可以戴耳塞睡觉吗？

睡觉戴隔音耳塞好不好？~

睡觉时戴耳塞可可用于防止外界燥音干扰，帮助睡眠，但专家提醒，长期戴耳塞应避免对健康产生不利影响：\x0d\x0a1、睡觉时戴耳塞，如睡眠时压迫耳塞，可使耳塞塞得太深，很容易磨破耳朵里的皮肤，时间长了容易感染；\x0d\x0a2、耳塞会阻隔耳朵与外界的空气流通，影响到耳朵内的正常湿度和血液循环，从而令耳朵滋生细菌；\x0d\x0a\x0d\x0a所以，在挑选耳塞时，最好选用质地较软、天然材质，且只能覆盖在耳朵表面的。质地较硬，且设计形状又是要塞入耳朵较深部位的耳塞，容易损伤骨膜。另外，化纤材质的容易产生静电，矿物和金属的有放射作用，都不利于健康。\x0d\x0a\x0d\x0a耳塞只能避开噪音，对因其他原因引起的睡眠障碍则不起作用。如果连续使用一个星期，还达不到帮助睡眠的作用，就不应再继续戴，而应该采取其他室内隔音法，以减低噪音，避免干扰。

利：在光线很大和噪音很吵的情况下，想尽快的进入休息状态是很难的，这个时候如果使用遮光眼罩和耳塞的好处就非常明显的了，能遮挡光线，排除干扰，营造一个适合睡眠的环境，对舒缓眼睛疲劳确实有效果。
弊：在睡觉的时候如果带着耳塞睡觉的话，会使耳塞压迫耳朵，如果说耳塞塞的太深的话，耳朵里面皮肤受到磨损，而且耳朵内部是非常难发现出现问题的，时间久了以后会是伤口感染，从而使耳朵发生病变。
除此之外，带耳塞会阻隔耳朵和外界空气之间进行流通，会使耳朵内的空气变潮湿，从而使耳朵内滋生细菌。滋生细菌的话，有些人就提议可以把耳塞洗一洗，但是耳塞长时间用确实不太卫生。

扩展资料
有的人睡眠质量真的实在是太差了，必须得借助耳塞，帮助更好的恢复睡眠，这时候一定要购买材质好的耳塞要，最好买那些天然制造的耳塞，而且在睡觉的时候，只能戴到耳朵的外表上而不能深入，另外，一定要买一个隔音效果好的耳塞，不能买化纤材质的耳塞，因为这类耳塞存在辐射，不利于身体健康。
喜欢戴耳塞睡觉的朋友还是应该尽早把这个习惯给改掉，以免影响到身体的健康。如果说睡眠质量实在是太差的话，建议去医院进行检查，是否是因为神经衰弱所导致睡眠质量差，或者多喝一些牛奶和红酒，这些食物在睡前食用有利于帮助大家更好的进行睡眠物。
参考资料来源：人民网-戴耳塞睡觉会有什么危害

可以戴耳塞睡觉

隔音耳塞的出现就是为了让人睡觉的时候戴的，虽然说长时间佩戴会对耳朵造成一点伤害，但只要经常更换或定期清理的话，其实问题不大。或者你可以尝试一下一些专门为睡觉设计的耳机，推荐一款巫MissZhou睡眠耳机，整体采用了硅胶的材质，还是专门为小耳道设计的耳机。侧睡都完全不会压耳。

