崴到脚踝怎么处理 崴到脚踝的处理方法

~ 1、止疼，立即停止行走，使损伤的足踝部得到休息，从而减轻因为损伤引起的疼痛和不适。有人崴脚后忍痛行走，认为活动活动就好了，这是错误的观念。忍痛行走或活动会加重损伤，不利于损伤组织的恢复。

2、冷敷。可以用冰袋或者其他温度比较低的物品放在损伤的踝关节部位，降低局部的温度。冷敷的目的是使损伤部位的毛细血管收缩，达到减少出血和渗出，防止局部肿胀的目的。同时，冷敷有减轻疼痛的作用。冷敷应在受伤后立即进行，一般持续做1—3天，即伤后48到72小时内，损伤的局部不用热敷，而用冷敷来止痛和防止肿胀。

3、做损伤足踝关节的加压包扎和固定。目的是通过局部缠绷带的方法压迫损伤的血管，减少出血和渗出，从而减轻组织的肿胀和疼痛。同时，加压包扎也起到踝关节局部固定作用，可减轻疼痛和因为局部不稳定或者活动产生的组织再次损伤。

---

宁南县18515572812： 脚踝崴伤怎么处理?？
唱卓帮君： 先用冷水敷,或者用冰块 最近就别运动了, 把脚掉高点让血液流通 建议你用用云南白药气雾剂 呵呵我以前也受过那伤 打球要小心嘛 慢慢养

宁南县18515572812： 脚踝崴了怎么办?？
唱卓帮君： 冰敷10-20分钟,如果你在成都可以买成都体院附属医院的新伤药,效果超好,不在那边就可以用点云南白药喷剂,也不错,晚上睡觉脚抬高.打上绷带!

宁南县18515572812： 脚踝崴了怎么办?？
唱卓帮君： 崴了多常时间了啊``` 24小时内建议冷缚```` 24小时后建议热缚```` 疼的话..咱不跳不就行了嘛``` 受伤了肯定要几天恢复才是啊`` 晚上睡觉的时候多捏捏````

宁南县18515572812： 脚崴了后怎么处理?？
唱卓帮君： 开始的时候,应当使用热水浸泡. 然后,在消肿之后,使用冷敷. 但是,你的症状,很有可能是骨折!因为,这是在1年之后反复的!你必须拍X光!

宁南县18515572812： 昨天打球脚崴了,怎么才能快速的恢复?？
唱卓帮君： 同意楼上的~ 做一下补充,受伤需要马上冷敷,这样可以不让伤势恶化,不至于肿起来. 这期间不要敷药,也不要用热水洗. 24小时之后进入正常的治疗过程,比如上药. 伤筋动骨一百天,这个时候追要不得的心态就是着急好~ 慢慢养,彻底养好了才行,如果要是养不好自己感觉没什么了,以后会烙下病的~~~