为什么有时会上火？这些降火方法值得收藏
一，吃辣上火
生活上有很多人都喜欢吃辣，甚至是无辣不欢，顿顿都要吃辣椒否则会感觉 食物 没有味道，辣味会刺激人的味蕾，让人胃口大开，但是如果吃过多的辣椒就容易刺激肌肉，增加血液循环，所以说经常吃辣椒的人会出现 便秘 的情况，甚至会导致痔疮的发作，肠胃不好的人尽量不要吃过多的辣椒，否则会对肠胃造成严重的刺激。
二， 喝水 少
人们生活压力过大，工作忙，天天都在忙碌中度过，所以说人们一旦忙起来就会忘记喝水，可能一天也喝不上一两杯水，如果说平时喝的水过少身体缺水的状态下就会影响到人们身体的新陈代谢，这种情况会出现上火的情况，那我们平时就要多注意补充水分，等到新陈代谢正常的时候，上火的情况就会自然的缓解了。
三，吃零食太多
很多人都有吃零食的习惯，比如说吃瓜子，薯片，吃这些东西可以满足口味，也可以打发掉无聊的时间，但是喜欢的零食都是属于比较咸的，所以说吃多了再喝水过少自然就会容易上火，经常吃这些食物的话会导致口腔黏膜受到损伤，从而出现发炎的状况，特别是过节的时候吃多了这些干果容易导致口腔溃疡。
四，吃肉过多
生活中有很多人喜欢吃肉，无肉不欢，如果吃太多的肉类容易造成嗓子发炎，还会出现上火的情况，呼肉过多减少蔬菜的摄入量就会导致体内缺乏维生素，严重的还会出现牙龈出血，口腔溃疡的情况，如果有消化不良还会造成便秘。我身边就有很多这要的例子，一旦便秘就会引发痔疮的发作。
平时多喝点茶消除疲劳，清热降火,润喉解渴,少睡益思，促进食物吸收和新陈代谢，可明目、消炎、解毒、降胃火、抵抗放射性伤害及抗癌作用。其中以品铁观音和绿茶的效果最好。
就食物而言，“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。
最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“去火”的目的。除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等，同样能清热解暑。
食多容易引起上火，这时就要减少食物的摄入，特别是油腻、辛辣的食物，同时需要清凉解火。清凉解火并不是食用生冷的食物，而是温度适宜、帮助脾胃进行消化的温食。也可以根据心火、胃火、肝火等找专业的医生开针对性的方剂，进行治疗。
注意事项：上火和缺水也有一定的关系，一定要多喝水，白开水哦!白开水是最好的补充能量的最好饮品。生活中要注意劳逸结合，饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果，多喝水，少吃辛辣煎炸食品，少抽烟少喝酒。保持乐观积极的生活态度其实是人们最好的灭火剂。
什么样的人容易上火呢?火力壮的人需要怎样调养呢?
夏季的时候，我们人体内的阳气是最旺盛的，虽说阳火并不是直接导致上火的原因，但是阳火却给人体上火添油加醋了，让人体更容易上火，夏季上火是一件比较痛苦的事，那么到底什么样的人阳火旺盛容易上火呢？火力壮的人需要怎样调养呢？1、什么人阳气旺易上火1、一般来说，年轻人比老年人阳气旺、火力壮，...
为什么我没吃上火的食物,经常会上火,可以说每天都有点上火,有时候火气...
这样说，看起来似乎很专业，其实也不是很难理解哦！所谓的“津”浓度小，流动性大，如汗液、唾液等。它好比最外面的保护层，既容易损失，也容易补充。例如，人们夏天活动出汗，就会口渴，这其实就是轻度的“上火”，是因为“津”缺少所致，喝些水就可以补充过来。有些人的体质会动不动就上火，而治疗...
人为什么会上火呢?所谓上火到底是个什么东西?
外感火热最典型的表现是什么？ 最常见的就是中暑，通常都是在温度过高、缺水、闷热的环境下呆的时间过长，然后体温也会升高。这就是一种典型的外感火热症。一般来说内生的火热情况比外感火热多。比如现在人压力变大、经常熬夜、吃辛辣食物等，内生火的因素比以前要大得多。 很多人认为上火是小毛病...
