脸上一直长痘痘怎么办?
空气污染、食物污染、水污染等等生活问题越来越显著,人们不健康的生活方式也导致了皮肤的不健康。长痘痘,长斑这些问题就需要从生活中找到方法解决。下面一起来看看有哪些方法可以解决长痘等问题。
绿茶泡水洗脸
在热水中放入适量绿茶叶,方法和泡茶水一样。待水温降至温水或冷却后,用棉签或化妆棉蘸上绿茶水 ,涂抹于脸上或背部等所需部位。
此举的作用是利用绿茶中的茶多酚,对皮肤进行消毒,消除有害自由基和螨虫等,防止其他皮肤收到细菌感染。这里要说的是大家一定不能用手去抠,年龄越大,皮肤一旦受到伤害很难复原。同时,绿茶还具有很强的抗氧化作用,是很好的美容圣品。
用爽肤水湿敷。
很多人会长痘是由于天气干燥,肌肤缺水引起的。每天洁面后,取两三块化妆棉,用爽肤水充分湿润化妆棉,然后贴于脸颊或面部T区。解决了补水问题,细胞饱满了,毛孔粗大长痘痘等问题便会逐渐减少。湿敷时间最佳是2到4分钟,不宜过长,以免细胞水分被倒吸。坚持下来变化就在脸上。
急救用完美芦荟膏。
作为一款亲民牌护肤品,他的性价比还是很高的。相信很多女生都用过,好处就不再多说了。
改变爱长痘痘肤质——喝枸杞菊花茶/枸杞黄芪水。
如果是长期长痘的肤质,而且肤色蜡黄暗沉不红润,可以尝试多喝以上两种茶水。长久下来会发现,肤色亮了,红润了,痘印雀斑也会慢慢退化。美应该是从内而外的。
新陈代谢——运动——快走
快走是中医建议的运动好方法。既能起到促进新陈代谢、强身健体的作用。还能避免跑步或激烈运动带来的肌肉损伤,而且没有场所的限制。大家不妨试试在上下班途中上下课期间快走,每天半个钟,新陈代谢促使毒素排出,消耗多余脂肪,肌肤问题自然会改善,而且腿还会变细,保持好身材。
多喝温水,多吃水果
这里并不是建议大家必须要一天喝8杯水。人类摄取水份的途径有很多,汤、水果、蔬菜都是。大家要学会在关键时刻喝水,不能等到渴了再喝。例如6—8点早晨起床后喝一杯温开水,一口一口慢慢喝,千万不要大口大口喝或者凑合着喝冷水。这样喝了等于没喝,要学会对自己负责,过精致的生活。3—4点喝一杯有助于减肥。温开水有助于肠道蠕动,吸收水份,稀释早晨的血液浓度。
另外,饭后半小时内不要喝太多水,也不要吃水果,容易胃痛或者消化不良。把握这些生活要诀,肠胃不适的几率会降低,肠胃健康了,变现在脸上就是皮肤变好了。
秘诀一、正确的洗脸 许多人害怕脸洗多了会把宝贵的皮脂膜洗掉。其实,脸上的油脂是不停的在分 泌,根本不必担心会把油脂洗光。如果洗脸的方法正确,既可去除多余的油脂,又可维持皮肤的光滑洁净。我建议的洗法是:摸摸鼻头,出油了就可以洗了,一天洗十次到数十次都没有关系。但应该简单的洗,也就是说,以冷水冲过让皮肤湿润后,将洗面乳或肥皂放在手掌上揉搓,形成泡沫后才往容易形成青春痘或粉刺的地方轻轻的抹一下,就赶快以冷水冲洗掉。切记不要过度按摩脸皮也不能用温水洗脸,肥皂或洗面乳的选择以中性温和为宜。如果已经有点轻微脱皮时,洗脸的次数就可以减少。如此一来就可常保清爽、舒服。当然有时不只在脸上,前胸后背都可能冒出来,这时一天能洗两次澡,配合肥皂使用一定会改善,但切记水温不可太高因为温度会刺激油脂分泌。 秘诀二、不要挤压青春痘 把青春痘里的脓汁或白色油脂颗粒挤出来,感觉上青春痘好像会消得比较快,但是此举却会造成一连串伤害,包括凹洞、黑斑、容易脸红、血管扩张形成一条条的血丝,及老是在同一个地方冒出青春痘。其实只要等待二、三周,让颗粒球干燥、密实,在清洁时自然掉出,就不必担心何时挤最好,也不会留下疤痕。 秘诀三、不要蒸脸 年轻女孩容易脸红,也就是说容易因为紧张、闷热,烦燥而使整张脸泛红。