做作业没精神怎么办？

我在家做作业总是不能集中精神，该怎么办？~

怎么说兴趣也是最重要的，有兴趣的前提是你不惧怕它，有一种你觉得自己可以完成它的想法，而且愿意为之付出代价。 写作业之前，深呼吸告诉自己，可以完成，我可以努力完成它，千万不要计较得失，最好不要有杂念，因为一旦有杂念，注定你会分神，效率自然不高了，不过这样做一两次是可以的，难的是坚持，谁都不能保证自己每一次都信心满满，精力充沛是吧，所以还要自己慢慢领悟啦。 坚持不是最重要的，理解才是，理解了你的问题出在哪里，才不会慌张不会有无名的压力导致你不能很好的完成作业，不过说到底，你担心的是没有能力做还是太懒惰不愿付出呢？ 我相信如果真的有愿望你是会达成的！

不知道你是在哪个教育阶段 作为一名大四学生 以我多年经验 你提不起精神可能两个方面的原因。第一是你休息无规律，睡眠不足。第二是你对自己理想目标不明确，对未来比较茫然，这个建议你自我反思，想想自己以后打算干嘛，自己看看励志的书，激励一下自我，这是对我来说比较有效的方法。总的来说，锻炼自己的毅力，世上就无难事了。。。

这是巴洛克音乐中60拍的高频音乐，这种音乐学习可以让你：

1、快速完成作业，学习速度将提高2—10倍；
2、大脑充满活力，思维敏捷，常有灵感出现；
3、延长注意力集中的时间，提升理解能力；
4、进入最佳的学习状态，沉浸在学习的快乐之中；
5、缓解学习压力增强体质，激发创造力。

二、超级记忆音乐

这是巴洛克音乐中60拍的非高频音乐，在这种音乐中进行理解、思考、背诵可以让你：
1、头脑聪明，记忆力提高5-10倍，充分开发记忆潜能；
2、轻轻松松记忆大量内容；
3、巩固记忆效果，使学习过的内容保持长期不忘；
4、注意力更集中，有效排除外界干扰；
5、心情轻松应考，超常发挥，获得高分。

三、适用对象

1、在校大、中、小学生、研究生、成人高考、自考和职称考级人员；
2、需要大量记忆背诵外语单词、课文者；
3、需要背诵记忆文理科复习题、法律条文、竞赛题者及准备应付各种考试的人员；
4、需要记忆大量汉字的儿童；
5、需要记忆符号、图表、密码、字根等各界人士；
6、需要改善提高记忆力的中、老年朋友。
四、注意事项
本音乐在作背景音乐时，音量在30-40分贝左右，隐隐约约即可。

其实呢，并不是如上所说的巴洛克时期的音乐才有这神奇的效果，不同的音乐可以达到不同的效果，不同性格的人需要不同的音乐。下面给大家推荐一些很好的音乐。（QQ音乐中都可以搜索得到）

数学：学习数学需要的是内心的平静但不时的也需要灵感的涌流，所以推荐一些既安静又不失趣味的歌曲.全部都是无歌词的歌曲,毫无疑问歌词会影响到我们的几何或逻辑思维.

1.Summer-久石让
2.流动的城市-林海
3.夜曲-纯音乐
4.The rain-久石让
5.Snowdreams-班得瑞
6.The Truth That You Leave-piano boy
7.songs from a secret garden-神秘园
8.杨柳-范宗沛

理化:理化公式和理论的结合,可以用一些稍明朗欢快的歌曲或带歌词的轻音乐来激发它的趣味性,提高书写计算的效率.

1.回梦游仙(力荐)-仙剑奇侠传4
2.爱的筵席(LOVE SONGS FEAST)-莎拉布莱曼
3.Craigie Hill-Cara Dillon
4.valder fields-Tamas Wells
5.Inside-Bang Gang
6.Tango in my heart-QQ音速（爆好听，上网查）
7.Dying In The Sun -小红莓
8.Nocturne-神秘园
9.May It Be-恩雅
10.30 Minutes - T.a.T.u

语文：语文没有什么特别的限制，只要不是中文歌词都可以.歌曲就不做推荐了，上面的都可以.

英语:不像语文,英文歌词不仅不会影响到学习英语,也许还在不经意之间惯了耳音呢!除背单词时需要无歌词的低频率音乐,别的时候听上面的歌都是可以的,下面再推荐一些英文学习感到疲惫无聊时或想加快速度时的歌曲.

