自己身边有些朋友要求我做什么时即使我在忙在累我都不好意思拒绝，但是她经常会拒绝我..该怎么办？

闺蜜做什么都让我陪她，我很累怎么拒绝？~

你要学会如何拒绝别人，哪怕是你的闺蜜。
首先，在拒绝别人之前我们自己要懂得，无论我们是要答应对方的请求还是拒绝对方的请求，我们都要给予他们足够的尊重。这是"拒绝"最重要的一点。往往让人不舒服的并不是拒绝行为本身，而是拒绝时的态度和所用的语言。

举一个生动的例子：《红楼梦》中的刘姥姥在向王熙凤寻求帮助时，王熙凤没有怠慢刘姥姥，而是将她主动请进屋子。面对无权无势又毫无关系的刘姥姥，王熙凤的行为虽然圆滑世故，却仍然给足了对方面子。
其次，我们要学会思考，我们要认真思量你和寻求你帮助人之间的交情。每一个人心中，对与自己关系不同的人，都有着比较精确的距离感。王熙凤也是这么做的。她一开始并没有贸然听刘姥姥有什么要求，而是私下找人向王夫人询问刘姥姥和自家的关系。有了这个关系尺度，王熙凤的处理就有了依据。

接着，如果我们内心产生了要拒绝对方的想法，那我们一定要清晰果断的拒绝对方。借给对方解释自己的原因。拒绝别人的时候，最忌讳模棱两可。如果拒绝表达不清，对方很容易误会你会满足他的期待。因为人们总是倾向于相信自己希望的事情。
其实生活中每个人面对事情的时候都会有强大的求知欲，想知道事情背后的原因是什么。就好像恋爱中的女孩子会问：你爱上我的原因是什么？求职失败的人也会问：没被录取的原因是什么？同样，被拒绝的人也希望知道：你不能满足我的原因是什么？

最后一点，如果你不想让你的拒绝使你和闺蜜的感情产生破损的话，那么就主动提示在别的方面弥补你的闺蜜。在王熙凤拒绝了刘姥姥的同时，她也提出了补偿办法——将给丫头做衣裳的20两银子给刘姥姥。先清晰的拒绝可以降低对方的期待。此时你再提出一个你能承受、对方也能接受的补偿方案，就会让他大喜过望。

从你的描述来看，你喜欢单位不同部门的一个女同事，你曾经表白过，但是被拒绝了。也就是说你喜欢他，他知道这件事情随之导致你们的相处有点不自然。
主要是你喜欢他，他自然觉得你非常关注他，导致他有点紧张。所以跟你聊天的时候，心里一直都在想着这个事，自然有点尴尬。
我觉得你还是有机会的，毕竟这个女孩子对你还是有感觉的，看上去。而且你表白肯定会被拒绝的，这个概率很大，因为女孩子对你又不了解，即使喜欢你也会拒绝。所以这个套路你要知道，所以我建议你不要放弃，继续坚持多久做起。

　　我感觉我也是这样，就是碍于面子，感觉他是我的好朋友，就不能拒绝，其实想想有时候我们要学会拒绝的，毕竟我们也有自己的事，何况好朋友他会理解的。朋友拒绝你，你会怎么想？也许你拒绝你朋友的时候他也会这样想！呵呵。关键是要把拒绝的理由说明白，得喝朋友说为什么我做不了而不是你不愿意给他做。呵呵，慢慢学着，拒绝的技巧。
　　人在江湖漂，哪能不挨刀？一辈子不求人那叫个能耐，刚强。一辈子不被人求，那可算不上能耐了。只能说这人死性“四邻不搁”“六亲不认”。被求着办事、借钱算是常有的事情。可一个人能耐有限，就是想当“滥好人”是人都答应，有钱就借，可也得那份能耐不是。或者，自己总不能不过日子啊，该拒绝还得拒绝。

　　拒绝就得讲个艺术。顶好是把人打发走了，人家还念你的好。本人属于“心肠热，没能耐”那一伙儿的，日子常了，总结了几条经验供我这等样人参考参考且欢迎补充。

　　第一条：见面要热情。我这个人好像还不会不热情。有人打电话我都会兴高采烈地“哎呀，真高兴是你呀！”真高兴，别管什么事，想起来我就是我的荣幸。要是见面，更是高兴得不得了，先高兴当她是给我报喜来的。切忌不要事先防着人家求你冷言冷语，皮笑肉不笑的。张松献地图，曹操不就吃了这大亏了。

　　第二条：对方提出要求以后，要面不改色心不跳。继续谈笑风生，切莫晴转多云。态度诚恳地听人把话讲完，要同情不要批判。人家即便孩子没出息，闯祸要你给出个主意找找人，也只能先说“哎呀，孩子小不懂事，我们当***的也不能不管，你来找我这不是不见外嘛”。要肯定对方找你是给你面子，是看得起你。你要是一边控诉人家父母，一边控诉孩子顽劣，即使最后给办了，人情也要打个八折你何苦来。再说我们讨论的是怎么拒绝，你这样拒绝了，一辈子同事朋友没的做，亲戚都会冷言相向的。以前你的总总好处，更是一笔勾消！

