脸上一直长痘痘怎么办？

脸上一直长痘痘怎么办？~

空气污染、食物污染、水污染等等生活问题越来越显著，人们不健康的生活方式也导致了皮肤的不健康。长痘痘，长斑这些问题就需要从生活中找到方法解决。下面一起来看看有哪些方法可以解决长痘等问题。
绿茶泡水洗脸
在热水中放入适量绿茶叶，方法和泡茶水一样。待水温降至温水或冷却后，用棉签或化妆棉蘸上绿茶水 ，涂抹于脸上或背部等所需部位。
此举的作用是利用绿茶中的茶多酚，对皮肤进行消毒，消除有害自由基和螨虫等，防止其他皮肤收到细菌感染。这里要说的是大家一定不能用手去抠，年龄越大，皮肤一旦受到伤害很难复原。同时，绿茶还具有很强的抗氧化作用，是很好的美容圣品。

用爽肤水湿敷。
很多人会长痘是由于天气干燥，肌肤缺水引起的。每天洁面后，取两三块化妆棉，用爽肤水充分湿润化妆棉，然后贴于脸颊或面部T区。解决了补水问题，细胞饱满了，毛孔粗大长痘痘等问题便会逐渐减少。湿敷时间最佳是2到4分钟，不宜过长，以免细胞水分被倒吸。坚持下来变化就在脸上。



急救用完美芦荟膏。
作为一款亲民牌护肤品，他的性价比还是很高的。相信很多女生都用过，好处就不再多说了。

改变爱长痘痘肤质——喝枸杞菊花茶/枸杞黄芪水。
如果是长期长痘的肤质，而且肤色蜡黄暗沉不红润，可以尝试多喝以上两种茶水。长久下来会发现，肤色亮了，红润了，痘印雀斑也会慢慢退化。美应该是从内而外的。


新陈代谢——运动——快走
快走是中医建议的运动好方法。既能起到促进新陈代谢、强身健体的作用。还能避免跑步或激烈运动带来的肌肉损伤，而且没有场所的限制。大家不妨试试在上下班途中上下课期间快走，每天半个钟，新陈代谢促使毒素排出，消耗多余脂肪，肌肤问题自然会改善，而且腿还会变细，保持好身材。

多喝温水，多吃水果
这里并不是建议大家必须要一天喝8杯水。人类摄取水份的途径有很多，汤、水果、蔬菜都是。大家要学会在关键时刻喝水，不能等到渴了再喝。例如6—8点早晨起床后喝一杯温开水，一口一口慢慢喝，千万不要大口大口喝或者凑合着喝冷水。这样喝了等于没喝，要学会对自己负责，过精致的生活。3—4点喝一杯有助于减肥。温开水有助于肠道蠕动，吸收水份，稀释早晨的血液浓度。
另外，饭后半小时内不要喝太多水，也不要吃水果，容易胃痛或者消化不良。把握这些生活要诀，肠胃不适的几率会降低，肠胃健康了，变现在脸上就是皮肤变好了。

