人生气时发泄的方式有哪些?
其实个人觉得最好的方式是振作起来，打败令自己生气的人和事，那就是最好的。而如果你一定要寻求发泄，下面给你提供一些方法：第一个方法，最简单的：电影上的，拿一个空瓶子装满水，然后对着瓶子里的水说出你所有的烦恼和不快，一定要全部说出来哦。说完后把瓶子里的水全倒掉，想着把刚刚的烦恼和不快全都倒掉啦，深呼吸，松口气，没事啦！第二个方法，最白痴的：找个空旷的地方，用尽全身力气喊，把压抑在心里的烦恼和痛苦大声的喊出来，不停的喊，喊到你累趴下，那样还有力气去烦吗，哈哈！第三个方法，最享受的：去吃些平时不舍得吃或者最想吃的，什么都好，使劲吃，化悲愤为食欲就对啦！（减肥的人慎用）第四个方法，最喜欢的：听音乐，挑一些够震撼的，关起门来，开到你可以容忍的最大声，躺下来闭起眼睛只管听，任凭音乐去洗刷心灵吧！第五个方法，最快捷的：用笔写，找些白纸来，把想得到的烦恼从大到小一件一件的写，认真的写完哦。写完了把纸撕碎扔到垃圾桶去吧！扔掉了就不要再去烦了吧！第六个方法，最有益的：做家务吧，拖地，擦桌子，洗衣服、被子……这叫化悲愤为力量，做累了洗个热水澡舒舒服服睡大觉去。第七个方法，最伤身的：喝酒，把自己灌醉吧，一醉解千愁啊！（我不会喝酒的）第八个方法，最浪费的：购物啊，SHOPPING啊！去大型的超市里推辆小购物车，见到什么就拿什么，把整个超市都逛遍，把整个车子都装满，哪种疯狂的感觉会让你忘了什么是烦恼的。
现在最流行的一种方式就是发朋友圈。为了不让有心人看到自己的心情，就会对好友进行分组，或者是屏蔽一些人，不然就是只有自己可见。
很神奇的是，这个方式似乎没有做什么，但是发泄的效果相当不错。感觉发完朋友圈，自己心里就舒坦了一些。
如果看到一些朋友在下面点赞或者是询问怎么了，就仿佛得到了安慰。过一段时间，自己气就消了。
还有些人喜欢在白纸上乱涂乱画。这个方式我原来以为只有小孩子才喜欢，后来发现不少成年人也喜欢用这个方式。
我身边有两个同事，每次被领导训了，出来就一阵涂鸦。涂鸦之后，看他们的心情就会明显好转，好像把烦恼和压力多排解了。
对于吃货来说，吃东西就是发泄愤怒最好的方法。有什么事情是一顿吃的解决不了的呢？如果有，那就两顿！
每当有情绪需要发泄的时候，就叫上几个朋友，到楼下的大排档里去搓一顿。酒足饭饱之后，好像自己的心情也就变好了。
喜欢玩游戏的年轻人，也会通过玩游戏来发泄愤怒。尤其是一些格斗类、打斗类的游戏，特别适合发泄情绪。
每次我和老公吵架完，他就开始玩游戏。把键盘和鼠标敲的噼里啪啦响，但是玩几局之后，他的气就消了，又可以更我有说有笑了。
还有些年轻人喜欢跑步，通过运动把愤怒和压力排解出来，这也是很健康的一种方式。
再次 学会宣泄：遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或亲人诉说出来或大哭一场。也可在高山 大海 空旷地大声叫喊。这种发泄可以释放内心郁积的不良情绪，有益于保持身心健康。
最后要学会幽默：幽默是一种特殊的情绪表现，也是人们适应环境的工具。具有幽默感，可使人们对生活保持积极乐观的态度。许多看似烦恼的事物，用幽默的方法对付，往往可以使人们的不愉快情绪荡然无存，立即变得轻松起来。
其实我也知道很无聊啊 因为没有事情做啊 你想啊要是有事情做的话 还会无聊吗 你可以做一些自己喜欢的事情来充实你自己的生活还有啊 每天都要保持好的心态开开心心的快快乐乐的 心情好比什么都好啊 我想啊 你想不开心都难啊 例如 听音乐 看电视剧 看漫画 看电影 玩游戏 打麻将 读小说 出去逛街 找朋友聊天 我觉得都不错 总之想做什么就做什么 开心就好 啊 哈哈 祝你快乐!
