眼睛视力问题！

关于眼睛视力的问题~

你好，患有近视除非做准分子激光，否则不能恢复原来视力，只有通过正确佩戴眼镜、保养眼睛来缓解度数加深。因为你是高度近视眼（>600度），如果不经常佩戴眼镜，会使得眼外肌和晶状体频繁调节导致度数快速加深，建议你要经常佩戴。要做到有效的保养眼睛，以下两点你可以参考：

1）在视力保健的要点中，主要是做到“勿久视”——看电视、玩电脑等因为都有辐射，所以时间不宜太久。另外用眼过度会造成眼睛疲劳，引起近视患者的屈光度数加深。平常可以多做眼球运动，例如：上下转动、左顾右盼，可放松眼部肌肉。热敷也很有效，可快速消除眼部疲劳。亦可将两手掌摩擦至热，然后贴盖在眼部，促进眼部血液循环。

2）在饮食方面，可适当进行食补：猪、牛、羊、鸡等动物的肉类；海参、黄鱼、鳝鱼等鱼类；猪肝、鸡肝等动物肝脏；其他如的如桂圆、荔枝、胡萝卜、芹菜、山药、芝麻、枸杞、菊花、决明子等等。并且要少吃葱、蒜、韭菜、胡椒、酒、辣椒等辛辣食物。

至于手术方面，现在国内Lasik是治疗屈光问题的主流手术。它有比较严格的适应症和禁忌症，一般18岁以下不考虑手术，也有医生把尺度扩展至20岁。

Lasik因其手术后的反应轻、视力恢复快、术后即刻便能用眼、几小时后恢复正常视力、效果稳定好、快捷而方便、术后当天即可正常活动、不影响生活和工作而备受医生青睐。

一般年满18周岁，近视1500度以内、远视600度以内、散光600度以内，近两年内近视度数稳定，现阶段没有眼部病变者可以考虑激光治疗。

+3.5 +4.5 是远视。

视力度数会随着不良用眼习惯而加深。

弱视是因为眼球发育时候，外界刺激不够，而导致的眼功能不完全，通俗的说就是：弱视患者的视力是不能通过眼镜来提升的，也就是说如果你右眼弱视的话，矫正视力是上不去的，你戴再高的度数、你做手术，视力还是上不去。

