大学生如何进行自己的职业生涯设计

大学生如何设计自己职业生涯~

当今，大学生的职业生涯规划是个时髦的话题，许多大学开设了相关的课程或是专题报告与讲座，网络上也大肆炒作，一时间职业生涯规划成了大学毕业生最为关注的热点之一。但不少大学毕业生还没有真正理解职业生涯规划的确切含义，对职业生涯规划的重要意义认识不足，不了解职业生涯规划的程序，缺乏进行规划的具体技巧。所以不少大学生对职业

生涯规划或冷眼相对，或茫然无以适从，或使规划流于形式，或不顾主客观条件任意随自己的兴致来“规划”，这都会导致职业生涯规划的应有作用不能充分发挥。

职业生涯规划及其意义

职业生涯规划(career planning)简称生涯规划，又叫职业生涯设计，是指个人与组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。生涯设计的目的绝不仅是帮助个人按照自己的资历条件找到一份合适的工作，达到与实现个人目标，更重要的是帮助个人真正了解自己，为自己定下事业大计，筹划未来，拟定一生的发展方向，根据主客观条件设计出合理且可行的职业生涯发展方向。

大学生首先要认识到生涯规划的重要意义，职业生涯活动将伴随我们的大半生，拥有成功的职业生涯才能实现完美人生。因此，职业生涯规划具有特别重要的意义。

第一， 职业生涯规划可以发掘自我潜能，增强个人实力。

一份行之有效的职业生涯规划将会：① 引导你正确认识自身的个性特质、现有与潜在的资源优势，帮助你重新对自己的价值进行定位并使其持续增值；② 引导你对自己的综合优势与劣势进行对比分析；③ 使你树立明确的职业发展目标与职业理想；④ 引导你评估个人目标与现实之间的差距；⑤ 引导你前瞻与实际相结合的职业定位，搜索或发现新的或有潜力的职业机会；⑥ 使你学会如何运用科学的方法采取可行的步骤与措施，不断增强你的职业竞争力，实现自己的职业目标与理想。

第二， 职业生涯规划可以增强发展的目的性与计划性，提升成功的机会。

生涯发展要有计划、有目的，不可盲目地“撞大运”，很多时候我们的职业生涯受挫就是由于生涯规划没有做好。好的计划是成功的开始，古语讲，凡事“预则立，不预则废”就是这个道理。

第三， 职业生涯规划可以提升应对竞争的能力。

当今社会处在变革的时代，到处充满着激烈的竞争。物竞天择，适者生存。职业活动的竞争非常突出，尤其是我国加入WTO后。要想在这场激烈的竞争中脱颖而出并保持立于不败之地，必须设计好自己的职业生涯规划。这样才能做到心中有数，不打无准备之仗。而不少应届大学毕业生不是首先坐下来做好自己的职业生涯规划，而是拿着简历与求职书到处乱跑，总想会撞到好运气找到好工作。结果是浪费了大量的时间、精力与资金，到头来感叹招聘单位是有眼无珠，不能“慧眼识英雄”，叹息自己英雄无用武之地。这部分大学毕业生没有充分认识到职业生涯规划的意义与重要性，认为找到理想的工作靠的是学识、业绩、耐心、关系、口才等条件，认为职业生涯规划纯属纸上谈兵，简直是耽误时间，有那时间还不如多跑两家招聘单位。这是一种错误的理念，实际上未雨绸缪，先做好职业生涯规划，磨刀不误砍柴工，有了清晰的认识与明确的目标之后再把求职活动付诸实践，这样的效果要好得多，也更经济、更科学。

大学毕业生职业生涯规划的流程与主要内容

要做好职业生涯规划就必须按照职业生涯设计的流程，认真做好每个环节。职业生涯设计的具体步骤概括起来主要有以下几个方面：

1、 自我评价

也就是要全面了解自己。一个有效的职业生涯设计必须是在充分且正确认识自身条件与相关环境的基础上进行的。要审视自己、认识自己、了解自己，做好自我评估，包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式等。即要弄清我想干什么、我能干什么、我应该干什么、在众多的职业面前我会选择什么等问题。

2、 确立目标

确立目标是制定职业生涯规划的关键，通常目标有短期目标、中期目标、长期目标和人生目标之分。长远目标需要个人经过长期艰苦努力、不懈奋斗才有可能实现，确立长远目标时要立足现实、慎重选择、全面考虑，使之既有现实性又有前瞻性。短期目标更具体，对人的影响也更直接，也是长远目标的组成部分。

3、 环境评价

职业生涯规划还要充分认识与了解相关的环境，评估环境因素对自己职业生涯发展的影响，分析环境条件的特点、发展变化情况，把握环境因素的优势与限制。了解本专业、本行业的地位、形势以及发展趋势。

4、 职业定位

职业定位就是要为职业目标与自己的潜能以及主客观条件谋求最佳匹配。良好的职业定位是以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等信息为依据的。职业定位过程中要考虑性格与职业的匹配、兴趣与职业的匹配、特长与职业的匹配、专业与职业的匹配等。职业定位应注意：① 依据客观现实，考虑个人与社会、单位的关系；② 比较鉴别，比较职业的条件、要求、性质与自身条件的匹配情况，选择条件更合适、更符合自己特长、更感兴趣、经过努力能很快胜任、有发展前途的职业；③ 扬长避短，看主要方面，不要追求十全十美的职业；④ 审时度势，及时调整，要根据情况的变化及时调整择业目标，不能固执己见，一成不变。