◎从你每天一睁眼开始起， 你就要对自己说今天是美好的一天
不管昨天发生了什么事 毕竟昨天 成为过去，无法改变 不要让昨天的烦恼影响
到今天的好心情 一切从现在开始！
当你工作的时候，不管任务有多繁忙，压力有多大，都不要抱怨你的工作
要喜欢上你的工作 不要带着怨气去开始一天的生活， 要喜欢你的工作，
一步步去完成你的工作你会很有成就感的！
不要和别人攀比 这样你会活的很轻松， 人最大的敌人是自己
这句话我想你应该听过吧 所以 和别人比是没什么意思的 只有和自己比
才能永远有奋斗目标 不要拿别人的标准去 衡量自己啊！
遇到别人不公正的评论 时候 只要不伤及到个人尊严问题就让别人说去吧！
毕竟人无完人金无足赤嘛！ 别人说的对你认真接受 说的不对
你就当他唱了首歌 不要放在心上 就完了 这个世界上有那么多的无聊的人
如果你都和他们计较 怎么会有好心情呢！对吧！
最重要的一点 一天中无论工作多忙都要抽点时间来做自己喜欢做的事情 ！
还有就是谁都会有烦恼，人的一生也不可能时时精彩。烦恼就象一个影子，时时都会如影随形。我们的生活不会因为烦恼而停止不前，人也不因烦恼而无法生活。因为，生活始要继续的。
其实经常会烦恼的人大致上是一个心思细腻而感情丰富的人，我也是这样的人。想得多，烦恼自然就会增多。但是我们只是凡人，谁能做得到对于心痛和伤感而心如止水呢？恐怕大多数人都难以做到，毕竟没有多少人是潇洒得起来的。现在，我们唯一能做的就是：善待自己！对自己的精神负责，最自己的生活负责，对自己的笑容负责。凡事，只要我们从好的一方面去想，总有守得开的时候，这个过程可能有些漫长，但只要我们始终带着坚定的笑容那么一切困难和烦恼都会被踩在脚下。
朋友，谁人都有烦恼。 怎样去化解，别人始终是外眼人，其实更多的是需要自己的努力。换一种积极的思维方式，每天对着自己抱以自信的微笑，相信，你的生活会与众不同。
摔枕头,骂人,哭,吃东西,购物,``
暴饮暴食！
只要把自己全身的力气用完就可以了
很爽很奏效的
当生气时,干什么最能发泄???
1.出去溜溜 2.找个出气筒 3.喊出来。 心情不好是每个人都有的，不悲咽只是短暂的。 实际上也不需要什么发泄，适当的放松一下自己， 时间是最好的良药，慢慢的就好了。 1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候...
当很生气的时候该做什么发泄或静下来?
人总有失落和心情不好的时候！没有坎坷的人生是不完整的人生！人世间不如意的事情十有八九！在我们感到痛苦，压抑，郁闷和烦躁的时候，可以考虑以下建议去减压，放松和发泄： 1，就去痛痛快快地淋雨，或者畅快淋漓地打一场篮球！发泄后就好了！2，要不然，一个人去看海，晚上的时候，一个人静静地...
生气时你会选择那种发泄??
人生气的时候就是需要寻找方式发泄,具体发泄的方式有很多，比如哭,骂人，甚至和别人打一架,还有许多文明的方式，做运动,踢球,打球,游泳,要么睡觉,等 人和人不一样，具体你要选择什么方式去发泄，只能根据自己的情况而定,但千万不要有过激的行为，更不能触犯法律!希望你的气赶紧消掉!呵呵 ...
