怎样克服紧张和脸红、说话声音小的毛病
记得韩剧《守护BOSS》里面，就是男主有这方面的缺点
就是女主把他拉到公园，叫他站在人多的地方，使劲的朗诵诗歌
不过你只是说话脸红，不至于做那么激进的事情
大胆的去和同事，朋友们多多接触
慢慢的你就会放松情绪，会好的，肯定会克服的
我也是诶，别想太多，别变成赤面恐怖症。多积极暗示自己，没关系，自己一定能克服。不过有时候越是什么都不想就越是好些。
我如果有这种情况就对自己说，没事，我是隐身人，隐身完毕！然后就关注和对方的对话了，已经好很多了。
其实，这没什么，不要觉得脸红就不好，其实脸红也挺可爱的嘛！
最后，就是不要觉得所有人在注视自己，其实没有人在看你的 ！
怎么样克服紧张?
克服紧张有三种方法：呼吸放松法。在你做某件事情前，如果感觉特别的紧张，那么你就通过深呼吸来稳定你的情绪，这样可以降低你一时的紧张感。积极的心理暗示。比如，在现实生活中，有的人很害怕当众说话，一说话就会脸红，心跳，讲话之前就提醒自己千万不要脸红，不要心跳，没想到，结果反而是越想控制越...
一紧张就脸红怎么办
3、第三步 如果你觉得有点不安和脸红就停下来不要再想象，做深呼吸使自己再度松弛下来。完全松弛了之后重新想象刚才失败的情景。若不安和脸红再次发生就再停止后放松，如此反复卡片上的情景不会再使得你不安和脸红为止。4、第四步 有时候很容易神经紧张，按同样方法继续下一个更使你不安和脸红的场面。
如何克服紧张心理脸红
一紧张就脸红在临床上，主要是社交焦虑障碍的表现，出现这种情况临床上可以通过心理治疗和药物治疗方式。心理治疗主要是认知行为疗法，要让患者明白脸红，对患者来说意味着什么，而且脸红是否对患者造成了影响等等，然后患者从认知层面进行改善。另外，行为方面要积极参与到社交场合中，通过观察他人对自己的反馈...
和女孩说话总是脸红紧张,怎么办?
4.要学会与他人相处，善于察言观色。观察别人的喜好与行为特点，了解什么样的话题对方最感兴趣，这样，与人交往时就能投其所好，使人觉得你容易接近，容易成为朋友。5.培养广泛的兴趣爱好。广泛的兴趣会使人将心理活动倾注于活动之中，而减轻对自我的过分关注；还会使人的不良情绪在兴趣活动中得到很好...
一紧张就脸红怎么办 三个小方法推荐
深呼吸。如果你觉得有点不安和脸红就停下来不要再想象，做深呼吸使自己再度松弛下来。完全松弛了之后重新想象刚才失败的情景。若不安和脸红再次发生就再停止后放松，如此反复卡片上的情景不会再使得你不安和脸红为止。特别说明：通过以上关于一紧张就脸红怎么办 三个小方法推荐内容介绍后，相信大家会对一...
怎样克制紧张脸红的毛病
可能你的脸红与皮肤的组织也有着关系，但更多的是自身问题。要多多训练自己，试着在人多的地方发表见解，这样即能训练口才，又能壮胆。同时能够为自己的紧张而脸红的毛病而做到不畏惧。第二，可以看看心理学或者是社会学的书，从书中发现问题，去解决这类问题。也可以学习别人，看看他们是怎么样的，为...
一说话就紧张脸红,怎么克制……
1. 你的情况可能与自我不相信自己的能力有关，这可能导致在说话时出现紧张和脸红。2. 当你说话时，不要过分关注是否脸红，接受这种反应的存在，不要抗拒或掩饰。3. 进行自信心训练，努力克服自卑感。4. 多关注自己的长处和优点，而不是只看到自己的短处和缺点。这样可以帮助你更加自信，减轻说话时的...
