高血脂怎么办
1. 第一，合理的膳食结构，高血脂症的饮食原则是“四低一高”即低热量、低脂肪、低胆固醇、低糖、高纤维膳食。控制热量的摄入，每人每天的热量摄入应控制在294卡/公斤体重内，控制动物脂肪和胆固醇的摄入量也应十分严格，每人每天不宜超过300毫克，尽量不吃或少吃动物内脏，蛋类每天不超过一个，应提倡吃含有花生油的植物油。宜多选用奶类、鱼类、豆类、瘦肉、海产品、蔬菜、水果等。
2. 第二，食盐的摄入，每人每天应少于8克。超出这个范围就会对人体带来一定的影响，高血脂病人就是需要控制盐的镊入。
3. 第三，高血脂的防治还要注意生活方式要有规律性，适当的参加体育运动(运动食品)和文娱活动，不吸烟、不喝酒，不要有紧张的心理。并要保持良好的心态。
注意事项
高血脂的病人要时刻注意自己的身体，尤其是对于有家族遗传的人，要少喝酒，更重要的是肥胖者要多注意锻炼身体，这个是他们最容易发生的阶段。最好每年做一次血脂检查。
高血脂怎么办？众所周知高胆固醇血症、高甘油三脂血症及复合性高脂血症的发病主要是由于血脂过高引起的，高胆固醇血症、高甘油三脂血症及复合性高脂血症可以说是现在人的通病，是一生中最常见的心脑血管的疾病，虽然说高胆固醇血症、高甘油三脂血症及复合性高脂血症不会直接给患者的生活带来很大的痛苦，但是高胆固醇血症、高甘油三脂血症及复合性高脂血症却是引起很多并发症的根本原因。因此对于有高脂过高的患者来说必须严格控制血脂。
生活中控制血脂的方法有很多，药物治疗是最常见的一种缓解高血脂的方法，当然了除了利用药物控制血脂外，日常的合理饮食运动也都是很重要的。
1、药物治疗
降脂药就其主要降血脂功能可分为四大类：降总胆固醇、主要降总胆固醇兼降甘油三酯、降甘油三酯和主要降甘油三酯兼降总胆固醇。患者具体使用何种药物，需医生根据血脂情况、经济状况、自身体质等多方面考虑，不要乱用药，结果延误病情的最佳治疗时机。
2、适当运动，合理饮食
每位患者都知道适当运动和饮食控制，但是大部分高血脂患者都不能准确掌握自己的运动量和饮食热量规范，同时不能坚持下来。
3、血脂监测同样重要
因为血脂监测有利于高血脂控制，尤其餐后2小时血脂，而且血脂较尿脂测试更准确。尿脂检测影响因素较多，误差大，不如血脂精确，而且对低血脂无任何价值。认真记录下日常的血脂值的变化情况，可以更简捷地防止血脂过高、过低，有助于制定最佳治疗方案，及时调整治疗程序，从而控制空腹及餐后血脂达标，减少、减缓其它并发症的发生发展。
如果高血脂持续不降或降下来出现反弹，建议高血脂患者还是及时到医院接受专家的建议，合理制定治疗计划，通过诊疗系统严密监控血脂，有效控制高血脂，从而进行精细化治疗。医院会依据患者自身病情，选择治疗高血脂的手段，无论是强化治疗，中西药治疗，还是手术治疗都是根据高血脂患者自身情况分析判定的
血脂高怎么办什么方法降最好?
1、饮食 要控制饮食，多吃蔬菜，少吃肉类，用植物油烧饭做菜，控制脂肪酸和胆固醇的摄入。2、减肥 通常肥胖的人血脂高，通过减肥的方式把体重降下来，会缓解症状的。3、运动 相信大家都知道生命在于运动，经常的体育运动不仅能增强人体的心肺功能，还能降低胆固醇的水平，而且锻炼还能预防和治疗一些疾病。4...
高血脂怎么办?教你1个简单降低血脂的方法,效果非常好哦
高血脂症是人类 健康 的大敌，降低血脂已成了大家最关心的话题，特别是高血压患者更值得高度警惕。下面教你1个简单又有效的降低血脂的方法，希望对大家有所帮助。多吃含膳食纤维的食物是降低血脂简单有效的方法。为什么膳食纤维的食物能降低血脂呢？首先，膳食纤维是指膳食中不能被利用的糖类与木质素，它...
高血脂怎么办
高血脂是身体里的脂肪指标过高引起的,它在饮食上还是需要特别注意的，除此之外，高血脂怎么办还是需要知道和了解的。方法\/步骤 第一，合理的膳食结构，高血脂症的饮食原则是“四低一高”即低热量、低脂肪、低胆固醇、低糖、高纤维膳食。控制热量的摄入，每人每天的热量摄入应控制在294卡\/公斤体重内，...
血压高,血脂高要怎么办?