蒸脸、三温暖都会使这种情况更加明显并且加速油脂分泌,更容易形成青春痘。 秘诀四、适当的便用保养品及化妆品 通常眼眶周边是干燥的,所以洗脸时此处甚至不必用清洁剂,只要用冷水冲洗即可。洗过脸就习惯性的抹些保养性乳液在眼皮附近。但是那些容易长青春痘的地方,就应该连化妆水都不要擦,尽量保持干爽。只要皮肤油俜?定,平日只涂些口红,上些眼影,就可使整个人看起来亮丽大方。所以脸部的保养,并非每一处都相同,而是看需要性。 秘诀五、不要晒太阳 青春痘长得太严重时,就是好了也会留下色素斑。晒到太阳后,紫外光会加深色素斑的痕迹,结果整张脸看起来不是红的就是黑的,到处色泽不一致。随着年龄增加,黑斑的机率也大大提高,更是不能不防晒,防晒的方法仍以伞、帽子及各种遮掩物较适合。因为一般防晒乳液彧隔离霜可能更易助长青春痘。 秘诀六、睡眠要充足 睡得不好油脂会分泌得更多,因而青春痘也长得更多,脸色也会灰沉沉的。所以不要熬夜,睡眠绝对要够。 秘诀七、心情要放松 紧张、烦燥同样会使油脂分泌增加,所以心情不愉快尤如落井下石般,青春痘会长得更多。 秘诀八、饮食要均衡 既然没有确切的证据说巧克力、花生会让你长更多的青春痘,那何不享受一下美味可口的食物呢?要皮肤光亮、洁净、健康,就需要各种不同的营养素来帮忙,缺一不可,也不需特意偏重某样。但是,吃了会让脸发热、发红的饮食,如辣椒、热汤等仍需避免。 秘诀九、便用药物帮忙 因应病患需要,目前市面上可买到治疗青吞痘的外用药很多,大部份是安全又有效。但绝不可能收立竿见影之效,通常在正确使用下也要二、三个月。有收外用药品使用时,初期会变得更严重,甚至皮肤会因为适应性的关系又红又脱皮,如维他命A酸的外用药膏,但只要持续使用下去,就会接受而调适,青春痘的症状也因而改善,有些外用药效果很好,但可能会过敏,所以如果使用后会红、痒,就应先停止用药,并拿着药去请教医师。 秘诀十、请教医师 如果以上的建议你确实都做了,却依然无法改善,或者你对本文有不甚了解之处,或者你不敢随便买药来擦,或者你希望有人能依照你的皮肤给你正确的建议,那么你就应该去看皮肤科医师了。
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1.盐水
盐水具有消炎杀菌的作用,可以在一定程度上抑制粉刺的产生,对于初期的粉刺特别有效。用15克盐水冲洗患粉刺的地方,每天1—2次,2—3天就能抑制粉刺的生成。但是要注意浓度过高的盐水会导致皮肤脱水、恶化,所以一定要慎用。
2.果菜汁
准备小白菜、荷兰芹、青辣椒、柠檬、苹果、绿豆。将所有材料一同榨汁饮用。长期坚持,粉刺会明显减少。
3.药物治疗
严重的粉刺可用药物治疗,如维A酸类药物(阿达帕林凝胶),需持续1-3个月,就可见效。也可外用抗生素进行抗微生物治疗,例如林可霉素,过氧化苯甲酰等。
4.绿豆粉
将绿豆粉煮成糊状,每晚睡前清洁好脸部后。均匀的将绿豆糊涂在患处,坚持2星期,粉刺便会慢慢隐去,非常有效哦。
5.牛奶
取牛奶半杯煮沸,待其温热后以棉花蘸湿,轻搽于脸上,片刻后,牛奶渗入毛孔,软化黑头粉刺,再用清水洗去,然后轻轻将粉刺头挤出。牛奶中可加入少量植物油,这样能较快地清除粉刺且不留有斑迹。
6.蒸脸
准备大半面盆热水,屏气将脸置于盆口,四周以湿毛巾围严,蒸汽浴面。这样重复几次,然后用温水洗脸。每周2~3次,使面部毛孔经常保持通畅。蒸完后马上使用爽肤水进行保湿,清洁和收敛毛孔,减少黑头和粉刺的生成,吸收皮肤分泌过量的油脂,使皮肤保持清新光洁。
7.维生素