5、 实施策略

就是要制定实现职业生涯目标的行动方案，要有具体的行为措施来保证。没有行动，职业目标只能是一种梦想。要制定周详的行动方案，更要注意去落实这一行动方案。

6、 评估与反馈

整个职业生涯规划要在实施中去检验，看效果如何，及时诊断生涯规划各个环节出现的问题，找出相应对策，对规划进行调整与完善。

由此可以看出，整个规划流程中正确的自我评价是最为基础、最为核心的环节，这一环做不好或出现偏差，就会导致整个职业生涯规划各个环节出现问题。

职业锚对大学毕业生职业规划的启示

职业锚的概念是由美国埃德加·施恩教授提出的，他认为职业规划实际上是一个持续不断的探索过程。在这一过程中，每个人都在根据自己的天资、能力、动机、需要、态度和价值观等慢慢地形成较为明晰的与职业有关的自我概念。随着一个人对自己越来越了解，这个人就会越来越明显地形成一个占主要地位的职业锚。所谓职业锚就是指当一个人不得不做出选择的时候，他或她无论如何都不会放弃的职业中的那种至关重要的东西或价值观。正如“职业锚”这一名词中“锚”的含义一样，职业锚实际上就是人们选择和发展自己的职业时所围绕的中心。一个人对自己的天资和能力、动机和需要以及态度和价值观有了清楚的了解之后，就会意识到自己的职业锚到底是什么。施恩根据自己在麻省理工学院的研究指出，要想对职业锚提前进行预测是很困难的，这是因为一个人的职业锚是在不断发生着变化的，它实际上是一个不断探索过程所产生的动态结果。

有些人也许一直都不知道自己的职业锚是什么，直到他们不得不做出某种重大选择的时候，一个人过去的所有工作经历、兴趣、资质、性向等等才会集合成一个富有意义的模式(或职业锚)，这个模式或职业锚会告诉此人，对他或她个人来说，到底什么东西是最重要的。施恩根据自己多年的研究，提出了以下五种职业锚：

1、技术或功能型职业锚

具有较强的技术或功能型职业锚的人往往不愿意选择那些带有一般管理性质的职业。相反，他们总是倾向于选择那些能够保证自己在既定的技术或功能领域中不断发展的职业。

2、管理型职业锚

有些人则表现出成为管理人员的强烈动机，承担较高责任的管理职位是这些人的最终目标。当追问他们为什么相信自己具备获得这些职位所必需的技能的时候，许多人回答说，他们之所以认为自己有资格获得管理职位，是由于他们认为自己具备以下三个方面的能力：(1)分析能力(在信息不完全以及不确定的情况下发现问题、分析问题和解决问题的能力)；(2)人际沟通能力(在各种层次上影响、监督、领导、操纵以及控制他人的能力)； (3)情感能力(在情感和人际危机面前只会受到激励而不会受其困扰和削弱的能力以及在较高的责任压力下不会变得无所作为的能力)。

3、创造型职业锚

有些大学生有这样一种需要：建立或创设某种完全属于自己的东西——一件署着他们名字的产品或工艺、一家他们自己的公司或一批反映他们成就的个人财富等等。

4、自主与独立型职业锚

有些毕业生在选择职业时似乎被一种自己决定自己命运的需要所驱使着，他们希望摆脱那种因在大企业中工作而依赖别人的境况，因为，当一个人在某家大企业中工作的时候，他或她的提升、工作调动、薪金等诸多方面都难免要受别人的摆布。这些毕业生中有许多人还有着强烈的技术或功能导向。然而，他们却不是到某一个企业中去追求这种职业导向，而是决定成为一位咨询专家，要么是自己独立工作，要么是作为一个相对较小的企业中的合伙人来工作。

5、安全型职业锚

还有一部分毕业生极为重视长期的职业稳定和工作的保障，他们似乎比较愿意去从事这样一类职业：这些职业应当能够提供有保障的工作、体面的收入以及可靠的未来生活。这种可靠的未来生活通常是由良好的退休计划和较高的退休金来保证的。对于那些对地理安全性更感兴趣的人来说，如果追求更为优越的职业，意味着将要在他们的生活中注入一种不稳定或保障较差的地域因素的话，那么他们会觉得在一个熟悉的环境中维持一种稳定的、有保障的职业对他们来说是更为重要的。对于另外一些追求安全型职业锚的人来说，安全则是意味着所依托的组织的安全性。他们可能优先选择到政府机关工作，因为政府公务员看来还是一种终身性的职业。这些人显然更愿意让他们的雇主来决定他们去从事何种职业。

职业锚理论对大学毕业生职业生涯规划带来了许多启示：

首先，职业生涯规划要进行自我定位。

自我分析、自我定位是职业生涯规划的首要环节，它决定着个人职业生涯的方向，也决定着职业生涯规划的成败。求职之前先要进行职业生涯规划，进行职业生涯规划之前先要进行准确的自我定位。先要弄清自己想要干什么、能干什么，自己的兴趣、才能、学识适合干什么。可通过自我分析与可靠的量表工具的测量，评估自己的职业倾向、能力倾向和职业价值观，这是职业生涯规划的基础。

其次，职业生涯规划是一个动态变化过程。

当今社会处于激烈的变化过程中，大学毕业生的就业观念也要相应地改变，打破传统的“一业定终身”的理念，就业、再就业是大趋势，职业生涯规划也随之根据各种变化来调整。所以环境的变化导致自我观念的变化，反映到职业生涯规划上来，就不能一次把终生的职业生涯的每一个具体细节都确定下来。

