男生脸胖了怎样能快速减下来？
腰粗腿粗屁股大怎么减？1把椅子就够了！每天4分钟，练出好身材
1、注射瘦脸
2、吸脂瘦脸
3、精油瘦脸
4、食疗瘦脸：食用瘦脸果方法：每日晚餐后半小时左右食用，需将果核吐出，果肉需咀嚼30-60秒的时间。每日一次，一次一颗，对于脂肪性、肌肉型和水肿型脸胖都有很好的效果，能帮助解决双下巴、婴儿肥等各种脸部肥胖问题。
5、咖啡瘦脸法：早上醒来喝一杯香浓咖啡最有效，因为咖啡有排水功效，喝下十分钟后就见明显效果，人也精神些，同时轻按面部淋巴位，效果会更理想。
6、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。
7、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。
8、面部减肥操
有氧按摩：按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。 准备运动：进行3分钟有氧运动。 第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。 第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。 第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。 第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。
胖脸几个重要因素
1、脂肪：身体的肥胖不仅能够体现在腰腹与上肢，脸部是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。
2、面部骨骼：如果你生下来就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么不管你有多么瘦，也不会变成一个小脸美人了。
3、肌肉：咬肌发达，也是造成你胖脸的主要因素。
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【瘦脸方法】
一、外科手术瘦脸
因脂肪过多而出现的胖脸以吸脂为主，见面部吸脂术。因咬肌下颌角良性肥大表现的方脸则以下颌角整形为主，如果单纯咬肌肥大既可以用咬肌切除术，也可以用肉毒素咬肌注射瘦脸。颧骨颧弓过术造成的菱形脸，则以颧骨颧弓整形瘦脸为宜。
二、运动按摩
1、吸气，让嘴巴尽量的鼓起来，然后吐气，再吸气，重复几次。
目的：在做瘦脸操之前让消去脸部肌肉里面的气体，这样才能让这个瘦脸小运动效果更加明显，所以这个动作必不可少，一定要做哦！
2、同时用两只手的大拇指把颧骨处的脂肪往上、往内顶，顶一次维持数秒，反复几次。你会感觉到有稍微疼痛，这是效果开始有效的征兆，不用担心的。
目的：运动脸部的脂肪，从而达到减去脸部肉肉的效果。
3、用手指关节轻轻敲敲下颧骨，这个动作做十五次左右即可。
目的：这样做是使肌肉受到轻微刺激，从而导致萎缩。让以后重复以上动作时，能够迅速见效。
这套脸部小动作，是在流行瘦减肥网中提到的，相信自己，同时也相信我们，觉的自己脸部肉肉很多的你，不妨试下吧！
四个瘦脸按摩动作：
动作1：拇指、食指夹住下颌多余脂肪，沿向后方向每隔1CM捏提一次。
动作2：当捏提到耳根部时，重复捏提5次，有提拉整体轮廓的作用。
动作3：接下来，略用力咬牙，用大拇指揉按耳根穴位5秒。
动作4：食指与其它手指分开，依照下颌轮廓从耳根向下颌中央拉抹，另一侧相同。
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【减肥瘦身4原则】
1 、主食不可以不吃。
2 、不必拒绝肉类、多用含维生素及纤维的食物及蔬菜。
3 、控制摄取甜食、酒及糖份高水果
4、节制饮食搭配有氧运动才是真谛
一、像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟；再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。 二、缓慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒；收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次，可减少下颌的赘肉。 三、嘴略张开，下颌左右移动，反复30次。每天只要坚持做2-3次即可。
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嚼泡泡糖！
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最近增肥,脸却胖了怎么才能瘦下来
可减少下颌的赘肉。3、嘴略张开，下颌左右移动，反复30次。每天只要坚持做2-3次即可。以上这些方法切记一定要坚持哦，如果很难坚持的话建议你平时保持丰富的面部表情，然后再严格控制饮食，不要吃太多的高热量食物了，最好可以吃吃佳颜果，在食用过程中通过咀嚼进行高效渗透，能够快速健康的瘦脸 ...
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窄香清心： 因为面部的特殊性,运动等方式往往对这个部位作用不大,手术瘦脸无疑成为多数人的首选,但是目前手术瘦脸方式很多,求美者要注意选对方法才能有好的效果.总体而言,面部轮廓整形术、下颌角整形手术术、高颧骨整形术等都能达到瘦脸目的.具体手术不清楚的,亲可以多在网上在线咨询专家额
乳源瑶族自治县15229971648： 男生瘦脸的最快方法 - ？
窄香清心： 您好,瘦脸最快的方法是手术或者注射药物,打瘦脸针,磨骨瘦脸,吸脂瘦脸这些方法最快.但是手术瘦脸恢复时间较长,术后护理非常关键,药物注射需没有药物过敏史.
乳源瑶族自治县15229971648： 男生脸胖了怎样能快速减下来? - ？
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乳源瑶族自治县15229971648： 男生脸上有肉怎么瘦脸? - ？
窄香清心： 每天沿着下巴向眼睛上推,大约10,早晚个一次、晚上尽量不要吃零食,平时多吃水果,皮肤会好,熟话说一白遮百丑么、我现在就变成锥子脸了、助你早点变帅、
乳源瑶族自治县15229971648： 男生瘦脸的最快方法是什么 - 久久问医？
窄香清心： 您好,根据您的描述,瘦脸方法有很多的,不过确实有效的方法是运动,... 让以后重复以上动作时,能够迅速见效.
乳源瑶族自治县15229971648： 男人瘦脸的最快方法是什么 -- ？
窄香清心： 高温沐浴是瘦身好方法,同样高温沐浴也可以瘦脸.你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部,浸浴时间以20分钟为宜.