生气的最好发泄方式是什么 ?如题 谢谢了
换发型、去刷暴男友或老公的信用卡、去水边无人处大声喊（天黑不宜）、找闺蜜聊天（慎防损友）、打网球或羽毛球、听听纾缓的音乐、独自出去自助游、去KTV使劲嚎、拿一摞碗找个没人的地方挨个砸了、看看动画喜剧什么的、看书... 2、男生：去酒吧（顺便泡MM）、找个没人的地飙车、打球、有水的岸边...
生气有几种发泄方式?
为家人不会跟你计较。其实这是错误的观念，千万不能因为自己的烦躁而伤及夫妻感情，实在得不偿失。5、购物。某些人在心里不痛快时，就会去乱七八糟买上一些不管有用没用的东西，当家里堆满了用金钱换来的杂物时，她的情绪也有了好转。6、暴饮暴食。更为有趣的是，“气”竟可以“吃”的方式发泄...
生气的时候该怎么办?
4. 寻求支持：与亲近的人分享你的感受，寻求他们的理解和支持。倾诉可以减轻内心的压力，并获得他人的建议和观点。5. 写日记：用文字记录下你的情绪和感受，可以帮助你更好地理解自己的情绪和找到解决问题的方法。写作是一种有效的情绪释放方式。通过以上方法，你可以更好地管理生气情绪，保持良好的心理...
心情不好时怎样发泄呢?
当心情不好时，有许多健康的方式可以发泄情绪，帮助你释放压力和缓解负面情绪。以下是一些常见的发泄方式：体育运动： 进行体育锻炼可以释放累积的能量，增加身体的舒适感，同时促进大脑产生快乐的化学物质，有助于改善心情。写日记或写信： 将你的情绪和感受写在纸上，可以帮助你理清思绪和情绪，减轻内心的...
应该怎么疏导自己的愤怒情绪
这是一种情绪积累,所以懂得适时的恰当的释放为好,不要积累压抑过多过久,找到表达和发泄的方式和渠道为好。 不知说的对不对,还是希望你对你有所帮助。 当察觉到自己的愤怒情绪时,应该怎么做较为妥当 这是生理上的原因,同时也有点心理上的原因,主要是你太想表现自己了,所以就会紧张,但更直接的是你的生理不能...
生气了怎么发泄出来
用力越大，感觉越解气。6. 在家中剧烈运动，将怒气转化为活力。7. 蒙上被子沉睡，醒来后一切都已淡忘。8. 躺在床上痛哭，将愤怒全部倾注在哭泣之中。9. 将让你生气的事情写在日记本上，然后用笔将其涂抹得一团糟。10. 向家人倾诉你的烦恼，有时候说出来是解决愤怒的最佳方法。
生气的时候做点什么可以缓解一下情绪?
缓解自己情绪的方法有很多种，只不过当时我们都在气头，被冲动蒙蔽了理智，凡事都要看开些，多做换位思考。在气头上的时候可以找你的好朋友诉诉烦心事，说出来了就好了，也可以做一些其他事儿来转移自己的注意力，平静自己的内心，事情过去了就好了，解决一切事情的良药就是时间。做人要开心点，胸怀广阔...
有刻伊诺： 其实个人觉得最好的方式是振作起来,打败令自己生气的人和事,那就是最好的. 而如果你一定要寻求发泄,下面给你提供一些方法: 第一个方法,最简单的:电影上的,拿一个空瓶子装满水,然后对着瓶子里的水说出你所有的烦恼和不快,...
巨野县13957708421： 生气时最好的发泄方式是什么? - ？
有刻伊诺： 购物,摔东西,胡吃海喝,听音乐,大声喊叫,找密友倾诉,写日记,博客,大哭..太多..总有适合自己的..主要就是个解压方式.因人而异..个人认为倾诉最好,但是一定要找对倾诉对象,守口如瓶的.