再者，大学毕业生职业生涯规划的重点内容是职业准备、职业选择与职业适应。

从职业生涯发展过程来看，职业生涯发展经历了不同时期，一种观点认为职业生涯的阶段主要可分为：① 职业准备期 ：职业准备期是形成了较为明确的职业意向后，从事职业的心理、知识、技能的准备以及等待就业机会。每个择业者都有选择一份理想职业的愿望与要求，准备充分的就能够很快地找到自己理想的职业，顺利地进入职业角色；② 职业选择期：这是实际选择职业的时期，也是由潜在的劳动者变为现实劳动者的关键时期。职业选择不仅仅是个人挑选职业的过程，也是社会挑选劳动者的过程，只有个人与社会成功结合、相互认可，职业选择才会成功。③ 职业适应期 ：择业者刚刚踏上工作岗位，存在一个适应过程，要完成从一个择业者到一个职业工作者的角色转换。要尽快适应新的角色、新的工作环境、工作方式、人际关系等。④ 职业稳定期 ：这一时期，个人的职业活动能力处于最旺盛时期，是创造业绩、成就事业的黄金时期。当然职业稳定是相对的，在科学技术发展迅速、人才流动加快的今天，就业单位与职业岗位发生变化是很正常的。⑤ 职业结束期 ：由于年龄或身体状况原因，逐渐减弱职业活动能力与职业兴趣，从而结束职业生涯。

大学毕业生职业生涯规划的侧重点在职业准备、职业选择、职业适应三个阶段。大学生要对职业进行物质、心理、知识、技能等各方面充分的准备，还要根据各方面的分析与自己的职业锚合理客观地对职业做出选择。对即将踏入的职业活动要有一定的合理的心理预期，包括工作的性质、劳动强度、工作时间、工作方式、同事以及上下级关系都要快速适应，迅速成为一个成功的职业者。

我也被老师要求去写呢，我自己都没想过，只好到网上拼凑，感觉没什么大用处～哎
祝你好运～把握住自己咯

关于职业生涯规划，建议你从以下几个方向考虑一下这个问题：
1、你的兴趣是什么？你曾经想成为什么样的人？你对哪些知识比较有感觉，能够深入发展下去？如果不知道自己的兴趣，你可以去第一职场论坛职业测评版块做一下免费的霍兰德职业倾向测评，对自己的兴趣有一个大致的了解。
2、你的性格适合做什么？不同的工作，适合不同性格的人去做。认清楚自己的性格，是非常重要的一步。你同样可以去第一职场论坛做一下DISC性格测评，了解下自己的性格特质再做决定。
3、你的优势和特长是什么？有哪些拿得出手的能力？对于自己欠缺的能力，应该怎样去做？
4、你性格本身存在哪些弱点需要克服？不要让弱点成为你成长中的绊脚石。
5、第一职场论坛置顶的帖子中有一个《追随自己的心——设立职业生涯目标的14步练习法》，你可以看一下，照此方法规划下自己的职业生涯。
6、《职场救赎——写给迷茫中的草根族》一书第一章也提供了比较细致具体的方法，对你非常有帮助，你也可以去书中寻找答案。
如有问题，欢迎随时沟通！