医院视力检查是散瞳后的检查，比较准确，而且也是有科学依据的。

而散光的度数一般是不会增加的，眼球发育成熟就决定了散光度数。

建议相信医院。

眼睛，被人喻为“心灵的窗户”。它是五官之首，是人的重要器官，对于人们的工作、学习和生活均至关重要。人人都希望自己有双明亮而有神的眼睛，而要保护好自己的眼睛，日常膳食的调理是件重要事情。#动物性食物中的维生素A、植物性食物中的胡萝卜素就是保护眼睛、维持正常视觉的“灵丹妙药”。缺少了它们，眼睛就会暗淡无光，视力下降。因为维生素A和胡萝卜、素直接参与视网膜上吸收光线的化学物质——视紫红质的形成。如果人体中维生素A营养状况较好，则视紫红质的合成就多，在暗光下恢复视觉的时间就较短。反之，维生素A营养状况差，血液中维生素A含量不足，则可导致视紫红质合成障碍，就会出现人到夜晚即模模糊糊看不清东西的夜盲现象。而一经补充维生素A或胡萝素这种毛病就会解除。#此外，维生素A和胡萝素也是维持人体上皮组织正常代谢的主要营养素。一旦维生素A缺乏，就会出现干眼病和角膜软化症。这样，从外表上给人一种眼皮皱褶、眼珠无光、失水少神的感觉。#食物中的维生素B2，亦是保护眼睛的重要营养物质。一旦缺少了它，也会出现眼睛伯光、干燥、乏神、迎风流泪和视力下降等现象，给人一种眼睛疲惫不堪、没有精神的感觉。#中医理论认为：“肝开窍于目”。因此，明目保健措施多以养肝肾之阴、补心肝血分、平肝潜阳、泻降肝火为主。我国民间以食护眼明目的方法很多。由于维生素A主要存在于动物肝脏中，因此有“食肝养目”之说。苜蓿、豌豆苗、韭菜、胡萝卜等黄绿蔬菜中的胡萝素含量较高，多吃新鲜蔬菜也具有保护眼睛之作用。菊花具有养肝清火明目之功效，是人们喜爱的泡茶佳品。#此外，人的眼睛一旦患了眼病，除了要遵医嘱用药外，常吃些对眼睛有益的营养食物，也会加快对眼病的恢复，使眼睛水灵有神，下面几款眼病食疗法，对眼病防治大有好处。#近视眼者要避免视力衰退，就得多吃鱼、粮食、柑桔类水果与红色果实。但要注意那些加重近视的食物，特别是糖、肉和全脂奶酪。#远视眼者在您的菜单上应该有更多的大蒜、洋葱、乳制品(脱脂牛奶)、干果、动物肝脏。应当避免食用肉或动物油烧的菜。白内障与老花眼患者最好是多喝水，每天至少喝一升半水；其次，要多吃粮食、绿色蔬菜和生菜、胡萝卜与西红柿，多吃水果也很好，特别要吃柑桔类水果、葡萄、柠檬、香蕉、杏子。还要定期地吃些含钙食物。要避免喝酒、抽烟、吃动物脂肪和糖。#青光眼患者眼压过高，为了减低眼压，菜单里应有大蒜和洋葱。此外，要少吃油腻的东西，不要喝茶、咖啡、酒，并需完全戒烟。
参考资料：http://www.qdsssh.com/cgjz/shfs/ydbj/200501/1877.html 下面还有，呵呵~~

怎样保护眼睛?

眼睛是人类直接了解客观世界的视觉器官，没有眼睛，我们对四周的感觉将是一片黑暗。要保护眼睛，必须从如下几个方面做起：

1．预防近视。不在强烈的或太暗的光线下看书、写字。读写姿势要坐端正，眼与书之间要保持30厘米以上的距离。不躺着看书。乘车走路时不看书。

2．读写时间不宜过长。每隔50分钟左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望远处。

3．不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子游戏。

4．注意防止眼外伤，异物入眼要用正确的方法处理。

5．不用手揉眼睛，不用脏手帕或脏毛巾擦眼睛。不与他人共用毛巾、脸盆等浴具。

6．不直视太阳（尤其是在正午）和电焊光，以免烧伤眼睛。

7．患上眼疾要及时医治，同时注意不要将病菌传染给他人

保护眼睛的方法:

1、 光线充足
光线要充足舒适，（光线太弱，字体看不清楚，就会越看越近视）。
2、 反光要避免
书桌应有边灯装置，其目的在减少反光，以降低对眼睛的伤害。
3、 阅读时间勿太长
无论做功课或看电视，时间不可太长，每一小时左右休息片刻为佳。
4、 坐姿要端正
不可弯腰驼背，靠得很近或趴着做功课，这样易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳，进而造成成近视。
5、 看书距离应适中
书本与眼睛之间的标准距离以30公分为准，且桌椅的高度也应与身体相适应，不可勉强将就。
6、 看电视距离勿太近
看电视时应保持与电视画面对角线六至八倍的距离，每一小时应休息片刻为宜。
7、 睡眠不可少，作息有规律
睡眠不足身体易疲劳，易造成假性近视。
8、 多做户外运动
经常眺望远处放松眼肌，防止近视，与大自然多接触，青山绿野有益于眼睛的健康。
9、营养摄取应均衡
不可偏食，应特别注意维生素B类（胚芽菜、麦片、酵母）之摄取。

下面还有，咋整吧，呵呵，

1、注意养成良好的卫生习惯：电脑操作者不宜一边操作电脑一边吃东西，也不宜在操作室内就餐，否则易造成消化不良或胃炎。电脑键盘接触者较多，工作完毕应洗手以防传染病。

2、注意保持皮肤清洁：应经常保持脸部和手的皮肤清洁，因为电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到操作者脸部和手的皮肤裸露处，如不注意清洁，时间久了，易发生难看的斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变，影响美容与身心健康。