秘诀一、正确的洗脸 许多人害怕脸洗多了会把宝贵的皮脂膜洗掉。其实，脸上的油脂是不停的在分 泌，根本不必担心会把油脂洗光。如果洗脸的方法正确，既可去除多余的油脂，又可维持皮肤的光滑洁净。我建议的洗法是:摸摸鼻头，出油了就可以洗了，一天洗十次到数十次都没有关系。但应该简单的洗，也就是说，以冷水冲过让皮肤湿润后，将洗面乳或肥皂放在手掌上揉搓，形成泡沫后才往容易形成青春痘或粉刺的地方轻轻的抹一下，就赶快以冷水冲洗掉。切记不要过度按摩脸皮也不能用温水洗脸，肥皂或洗面乳的选择以中性温和为宜。如果已经有点轻微脱皮时，洗脸的次数就可以减少。如此一来就可常保清爽、舒服。当然有时不只在脸上，前胸后背都可能冒出来，这时一天能洗两次澡，配合肥皂使用一定会改善，但切记水温不可太高因为温度会刺激油脂分泌。 秘诀二、不要挤压青春痘 把青春痘里的脓汁或白色油脂颗粒挤出来，感觉上青春痘好像会消得比较快，但是此举却会造成一连串伤害，包括凹洞、黑斑、容易脸红、血管扩张形成一条条的血丝，及老是在同一个地方冒出青春痘。其实只要等待二、三周，让颗粒球干燥、密实，在清洁时自然掉出，就不必担心何时挤最好，也不会留下疤痕。 秘诀三、不要蒸脸 年轻女孩容易脸红，也就是说容易因为紧张、闷热，烦燥而使整张脸泛红。蒸脸、三温暖都会使这种情况更加明显并且加速油脂分泌，更容易形成青春痘。 秘诀四、适当的便用保养品及化妆品 通常眼眶周边是干燥的，所以洗脸时此处甚至不必用清洁剂，只要用冷水冲洗即可。洗过脸就习惯性的抹些保养性乳液在眼皮附近。但是那些容易长青春痘的地方，就应该连化妆水都不要擦，尽量保持干爽。只要皮肤油俜?定，平日只涂些口红，上些眼影，就可使整个人看起来亮丽大方。所以脸部的保养，并非每一处都相同，而是看需要性。 秘诀五、不要晒太阳 青春痘长得太严重时，就是好了也会留下色素斑。晒到太阳后，紫外光会加深色素斑的痕迹，结果整张脸看起来不是红的就是黑的，到处色泽不一致。随着年龄增加，黑斑的机率也大大提高，更是不能不防晒，防晒的方法仍以伞、帽子及各种遮掩物较适合。因为一般防晒乳液彧隔离霜可能更易助长青春痘。 秘诀六、睡眠要充足 睡得不好油脂会分泌得更多，因而青春痘也长得更多，脸色也会灰沉沉的。所以不要熬夜，睡眠绝对要够。 秘诀七、心情要放松 紧张、烦燥同样会使油脂分泌增加，所以心情不愉快尤如落井下石般，青春痘会长得更多。 秘诀八、饮食要均衡 既然没有确切的证据说巧克力、花生会让你长更多的青春痘，那何不享受一下美味可口的食物呢？要皮肤光亮、洁净、健康，就需要各种不同的营养素来帮忙，缺一不可，也不需特意偏重某样。但是，吃了会让脸发热、发红的饮食，如辣椒、热汤等仍需避免。 秘诀九、便用药物帮忙 因应病患需要，目前市面上可买到治疗青吞痘的外用药很多，大部份是安全又有效。但绝不可能收立竿见影之效，通常在正确使用下也要二、三个月。有收外用药品使用时，初期会变得更严重，甚至皮肤会因为适应性的关系又红又脱皮，如维他命A酸的外用药膏，但只要持续使用下去，就会接受而调适，青春痘的症状也因而改善，有些外用药效果很好，但可能会过敏，所以如果使用后会红、痒，就应先停止用药，并拿着药去请教医师。 秘诀十、请教医师 如果以上的建议你确实都做了，却依然无法改善，或者你对本文有不甚了解之处，或者你不敢随便买药来擦，或者你希望有人能依照你的皮肤给你正确的建议，那么你就应该去看皮肤科医师了。
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1.盐水
盐水具有消炎杀菌的作用，可以在一定程度上抑制粉刺的产生，对于初期的粉刺特别有效。用15克盐水冲洗患粉刺的地方，每天1—2次，2—3天就能抑制粉刺的生成。但是要注意浓度过高的盐水会导致皮肤脱水、恶化，所以一定要慎用。
2.果菜汁
准备小白菜、荷兰芹、青辣椒、柠檬、苹果、绿豆。将所有材料一同榨汁饮用。长期坚持，粉刺会明显减少。
3.药物治疗
严重的粉刺可用药物治疗，如维A酸类药物（阿达帕林凝胶），需持续1-3个月，就可见效。也可外用抗生素进行抗微生物治疗，例如林可霉素，过氧化苯甲酰等。
4.绿豆粉
将绿豆粉煮成糊状，每晚睡前清洁好脸部后。均匀的将绿豆糊涂在患处，坚持2星期，粉刺便会慢慢隐去，非常有效哦。
5.牛奶
取牛奶半杯煮沸，待其温热后以棉花蘸湿，轻搽于脸上，片刻后，牛奶渗入毛孔，软化黑头粉刺，再用清水洗去，然后轻轻将粉刺头挤出。牛奶中可加入少量植物油，这样能较快地清除粉刺且不留有斑迹。
6.蒸脸
准备大半面盆热水，屏气将脸置于盆口，四周以湿毛巾围严，蒸汽浴面。这样重复几次，然后用温水洗脸。每周2～3次，使面部毛孔经常保持通畅。蒸完后马上使用爽肤水进行保湿，清洁和收敛毛孔，减少黑头和粉刺的生成，吸收皮肤分泌过量的油脂，使皮肤保持清新光洁。
7.维生素
多食用含维生素丰富的食物，如维生素C，能修复肌肤被痤疮损伤的组织，很多水果都含有，如柠檬、柑橘、猕猴桃。维生素A对肌肤有再生的作用，如胡萝卜、菠菜、杏子、动物肝脏、鱼肝油等，另外维生素B2、B6还有维生素E对皮肤都有着很好的美容效果。
8.清洁
粉刺多发于油性肌肤，所以肌肤多余的油脂一定要清洗干净。如不清洗干净，很容易导致粉刺发炎恶化成痘痘。使用清洁力强、控油效果好的植物型洁面奶，早晚各一次。中午吃完饭，也要做好嘴唇部位的清洁工作。

