怎样才能改变自己的性格，不要那么急躁？

~ 释义：
急功近利的意思就是为了谋取眼前的利益，违反了客观规律的做法。
悦纳：
急躁也有好处，急躁者的优点是执行力强、用心和负责。
分析：
但是我们要意识到，某些情况下，耐心和沉稳更能够得到好的结果。而过分急躁的情绪会妨碍人们做持续努力，最终影响目标的实现。
不提倡毫无效果的急躁，想要快的初衷是好的，但是不要过度。而且再好的初衷，也需要客观条件的允许。
着急并不能解决事情，想要更快的做到，有可能会适得其反。
那种企图通过"短期突击"立见成效，经过一阵子的奋斗就来一个一鸣惊人的想法，是很不现实的。
态度：
把眼光放得长远一些。
培养自己遇事不慌、面临大事能够冷静从容的心态。
考虑到急躁可能造成的不良后果。
扬长避短，充分发挥急性子做事干练积极的优势，同时不过分追求目标、急于求成，尊重事物发展的客观规律，一步一个脚印、脚踏实地去行动。
方法：
1．预防。
在安排具体事情时要有余地，给自己宽松的时间安排。
2．处理。
当急躁情绪已经产生时，及时进行心理上的自我放松，暗示自己“这件事根本就不值得着急”，“着急会把事情办坏的”； “慢一点、放轻松一点”。
注：这些暗示也可以用来告诉身边的人（包括孩子），提醒他们。
在感觉自己很急躁的时候闭上眼睛，在脑子里画漫画或写毛笔字。
3．日常训练。
耐心倾听他人说话，尽量不插嘴打断别人的话题；让自己等待动作较慢的人把事情做完，不要越俎代庖；耐心回答他人的问题。
做些锻炼耐性的事情，例如练习书法和临摹绘画、解乱绳结、解魔方、拼图、钓鱼，女性朋友可以做刺绣和练习芭蕾。
注：这些事情也可以让孩子从小去做，以培养平稳和冷静的内心。
4．通用。
可以听一点柔美缓慢的歌曲，喝喝茶。
去看看大自然，吸吸新鲜空气对自己有帮助。
为了避免急躁情绪，可以多选择清静的场所。学会独处和静思。（由于急躁失去了对象和场合，更利于我们冷静和反省自己。）

亲子教育：
学会安抚孩子的情绪，帮助孩子保持情绪稳定。语言上安慰和鼓励，包容他的急躁情绪。
不要训斥和指责孩子。
提醒孩子做事情要关注过程，不要虎头蛇尾。
教会孩子延迟满足。
让孩子们玩一些益智玩具 让孩子从易读的书开始 家长不要同时给孩子买太多的玩具或者图书，这样会分散孩子的注意力。
让孩子学习瑜伽和冥想来培养平静和淡定的心态。

