穿16cm 的高跟鞋怎么走路
作者&投稿：晁婉 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
保持上身的直立，既不能向前趴也不能后仰，一定要小步慢走，穿高跟鞋上楼的时候只用脚掌着地就可以，一天下来要对我们的双脚保养一下，按摩或者用热水泡个脚
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只有极少数的人天生可以，还有少部分经过艰苦的训练也可以，极大部分的人是不可能的，至少99%的人是不可能做到的。
穿超过16cm以上的高跟鞋，脚脖子关节必须能够向后弯曲，正常的脚背向后翻，极限位置和小腿呈一直线，即差不多为180度，有些人天生就可以脚背向后翻，脚背和和小腿的角度大于180度，这个角度越大，能够穿的鞋跟越高。芭蕾舞中有这样的训练器具，可以让少部分人通过训练拉伸这个角度，从而能够穿更高的高跟鞋。
穿超过10cm的高跟鞋，平时一定要高跟平跟轮流穿，否则长时间只穿高跟鞋，小腿的跟腱会很快的缩短，然后失去穿着平跟鞋的能力，鞋跟越高，跟腱缩短的速度越快，危害越大。
我以前有两个邻居，一个法国人，一个中国人，都是只能穿18cm高跟鞋，哪怕是穿14cm的高跟都不会走路，平时无所谓，还挺美的，但一旦遇到危机，需要逃命，那就是要命了。
我和那个中国人聊过，她说她是生下来就是这样，一生都没有穿过平跟鞋。至于那个法国人是不是先天的，我就不清楚了。
能穿高跟鞋的高度是练出来的，可以从低往高逐渐增加。要坚持每天穿高跟鞋，16cm高跟鞋我现在能穿，当初就是每天强制自己穿高跟鞋，坚持了很长时间，但要注意这可能会导致脚的变形，而且过程挺痛苦的，当时准备了好几双高跟凉拖，高跟靴子，都是十几，二十厘米的，基本是让脚每天都处于高跟的状态之中，周末还要进行像模特那样的训练，现在基本上可以16cm高跟鞋外出了，但是脚的变形有点严重，而且换上平底鞋反而不会走路了，并且小腿很痛，穿高跟鞋就不会了。总之要多练习。
16厘米无防水台的高跟鞋我有7双，因为我爱人喜欢这个，他买了了不少，我也挺喜欢穿高跟鞋的，也算是高跟鞋控吧，说说我自己的感受吧，我是38码的脚，穿16厘米的高跟真的需要勇气和练习，想真正能走路的话，必须要练习上半年以上，38码的16厘米穿起来好比跳芭蕾的感觉，点着脚趾走路，14厘米的家里也不少，穿起来基本脚趾和脚背成90°，但是还是可以走，比16厘米的方便。16厘米的只适合爱好和拍照穿下，平时穿真的难受，如果不是拍照和爱好的话，根本不会去穿，最多穿14厘米的，满足下心里需求就好。
挺胸抬头大步走就好了，老想着脚上的鞋子肯定是走的歪歪斜斜，颤颤巍巍的。当然肯定也要一段时间习惯啦，一开始脚痛是免不了的
脚部力量和平衡能力不错，摇摇晃晃的就能走
不行的话旁边叫个人扶着或者复制栏杆什么的也能走
王宽同笑： 穿上高跟鞋后的姿势仪态,影响可大呢!再加上高高鞋的走姿.站姿,对整个背.腰.腿都有后续影响,所以如何正确穿高高鞋就显得非常重要罗!以下将高高鞋分为三大类,一种是前高后高的厚底鞋,一种是一般高度的高跟鞋(四公分以内),另...
黄冈市18588949582： 15厘米的超细高跟鞋应该怎样穿? - ？
王宽同笑： 说实话,你的跟还真是太高了.一般选七厘米高的最合适,十厘米高的已经差不多了.穿高跟鞋要穿得优雅,第一,你要稳,记住,每次走路脚跟先着地,如果你是脚尖先着地,那你就会有种要向前冲的感觉,会摔倒.第二,每次跨的幅度不要那么大,根据你的腿长来,而且并不需要走得很慢,因为那样也很难看,速度适中,幅度适中.第三,腿一定要直,怎样克服腿弯呢?你看T台上模特走的猫步,有没有觉得无论她们穿多高的高跟鞋,她们走得很优雅,就是因为走猫步,不仅好看,而且能让腿走得直.第四,高跟鞋的跟要稳,你多走走,也能走得很优雅.
黄冈市18588949582： 求问怎样才可以穿着15CM的高跟鞋正常走路!？
王宽同笑： 穿高跟鞋怎样走路不会累呢?以大腿的力量,将大腿轻轻抬起带动小腿往前跨出步伐,切记大腿一定要抬起来,虽然只是微微抬起,但这可以让身体的重心向上,而不是一直让重心放在下半身的脚步.这样步伐才不会沉重疲累,而是干脆的轻盈.两脚交互跨出时,不一定要成一直线,只要各脚自然往前走即可.两手则放松垂下,自然摆动,看起来就很大方了.第一周练习时,每天穿着高跟鞋练二十到三十分钟.到第二周时,赤脚但踮着脚尖走(幻想正穿着高跟鞋走),走法原则都不变.这样到第三周你穿高跟鞋走路时,就会发现怎么这么轻松容易.
黄冈市18588949582： 16厘米的高跟鞋能正常行走吗 - ？
王宽同笑： 你好,16厘米的高跟鞋已经不能正常行走了,几乎在跳芭蕾,惦着脚尖在走了.
黄冈市18588949582： 第一次穿高跟鞋就穿12cm的怎么走路? - ？
王宽同笑： 自信点,注意脚的支撑点,走路的时候腿要直,背要直,抬头挺胸.多走走就好了...
黄冈市18588949582： 第一次穿十厘米的高跟鞋,朋友都说我走路很难看,谁能帮帮我啊,怎样走路才自然 - ？
王宽同笑： 一些女孩子穿高跟鞋,由于不习惯怕摔倒,往往把上半身的重量前移,脚尖先到地然后才到脚跟到地,这样的姿势当然难看.只要试试重心略向后移,脚跟与脚尖同时到地,就会有不同的效果.
黄冈市18588949582： 穿着高跟鞋如何正确的走路? ？
王宽同笑： 穿着高跟鞋走路时,姿势应该正确,脚尖往前伸直,臀部夹紧,上 半身挺直.这样可以避免压力分布不均,从而改善腿部、足部浮肿的现象, 促进血液循环,远离腿部酸痛.
黄冈市18588949582： 脚42码的,穿高跟鞋跟最高多少可以正常走路?(无防水台) - ？
王宽同笑： 基本上5cm是可以正常走路的,不管你脚有多大. 5cm以上,你如果是会穿高跟鞋的人就无所谓,穿习惯了跟穿平底鞋差不多了.
黄冈市18588949582： 求问怎样才可以穿着15CM的高跟鞋正常走路 - ？
王宽同笑： 15CM的薄底高跟鞋,设计的目的就不是用来走路的,只能在特殊场合穿着,或者用于收藏.一般走路穿着的极限高度是13厘米.