3、注意补充营养：电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此,电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人全内维生素A和蛋白质。平时可多饮些茶,因陋就简茶叶中含有茶多酚等活性物质，有吸收与拮抗放射性物质的作用，对人体造知功能以及遗传基因有一定的保护作用。

4、注意正确的姿势：操作时坐资应正确舒适。应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，眼睛与屏幕的距离应在40-50厘米,最好使用可以调节高低的椅子。在操作过程中，应经常眨眨眼睛或闭目休息一会儿，以调节和改善视力，预防视力减退。

5、注意工作环境：电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。定期清除室内的粉尘及微生物，清理卫生时最好用湿布或温拖把，对空气过滤器进行消毒处理，合理调节风量，变换新鲜空气。如果是在家中进行电脑操作，也应尽量参照心个条悠扬，并使用防护屏，以最大可能地减少电子辐身对人体的危害。

6、注意劳逸结合：一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干，散散步，做做广播操，进行积极的休息，或者在室内做眼睛保健操和活动头部（很多人抱怨颈椎疼，活动头部会有帮助）。

7、注意保护视力：欲保护好视力，除了定时休息、注意补充含维生素A类丰富的食物之外，最好注意远眺，经常做眼睛保健操,保证充足的睡眠时间。

要想度数不上升，尽量在晚上少用眼，一般在连续几个晚上大量用眼，就会导致假性近视，进一步转为真性近视，如此循环，度数就越来越深了，如果是学生，位置离黑板远点，可以向班主任申请，配眼镜的频率不要太大，配镜是不可逆的，散光的形成主要是少年时不合理的用眼使晶体，凹凸不平形成的图像不在同一平面，它的防止比较的困难，一般看东西不要太久，比如看电视时，要注意适当眨眼睛啊，让眼泪滋润下眼球，缓解下疲劳，言而总之，尽量不要大量用眼。在食物上多吃些含维生素较多的蔬菜，水果等。

降低是不可能的，因为晶状体变厚以后不可能复原，只有当人上了年纪器官开始渐渐衰弱的时候才有可能复原。不过，能控制度数不再增加的方法倒是有，首先就必须做到少接触带屏幕的东西，最伤眼了；买个护眼灯放在家里，尽量减少对眼睛的伤害；看黑板上的字一定要戴眼镜，不看的时候一定不要戴，前者是为替眼睛减压，以免不那么吃力，后者也是为眼睛减压，看近处的东西不要戴；建议去另外配一副矫正型眼镜，说的通俗一点就是远视眼镜，可以矫正近视眼，这种眼镜只能看近处，开始你会觉得视线特别模糊，但是一段时间后取下来你会发现特别清楚；在学校的时候多注意眼睛的休息，我知道学习很繁重，但最好下课的时候能出去玩玩，看看远方，如果做不到，至少得保持上课的时候眼睛离书本远一点；多吃鱼和红色食物，如胡萝卜，番茄，对眼睛有益。以上都是我自己总结的，希望可以帮到你。

要注意用眼卫生，多做眼保健操，多吃些富含蛋白质的食物（鱼、虾、瘦肉），在上网一小时后，要起身眺望远处，不要熬夜，那会加深近视的度数，希望会对你有所帮助。

保护视力，爱护眼睛，一定要从平时的点点滴滴做起，养成良好的作息习惯。比如：定时起身活动一下，远眺，看绿色植物，冷水洗脸，做做眼睛保健操。可以用菊花枸杞决明子泡水喝，每周吃一次羊肝，多吃富含维生素A的食物。

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九龙县19814112634： 眼睛视力问题,高手来拿分. - ？
良胞消癥： 经常做眼保健操,注意用眼卫生,在视力没有恢复前不过度用眼.注意坐姿,不在晚上关灯后玩手机.