摘自《性格成长指南》

急躁：
释义：
急功近利的意思就是为了谋取眼前的利益，违反了客观规律的做法。
悦纳：
急躁也有好处，急躁者的优点是执行力强、用心和负责。
分析：
但是我们要意识到，某些情况下，耐心和沉稳更能够得到好的结果。而过分急躁的情绪会妨碍人们做持续努力，最终影响目标的实现。
不提倡毫无效果的急躁，想要快的初衷是好的，但是不要过度。而且再好的初衷，也需要客观条件的允许。
着急并不能解决事情，想要更快的做到，有可能会适得其反。
那种企图通过"短期突击"立见成效，经过一阵子的奋斗就来一个一鸣惊人的想法，是很不现实的。
态度：
把眼光放得长远一些。
培养自己遇事不慌、面临大事能够冷静从容的心态。
考虑到急躁可能造成的不良后果。
扬长避短，充分发挥急性子做事干练积极的优势，同时不过分追求目标、急于求成，尊重事物发展的客观规律，一步一个脚印、脚踏实地去行动。
方法：
1．预防。
在安排具体事情时要有余地，给自己宽松的时间安排。
2．处理。
当急躁情绪已经产生时，及时进行心理上的自我放松，暗示自己“这件事根本就不值得着急”，“着急会把事情办坏的”； “慢一点、放轻松一点”。
注：这些暗示也可以用来告诉身边的人（包括孩子），提醒他们。
在感觉自己很急躁的时候闭上眼睛，在脑子里画漫画或写毛笔字。
3．日常训练。
耐心倾听他人说话，尽量不插嘴打断别人的话题；让自己等待动作较慢的人把事情做完，不要越俎代庖；耐心回答他人的问题。
做些锻炼耐性的事情，例如练习书法和临摹绘画、解乱绳结、解魔方、拼图、钓鱼，女性朋友可以做刺绣和练习芭蕾。
注：这些事情也可以让孩子从小去做，以培养平稳和冷静的内心。
4．通用。
可以听一点柔美缓慢的歌曲，喝喝茶。
去看看大自然，吸吸新鲜空气对自己有帮助。
为了避免急躁情绪，可以多选择清静的场所。学会独处和静思。（由于急躁失去了对象和场合，更利于我们冷静和反省自己。）

亲子教育：
学会安抚孩子的情绪，帮助孩子保持情绪稳定。语言上安慰和鼓励，包容他的急躁情绪。
不要训斥和指责孩子。
提醒孩子做事情要关注过程，不要虎头蛇尾。
教会孩子延迟满足。
让孩子们玩一些益智玩具 让孩子从易读的书开始 家长不要同时给孩子买太多的玩具或者图书，这样会分散孩子的注意力。
让孩子学习瑜伽和冥想来培养平静和淡定的心态。

摘自《性格成长指南》（强力推荐）

一、随着年龄的增长，自然会改善很多。刻意而为之，反而效果不佳，但是顺其自然当你越来越成熟，很多道理你会看开、看透，这个时候你会发现很多事不值得生气。

二、多看书。我始终认为看书是可以让你增长很多道理的最佳方式，为什么情绪化，因为很多事情看不开，当你从书中汲取更多的知识，你懂得更多的道理，就会开看，看开以后情绪化就会减弱。你都不在意了，还怎会激动。

三、多运动。不管承不承认，运动都是让人身心愉悦的方式。虽然我无法长期坚持下来，但是我知道只要我坚持做运动的日子，我的心情就特别好，好心情就给你一个阳光的心态。

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旌阳区15589977231： 怎么能改变一个人的性格? - ？
顾亚英特： 俗话说江山易改,本性难移,一个人最难改变的就是自己,但是当你自己感觉一些习惯已经对自己的生活造成矛盾的时候,就要做一定的调整了,因为那样可能会给你造成不必要的麻烦~ 对于你说怎么改变的问题,我给你些建议,首先不要着急...

旌阳区15589977231： 我是一个性子急的人我应该怎么改正呢 ？
顾亚英特： 首先,调整心态,理智平和处事. 凡事冷静沉稳,顾及前因后果,三思而行. 养成理性认识与解决问题的良好习惯. 并且严格要求自己,管好自己!

旌阳区15589977231： 如何改掉急躁的性格? - ？
顾亚英特： 我们的情况差不多,遇到紧急情况我第一反应就是两个字“冷静”,刚开始不习惯,后来慢慢练习就习惯了,因为冷静之后才能不会让自己的大脑混乱,冷静下来才能想出好的对策,无论怎样都要强制自己...

