睡不好觉眼睛肿起来或有黑眼圈怎么办啊?
注 意不要熬 夜,适 当的眼部按 摩护 理就好,能促 进眼部血 液循 环,
你要爱惜自己的身体,最好去医院检查一下,听起来很象是贫血,你要注意啊!
●熬夜后的秘诀 1.材料:枸杞一小把、红枣3-4粒 2.做法:直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中,以开水冲泡服用,或者用水煮沸后服用 3.如果熬夜后口干舌燥很严重,或者火气很大的话,可另加白菊花1-2朵一起冲服 4.冲服时,注入开水后不要立即服用,让枸杞和红枣在水中充分浸泡后,效果更好 5.红枣可先剪开,然后再进行冲泡 除黑眼圈 1.若因肝脏功能不好而引致黑眼圈,需多吃虾、芹菜等绿色蔬菜,水果则宜多吃柑橘类 2.每天喝一杯红枣水,有助加速血气运行。减少瘀血积聚,亦可减低因贫血而患黑眼圈的机会 3.早上喝一杯萝卜汁或番茄汁,其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。 4.多喝清水,有效地将体内废物排出。减低积聚机会,亦可减少黑眼圈,最好每天饮8杯 5.缺乏铁质及维他命c,会引致黑眼圈的出现,所以平日应多摄取这方面的营养,如面、饭、猪肝、菠莱、番茄等食物 6.苹果片敷眼:苹果洗净切片,敷上眼15分钟后用水洗净。苹果含汁量越高越好 7.泡过后压去茶汁的茶叶袋外敷 ●眼部按摩 1.做右眼时,将右手食指横放眼袋上。左手食指从眼角开始。拍打右手食子至眼尾处。做宪1次,休息5一6秒,跟着由头再做(左眼则用左手) 2.用中指在眼袋位,由眼头开始 ●护眼产品 眼霜:有滋润的功效,除了可以减低黑眼圈、眼袋的问题外,同时也具备改善皱纹、细纹的功效 眼胶:也叫眼啫喱,和眼霜的功效均差不多,只是胶状质地擦起来较为清爽,白天使用皮肤没有负担感,大多是消除眼袋、黑眼圈、舒缓眼部肌肤症状。 其实,也可以采取白天使用眼啫喱,晚上用眼霜的方法。 眼膜:它可以在短时间内补充水份,消除疲劳,快速的减低突然的熬夜而导致的浮肿及黑眼圈现象,还能在短时间内补充水份,消除疲劳,增加肌肤弹性,你不妨一个星期做一次这种特殊的保养。 ●涂眼霜的方法 1.先用右手无名指蘸取半粒米大小的眼霜,在右眼下方点一下,左手轻轻地将右眼的下眼皮往下拉一点,千万要轻 2.用右手无名指从右眼的右下角开始顺时针慢慢地按摩整个眼圈,直至完全吸收。一般为4到5圈 3.左眼的操作同右眼 4.最后再用两手的无名指,轻轻地点拍相对应的眼睛,特别是眼袋部分,有助于血液循环,减少黑眼圈与眼袋的形成 ●自制眼膜 1.丝瓜眼膜:取未成熟的丝瓜去皮、去子,捣泥,涂于盐部,有抗过敏、洁服、增白的效果 2.银耳眼膜:银耳煮成浓汁,放入冰箱冰镇,每次取3-5滴涂于眼角、眼周,润白去皱、增强皮肤弹性的作用,每日一次 3.冰牛奶眼膜:用棉片浸冰镇后的脱脂牛奶,放在眼皮上。每天2次,每次10分钟。 每天早晚2次,每次10分钟,可消除眼袋 4.茶叶眼膜:热水泡少许茶,放凉,用棉片浸茶水敷眼15分钟。每周2次。红茶除外,每周一次,可消除黑眼圈 5.甘菊茶眼膜:每周2次,除眼袋 ●最佳敷眼膜时机 1.生理期后一周,体内雌激素分泌旺盛,代谢增快,吸收能力变好,这时敷最有效 2.泡澡时,边泡边敷,更能加快循环 3.运动后,新陈代谢增快,可以加速吸收 4.睡觉前,敷完好好睡一觉,养分在睡眠中运作,更能发挥效果哦 ●眼膜减淡黑色素 1.洗净眼后将眼膜均匀涂抹于眼四周,然后等待15一20分钟 2.轻轻用面纸抹去 3.然后拍上有酒精成分爽肤水 4.