九龙县19814112634： 眼睛视力问题 - ？
良胞消癥： 0.6的视力,配镜的话,大约100到200度,不同的人,度数不一样的.要插片验光才能确定准确的度数.这个度数属轻度近视.保养眼睛的方法都是老生常谈了:1、不在太强或太弱的光线下看东西;2、工作学习45--60分钟就休息远望10--15...

九龙县19814112634： 眼睛视力问题 - ？
良胞消癥： 眼镜100度,视力从0.1--0.6都有可能,视力跟度数关系不大.改变用眼习惯,注意用眼卫生就能恢复

九龙县19814112634： 视力问题主要包括哪些 - ？
良胞消癥： 1、中老年人:视力下降,看东西吃力,用眼久了易视力模糊. 2、学生族:长时间的看书、写字,眼睛容易疲劳. 3、上班族:用眼较多,容易出现视疲劳,眼睛不适.尤其在强光或强烈阳光环境下的工作者,眼睛容易干燥、酸涩. 4、电脑、电视族:长时间的注视屏幕,眼睛容易干涩、疲劳. 5、开车族:眼睛注意力需要高度的集中,容易感到疲累,引起视疲劳.

九龙县19814112634： 眼睛视力问题! - ？
良胞消癥： 可能是你写字时头是歪的,右眼离书本近.还不用戴眼镜. 常用的方法有:(1)放松调节;①散瞳...

九龙县19814112634： 眼睛视力问题 - ？
良胞消癥： 近视眼占所有近视眼人群中的绝大多数,是直接影响学习与就业的大事,如何正确给予治疗,是一件应慎重对待的问题,现就有关问题谈一些意见: 一、配戴矫正眼镜,是目前国内外公认的最恰当、最有效、最安全的治疗方法.配镜前散瞳验光,排除假性近视,确定实际的屈光度.因青少年平时用眼很多,所以,易造成调节功能不稳定,此时注重用眼卫生与改善学习环境格外重要. 二、近视眼,如无特殊需要最好配普通框架式眼镜,既经济又实用.如因工作需要也可配隐形眼镜,经过长期观察隐形眼镜与框架式眼镜交替使用为好,前者要注意合理选配,正确取戴,并做到严格清洁消毒,及时更换隐形镜片,不宜等到镜片有破损再换,否则对眼睛可能造成损伤.

九龙县19814112634： 眼睛视力问题!急 - ？
良胞消癥： 你能这样问说明你很注意用眼,注意保护眼睛,很好.现在你说的看电脑电视的情况应该是不会使视力下降.平时常常上下左右转动眼球,望远.少吃甜辣多吃菜和水果及动物肝脏.作作眼保健操,都可以及时的保护眼睛的.两只正常的眼睛经常闭一只眼看东西是不会影响视力的.但是为什么要这样呢?不太明白

九龙县19814112634： 眼睛视力问题啊啊 - ？
良胞消癥： 其实近视是眼睛中一个叫做睫状肌的肌肉疲劳造成的.如果是转眼运动的话,对于有些人应该是有用的,可是这都因人而异的,每个人效果不一样的.其实如果是真的很急的想要恢复视力,现在的视力严重影响生活的话,真正有效并且迅速见效的当然还是做手术.其实激光手术现在国内已经比较成熟了,只是,这个把角膜削薄的方法,难免在老来之后带来一些不良后果.不过这要看你怎么想了,我们老师说,人的视力是一个动态在改变的,其实你要做的就是每天不要过度使用,并且注意用眼卫生不让度数继续增长就很好了,毕竟现在的生活不对着电脑辐射基本上是不可能的对不~我能说的就这么多了,希望能帮到你~

九龙县19814112634： 眼睛的视力问题,高人们帮帮我!？
良胞消癥： 你应该去检查一下视力,一般视力下降不会有辣辣的感觉.一般感觉有凉风是因为眼睛干,缺少泪液,因为人在用电脑的时候眨眼的频率会下降,时间久了容易形成干眼症.菊花枸杞水可以喝的,眼药水不要乱滴,可以滴人工泪液来缓解.其他一些药物成分的不要滴.会加重这种情况的.最好减少上网的频率,或者上网时候要有意识的眨眼睛,补充泪液.