　　1．研究自己的心理状态
　　我们知道，人的心理状态对人从事职业有很大的影响。同时，各种职业工作内容各异，又决定其需要的工作职员要有适合于此种工作的心理状态。所以，在选择或规划自己今后职业之前，必须回答：我的注意力怎么样?判断力怎么样?忍耐力怎么样?记忆力怎么样?创造力怎么样?理解力怎么样?做事是否敏捷?做事是否精细?了解自己心理状态如何，是择业的先决条件之一。当然，对自己状态的判断非常难办，可以请求他人，如父母或咨询机构，来实实在在地摸清自己的“心理特征”。
　　2．研究自己的特殊能力
　　在择业的时候，应该问问自己：我有没有音乐、美术、舞蹈等艺术特长，劳动技能强不强?有没有雄辩的特长?有没有数理精算的特长?与人交际的能力如何?有没有领袖、组织的特长?只有弄清楚自己所具有的特殊能力，才能更准确地设计、规划自己的职业。例如：性情、记忆力强、论辩力强、判断敏捷、思想周密、擅长雄辩，就可以选择律师职业。根据自己特殊能力，青年人择业必须“量力而行”。
　　3，研究自己的“家境”
　　“家境”包括家庭经济条件及人员组成、邻里关系等等。青年大学生在择业过程中，要充分考虑自己对家庭的责任。例如：本科毕业生在抉择是继续深造学习还是就业问题上，必须考虑整个家庭是否在经济上允许，父母的负担是否能够承受?最后决定选择深造还是就业。
　　4．研究自已的品性
　　对于自己的品性如何，大学生应该自省自己能不能勤俭?有没有恶习?最容易受到扰的情感因素是什么?有没有勇往直前吃苦耐劳的精神?有没有坚持自己决心的坚强志愿?影响个人前途发展的障碍缺憾是哪些?有什么特殊的个性，它能成为自身职业成功的基础吗?……
　　(二)研究职业需求
　　大学生选择今后从事职业，打算在某一行业发展，必须在“知己”的前提下，充分“知彼”，也就是了解职业对人的综合素质要求，了解职业的相关信息，包括职业的内容、职业的环境、职业的前途、所需要的职能训练等。
　　下面提供职业调查简表，大家可以“回答”诸多方面问题后，酌情慎重择业。
　　二、职业准备
　　大学生从事工作前，要做好三方面的“修养”准备：德性的修养、知能的修养、身体的修养。
　　(—)德性的修养
　　职业的种类虽然很多，但是，就从事职业最基础素质而言，一个人的“德性”是进入职业界的前提。那么好的德性修养又有哪些呢，大家可以往下看。
　　忠实。忠实不但是对别人交办的事情尽心尽力，而且对自己从事的工作要竭尽全力，不浮躁应付，“忠于自己的事业”是一种美德。俗话说：“态度决定一切”。本着忠实的态度应对方方面面的工作，必然会取得成功。
　　诚信。诚信是待人接物的要素，也是职业上不可缺少的德性。“诚信”二字所涵盖的内容，不是短时间内能够做到的，应是经过长时间的笃行才能实现。俗话讲：“百年言论，千年诚信”。
　　敬谨。“敬”是敬重所做的事。“敬”包含认真、精细、努力、忠实等，忠是敬的纲领，敬是忠的实施。孔子说：“敬而信”，“居处恭，执事敬，与人忠，虽之夷狄不可废也。”，“言忠信，行笃教，虽蛮貊之邦行矣”。可见，人对于事业，必须注重“敬事”，才能有所作为。
　　勤劳。无论公事大小、事情简繁，做事要勤勤恳恳，切切实实，一丝不苟。能吃苦，善做事，不偷懒，不躲避，不推诿。
　　谦卑。在与他人或同事相处中，成功来自于谦卑和悦，谦卑是骄傲的反义。无论在社会生活中，还是在日常工作中，必须做到富贵不骄，贫寒不贱，用心做事，谦卑待人。
　　和悦。有良好的精神状态，精力充沛。工作中，始终有一种饱满的工作状态。对人对事，打消为难心态，应对自如。
　　戒贪欲。古人语：“利令智昏。”孔子说：“见小利则大事不成。”初出世事的大学生，必须牢记“不义之财不可取”的古训。
　　二知能的修养
　　青年在择定职业之后，进而就是为从事这一职业而做的充分的准备。特别是专业知识和技能。要实现具有充足的理论知识和实践知识，我们要努力在三方面加强自身修养。
　　课内外结合．博览群书。大学生的学习不仅仪是课堂内的所学，而要多方面涉猎，以便触类旁通、游刃有余。免得参加工作后，受知识浅薄缺乏的困扰。
　　慎交友。经验证明：大学黄金时期，结交什么样的朋友非常重要。好的同学和朋友，可以改善个人的德性，增长知识和经验。孔子说：“益者三友，损者三友，友直，友谅，友多闻，益矣；友便群，友善柔，友便佞损矣。”正直、机敏、乐业的朋友是一笔很可观的无形资产，将会在共同的学习生活中，给予你无形的影响。
　　要抓住机会，多办理事情，练习办事能力。大学期间，虽然不会存在很复杂、影响力极强的大事，但是，多参与社团等活动，直接或间接参与一些事情的组织工作，可以有效地提高个人办事能力。多办理事情，可以知道办理事情的顺序，解决问题的方法，应对事情的态度，可以增长胆量、见识、经验、思考力、判断力、办事能力。“知之来源，一由于天生，二由于力学，三由于经验。”青年大学生知能的修养，不是可以一蹴而就的，必须靠日常的勤学力行，向他人学习，向书本学，向社会学，潜心修学，才能实现知能的丰裕，满足工作的需求。
　　三身体的修养
　　身体状态是完成职业工作必须的载体。往往人们在谈及人的素质时，忽略了“身体”这一关键因素。身体的修养，青年大学生要注意的问题很多，但着重从7个方面引起注意：生活习惯、生活节奏、清洁、饮食、服饰、起居、运动。青年学生，如果身体状况欠佳，即便是满腹经纶、才华横溢，也将变得无用。
　　三、职业素质训练的标准(以列表方式加以说明)
　　四、职业信条
　　敬业。树立“职业神圣”观念。一个人对自己职业不敬，便是对这一职业的亵渎，其结果是会把事情做坏，给社会和个人带来双重损失。庄子说：“用志不分，乃凝于神。”通俗地说，敬业就是把自己从事的职业加以研究，勤勉从事的意思。做事为学，有慎心，不怕劳，不虎头蛇尾，不见异思迁。
　　乐业。“一行，爱一行”——只有乐业，人才能从职业工作中得到精神享受。孔子说：“知之者不如好知者，好知者不如乐知者。”人生能从自己职业中领略出趣味，生活才有价值和意义。对于职业的态度不同，有的是以热情拥抱的态度迎接职业，有的是以冷酷无聊的态度迎接职业。其结果是，前者把职业当成是亲爱的永久伴侣，从中获益；后者则只是得到烦恼，甚至是伤痛。所以，乐业对人的一生很重要。
　　职业平等。“七十二行，各有差别”，我们必须树立“职业平等”意识，不论从事什么行业，做哪方面具体工作，都是社会成员的一份子，都是在用自己的聪明才智为他人服务，为社会服务，必须摒弃职业贵贱观念。
　　责任心。古人云：“一息尚存，此志不容稍懈”，“鞠躬尽瘁，死而后已”。无论什么职业，责任心、责任意识是做好工作的内在动力。
　　进取心。有了职业，我们还必须有进取心，才能使事业发展起来。如果没有进取心，固步自封，工作上不想精益求精，事业就没有发展的希望。我们在开始工作时，应把积累工作经验、提高工作能力作为目标，这是今后扩大自己事业空间的基础。不要计较薪金薄厚，更不能自命不凡，不屑小就。而要爱自己的职业，深思研究工作改进之术，常保进取的决心。古人说：“少壮不努力，老大徒伤悲。”进取心不但是成业的要素，并且是成己的要素。
　　团结力。保证一个团体生机和活力，必须使得每一个成员能够相互支持和包容，成员间充分尊重对方意见，运用1+1>2的工作绩效。有人说，一个融洽的工作环境就是成功的一半。
　　总而言之，我们作为国家这一特殊的高智力青年群体，在国家建设中有其特殊的效用，国家和人民寄予了厚望。“天下兴亡，匹夫有责．”，我们只有全身心地、无私地将自己的聪明才智贡献给祖国，才称得上真正的时代英雄。

