有什么办法可以让头发长得茂密
朋友掉头发首先要放松心情，其次要通过饮食改善。希望以下的内容能够帮助你。
适当饮食可以改善头发质量，人们可根据自己的发质来选择含不同营养成分的食物来加以调补。
健发的食物：以含维生素A的铁质食物为主，还有维生素B1、维生素B6、维生素B 、维生素F，以及碘、铜等矿物质都是必需的，含有这类成分的食物有奶制品，黄绿色的蔬菜(特别是红萝卜、菠菜)、肝脏、蛋黄、海带等。
使软发转硬而有弹力的食物：可以多摄取含有钙质的食物，如小鱼、紫菜、菠菜、卷心菜等。
发质不良而发黄或发灰的关键，是因为头发黑色素不足而导致的，可以从食物中摄取此种色素，而使头发色泽变好。例如多吃一些含碘的食物，如海带等，这些可使发质增加色泽。
防止头皮屑的食物：头皮屑有干性与油性之分,干性头发，是皮脂分泌不足的结果，以营养不足的人和中年女性为多，宜吃含有维生素A、维生素B之类及脂肪性食物，如动物肝脏 、麦芽、海藻类、猪肉、水果等；油性头皮，主要是由于缺乏维生素B群(特别是维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B6)而引起的居多，宜多吃豆类、芋类、绿色蔬菜 、面食等。
防止脱发的食物:以含有硫磺的亚米诺酸最为有效。这种亚米诺酸，以动物性蛋白质，特别是牛奶、蛋黄、肉类所含量最多。应多吃这类食物。
参考资料：http://www.booker.com.cn/gb/paper178/1/class017800003/
什么方法能让头发长得快？
〖1〗， 吃新鲜胡萝卜（曾经听说有人一个礼拜吃不停的吃胡萝卜，长了1，2cm） 大S在《娱乐百分百》里讲过，促进头发生长的有效洗发成分是：海藻，海盐和生姜。不过洗完头发会比较干，所以一定要用护发素。 〖2〗，把避孕药捣碎加入洗发精洗头。 〖3〗，用啤酒洗头。 再次补充：好象有很多MM对这招很感兴趣,我也是,虽然还没有试过.我以前是有看到坛子上有MM说用"生力"这个牌子的啤酒效果最好,但是我真的没试过....有哪位了解的吗? 〖4〗，捣碎生姜加入洗发精洗头。 〖5〗，充足的睡眠。（这个是听说的） 〖6〗, 多扎头发多洗头 〖7〗, 多梳头
希望采纳
多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。多食维生素B6、维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用。最好是去检查个微量元素看缺乏什么就补什么。
我的头发很卷也很密,好难看,有什么办法能让我头发变直吗,吃药也行...
10种办法让头发变直;•1. 洗发前，先梳理头发一次，可除去表面的污垢和解开缠结。养成每天梳头一百下的好习惯。•2. 用洗发露按摩干的头发，然后用温水冲净。这是最有和快捷的方法。•3. 花洒试的按摩法既可增加血液循环，又能舒缓压力，令头发生长得更健康。•4. 护发素...
有什么办法可以快速把头发变长到7-8厘米..越快越好。有什么办法都说说...
快速让头发变长的方法：1. 从头皮做起：头发多少与头皮健康密切相关。除了遗传因素和饮食习惯之外，我们可以通过以下方法改善头发状况：a. 彻底清洁头皮：去除多余角质，预防毛囊堵塞，确保皮脂腺正常分泌，促进新陈代谢。b. 选择合适的产品：选用专为头皮设计的洗发产品。c. 促进血液循环：经常使用按摩梳...
有什么办法可以让头发长得快
因为头发的生长也需要充足的蛋白质、氨基酸以及微量元素，所以要想让头发长得快，平时须要营养均衡。适当的多吃高蛋白和氨基酸丰富的食物，并且需要注意多吃富含维生素的蔬菜和水果，必要时可以适当补充微量元素和维生素，保证头发生长需要的足量营养。在平时，还可以每天早晚使用手指按摩头皮，促进头皮局部的...
怎么样可以让自己头发变多
自己的头发变多变密方法：1、改变现有的洗头方式 改变自己的生活方式，有的人可能感觉自己的头发属于油性的，所以一两天就洗一次头。其实这样频繁的洗头方式反而会让你脱发现象更加严重。2、身体健康最重要 我们平时生活起居也要注意，如果今天你没有睡好或者你精神紧张，那么就会影响到你头发的发质，平时...
什么办法可以让头发快速长长
烫发、染发及过量使用某些护发用品都会对发丝造成损伤，使其变得干燥甚至断裂，从而损害头发整体的生长力。护理。除了防止损伤以外，你还要使用护理用品，以帮助头发吸收水分，使其更加健康。想要促进头发的生长，那么每次洗完头后都要使用护发用品。每周使用1-2次护发精油。护发精油可以为头发补充水分，并且会...
有什么办法可以让头发变软啊?
洗发时加一点醋或是茶水，能够有效软化头发，让太硬的头发变软。但是醋不能加太多，否则反而会伤害头发。此外经常清洗头皮也很重要，头发太硬可能是头皮垃圾的堆积，造成水分不能注入毛囊。2、补充水分 头发太硬可能是缺乏水分，或者毛囊对水分的需求天生比较大。这种情况可以经常洗头，并且使用一些补充水分...