巨野县13957708421： 生气时什么是最好的发泄方法? - ？
有刻伊诺： 一,生气时,先问问自己“此气该不该生?“有人专门对生气作过研究,结论令人吃惊,人们日常生活中所生的气,大多是不该生的气.以下不妨略举数端: 1、他人无意或在不得已的情况下“冒犯“了你.如在马路上被撞,公共汽车上挨踩...
巨野县13957708421： 人在生气的时候应该怎样发泄? - ？
有刻伊诺： 摔打东西,借以发泄. 心情烦躁之时,情绪的发泄至关重要,但怎样的发泄方式最好呢,每个人的个性不同,发泄的方式自然也千奇百怪. 1、闷在心中,独自承受. 这是一种最为伤身的做法,情无处倾吐,烦无法排泄,伤无 力治愈.按照科...
巨野县13957708421： 人生气怎么发泄最好？
有刻伊诺： 1、宣泄:找人倾诉,释怀不良情绪;2、转移:到大自然中去,看电影、听音乐、会朋友;3、静思:把不良情绪升华到美好境界;4、自制:明白发怒只有后果而无结果;5、读书:读书会带来好心情;6、代偿:换一种有成就感的工作;7、愉悦:想快乐的人和事;8、放松:给心情植入蓝天.
巨野县13957708421： 发泄负面情绪最有效的方法 - ？
有刻伊诺： 1、 倾诉.让知心的朋友知道你的事,为你分担.当产生不良情绪时,朋友们聚一聚,一壶清茶,一杯咖啡,一番心事倾述,消极情绪烟消云散.“快乐有人分享,是更大的快乐;痛苦有人分担,可以减轻痛苦.”2、 运动.当你大怒时,可以...
巨野县13957708421： 生气时应该怎样发泄好?？
有刻伊诺： 1.将不快以适当方式发泄出来,以减轻心理压力.要敢于把自己不愉快的事向知心朋友或亲人诉说.当极其忧伤时哭泣、读诗词、写日记、看电影、听音乐都是常见的宣泄方式.节奏欢快的音乐能振奋人的情绪. 2.多与人交往,摆脱孤独.每个...
巨野县13957708421： 生气了用什么方法来发泄最好?？
有刻伊诺： 1、出去散散心 2、适当的喝点酒(家里或者是安全的地方) 3、去商场推个购物车来个大采购(花钱可以是心情愉快) 4、找个好朋友聊聊天,那个朋友一定不能是自己的男(女)朋友.找个知心朋友这样才能把想说的话说出来,朋友也会给你一起解决 5、如果喜欢热闹的地方,去酒吧歌厅喝酒唱歌和疯狂的蹦迪. 6、大哭一场 7、蒙头可以睡大觉,可以减轻烦恼 8、找个软的东西比如沙袋使劲地打,以此发泄心中的不悦. 祝你能开心一点,人开心是过,不开心也是过,何不开开心心的度过每一天呢 早上当你起床后,打开窗子,我塞,成千上万的美女在你楼下排队呢!:)
巨野县13957708421： 生气时该怎样发泄？
有刻伊诺： 想要摔东西的话,关在你房里k枕头吧!把它当作你讨厌或要发泄的对象摔个够!听歌 沉默 发脾气 1.狠狠地打沙包!! 2.找知心朋友发泄~ 3.飞速奔跑,甩掉苦恼… 4.做感兴趣的事 5.写日记发泄 6.大力用脚踩地 7.不顾一切,大声呐喊 8.大哭一顿
巨野县13957708421： 很生气很生气的时候怎么发泄? - ？
有刻伊诺： 一般我有几个方法 首先强调自己生气是拿别人的错惩罚自己 伤心又伤身 不划算 然后想开心的事喜欢的人转移注意力 第二招贼管用