为什么一紧张就脸红
其实克服脸红很简单,在见到令你兴奋的事 物时尽量保持心情平静如水就行了,再就是 平时多结交些新朋友,多参加些社交活动,多 和陌生人交流等,试着去做吧! 问题四:为什么 一紧张 情绪一激动我的脸就会很红很红。。。要怎么样才不会啊 我也是这样。以前蛮担心的,觉得脸红好丢脸。。。 我就查了很多网上...
总是在人多的场合紧张,而且一紧张就脸红,怎么办啊,好麻烦啊
主要还是自信不足，多去这种场合，不但对自己的社交有很大帮助，而且会对你的这种现象产生很大改变！加油！
克服紧张的方法
克服紧张的心理可以采用方法和技巧，能够快速的缓解紧张的情绪。比如采用深呼吸的方法，缓慢的吸气缓慢的呼气，同时在呼气的过程中将身体从头到脚的肌肉，慢慢地放松下来。1、深呼吸 最简单，最常见的就是深呼吸。紧张的时候，心跳会加快，而且感到心烦意乱。这时候什么都别想，深呼吸~感受腹部的起伏。就...
孟元唑来： 这个,我可以回答到你. 因为我以前就是那样,按我的方法去做,一定能改善: 首先,这些都是心理不健全造成的,例如: 胆小、怕事、害羞、跟(男)女陔说话脸红…… 首先,你应该发掘自己的自信,这是最基本,也是最可行的方法,只...
木里藏族自治县17349628732： 怎样克服紧张和脸红、说话声音小的毛病 - ？
孟元唑来： 这个,我可以回答到你.因为我以前就是那样,按我的方法去做,一定能改善: 首先,这些都是心理不健全造成的,例如:胆小、怕事、害羞、跟(男)女陔说话脸红…… 首先,你应该...
木里藏族自治县17349628732： 在禽流感流行期间,海南省政府采取了一些紧急措施,严禁岛外一切家禽类进入岛内,这属于控制传染病流行的哪一环节?() - ？
孟元唑来：[选项] A. 控制传染源 B. 切断传播途径 C. 计划免疫 D. 保护易感者
木里藏族自治县17349628732： 怎样消除在很多人面前讲话紧张脸红的毛病? - ？
孟元唑来： 个人理解,希望可以帮助您.其实只要您放开心态,大胆去表现自己,开始是会这样,但是当您学会表达的时候,这种情况就不会有了,每个人都会经历这么一个过程,记住你是最棒的,勇敢的去尝试.
木里藏族自治县17349628732： 小明在演奏二胡时,手指控制琴弦的位置在不断改变,他这样做的目的是( ) - ？
孟元唑来：[选项] A. 使二胡发出不同音调的声音 B. 使二胡发出不同音色的声音 C. 使二胡发出不同响度的声音 D. 阻止琴弦振动发音
木里藏族自治县17349628732： 一股部队361人紧急过河,只有一只小船一个船夫,营长对船夫说:每次人数一样多,用多少次给我运过去,船夫想了 想都运过河了.(请问每次多少人,用多... - ？
孟元唑来：[答案] 20人,19次
木里藏族自治县17349628732： 新华社西藏林芝2010年10月3日电:记者近日在西藏墨脱公路控制性工程--嘎隆拉隧道施工现场看到,200多名建设者正在高寒缺氧条件下在隧道中紧张施工... - ？
孟元唑来：[答案] 1、D 2、A
木里藏族自治县17349628732： 如何克服说话紧张,甚至声带发紧,易脸红问题. - ？
孟元唑来： 你好 要开心 放松点 自然点 勤能补拙.必须要多练习,没有更好的方法了.只有让当众说话成为一种习惯,你才能得心应手,除此之外,任何理论都只能给予人短暂的鼓励,不可能长久有效.希望你勇敢尝试.我给您 分析一下原因 怎样克服在...
木里藏族自治县17349628732： 怎么才能克服内心一紧张,说话声音就会变小的这个毛病.？
孟元唑来： 深呼吸