脸上长痘主要原因有：

参考资料：脸上长痘痘,可能是这4大原因,3招即可解决

1、青春期、青春痘

主要是雄激素量增加，刺激皮脂腺分泌皮脂和油脂，堵塞毛孔，引起毛囊发炎，脸上长痘。

解决方法：定期给皮肤做深层清洁，保持毛囊清爽通透；给皮肤补水，保湿皮肤水油平衡，减少皮脂腺的分泌。

2、皮肤屏障受损

过度清洁、果酸换肤、过度去角质、长时间、重复用激素软膏或速效护肤品等行为，会导致皮肤屏障长期处于受损状态，皮肤水油平衡被破坏，免疫力减弱，毛囊容易发炎，导致皮肤起痘。

解决方法：修复皮肤屏障，恢复皮肤健康微循环。

3、细菌或真菌感染

这种的表现出来大多是皮炎，如湿疹、细菌性毛囊炎、接触性皮炎、口周皮炎等，大多是细菌感染，真菌感染较为少见。

解决方法：遵医嘱来给皮肤消炎护理，调整饮食，内外调理。

4、胃幽门螺旋杆菌感染

胃部感染胃幽门螺旋杆菌会导致皮肤也出现症状，痤疮和酒渣鼻等等。

5、内分泌失调

身体内的激素分泌水平变化剧烈，会表现在皮肤上，尤其是面部皮肤，有的是肤色暗黄、有斑点，有的则是皮肤总是长痘。

解决方法：正确调理内分泌，少食用辛辣刺激等容易引起内分泌变化的食物，尽量饮食健康、清淡。

很多仙女都深受痘痘的困扰，有些顽固痘痘就是反复长，有些痘痘消了还会留下痘印，烦的要死。做为和痘痘抗战两年的人，年糕最近终于成功的找到了遏制痘痘的方法，虽然偶尔还是会冒出几颗痘痘，但是频率已经减少了很多，今天年糕就和大家分享一下的抗痘心得并含祛痘印心得。

首先老生常谈的肤质：

万能大干皮

很正经的亚洲黄皮，嘴角周围皮肤偏暗沉，导致肤色不均；

下巴上习惯性冒痘并有新老痘印，脸颊两侧偶尔冒痘，额头有老痘印，用美白精华已经不明显；做过激光祛斑手术，所以斑点并不多。

好了，以上就是年糕的肤质，总结来说就是干+嘴角暗沉+痘痘+痘印，抱抱我，相信这样的肤质不止我一个

痘痘类型：

年糕的痘是那种又红又肿的痘，类似于上火的那种红肿痘，用我们老家的话叫"火jie子"（原谅我不会写字，用拼音写），有学医的小伙伴请告诉我这种痘应该叫什么名字，因为不严重，所以也木有去皮肤科仔细检查过。

进入正题

初期压制

年糕只要吃了油炸食品、饮食不规律，或者上火了就会冒这种红肿痘，最初要冒痘痘的时候，要冒痘的地方要不然就会痒，要不然就会痛，有这样状况出现，我就知道要压制了！这种情况下，我会在晚上洗漱完之后，用悦木之源的菌菇水湿敷在痛痒处十分钟左右。

菌菇水应该很多人都知道的，主打镇定消炎，针对于痘痘肌。年糕也不止一次表达了对它的喜爱。主打镇定消炎的化妆水有很多，如：神仙水、奥尔滨健康水、黛珂紫苏水、ipsa流金水年糕认为它的性价比是最高的，也是最适合干皮的。神仙水是油皮的亲妈，调节水油平衡一把好手，干皮即使要种草也要夏天用，还要做好保湿；健康水还是油皮亲妈，并且酒精味略重，所以年糕还是不推荐干皮和敏感皮；紫苏水和ipsa的价格都比菌菇水贵，所以这就是年糕热爱它的原因。

菌菇水镇定消炎的作用却是很不错，尤其像年糕冒的红肿痘，有些红肿的严重，湿敷一会，第二天早上真的是消炎很多。有些还没有刚要冒的痘痘，敷上菌菇水立马就老实了。

增加药效：

当然了，并不是所有的痘痘都可以被菌菇水治愈，治愈了一部分之后，还是有些妖艳货要出来放肆浪，这时候年糕就要换另外一种水去纸它们了，那就是“珍贵水”。

法国珍贵水

这个水真的是便宜大碗不要钱，400ml大概只要七八十的样子，如果我湿敷了菌菇水后，还是有痘痘要冒出来，那年糕就会祭出珍贵水来治它们了。因为在配方上面珍贵水更是痘痘的克星，珍贵水中内含少剂量的水杨酸，可以调节水油平衡、收缩毛孔、消除闭口