1.Chocolate Ice (听身体唱歌)- 卫兰
2.Beat It -MJ
3.Heal The World - MJ
4.don't cry - 枪花
5.Anything But Ordinary - 艾薇儿
6.Nobody’s A Nun - 王若琳
7.Behind Blue Eyes - Limp Bizkit
8.Zombie - 小红莓
9.Time after time - 仓木麻衣（柯南）
10.remember the name - 林肯公园

政史：自由发挥的时候到了，喜欢的歌都打开吧，应付作业的放快歌，巩固知识的放慢歌，心情好才是最终目的。没什么好说的，推荐几首被遗忘的经典老歌。
1.旅行的意义 - 陈绮贞
2.彩虹天堂 - 刘畊宏
3.太早 - 刘允乐
4.心里有个他 - 俞思远
5.白月光 - 张信哲
6.天天想你 - 张雨生
7.我爱你 - 王菲
8.宝贝 - 张悬
9.Forever Now - Bang Gang
10.借我一生 - 水木年华
11.独立 - 蜜雪薇琪
12.Trouble Is a Friend - Lenka

切记：做一项作业时不能换歌，让你的脑神经和这首歌形成链接，听之前要先把歌听熟，声音放的若隐若现，别坐在电脑旁，有一定的距离感最好。你的目的不是听歌，而是提高学习效率，心态要放端正，如果觉得歌曲让你有任何不适千万别犹豫关了它。

找人给个采纳 比喻说我

听歌做作业

休息一下

找个人提醒你

玩一会儿再做

---

湘东区18899781239： 一写作业就犯困怎么办 ？
大劳诺普： 1、准备一瓶风油精,打开瓶盖,轻轻的第一滴滴在手指上,将手上的风油精搓在太... 都能令下午有精神,最好能小睡半个小时最佳,起来喝杯清茶,嚼块口香糖,效果会...

湘东区18899781239： 怎样可以让自己在做作业时集中精神? - ？
大劳诺普： 额...挺难说得,说下我在什么情况下做作业的时候没有杂念吧.1.自己喜欢的学科.2.做题做顺了的时候.3.做难题的时候.当然,如果你对某件事情朝思暮想时,你就把它想够了再做题,把你的思想全部集中在题目上,就和呼吸似的,你注意它时,控制你的身体呼吸,但是人并没有时时刻刻注意保持呼吸,当有别的事情吸引你的时候,你就会忘记控制身体呼吸....我语文不太好,不知道你明白没有.All in all,keep your mind!

湘东区18899781239： 做作业无法集中精神怎么办我做作业总是分心?做作业无法集中精神怎么 ？
大劳诺普： 只能说明近有点心神定能集精力地学习只要集精力学习应该有问题集精力意味着把所有注意力都集问题上完全钻里面去高度集注意力能力尤其对于难理解问题高度集注意力...

湘东区18899781239： 孩子做作业时精力不集中,写作业不能独立完成,要有家长督促.怎么办 - ？
大劳诺普： 五招搞定: 第一招:一分钟专项训练. (1)训练孩子专心做题.准备几十个简单的加减法口算题(根据年级不同,难度可以不同).规定一分钟,看孩子最多能做多少道题.让孩子感觉到一分钟都能做十多个小题,而自己写作业的时...

湘东区18899781239： 做作业时无精打采 该怎么办? - ？
大劳诺普： 说明你还没有能收住心.既然这样,那就选择一个能够收住心学习的时刻,给自己规定一下学习时间,毕竟是过年,所以,不要规定的太多,集中注意力,把这时间用到学习上,剩下的时间可以玩,这样既能学的开心,也能玩得开心..

湘东区18899781239： 我做作业无法集中精力,怎么办 - ？
大劳诺普： 这是因为作业还不足以占据你所有的精神,边写作业边思考题目考什么知识点,题目与题目有什么关系.当然也要看你现在是什么学习阶段罗,高中之前,主要就想这些了,高中之后,如果是对付应试,多思考出题思路,对付专业,多思考原理,可以少关注记忆.希望可以给你帮助

湘东区18899781239： 写作业没动力怎么办? - ？
大劳诺普： 你写作业没兴趣,可以试试这个方法:在写作业之前心里反复想着要认真做好,我对作业很有兴趣.坚持写下来.如果你写得又快又好,老师家长还会表扬你,那是多开心的事!你还可以试着满足自己一个可以实现的愿望.

湘东区18899781239： 做作业的时候无法集中精神该怎么办 - ？
大劳诺普： 可以先闭上眼睛,深吸几口气,然后慢慢放松.

湘东区18899781239： 写作业集中不了注意力怎么办? - ？
大劳诺普： 1 嚼口香糖有利于集中精力 但不要超过十五分钟2 把作业分成几部分 每一部分完成时间在十五分钟到半个小时左右3 学习时可以试着用手机里的定时器定时 规定在一个比较紧张的时间里完成某项作业 有利于集中精神 以上的方法只是一些小技巧 重要的是在学习时融入自己的思考 如果写作业的时候能够用比较活跃的思维去探究里面的问题和思路 自然不会走神 祝金榜题名!

湘东区18899781239： 做作业时总是不能集中精力,分神,怎么办??急急急!？
大劳诺普： 做作业时不能集中精力,分神,那一种情况是有使你分神的事在引诱你,如果是这种情况,你要自己做到先做完作业,再考虑做其他的事或者去玩;另一种情况是自控能力差,边玩边做作业,结果是坐了很长时间,作业没做完,玩也没玩好,这种情况下,你最好请求父母的帮助,让他们监督你,经过一段时间后,情况可能会好一点. 当然,集中精力最终是自己才能做到的,所以关键在自己,自己要严格要求自己,自己订立目标锻炼自己,坚持这样做下去,相信你能有较大的改变.