再涂上眼霜 ●明眸心得分享 1.用牛奶轻轻擦拭眼周,减轻黑眼圈 2.用纱布蘸上酸奶,敷在眼睛周围,每次10分钟,眼周的皮肤就能喝饱水 3.涂抹眼霜时,手法一定要柔和,用无名指轻拍而不是涂抹,才不会造成细纹 4.涂完眼霜后把双手搓热轻轻捂在眼睛上更利于眼霜的吸收 5.眼睛干燥时,盛一杯开水,闭上眼睛靠近杯口,用热气蒸眼睛(当然不能太热了),之后马上涂上眼霜,或做个眼膜,很舒服喔 6.注意睡姿,避免长期朝一个方向侧卧,更不要将脸埋在枕头里,眼周很容易被挤压出皱纹 7.保证充足睡眠,多锻炼身体,多饮水,促进良好的新陈代谢,这样就不容易有黑眼圈了 8.面部表情不要太夸张,不能老是挤眉弄眼,时间长了眼角周围就会出现很多小皱纹,到时候后悔都来不及 9.烈日下外出一定要戴墨镜,不仅保护视力,也保护眼周脆弱的肌肤,秋冬也不能例外 10.特别干燥的季节,可以在使用眼霜的时候加少量的维E油,可以起到滋湿保湿的效果。滋肾明目茶:菊花、枸杞、红枣、乌梅、决明子各一钱五分泡开水服 ●民间护眼法 1.去眼肿 用棉花沾冻牛奶敷眼,冻牛奶有消肿作用 把甘菊茶包沾水后放雪柜,冷却后敷在眼皮上 睡前一小时不要喝水,早睡早起 2.去眼袋 避免紫外光照射 不进食盐分重或辛辣食物,避免体内积存大量水分 用较高枕头� 避免俯伏睡姿没睡好眼睛肿了怎么快速消肿呢
眼睛出现浮肿的情况,可以使用冰袋敷眼,也可以用毛巾包裹着冰块直接冰敷3—5分钟,能收缩血管,帮助眼睛消肿。敷红茶包消肿 泡过的红茶包,在放凉之后用毛巾包住,敷在眼睛上15分钟左右,能有效消肿。这是因为红茶中含有的单宁酸,是一种比较好的收敛剂。注意不要将红茶包直接敷在眼皮上,那样不仅可能...
一觉睡起来眼睛肿了什么原因
患者一觉起来以后出现眼睛肿胀的原因如下:1、夜间喝水过多引起;2、夜间睡眠不好,出现失眠,导致睡眠不足,也有可能会出现眼睛肿胀的情况;3、眼部皮肤如果接触过敏原引起过敏性结膜炎,也有可能会出现眼睑肿胀,并且有可能伴有皮肤瘙痒或者眼睛出现异物感;4、细菌感染引起,如细菌感染引起局部的蜂窝组织炎...
睡眠太少、眼睛肿了怎么办?
一般来讲,引起眼睛肿的原因有很多,比如不当的使用化妆品、皮肤病、心、肾功能不全、血管神经性水肿.按摩可以促进眼周肌肤的血液循环,有效减少肿胀.在冻奶中浸透,取出敷在眼上5分钟,然后再在眼皮上铺两片梨或菠萝,湿眼睛更加明亮。据说,这可是好莱坞明星们的秘方。眼睛肿是很常见的事,只要平时多加注...
眼睛痛肿了是怎么回事
眼睛疼肿了最常见的就是炎症,比如有细菌、病毒感染,眼睛会红肿。有的时候过敏也会眼睛红肿、疼痛,这时就需要抗炎治疗,比如用抗生素或者抗病毒的眼药水、眼药膏,还有就是抗过敏的眼药水。如果是过敏的话有的时候可以冷敷,也能够减轻红肿和疼痛。还有一种情况,眼睛肿痛可能是有其它的疾病,比如像眼压...
为什么睡不好觉眼睛就会变肿?
不管睡觉好不好质量高不高,任何人早上起来脸部都会有点肿(幅度有个人身体差异),但是一般下地活动30-200分钟内就会缓解和消失。如果天天早上浮肿的很厉害,且不易消失,那么应该考虑是肾脏、心脏、血液等方面的毛病,建议去医院找个大内科看一下。上下眼睑隆起,眼皮浮肿,眼睛看起来更小,化妆重点是...
眼睛水肿是怎么回事
一、常见的就是生理性水肿,比如在晚上睡觉的时候,因为头位比较低,所以液体容易沉积在眼睛周围,所以早上起来的时候觉得眼睛会肿一些。随着体位改变,水肿会逐渐消失,可能到上午的时候眼肿就基本上看不出来了,是生理性水肿。二、还有肾病或者心功能不全,有可能会造成液体在眼部聚集,一般比较厉害,用手...