　　第三条：非紧急事情，最好不要当面拒绝，可以答应试试看。过几天打电话找个理由也来得及。来人求你，本就没啥心理优势，好似忐忑不安地等你宣判，或者人家抱着“开口三分利”的态度来的，你直接宣判自然把人心气全打掉，以后见面也不好说话了。要是开口求人不当回事的，可能他还求着别人办，你来个缓兵之计，没准能坐收渔翁之利。答应了，还没倒出功夫来，人家办完了，自然还是要感谢你的，至少感谢你答应帮忙了。

　　第四条：必须当面拒绝的事情，也要装做是郑重考虑后的结果。也就表示说你也打算帮忙，可实在是无能为力。不能一开口一个不行，十个不行。可以帮忙分析问题，出个主意，大家彼此较了解，或者把这烫手的山芋介绍给别人转移注意力。

　　第五条：借钱这个事情比较难办。较好的衡量办法就是假设对方会借给你多少钱来衡量自己借给对方前的数量。交情这东西不能用钱来衡量所以也不好说。较好的拒绝方法就是不能一点不借，不方便少借一些也算一种考验。这一点上我得说我是小人之心，因为我的朋友们都肯把我摊派的借钱任务完成。

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太子河区17127644988： 自己身边有些朋友要求我做什么时即使我在忙在累我都不好意思拒绝,但是她经常会拒绝我..该怎么办? - ？
昌邱天方： 我感觉我也是这样,就是碍于面子,感觉他是我的好朋友,就不能拒绝,其实想想有时候我们要学会拒绝的,毕竟我们也有自己的事,何况好朋友他会理解的.朋友拒绝你,你会怎么想?也许你拒绝你朋友的时候他也会这样想!呵呵.关键是要...

太子河区17127644988： 朋友提出需要帮助,自己实在无能为力,又不好直接拒绝,应该怎么办? - ？
昌邱天方： 朋友之间有很多事情自己都帮不了忙 但是至少可以给朋友加油鼓励支持 陪在朋友的身边 即使一字半句的关心 吔就足够了 我想你朋友也能理解你的吧 否则就不算什么朋友了

太子河区17127644988： 假设你的朋友帮你答应一件事,可是你不想,可是她已经帮你答应了,你会怎么做 - ？
昌邱天方： 如果是正确的又是自己力所能及的当然应该帮朋友啊,可如果是错误的或者自己又不能完成的为面子而勉强答应那当然就不对了.总之视情况而定拉

太子河区17127644988： 当你不被朋友需要时,你会怎么做 - ？
昌邱天方： 月有阴情圆缺,人有悲欢离合.事事不可能会很顺利,交朋友也是一样.而唯一顺利的是风,没有什么能阻止它的到来和离去.而人就不一样,无论走到那里都是有烦恼在追求所以不要因为失去了一个朋友而去整天的难过,即使你很难过,请不要难过太久,因为还有其他的烦恼等你去解决.当你被你朋友伤害了时,请对自己说:＂人有缺陷的烦恼,有工作的压迫,有爱情的追啄,有亲情的呵护,有友谊的放纵.＂不要因为一个朋友而失去了你身边关心你的朋友.

太子河区17127644988： 我能为我的朋友做些什么?？
昌邱天方： 他伤心难过时,你能陪在他的身边安慰他,即使他会口上说:“没事”其实心里会非常的感动. 他快乐时,你能陪他一起分享他的快乐,即使他会摆出不在乎的表情,其实表面的快乐会一直深入到内心.我们不需要刻意的去观察朋友的一举一动,只要能做好他需要你时 你在身边 这样就好!

太子河区17127644988： 感觉自己与身边的人格格不入 - ？
昌邱天方： 你要调整好心态,优秀的人都是孤独的,你的想法见解很独到,和一般人不一样,并不是所有的人都能够理解你.同时你也是一个细心,有责任心的人,做好自己的事情,用实力说话.慢慢来,你会遇到志同道合的人的.

太子河区17127644988： 我对朋友没得说,他们要求啥只要我能做到我就会帮忙,他们心情不好可以不理我朝我发火,为什么我就不能?每次不管我有错没有总是我给人家道歉,就是为了维持一个友情…现在真挺生气,我该怎么办? - ？
昌邱天方： 可以看出你是一个很重感情的人,对朋友能做到这样真没什么可说了,朋友这样对你确实让人心寒.一般这样的朋友我宁愿不要,因为只有一个人的友情那不叫友情,即使我费再大的力人家不领情倒显得自己有点自作多情了,地球不会因为少了...

太子河区17127644988： 一个真真的男人必须具备哪几点 - ？
昌邱天方：1、一个男人最重要的应该是坚强.那些失败过一次就怨天尤人,萎靡不振、跌倒了爬不起来的男人坚决不能要.男人要能给女人安全感,如果你找一个老公,不能够照顾你,还要经常在你面前哭诉自己的不幸,让你也承担他实际上是可以挽救...

太子河区17127644988： 普通朋友和好朋友有什么区别? - ？
昌邱天方： 谁知道呢=.=有些人一辈子 一个好朋友都没有 普通朋友就是 吃吃饭 逛逛街 永远走不到你心里的人 好朋友就是 走到你心里的人 很久不联系 也还是好朋友 家人一样的存在

太子河区17127644988： 怎样算闺蜜 - ？
昌邱天方： 睡觉可以一起睡、放假每天泡在一起..他不去哪 你也可以不去 他要去哪 你也要去的动力 吃饭不分你我. 可以一起大哭大笑.和你共患难的朋友,双方都不把对方当做玻璃的人,不敢生气不敢吵架,只有经得起...