最好不要
危害一、耳朵发炎
有些人戴耳塞很用力的往耳洞里塞，并且每个人的耳洞大小都不一致。不是每一款耳塞都能适合自己的耳朵。所以很有可能会导致塞的太紧，对耳朵的毛细血管压力加大，使得耳部的血液循环变得缓慢，时间一旦长久，很有可能会导致耳朵发炎。所以耳塞一定要用正确的方法去使用，并且不要长久地去用耳塞耳朵。
危害二、听力减弱
耳朵里会产生一些分泌物，就是人们平时所说的耳屎。带耳塞的时候就会把耳屎等一些分泌物推进耳朵里面，长期如此就会把耳屎等一些分泌物滞留在耳朵深处，严重的时候会造成耳鸣。时间一旦长久，很多人就会感觉到耳朵疼痛、听觉会减弱。
危害三、中耳炎
有一些耳塞还会伤害耳朵，有人舍不得钱去买一些质量比较好的耳塞，质量差一点的耳塞做工粗糙，周畅的耳塞很容易伤害耳朵，这样就会容易使耳朵感染，病毒感染到中耳后很容易形成中耳炎。中耳炎是一种比较棘手的疾病，是不容易被治愈的需要长期治疗。
危害四、依赖症
有些人带耳塞是因为神经敏感，有着精神类的疾病，可是一旦长期戴耳塞就会形成一种依赖感。无论走到哪里，一旦没有耳塞就会无法入睡，甚至感到烦躁。假如是这样的话，会使得耳塞不再是辅助治疗工具，而是成为了精神疾病的助长者。所以患有精神脆弱和精神疾病的人少带耳塞，减少对耳塞的依赖性。

最好不要戴耳塞睡觉。耳塞佩戴时间长了很伤害耳朵的，即使是睡觉了，耳塞发出的声音也是在冲击着内耳耳膜，长时间佩戴耳塞对耳朵伤害很大的。再有，如果耳塞式有线的，睡觉时翻滚挤压，耳塞也很容易坏掉。

如果不是噪音特别大，最好不要戴着耳塞睡觉。耳塞虽然可以防噪音，但长时间戴着，对耳膜等器官也有不良影响，甚至影响听力。睡觉的时间较长，损坏的程度更大些。

我不是医生，我说的可能不准确，戴耳塞睡觉不利于健康，换上耳罩可能好点，前提是你非要戴的情况下！

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友谊县15769126515： 戴耳塞睡觉有害吗?？
休晓得宝： 有 不要在睡觉时候听:因为由于受睡觉姿势影响,难以避免通过枕头对耳塞施压,从而对耳膜造成物理损害.而且当听着睡着时,耳朵处于休眠状态损害更加明显! 建议: 1. 尽量采用多媒体音箱. 2. 在公共宿舍为不打扰休息,尽量采用全封闭式大耳机. 3. 感觉耳朵不适,请立即停止用耳塞聆听. 4. 经常做耳保健操,大致为请拉耳垂,轻抚耳外骨.

友谊县15769126515： 戴耳塞入睡可以吗?？
休晓得宝： 不可以,对耳朵不好

友谊县15769126515： 因为寝室里的人有点吵,所以去买了个耳塞,晚上带一晚会不会对耳朵有害 - ？
休晓得宝： 你好.耳塞不能佩戴时间过长,这样会导致耳道内细菌滋生,而且假如耳朵里有分泌物.耳塞堵住外耳道使其不能及时流出就会逆流进大脑,严重的话会导致颅内感染.当然这就比较严重了.但是还是建议你不要带,尤其是晚上睡着的情况下没有意识这样很危险..

友谊县15769126515： 睡觉戴耳塞好吗？
休晓得宝： 只要不是长时间就可以啦

友谊县15769126515： 带耳塞睡觉好么 - ？
休晓得宝： 看你耳塞质量,个人觉得,如果不错还比较软,长时间戴后自己不会感觉不舒服的话,你家周围晚上比较吵的话建议用,不是的话最好不戴,偶尔一次没关系,长期的话应该会听力下降,耳廓扩张.

友谊县15769126515： 晚上睡觉戴耳塞会影响听力吗？
休晓得宝： 可以到耳鼻喉科请医生检查一下是否有叮咛栓塞,如果有,请医生取出来既可.自己是无法取的,没有你也就放心了.叮咛栓塞会影响听力.