摘 要：面对日益严峻的就业形势，正确的职业生涯规划是大学生前进发展的指南针，将有效解决大学生就业前的焦虑和不安。在大学阶段，职业生涯规划的越早，在未来就业的选择上就越主动。文章从自我评估、环境评估、人职匹配、实施策略、评估反馈等五个方面就大学生如何进行自己的职业生涯规划进行了阐述。 关键词：大学生；职业生涯规划；就业 作者简介：张海燕(1972-)，女，广东警官学院学生处就业辅导科副科长，研究方向：学生政治思想教育。 在就业形势日益严峻的今天，很多大学生临近毕业都会产生择业困惑，相当部分同学有焦虑心理，有的甚至有恐惧心理，而通过在校期间的职业生涯规划，可以提升自我认知，减少大学生在面临就业时的焦虑与情绪波动，坚定大学生自我对职业目标的追求，激发不断为实现自己的各阶段目标和职业梦想而学习、实践的动力；而对学校而言，重视和加强对学生进行职业生涯规划教育，是关系到学生就业的带有根本性、长远性的问题，也必然成为高校毕业生就业指导工作需要重视的一个问题。 一、大学生职业生涯规划的概念 “职业生涯”，就是个人职业的发展道路。包括就业的形态、工作的经历以及与职业相关的活动等，指的是一个人从职业学习开始到职业劳动最后结束的经历过程。职业生涯伴随着人的大半生，对职业生涯的规划，就是为自己的未来人生绘制理想的蓝图，是根据自己的职业倾向，确定最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排的过程。 对于大学生而言，职业生涯规划是指大学生在自我认知的基础上，根据自己的专业特长、知识结构，结合社会环境，对将来要从事的职业以及要达到的职业目标所做出方向性方案的过程。其最现实或最根本的目标是实现初次就业成功，能拥有一个与自己的兴趣、爱好、能力等相匹配的职业岗位。 大学生如何开始自己的职业生涯规划?笔者认为，大学生应该从一踏入大学校门开始，或者从高中阶段选择报考高校专业时就开始职业生涯规划，为自己的发展设定职业生涯的长远目标和大学生涯的短期目标。面对目前大学生就业的严峻形势，教育部对大学生在校期间的职业生涯规划也提出了相应地要求：大学生要在一年级了解自我，二年级锁定感兴趣的职业，三年级有目的地提升职业修养，四年级初步完成学生到职业者的角色转换。大学生可以据此设立职业生涯规划的阶段目标，比如规划大学一年级的时候应该怎么做，力求达到什么要求，大学二年级时又应该执行什么方案，完成什么计划，本年级结束时需要达到何种预期效果……毕业当年有什么具体措施，如何向自己的初次就业的方向和目标靠拢等等。 二、正确的职业生涯规划是指导大学生前进发展的指南针 根据生涯发展大师萨珀(Super)的职业生涯发展理论，大学时期正处于职业探索期f约相当于青春期)，职业兴趣趋于稳定，逐步形成了对未来职业生涯的预期，是职业生涯规划的黄金阶段，大学生在这个阶段有更多思考的机会和决定的自由，开始有时间考虑个人的兴趣和能力，分析社会的需求和就业机会，并在学业科目、校内外的各项活动和工作中进行试探，通过自我认识、反省、检验形成自我观念。进而形成自己初步的职业观念，为自己进行职业生涯规划提供前提和基础。 但由于大学生这个时期所形成的职业观念主要是通过学校、娱乐活动、自己的生活经历和他人的经验介绍等，经过自我认识、反省，形成对职业的初步认识和价值观，所以这时候的职业观念往往是模糊的、易变的，甚至是不客观的，容易受到一些临时的因素影响。 而大学生在进行职业生涯规划过程中，通过对自身和社会环境进行充分的评估、了解和探索。可以修正大学生的模糊的或不客观的职业观念。从而改变自我认知缺乏的现状，把握自己的职业定位，确定自己的职业规划目标，选择自己的职业发展的地域范围……为大学生前进发展提供方向，激发自己不断为实现各阶段目标而进取。 从人力资源的角度出发，用人单位非常看重新员工是否有职业生涯规划，是否与公司的发展相一致。据一些来自知名企业的人力资源总监介绍，绝大多数求职者在简历中往往只标出自己学过什么课程、参加过什么社会实践活动以及曾在什么企业有过工作经历或实习经历等等，完全没有提及自己的未来发展规划。而对于一些毕业生在自己的求职资料中简要地描述自己的生涯规划，比如乐意从最基层的工作做起，用3至5年时间熟悉业务，掌握相应经验，然后向高级主管职位挑战等。尽管他们当中有些成绩在众多竞争者中一般，但却往往应聘成功。他们的成功之处在于，这些看似简单的规划，让用人单位觉得求职者的求职意向是经过深思熟虑的，即使其生涯规划只有五年甚至更短的时间用于为本企业工作，用人单位也乐意聘请这种职业生涯规划目标明确的求职者。这也表明用人单位对于大学生在求职时明确写出未来发展规划的做法是给予充分肯定的。 但目前国内高校大学生职业目标相对模糊，对自我缺乏认知，普遍缺乏生涯规划或根本不知生涯规划为何物。这种情况已日渐浮出水面并被人们所重视，沈阳市人才市场2004年6月对1898名应届大学毕业生所做的调查结果显示，有明确职业目标的仅为13％。调查还显示，60％的大学生没有“生涯”概念，更不知道自己的优势和劣势，对自己适合做什么，不适合做什么，哪些职位能成功，自己潜能有多大一概不知，到了大学毕业才“临时抱佛脚”。一大批学生有就业恐慌表现。沈阳市人才市场办公室主任孟庆伟指出。生涯规划模糊与就业准备不足在一定程度上影响和制约了市场配置成功率。职业目标模糊，对自我认识不足，缺乏职业生涯规划，导致大学毕业生在职场上屡遭挫折、失去方向。 因此，一个正确的职业生涯规划是指导大学生前进发展的指南针，对大学生个人的未来职业走向和职业发展具有十分深远的影响。 三、职业生涯发展规划的步骤 “职业指导之父”帕森斯(Parsons)指出。要做好职业生涯规划，除了要了解自我，还要了解身处的生涯环境，然后综合两方面的考虑进行实践匹配。比如：你将要从事什么样的职业?