多食用含维生素丰富的食物,如维生素C,能修复肌肤被痤疮损伤的组织,很多水果都含有,如柠檬、柑橘、猕猴桃。维生素A对肌肤有再生的作用,如胡萝卜、菠菜、杏子、动物肝脏、鱼肝油等,另外维生素B2、B6还有维生素E对皮肤都有着很好的美容效果。
8.清洁
粉刺多发于油性肌肤,所以肌肤多余的油脂一定要清洗干净。如不清洗干净,很容易导致粉刺发炎恶化成痘痘。使用清洁力强、控油效果好的植物型洁面奶,早晚各一次。中午吃完饭,也要做好嘴唇部位的清洁工作。
脸上长痘主要原因有:
参考资料:脸上长痘痘,可能是这4大原因,3招即可解决
1、青春期、青春痘
主要是雄激素量增加,刺激皮脂腺分泌皮脂和油脂,堵塞毛孔,引起毛囊发炎,脸上长痘。
解决方法:定期给皮肤做深层清洁,保持毛囊清爽通透;给皮肤补水,保湿皮肤水油平衡,减少皮脂腺的分泌。
2、皮肤屏障受损
过度清洁、果酸换肤、过度去角质、长时间、重复用激素软膏或速效护肤品等行为,会导致皮肤屏障长期处于受损状态,皮肤水油平衡被破坏,免疫力减弱,毛囊容易发炎,导致皮肤起痘。
解决方法:修复皮肤屏障,恢复皮肤健康微循环。
3、细菌或真菌感染
这种的表现出来大多是皮炎,如湿疹、细菌性毛囊炎、接触性皮炎、口周皮炎等,大多是细菌感染,真菌感染较为少见。
解决方法:遵医嘱来给皮肤消炎护理,调整饮食,内外调理。
4、胃幽门螺旋杆菌感染
胃部感染胃幽门螺旋杆菌会导致皮肤也出现症状,痤疮和酒渣鼻等等。
5、内分泌失调
身体内的激素分泌水平变化剧烈,会表现在皮肤上,尤其是面部皮肤,有的是肤色暗黄、有斑点,有的则是皮肤总是长痘。
解决方法:正确调理内分泌,少食用辛辣刺激等容易引起内分泌变化的食物,尽量饮食健康、清淡。
很多仙女都深受痘痘的困扰,有些顽固痘痘就是反复长,有些痘痘消了还会留下痘印,烦的要死。做为和痘痘抗战两年的人,年糕最近终于成功的找到了遏制痘痘的方法,虽然偶尔还是会冒出几颗痘痘,但是频率已经减少了很多,今天年糕就和大家分享一下的抗痘心得并含祛痘印心得。
首先老生常谈的肤质:
万能大干皮
很正经的亚洲黄皮,嘴角周围皮肤偏暗沉,导致肤色不均;
下巴上习惯性冒痘并有新老痘印,脸颊两侧偶尔冒痘,额头有老痘印,用美白精华已经不明显;做过激光祛斑手术,所以斑点并不多。
好了,以上就是年糕的肤质,总结来说就是干+嘴角暗沉+痘痘+痘印,抱抱我,相信这样的肤质不止我一个
痘痘类型:
年糕的痘是那种又红又肿的痘,类似于上火的那种红肿痘,用我们老家的话叫"火jie子"(原谅我不会写字,用拼音写),有学医的小伙伴请告诉我这种痘应该叫什么名字,因为不严重,所以也木有去皮肤科仔细检查过。
进入正题
初期压制
年糕只要吃了油炸食品、饮食不规律,或者上火了就会冒这种红肿痘,最初要冒痘痘的时候,要冒痘的地方要不然就会痒,要不然就会痛,有这样状况出现,我就知道要压制了!这种情况下,我会在晚上洗漱完之后,用悦木之源的菌菇水湿敷在痛痒处十分钟左右。
菌菇水应该很多人都知道的,主打镇定消炎,针对于痘痘肌。年糕也不止一次表达了对它的喜爱。主打镇定消炎的化妆水有很多,如:神仙水、奥尔滨健康水、黛珂紫苏水、ipsa流金水年糕认为它的性价比是最高的,也是最适合干皮的。神仙水是油皮的亲妈,调节水油平衡一把好手,干皮即使要种草也要夏天用,还要做好保湿;健康水还是油皮亲妈,并且酒精味略重,所以年糕还是不推荐干皮和敏感皮;紫苏水和ipsa的价格都比菌菇水贵,所以这就是年糕热爱它的原因。
菌菇水镇定消炎的作用却是很不错,尤其像年糕冒的红肿痘,有些红肿的严重,湿敷一会,第二天早上真的是消炎很多。有些还没有刚要冒的痘痘,敷上菌菇水立马就老实了。