眼皮浮肿是休息不好,还是脏器生病了,哪些常识,你是否清楚?
首先,偶尔的水肿,很可能是因为晚上睡觉之前,喝了很多水,所以第二天早上起床之后,眼睛会有适度的肿胀。我一般晚上睡觉前是要喝水的,因为不喝水的话,总是嗓子干咳。喝水以后晚上就起夜,我知道这个习惯不好,但是总是没有想到好的办法解决。还有就是这个水肿的问题,我没有觉得我自己肿了,可能是...
睡了一觉眼睛肿了怎么回事
睡了一觉眼睛肿了,可能是生理性的原因,也可能是病理性的原因。生理性的眼睑水肿,主要见于晚上睡觉的时候枕头过低或睡眠质量欠佳、前一天晚上喝水喝的太多了,都有可能导致眼睑水肿。病理性的原因常见于下面几种情况:1、眼睑周围的炎症,比如眼睑炎、麦粒肿、泪囊炎、结膜炎等等。2、血液回流障碍,比如...
眼睛突然肿痛是怎么回事
但是可以让你的眼睛很舒服。二、减少熬夜熬夜已经成为现在社会的普遍现象了,但是熬夜是很伤身体的,大多数人熬夜都是追剧呀或者是加班,这些都需要用到眼睛,时间长了眼睛就会受不了,所以假如你的眼睛出现了肿胀的现象,你就要适当的减少用眼,减少熬夜。三、冷敷冷敷也可以稍微缓解用眼疲劳,冷敷可以使...
为什么睡不好的时候眼睛会变成单眼皮?
正常现象,睡不好,睡不够都是使眼睛浮肿。治疗失眠要查明原因,对症治疗。原因一,情绪波动。生气、换环境、心里压力大等;原因二,疾病。神经、心脏、颈椎、大脑等疾病;治疗要以调养为主,药物为辅。具体方法:一是坚持每天晨起慢跑锻炼20分钟,增强体质;二是调整思维方法,多数失眠与情绪关系密切,因此...
宋采抒罗: 最快的方法用热水把毛巾弄湿,在用毛巾敷一会
苏仙区19120759161: 眼睛浮肿有黑眼圈怎么办?
宋采抒罗: 浮肿可能是你身体里的水不能即使排除去 夏天多吃点利水的排水肿的 比如 冬瓜 荷叶茶 有黑眼圈 要保持你的作息不要熬夜 还有就是要保持眼部循环 多做按摩
苏仙区19120759161: 眼睛浮肿、有黑眼圈怎么办??
宋采抒罗: 这应该是干性皮肤, 香蕉面膜不仅能有效保湿、加入不同的材料还能起到不同的功效 滋润了皮肤的同时、只要注意晚上前3小时少喝水而且睡觉把枕头垫高少熬夜 便能解决了.
苏仙区19120759161: 眼睛变肿了 - 复禾健康?
宋采抒罗: 黑眼圈的养护 黑眼圈形成后应对症下药,请教医生,找出病因,及时治疗;要保持精神愉快,减少精神负担,生活有规律,节制烟酒,保障充足的睡眠,促使气血旺盛,容颜焕发;加...
苏仙区19120759161: 睡眠不足,失眠,眼袋浮肿的厉害,怎么办 - 久久问医?
宋采抒罗: 您好,根据您的描述,建议先调整自己失眠的症状,在平时要制定合理的作息时间,还要注意一些习惯,配戴隐形眼镜的时候,不要拉下眼皮,如果想方便地戴上镜片,可轻轻拉高上眼皮.不要养成擦眼睛、眯眼睛、眨眼睛的坏习惯;阳光猛烈的时候要戴上太阳眼镜. 建议患者在平时注意护理眼部,晚上睡觉前不宜喝水,适当的按摩自己的眼睑,能够促进血液循环.多吃富含维生素A和B的食品,如:胡萝卜、马铃薯、豆制品和动物的肝脏.在化妆时,眼袋的用色应与面部颜色一致,不要涂亮色. 5.可以试试用黄瓜和苹果片做眼膜,可以缓解一些.
苏仙区19120759161: 眼睛水肿,有黑眼圈,怎么办?? -- ?
宋采抒罗: 眼袋浮肿,黑眼圈 与睡眠不好,夜间饮水过度,局部血液循环不好,肾虚等因素有关. 建议您睡前3小时不要饮水,低枕卧位,不要熬夜,睡前用热毛巾敷眼促进血液循环,最好是用煮好的热鸡蛋来回在眼周围滚动,效果非常明显.如果有条件的话可以口服六味地黄丸辅助.