做到什么位置?在求学中要积累哪些知识?是否需要换专业?是否需要报考研究生?是否要读双学位?自己缺乏哪些能力，需要学习和锻炼?又有哪些能力需要进一步增强……，无论何种发展规划．都包括全面了解自己，了解职业环境和社会环境。人职匹配，实施策略以及不断对生涯规划进行评估与修订等几个方面。 (一)自我评估 自我评估是整个规划流程中最为基础、最为核心的环节。这一环节作不好或出现偏差，就会导致整个职业生涯规划出现问题。只有全面客观的认识自我和了解自我，才能对自己未来的职业生涯做出准确的把握和合理的规划。 自我评估的内容是与个人相关的所有因素，包 摘 要：面对日益严峻的就业形势，正确的职业生涯规划是大学生前进发展的指南针，将有效解决大学生就业前的焦虑和不安。在大学阶段，职业生涯规划的越早，在未来就业的选择上就越主动。文章从自我评估、环境评估、人职匹配、实施策略、评估反馈等五个方面就大学生如何进行自己的职业生涯规划进行了阐述。 关键词：大学生；职业生涯规划；就业 作者简介：张海燕(1972-)，女，广东警官学院学生处就业辅导科副科长，研究方向：学生政治思想教育。 在就业形势日益严峻的今天，很多大学生临近毕业都会产生择业困惑，相当部分同学有焦虑心理，有的甚至有恐惧心理，而通过在校期间的职业生涯规划，可以提升自我认知，减少大学生在面临就业时的焦虑与情绪波动，坚定大学生自我对职业目标的追求，激发不断为实现自己的各阶段目标和职业梦想而学习、实践的动力；而对学校而言，重视和加强对学生进行职业生涯规划教育，是关系到学生就业的带有根本性、长远性的问题，也必然成为高校毕业生就业指导工作需要重视的一个问题。 一、大学生职业生涯规划的概念 “职业生涯”，就是个人职业的发展道路。包括就业的形态、工作的经历以及与职业相关的活动等，指的是一个人从职业学习开始到职业劳动最后结束的经历过程。职业生涯伴随着人的大半生，对职业生涯的规划，就是为自己的未来人生绘制理想的蓝图，是根据自己的职业倾向，确定最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排的过程。 对于大学生而言，职业生涯规划是指大学生在自我认知的基础上，根据自己的专业特长、知识结构，结合社会环境，对将来要从事的职业以及要达到的职业目标所做出方向性方案的过程。其最现实或最根本的目标是实现初次就业成功，能拥有一个与自己的兴趣、爱好、能力等相匹配的职业岗位。 大学生如何开始自己的职业生涯规划?笔者认为，大学生应该从一踏入大学校门开始，或者从高中阶段选择报考高校专业时就开始职业生涯规划，为自己的发展设定职业生涯的长远目标和大学生涯的短期目标。面对目前大学生就业的严峻形势，教育部对大学生在校期间的职业生涯规划也提出了相应地要求：大学生要在一年级了解自我，二年级锁定感兴趣的职业，三年级有目的地提升职业修养，四年级初步完成学生到职业者的角色转换。大学生可以据此设立职业生涯规划的阶段目标，比如规划大学一年级的时候应该怎么做，力求达到什么要求，大学二年级时又应该执行什么方案，完成什么计划，本年级结束时需要达到何种预期效果……毕业当年有什么具体措施，如何向自己的初次就业的方向和目标靠拢等等。 二、正确的职业生涯规划是指导大学生前进发展的指南针 根据生涯发展大师萨珀(Super)的职业生涯发展理论，大学时期正处于职业探索期f约相当于青春期)，职业兴趣趋于稳定，逐步形成了对未来职业生涯的预期，是职业生涯规划的黄金阶段，大学生在这个阶段有更多思考的机会和决定的自由，开始有时间考虑个人的兴趣和能力，分析社会的需求和就业机会，并在学业科目、校内外的各项活动和工作中进行试探，通过自我认识、反省、检验形成自我观念。进而形成自己初步的职业观念，为自己进行职业生涯规划提供前提和基础。 但由于大学生这个时期所形成的职业观念主要是通过学校、娱乐活动、自己的生活经历和他人的经验介绍等，经过自我认识、反省，形成对职业的初步认识和价值观，所以这时候的职业观念往往是模糊的、易变的，甚至是不客观的，容易受到一些临时的因素影响。 而大学生在进行职业生涯规划过程中，通过对自身和社会环境进行充分的评估、了解和探索。可以修正大学生的模糊的或不客观的职业观念。从而改变自我认知缺乏的现状，把握自己的职业定位，确定自己的职业规划目标，选择自己的职业发展的地域范围……为大学生前进发展提供方向，激发自己不断为实现各阶段目标而进取。 从人力资源的角度出发，用人单位非常看重新员工是否有职业生涯规划，是否与公司的发展相一致。据一些来自知名企业的人力资源总监介绍，绝大多数求职者在简历中往往只标出自己学过什么课程、参加过什么社会实践活动以及曾在什么企业有过工作经历或实习经历等等，完全没有提及自己的未来发展规划。而对于一些毕业生在自己的求职资料中简要地描述自己的生涯规划，比如乐意从最基层的工作做起，用3至5年时间熟悉业务，掌握相应经验，然后向高级主管职位挑战等。尽管他们当中有些成绩在众多竞争者中一般，但却往往应聘成功。他们的成功之处在于，这些看似简单的规划，让用人单位觉得求职者的求职意向是经过深思熟虑的，即使其生涯规划只有五年甚至更短的时间用于为本企业工作，用人单位也乐意聘请这种职业生涯规划目标明确的求职者。这也表明用人单位对于大学生在求职时明确写出未来发展规划的做法是给予充分肯定的。 但目前国内高校大学生职业目标相对模糊，对自我缺乏认知，普遍缺乏生涯规划或根本不知生涯规划为何物。这种情况已日渐浮出水面并被人们所重视，沈阳市人才市场2004年6月对1898名应届大学毕业生所做的调查结果显示，有明确职业目标的仅为13％。调查还显示，60％的大学生没有“生涯”概念，更不知道自己的优势和劣势，对自己适合做什么，不适合做什么，哪些职位能成功，自己潜能有多大一概不知，到了大学毕业才“临时抱佛脚”。