哪些水果或食物吃了会“上火”?
荔枝、榴莲这类水果很容易引起火气。肉类因为能产生较高的热量，使人活力充沛，但过度食肉会使血液酸化，使体内的新陈代谢迟缓，也是火气的来源。酒类除啤酒外，其他酒类几乎都会引起火气，尤其是酒精在30％以上的酒类最易上火。中药补品几乎所有补药都容易引起火气大。天并不是什么水果吃了都好，要分清...
春夏过度季节为什么容易上火
其次，春分后白天时间变长，很多人不会像冬天一样早睡，导致作息时间改变，生活不规律，容易上火。在工作上，一年之计在于春，春天往往是很多单位最繁忙的时候。工作压力变大，久坐对着电脑、熬夜加班、睡眠不足、过度劳累都会损伤身体，导致心情郁闷、恼怒急躁，也会引发肝火。最后，不少人在春天到来之后，...
很多孩子在刚上幼儿园的时候都会上火,这是什么原因呢?
很多妈妈送小宝宝到新的幼儿园，刚上幼儿园的时候，有些宝宝会出现上火的情况，有些妈妈觉得是幼儿园饮食的问题，这还真不能怪幼儿园。孩子到了一个新的环境，第一次单独跟亲人以外的人相处，情绪上难免会有波动，这会导致上火的情况出现；每个幼儿园都不可能给孩子安排跟家里一样的饮食，所以孩子到...
上火一般是由什么引起的呢?熬夜也会吗?还有怎样辨别吃的东西会不会引 ...
蔬菜和水果是不会上火的，上火一般是因为你体内毒素积累无法排出导致，而无法排出一是因为饮食太过辛辣，水分摄入太少，熬夜也会上火，因为熬夜伤胃，肠胃功能紊乱，无法正常工作，就会引起身体不适，当然上火只是表象，所以当你感觉口舌干燥的时候，请多喝水，补充好睡眠，饮食清淡。身体最重要！！
为什么会上火
天气变化差大对人的影响有主要的关系,天气变热,人的胃口不好,容易产生压抑感或者心烦的时候,往往就会出现上火的现象.只要我们平常多注意调节一下生活方式,减减压,用平常心去对待生活中的细节事情,不要急燥,多喝水,保证充足的睡眠,就不怕上火了....
经常上火什么原因
如果熬夜过多，生气会引起肝火大的情况，比如眼干，失眠多梦，可以考虑口服杞菊地黄丸或二至丸。还有女士月经期容易上火，脸上容易长痤疮，青春痘，甚至可能有经行头痛，经行泄泻等等。是由于月经期间，经血下聚冲任，会导致临时性的相对血虚，出现血虚的虚热而导致的上火。这个时候一定要当要滋阴补血，血虚热...
人为什么会上火,火指的是什么
夏天喝牛奶容易上火，是这样吗？中医认为牛奶是牛血所化的，因此是有营养的，但是牛奶喝多了确实也是会上火的，尤其是夏天。牛奶的营养成分很高，含有很多蛋白质、矿物质.什么办法可以使胃火过盛的症状有所缓解？患者一般除了嘴里有味以外还有大便干燥、口苦、打嗝等问题。现在西医研究认为这种病人很多都是...
乜霄爱纳： 上火是日常生活中十分常见的一种症状及体征,如面红目赤、咽燥声嘶、疖肿四起、红肿热痛、口腔糜烂、牙疼肿胀、烦燥失眠、鼻衄出血、舌红苔黄、尿少便干、发热出汗等.这些表现在中医上属于热症和火症的范畴,其原因多是风、寒、暑...
八步区19412018763： 上火怎么办？
乜霄爱纳： 苦瓜二两超猪肉;日二次,三次止. 不能好转则,看中医.
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八步区19412018763： 为什么会上火?该怎么降火? - 久久问医？
乜霄爱纳： 你好!根据你的描述,上火主要与你本身的体质有关,比如你本身就属于内火旺的体质.或者是近期吃了太多辛辣的食物造成的.如果上火的症状比较严重,建议你可以喝点清热下火的花茶进行调理,必要时需要服用清火的药物治疗.近期饮食要清淡,不要吃辣椒、大蒜等食物.要多吃点苦瓜等下火的食物.