血压高，血脂高要怎么办？高血压、高血脂病人，要低盐、低脂饮食，合理膳食，戒烟、戒酒，避免辛辣、油炸、烧烤等刺激性食物。多吃富含维生素和纤维素的食物。避免情绪激动，坚持长期中等量运动。有血脂高，血压高，血糖偏高的情况下，是需要先从饮食上来调理一下的，主要是要注意低盐低脂低糖饮食的，...
血脂正常值是多少?该注意哪些?
高糖高饮食患者要额外小心。二、高血脂了怎么办？对于高血脂人群来说，日常控制饮食，不再高糖高盐高脂肪饮食是必须的，饮食清淡，血脂很容易进行控制的。最好能够运动，当运动的时候，就好像脂肪和毒素都从身体里排出去了一样。对于是其他病史引起的高血脂，就要先把其他病调整好，再来调整高血脂，例如...
血脂高吃什么药调理?
血脂高怎么办?吃什么药物降血脂?下面我告诉你吃什么药降血脂，下面我给大家详细讲解相关知识吧。吃什么药降血脂 1.降血脂药物主要是烟酸类,他汀类.服药期间需要注意定期复查肝功能 2.辛伐他汀，主要作用是抑制胆固醇的吸收、贝特类和烟酸类药物。海鱼油-ω-3脂肪酸是俗称的深海鱼油，并定期检查血清丙...
血脂高怎么办?
高血脂是指脂肪代谢或运转异常使血浆中一种或多种脂质高于正常水平的症状。高血脂症是一种全身性疾病，但是高血脂症的调理也比较容易，通常在不严重的情况下，不需要借助药物作用，在日常生活中多注意就能达到调理的效果。合理地安排生活和工作，适当地运动以消耗脂肪。如果超过了正常值，我们要选择，一些...
老人血脂高怎么办?这些食疗方有效降血脂
老人血脂高怎么办 1、合理作息、戒烟限酒 酗酒或长期饮酒，会刺激肝脏合成更多的内源性三酸甘油酯，使血液中低密度脂蛋白的浓度增高，导致血脂升高。2、管住嘴 很多人血脂高都是和不合理的饮食习惯有关系的，假如平时大量的摄入高脂肪、高胆固醇食物，那么体内的血脂就会慢慢的升高。建议平时还是以清淡的...
一个人血脂高有什么症状和表现?怎样健康地降血脂?
病人出现高血脂的表现：病人初期没有任何症状。在动脉硬化斑块引起严重血管狭窄之前，都会有一系列的症状表现，如脑血管狭窄引起脑缺血，病人会有哈欠连连，头晕头痛，乏力嗜睡，一次性语言不清，肢体麻木无力等表现；心脏缺血会引起胸闷，胸痛，气短，呼吸困难等。这时，提示动脉粥样硬化已经比较严重，如果不...
年轻人血脂高怎么办
年轻人血脂高怎么办很多时候选择一个好的药物可以更好的控制人体疾病的发展，如今血脂高已经逐渐的向年龄更小的人群大军开始发起攻击了。那么，年轻人血脂高怎么办呢？通过相关的疾病病情会发现，血脂高的主要原因是由于血液总的粘液程度较高，不利于人们的身体健康发展，正是以为如此。选择一个好的药物更...
政睿达美： 高血脂吃圆葱,花生米治疗高血脂.
吉隆县15335957823： 高血脂怎么办?？
政睿达美： 您好,从化验结果看,您的血脂异常不严重.但是有心血管疾病的家族史,还是应该警惕,目前的治疗应该是采取生活方式干预就可以了,暂时不用服药.不知您的年龄,性别和体重,腰围是多少?主要生活方式改变就是采取低脂肪饮食,适当锻炼,控制体重.仅供参考.北京中日友好医院-中医老年病科-马明副主任医师
吉隆县15335957823： 高血脂怎么办 ??？
政睿达美： 一、合理的膳食结构 高血脂症的饮食原则是“四低一高”即低热量、低脂肪、低胆固醇、低糖、高纤维膳食:1.限制甜食:糖可在肝脏中转化为内源性甘油三酯,使血浆中甘油三酯的浓度增高,所以应限制甜食的摄入. 2.适量饮茶:芝元tang...
吉隆县15335957823： 高血脂怎么办？
政睿达美： 高血压的药物治疗非常广体化,而药物众多,患者只能一种一种的吃,直到找出适合自己的那种药.同时也建议你吃一些保健的食品,比如优A虾青素,治病、防病都是必不可少的.同时也要多注意以下几点: 药物对身体的伤害作用 俗话说是药三分毒,药物一面降压,一面不断损害肝肾等脏器,引起肝肾应激反应,推动血压上升,这就是血压忽高忽低的原因. 服药有误区,长期难坚持 药物作用的时间有限,吃就降,不吃就不降,所以高血压需要长期坚持服药,一般人很难坚持. 生活饮食不注意 高血压患者需要注意的方面特别多,忌盐、忌肉、忌胆固醇、不能生气、不能熬夜……一般人很难做到,就算是做到了,心情也会感到特别压抑,不利于降压.