一大批学生有就业恐慌表现。沈阳市人才市场办公室主任孟庆伟指出。生涯规划模糊与就业准备不足在一定程度上影响和制约了市场配置成功率。职业目标模糊，对自我认识不足，缺乏职业生涯规划，导致大学毕业生在职场上屡遭挫折、失去方向。 因此，一个正确的职业生涯规划是指导大学生前进发展的指南针，对大学生个人的未来职业走向和职业发展具有十分深远的影响。 三、职业生涯发展规划的步骤 “职业指导之父”帕森斯(Parsons)指出。要做好职业生涯规划，除了要了解自我，还要了解身处的生涯环境，然后综合两方面的考虑进行实践匹配。比如：你将要从事什么样的职业?做到什么位置?在求学中要积累哪些知识?是否需要换专业?是否需要报考研究生?是否要读双学位?自己缺乏哪些能力，需要学习和锻炼?又有哪些能力需要进一步增强……，无论何种发展规划．都包括全面了解自己，了解职业环境和社会环境。人职匹配，实施策略以及不断对生涯规划进行评估与修订等几个方面。 (一)自我评估 自我评估是整个规划流程中最为基础、最为核心的环节。这一环节作不好或出现偏差，就会导致整个职业生涯规划出现问题。只有全面客观的认识自我和了解自我，才能对自己未来的职业生涯做出准确的把握和合理的规划。 自我评估的内容是与个人相关的所有因素，包 括个性、兴趣、特长、学识、技能、智商、情商、思维方式等，大学生在大学时期通过思考分析社会的需求和就业机会。并在学业科目、校内外的各项活动和工作中进行试探，通过自我认识、反省、检验形成自我观念，但大学生对自我评价普遍存在片面性，一方面因为他们的社会适应性暂时不强，自我认识水平不高，没有掌握科学对待自己的态度和方法。另一方面，大学生大多没有全职的工作经历，对自己的职业动机和价值观还有些模糊。这些自身和所处环境的限制，使得大学生需要借助外界手段来全面客观地认识自己。大学生可以借鉴周围不同人物角色的建议，同时可以借助一些信效度较佳的测评工具，帮助学生客观地认识包括职业兴趣、职业能力和性格特征等在内的综合素质，这样才能得到比较正确的、全面的评估结论。 (二)环境评估 环境因素对个人的职业生涯发展有极大的影响，作为社会中的人。只有顺应环境的需要，才能最大限度地发挥个人的优势，实现职业生涯的目标。 环境评估的内容包括：对社会政治经济环境、职业环境和家庭环境要充分认识与分析，即了解、评估环境因素对自己职业生涯发展的影响。大学生在做规划时可以考虑：环境支持或允许我们干什么?从分析家庭、社会环境和职业社会的需求出发，了解市场、行业发展趋势，认清环境对自己的有利条件与不利条件。 (三)人职匹配 大学生的职业生涯规划的最终目的就是实现人职匹配，因此，大学生依据自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等信息，考虑性格与职业的匹配、兴趣与职业的匹配、特长与职业的匹配、专业与职业的匹配等。为职业目标与自己的潜能以及主客观条件谋求最佳匹配．这是职业生涯规划的核心。 (四)实施策略 职业生涯实施策略指的是为实现人职匹配的目标而制定的行动计划。当确定了目标，就要制订相应的具体实施方案，进行职业适应与自我塑造，以便最终达到人职匹配。没有行动，职业目标只能是一种最佳的理想化模式。 大学生处于职业的准备阶段。其实施策略主要是进行职业探索，完成与未来可能从事职业相关的学习、培训任务，提高职业适应能力，并且行动计划必须与大学生本身的学习任务、校园活动紧密联系。比如：如何来设计职业生涯发展路线?如何安排自己的教育培训?如何弥补自己的弱项?如何提高自己的综合素质?具体、详尽、可行的行动方案是实现人职匹配的手段和工具，会帮助你一步一步地实现目标．走向成功。 (五)评估反馈 社会处于激烈的变化过程中，许多变化是难以预见的。现实社会中种种不确定因素的存在，会使原定的职业生涯目标在策略实施过程中出现偏差，这就需要把整个职业生涯规划放到实施中去检验，看效果如何，及时反省、修正规划目标并调整行动方案。 人的认识是最复杂和多变的，不是一蹴而就的，大学生要打破传统的“一业定终身”的理念，就业、再就业是大趋势，社会环境的变化会导致自我观念的变化，所以不能一次把终生的职业生涯的每一个具体细节都确定下来，要经过不断地实践确认，同时通过逐渐地调整，使得职业生涯规划更加清晰、明确。 四、大学生在职业生涯规划中需要注意的问题 大学生在积极地进行职业生涯规划、追求高效成长的过程中，要避免拿着旧时代的理论与方法来解决新时代的问题与困难的不良习惯，有些问题需要在生涯规划中注意。 (一)确定自己的职业方向。大学生根据自己的兴趣、理想、专业选择未来的职业方向时，专业已经淡化到了次要的地位，理想不应屈从于专业。 (二)确定职业发展的地点。不要被所在学校、专业、城市的名气左右自己的职业发展地点选择。近几年的调查研究显示，绝大多数毕业生就业地点只盯着经济发达地区，但这些地区竞争激烈。发展与晋升的空间也会相对小得多。 (三)确定自己在职业人群中所处的位置。大学生经常会因为定位不准确，出现找工作“高不成低不就”的现象，所以大学生要通过自我评估对自己有准确的把握。 (四)保持积极良好的心态。大学生在职业生涯规划的过程中，可能会伴随各种意想不到的困难。要保持积极的心态，敢于直视就业过程中的困难和问题，始终坚定地按照规划实现理想。 世界潮流浩浩荡荡，顺之则昌，逆之则亡，面对新的形势，时代的发展要求大学生必须及早转变就业观念，积极主动的规划自己的职业生涯．努力提高自身的综合素质，打下坚实的就业基础，在激烈的就业竞争中，处于主动地位并把握住时代赋予的机遇。 参考文献 侯志瑾，伍新春，职业生涯发展与规划[M]，北京：高等教育出版社，2005 沈之菲，生涯心理辅导[M]，上海：上海教育出版社，2000 大学生如何进行自己的职业生涯规划 张海燕