旌阳区15589977231： 怎么样能让脾气不那么急?？
顾亚英特： 其实这个问题很好解决.你之所以会着急,就是因为没有发泄内心的压力,同时又太过在意最终的结果. 所以说你要从两个方面入手. 第一,平常内心有不如意,不满的时候将不良情绪发泄出来,比如在没人的地方大吼几声,去KTV,去健身房,去做自己喜欢的运动都是可以发泄的. 第二,你需要做的其实是平常多听听别人意见,多吸收各种观点.少说话,少急着做事.然后自己保持一颗平淡的心态.当你能够多倾听别人的意见的时候你就不那么急躁了

旌阳区15589977231： 怎样才能改掉自己的急性子和坏脾气？
顾亚英特： 每个人都有自己的性格,太急躁,经常发脾气,是因为你看事情太极端,把事情的好坏划分的太明确.没事了,去玩一玩益智游戏,你越着急,你越完不成任务,这是一个好办法,它克制了你的性格,玩的时候不要着急,慢慢的思考,一个人天生下来就有本身的性格,后天是可以慢慢改变的,一定要静下心来,事情是需要时间解决的,看好了时机,就算急了也不会带来什么危害.

旌阳区15589977231： 怎样改掉自己急躁的脾气性格 - ？
顾亚英特： 脾气与个性大部分是天生的,不过也不是一成不变的,这也和后天的生活环境、教育方式、家庭影响等密不可分. 作为成年人来说,外界的影响可能作用很小了,所以关键是要内敛: 1、加强修养,多看一些修身养性的书,并坚持写下自己的感受; 2、把急躁脾气的坏处一一列出来,贴在醒目的地方,经常提醒自己; 3、遇事冷静,学会控制自己的感情,如果做不到,可以让自己信任、亲近的人在关键时候提醒自己; 4、对有些问题不要急于解决,先让自己多想一想,再作决策.如果自己想不明白,可以找知心的人商量一下; 5、管住自己的嘴,很多事是祸从口出.遇到事情该回避的回避,一定做到少说、多看、多听、多分析.

旌阳区15589977231： 性格很急燥怎么样才能改掉?？
顾亚英特： 我以前也是个急性子,我觉着可以陪养一些兴趣爱好,如下棋看书之类的,你要静下心来,耐心的体会感受,急性子不是一下能改了的,还有最重要的一点就是相信自己能改掉,这里心理作用是占很大一部分的,从现在开始你要相信自己不是个急性子,希望你能对你有用

旌阳区15589977231： 怎样才能改变一下自己急躁的性格? - ？
顾亚英特： 与人相处,凡事先检讨自己,不检讨别人. 遇事,应力求统一,不要与别人对立. 必须确定「急躁」无法解决问题,反而容易过枉误事. 遇事「心急」是人的本性,但是,遇事能急但不能乱,而焦躁就是心乱的表现. 心一乱,就容易好心办坏事,好意说错话……改变?……了解万事万物皆有「因果」,也就是凡走过必留下痕迹. 了解万事万物皆乃「无常」,要知道无论一中有万,还是万中有一,皆事无常.通常急躁的人,很难静心或阅读.闭目打坐是个好方法,有空就打坐,一分钟也好五分钟也行, 慢慢的就能稳定自己的心性……万事无一定,因果乃必然. 以上浅见.

旌阳区15589977231： 怎么样才可以改变自己性格急的特点 - ？
顾亚英特： 我觉得这个问题如果你肯下力气是可以改变的,每当你处理事情的时候,你可能会情绪化,这时你要尽量的抵制不良的情绪,你可以可意多想想事情的前因后果,来龙去脉,想想每种处理办法造成的结果,然后根据结果来选择适当的处理办法.我觉得问题的症结可能在于你想改变,但是一遇事情你就忘记了.你想下,是不是.如果是的话你可以让你身边的人来提醒你要理性的处理问题,这样很多次你养成了镇定的习惯后你就把这毛病改了. 祝你早日成功

旌阳区15589977231： 如何可以改掉冲动急躁,易怒的性格? - ？
顾亚英特： 一时半会是很难改过来的,要自己慢慢控制的...运动心理学研究证明,有针对性地进行体育锻炼,是克服心理障碍,培养健全人格的有效心理训练方法. .孤独、怪僻 假如你觉得自己不大合群,不习惯与同伴交往,那就选择足球、篮球、排球以...