很多博主介绍可以用珍贵水大面积敷脸，也可以用它做二次清洁，这两种使用方法年糕都不建议使用，尤其是干皮和痘痘肌。这两种方法都会让让皮肤特别干，还可能会清洁过度损害脸部角质层。

年糕的用法就是哪里有痘痘，在哪里湿敷，而且从来不会连续多天使用。如果夏天可能会连续多次使用。

大家在使用过程中注意了，湿敷后有些痘痘会被镇压下去，有些会特别快的催熟，这都是正常现象，无论哪种都可以让你的痘痘加速愈合，并且能缓解一定的炎症。

熟透之后：

痘痘冒出白头后，年糕就采用不管政策了，让它自由发展。在这里，小伙伴们你们注意了，即使痘痘已经特别熟了，也不要自己把它挤破，请等它自己破，或者慢慢瘪下去。很多人都建议不要挤痘痘是有依据的：

1：挤痘会造成创口，更易留痘印甚至痘坑；

2：手上有细菌还用我说吗？

3：还有就是如果挤不干净，会导致细菌脓液残留，导致那里反复生长痘痘，想想你有木有一直在某个地方长痘痘呢?

4：疼年糕理解不了那些控制不住挤痘痘的人

如果痘痘熟了自己破了，都请要清洗伤口，然后贴上痘痘贴或者人工皮。

痘痘消后的遗留问题：

痘印：

痘印分为两种，一种是黑色的一种是红色的：

红色的痘印是因为炎症好木有完全消，要不然等它自行消去，要不然用一些消炎的东西帮助它，如含酸的东西，如刚才提过的珍贵水，也可以用喜辽妥软膏和积雪苷软膏，这两种都是消炎去痘印的。

年糕个人使用的积雪苷，喜欢这个名字，质地也是乳白色的，木有很严重的药味，已经咨询过皮肤科医生，不会对皮肤有什么影响，对身体也木有什么大副作用，在很多药店都可以买到

积雪苷软膏

黑色痘印：黑色痘印是因为炎症期间黑色素细胞受到了刺激，导致色素沉着所致，用美白精华有作用，如果美白精华没有效果，那可以考虑医美了。

年糕对黑色痘印用过两个比较有效的美白精华，一支是已经空瓶的Haku药用美白精华，用了3个月，到两个月时痘印确实淡化了很多，but因为质地厚重不建议全脸用，容易闷痘，尤其是夏天。

Haku美白精华

另一只是囤货很久，最近才开封的城野医生377美白精华。

这支精华是半膏体状的精华，很容易推开，滋润度对于干皮来说还好，冬天用并没有出现拔干的现象，也不会像Haku一样出现闷痘的情况。但是因为含有维c并不建议白天使用。还有那个含量真的好少

城野医生377美白精华

痘痘消褪后，除了祛痘印就是加快受损肌肤的修复工作了，所以我们要使用一些修复的精华，年糕用的是红腰子，虽然它秋冬的滋润度不高，抗衰老功能差了点意思，但是修复工作还是很不错滴。在一瓶50ml的精华快用完时，最近年糕发现皮肤状态真的很好，皮肤很有光泽，毛孔也收敛了不少，皮肤修复度快了很多。

资生堂红腰子精华

除了红腰子，大家还可以试用一下雅诗兰黛小棕瓶修复精华，主打修复，用过的人都说好。

好啦，今天的分享就到这里了，用了两年专研出来的干货就这样分享给你们啦，希望大家可以喜欢，有什么想法可以留言和年糕分享哟~~~

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北安市19764638488： 脸上一直长痘痘 怎么处理？
员钞双黄： 痘痘大多是由两个原因引起的,一个是因为皮肤属于油性皮肤,皮脂腺过于发达,皮脂分泌过旺.如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅,那么皮脂腺继续分泌,皮脂就在毛孔中累积起来,突起、成为痘痘. ■ 另一个原因是,体内激...

北安市19764638488： 脸上一直长痘怎么办？
员钞双黄： 脸上出痘痘,很大原因是因为内分泌不正常,要注意生活有规律,少吃油腻,多吃水果,尽量少用化妆品.还有要多休息,因为过激的行为会导致内分泌不调.如果能保持心神宁静,自身卫生,几天就见效!大多洗面奶只是祛除脸上的油腻,不去根,会反复发作.想根除痘痘,一定要用内服的.内服是治疗痘痘的关键.我也是长了多年的痘痘,用了好多外用的东西,效果都不理想的,后来选择了百豆王的祛痘产品,现在痘痘已经好了.

北安市19764638488： 脸上一直长痘痘怎么办？
员钞双黄： 注意饮食,睡眠.还有清洁皮肤.