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大学生的话。毕业的时候。首先就要面对的就是就业，找工作。那么在毕业之前的确是有必要给自己做一个详细的职业生涯的设计，也可以说叫做。职场规划吧！那么职场规划的。核心是什么呢？大家都知道。愚人的职业生涯如果想要做出一番事业来，那么必须要非常连贯的一一直做下去，这样你才能做出事业了，如果经常跳槽不停的换工作。今天干这个行业，明天做那个行业。你觉得能做出事业来吗？最终一定会竹篮打水一场空是吧？所以说，为了避免这种情况。大学生给自己制定职业生涯规划的时候。一定要根据自己个人的兴趣爱好来选择。相关的工作来做。只有这样才能保证你的工作一直能做下去。长年累月的作业，雪。你能保持一个很好的兴趣。不会经常去离职跳槽。只有保证了工作的延续性那么你才能有朝一日把它做成一个你自己的事业来。只有做成了自己的事业。那么你每天才感觉是充实的。愉悦的。你每天的生活才是有意义的，有价值的。你找工作设计自己的职场规划不要说盲目去随潮流，看别的同学。都去做什么了？你就盲目的跟风的去车错。这显然是不合理的适合别人的工作，往往不适合你。选择工作的唯一的出发点就是你个人的兴趣爱好是发自内心的。不是为了什么，虚荣啊，什么其他心理？是完全发自己内心的就是喜欢做的这种行业。你应该问问自己内心什么是你喜欢的。另外，工资收入的话，能高当然更好了，如果达不到，那么高也是可以接受的，毕竟。职场职业生涯是非常漫长的，如果你做的出色了，那么工资自然会水涨船高。这个你是不用担心的。所以说，刚进入职场的，你不要把工资看的太重要，重要的是选择一个你最喜欢的发自内心。想做的一个工作。这样你才能在工作中做到事半功倍。最终有一天，你的事业会成成为一棵参天大树。那时候你已将是收获的季节。一个。合理的职场规划职业生涯设计，其实是非常重要的，因为大家都知道。职场生涯其实是伴随人一生的。除了退休生活，以外，其实人的一生都是在跟职场打交道，所以说。有必要做一个详细的规划和设计。希望大学同学朋友们。都能按照自己的职业生涯规划一步一步的走下去。最终都能做出一番成就来。你们的明天会更美好，加油。

嗯..这个是个很现实的问题，现在大学生出来找工作很难找得到属于自己所学的专业，

对于这个问题，我觉得还是按兴趣来谈，
有兴趣学才能自发的去了解那门学科和专业，才能成为精英，
如果只是为糊口才去学习，那么几年后只能够说弄懂或者说了解那门专业，

现在先尝试广泛涉猎，接触更多的行业，再慢慢培养自己喜欢的东西……

我也愁呢

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