增加药效:
当然了,并不是所有的痘痘都可以被菌菇水治愈,治愈了一部分之后,还是有些妖艳货要出来放肆浪,这时候年糕就要换另外一种水去纸它们了,那就是“珍贵水”。
法国珍贵水
这个水真的是便宜大碗不要钱,400ml大概只要七八十的样子,如果我湿敷了菌菇水后,还是有痘痘要冒出来,那年糕就会祭出珍贵水来治它们了。因为在配方上面珍贵水更是痘痘的克星,珍贵水中内含少剂量的水杨酸,可以调节水油平衡、收缩毛孔、消除闭口
很多博主介绍可以用珍贵水大面积敷脸,也可以用它做二次清洁,这两种使用方法年糕都不建议使用,尤其是干皮和痘痘肌。这两种方法都会让让皮肤特别干,还可能会清洁过度损害脸部角质层。
年糕的用法就是哪里有痘痘,在哪里湿敷,而且从来不会连续多天使用。如果夏天可能会连续多次使用。
大家在使用过程中注意了,湿敷后有些痘痘会被镇压下去,有些会特别快的催熟,这都是正常现象,无论哪种都可以让你的痘痘加速愈合,并且能缓解一定的炎症。
熟透之后:
痘痘冒出白头后,年糕就采用不管政策了,让它自由发展。在这里,小伙伴们你们注意了,即使痘痘已经特别熟了,也不要自己把它挤破,请等它自己破,或者慢慢瘪下去。很多人都建议不要挤痘痘是有依据的:
1:挤痘会造成创口,更易留痘印甚至痘坑;
2:手上有细菌还用我说吗?
3:还有就是如果挤不干净,会导致细菌脓液残留,导致那里反复生长痘痘,想想你有木有一直在某个地方长痘痘呢?
4:疼年糕理解不了那些控制不住挤痘痘的人
如果痘痘熟了自己破了,都请要清洗伤口,然后贴上痘痘贴或者人工皮。
痘痘消后的遗留问题:
痘印:
痘印分为两种,一种是黑色的一种是红色的:
红色的痘印是因为炎症好木有完全消,要不然等它自行消去,要不然用一些消炎的东西帮助它,如含酸的东西,如刚才提过的珍贵水,也可以用喜辽妥软膏和积雪苷软膏,这两种都是消炎去痘印的。
年糕个人使用的积雪苷,喜欢这个名字,质地也是乳白色的,木有很严重的药味,已经咨询过皮肤科医生,不会对皮肤有什么影响,对身体也木有什么大副作用,在很多药店都可以买到
积雪苷软膏
黑色痘印:黑色痘印是因为炎症期间黑色素细胞受到了刺激,导致色素沉着所致,用美白精华有作用,如果美白精华没有效果,那可以考虑医美了。
年糕对黑色痘印用过两个比较有效的美白精华,一支是已经空瓶的Haku药用美白精华,用了3个月,到两个月时痘印确实淡化了很多,but因为质地厚重不建议全脸用,容易闷痘,尤其是夏天。
Haku美白精华
另一只是囤货很久,最近才开封的城野医生377美白精华。
这支精华是半膏体状的精华,很容易推开,滋润度对于干皮来说还好,冬天用并没有出现拔干的现象,也不会像Haku一样出现闷痘的情况。但是因为含有维c并不建议白天使用。还有那个含量真的好少
城野医生377美白精华
痘痘消褪后,除了祛痘印就是加快受损肌肤的修复工作了,所以我们要使用一些修复的精华,年糕用的是红腰子,虽然它秋冬的滋润度不高,抗衰老功能差了点意思,但是修复工作还是很不错滴。在一瓶50ml的精华快用完时,最近年糕发现皮肤状态真的很好,皮肤很有光泽,毛孔也收敛了不少,皮肤修复度快了很多。
资生堂红腰子精华
除了红腰子,大家还可以试用一下雅诗兰黛小棕瓶修复精华,主打修复,用过的人都说好。
好啦,今天的分享就到这里了,用了两年专研出来的干货就这样分享给你们啦,希望大家可以喜欢,有什么想法可以留言和年糕分享哟~~~
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