怎样让头发变多,变粗
洗头也要注意，洗头前应该把头发梳顺，避免洗头时头发打结。洗发液不要直接倒在头顶上，而是应该放在手心，然后一直搓，出现泡沫的时候放在发梢，然后再从发梢的泡沫移动到头顶处。同时清理头发，要把泡沫洗干净。最后弄干头发尽量不要吹风机，能自然风干是最好的。3、保持头皮干净，避免毛细孔堵塞。除了...
有什么办法可以让头发变多
方法五：指腹按摩头皮 通过指腹按摩头皮至发热，可以促进头发生长和健康。方法六：选择温和洗发剂 避免使用脱脂性强或碱性的洗发剂，这些产品可能会使头发干燥和损伤头皮。应选择对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂。注意事项：为了促进头发更健康和快速地生长，应让头发自然生长，并尽量避免频繁的烫发、拉直或...
有什么办法可以使头发快速生长
两种不同牌子的洗发精交替使用。经常洗头，保持良好的清洁习惯。经常梳头发，头发可倒著梳，对头皮的血液循环和生长有帮助。按摩头部或倒立或双腿靠墙抬高，能让血液加速循环至头部，促进头发的成长。游泳时水能滋润按摩头部，经常游泳头发会长得特别快速且浓密。用生姜加高梁酒洗头。用葡萄柚的皮挤出来的汁...
让头发变多的5种食物
让头发变多的5种食物 1、贝类促进细胞再生 贝类中含有丰富的锌,可以帮助细胞再生,保持激素平衡,这些对头发的健康生长都至关重要。 2、杏仁坚固秀发 研究发现,掉发的人更易缺乏维生素B6、维E、铁和锌,另外,高脂肪饮食会造成男性雄性激素增加,导致脱发。而杏仁中含有丰富的维生素E和锌,可以降低胆固醇,是预防掉发的...
潜蚁安可： 拔苗助长 最实际 现在市面上有很多洗发药 你要在药监局先查一下 确认是正品行货后在够买
通城县18342039468： 怎么才能让头发变浓密? - ？
潜蚁安可： 我建议你可以试着服用多维元素片,补充维生素.祝健康快乐 ~
通城县18342039468： 有什么办法可以让头发长得茂密 - ？
潜蚁安可： 〖1〗, 吃新鲜胡萝卜(曾经听说有人一个礼拜吃不停的吃胡萝卜,长了1,2cm) 大S在《娱乐百分百》里讲过,促进头发生长的有效洗发成分是:海藻,海盐和生姜.不过洗完头发会比较干,所以一定要用护发素. 〖2〗,把避孕药捣碎加入洗发精洗头. 〖3〗,用啤酒洗头. 再次补充:好象有很多MM对这招很感兴趣,我也是,虽然还没有试过.我以前是有看到坛子上有MM说用＂生力＂这个牌子的啤酒效果最好,但是我真的没试过....有哪位了解的吗? 〖4〗,捣碎生姜加入洗发精洗头. 〖5〗,充足的睡眠.(这个是听说的) 〖6〗, 多扎头发多洗头 〖7〗, 多梳头 希望采纳
通城县18342039468： 头发怎样能快速长密? - ？
潜蚁安可： 1,吃新鲜胡萝卜(曾经听说有人一个礼拜吃不停的吃胡萝卜,长了1,2cm) 大S在《娱乐百分百》里讲过,促进头发生长的有效洗发成分是:海藻,海盐和生姜.不过洗完头发会比较干,所以一定要用护发素. 其实有这三个成分的洗发水在我...
通城县18342039468： 怎么能让头发 变的茂密 -- ？
潜蚁安可： 脱发也是一种常见的疾病,影响着健康和美容.脱发可以分很多种类,头皮上有较厚的油性分泌,头发光亮,稀疏而细,或者头发干燥,头屑多,无光泽,稀疏纤细.是脂溢性脱发,应注意饮食清淡,少食刺激性食物,多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等.维生素缺乏是导致脱发的因素之一.建立平衡的饮食习惯和适当补充身体所需的维生素可预防脱发.此外,蛋白质的缺乏也是影响脱发的因素之一,会使头发变得越来越稀少,妨碍头发的健康生长.脱发患者的注意事项有,不用尼龙梳子和头刷,因尼龙梳子和头刷易产生静电,会给头发和头皮带来不良刺激.最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环.不用脱脂性强或碱性洗发剂.
通城县18342039468： 什么方法能使头发变得浓密 -- ？
潜蚁安可： 如果想使头发变得浓密,一般可以选择外用涂抹药物或者植发的方式.头发比较稀疏可能是由于内分泌紊乱导致的,可以在医生的指导下外用涂抹具有促进毛发生长的药物进行治疗,能够使头发变得浓密.如若长时间没有得到有效改善,还可以到正规的美容医院选择植发的方式,能够促进毛发生长.在日常生活中也要注意做好头皮的护理措施,尽量选择比较温和的洗发水进行洗头,但要避免用力拉扯头发.
