身上的肉比较壮实大腿粗后背也是比较厚实怎么减
BMI指数（即身体质量指数，简称体质指数又称体重指数，英文为Body Mass Index，简称BMI），是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。你用此公式算算你是胖吗？如果超出，根据你自己的描述，你该是肌肉型的，属于健康，也没有必要减肥。如果是要美观，要少吃多动，持之以恒，绝对不是十天半月可以解决的。定个半年计划吧，会成功的。
瑜伽我没练过~不好说~我跳的有氧操pump it up 04~确实有效
每天平躺倒挂~就是平躺~脚靠在墙上~让身子和腿呈九十度~这样可以瘦腿~而且可以矫正腿不直的问题
跳pit吧~我跳的第一个月~腰围小了三厘米
应该是后背肉多~我后背也肉多~侧身看就很厚的感觉~这个听说练俯卧撑可以减背部的肉~女生可以尝试屈膝俯卧撑~这个姿势在04里有出现过~可以尝试~我每天也有做~不过是跟操一起~也就32个~暂时没看见效果~如果lz想加速看效果~可以多做些~不过很累~反正我做32个就累的不想碰了
贵在坚持~我反正三餐正常吃~每天一次pit~两个月也减了八斤~
小腿很结实大腿却很肥
你好，我大概的了解了一下情况，肥胖的原因有以下几种：1.有些人肥胖，或者身体比较壮实的话是有原因的，可能是体质的原因，这种的是最顽固的，父母的遗传基因导致很多人都瘦不下来，但是不怎么 影响健康。2.有些人可能是身体里面的脂肪失衡，导致的肥胖，有可能会导致一系列的疾病，这个有点严重，...
如何有效训练大腿肌肉
膝盖弯曲,臀部倾向后下方,就好像坐在椅子上一样,直到你的大腿和地面平行。然后慢慢回到站立姿势。连续重复这个过程15次,休息一会,然后再做2次。每周进行3-5次这样的训练来锻炼出强健的大腿。 2、做弓步训练。这是另外一个典型的大腿锻炼,可以使用两个哑铃来增加强度。弓步也有助于壮实小腿。当你做弓步训练时可以...
这7位女星身材发福,壮实像大妈,她们经历了什么?
实际上，欧阳娜娜身材壮实也不是第一次了，在某综艺节目中，她穿着灰色毛衣，头发凌乱，上半身很宽，看上去就很普通，实在和大众印象中，女星该有的形象相差甚远。总之，女明星发福后，她们的美貌都被大打折扣，普通人有的麒麟臂，水桶腰，大象腿等问题，她们都不缺。因此，还是应该变得自律，多做运动...
身高160体重114上半身胖应该如何穿搭?求推荐?
上身微胖的女生冬季在毛衣的选择上，最好选择开衫款的毛衣，不管是做外套还是内搭都是可以的。宽松的开衫毛衣搭配上一条紧身裤，纤细的腿能将上半身的肉通通个抵消掉，给人一种显瘦的感觉。粗针织毛衣本身就比较厚实了，再配上壮实的上半身，那就真的会让壮实加倍，看起来更加的显胖。连衣裙最好是...
减大腿的最快方法
大腿减肥 (1)哑铃深蹲或半蹲：双手执哑铃平举肩上或自然下垂，缓慢深蹲起立或半蹲起立，这一运动可以锻炼腿部线条。(2)负重坐姿前踢腿：端坐在椅子上，胸部直立，两腿并拢缓慢前踢、放下，做时给小腿加适当阻力，可以捆绑适量重物。(3)水中跑步：水的阻力会使双腿活动比较费力，却不会像在地面上跑步...
为什么有些人虽然胖,却长得很均匀啊?相反有些人却屁股也大腿也粗的.
这个问题提得很经典哦 不过也挺难回答的 有些人虽然胖,却长得很均匀 这和他们的饮食 遗传 运动生活习惯有关系 第一类人多是饮食习惯比较西化的一类人 食物热量高 但是摄取得营养也比较足 所以这类人看上去比较壮实 但是因为身体的发育获得了足够的营养支持 所以看上去也挺顺眼的了 （比如经常吃奶酪的...
一般说腿像大圆柱子是形容腿怎么样?
一般说腿像大圆柱子是形容腿上下都比较粗，从外观上呈现是柱子的形状，这种说法往往表明这个人的腿过粗，而且体型特别肥胖。
运动后体重增加,大腿变粗
两个人的体重前后几乎没有变化，但是能明显看出来第一个皮肤和肌肉比较松，而且身体线条并不好看。体重不变，但比重大了、体积小了，于是人看起来就瘦了，这就是我们平时说的塑形——尽管体重变化不大，但腰围、臀围和大腿围和上臂围都会明显变小。这种塑身成果是无法用体重秤称出来。 所以很多女士...
被诊断为肌肉型大腿,皮下脂肪比较厚,怎么减
小腿上的肌肉和脂肪是最壮实的，很多时候大家会误以为脂肪就是肌肉，因为很硬，很壮实，但事实并不是如此。到底如何分辨自己的肌肉是属于肌肉型还是脂肪型的小腿，1.首先，要判断一下自己身上造成不美观的的确是肌肉而不是肥肉。判定方法：用手捏一下，身上，只要能捏起来的部位通通都是脂肪，无论软硬...
我想瘦 高174 重62 不锻炼但是上半身比较厚 壮实 我想收下来 不想那...
不锻炼哪来的胸肌 其实大部分是脂肪 建议你有氧和饮食结合 有氧：每天40分钟以上有氧运动跑步单车都可以 饮食：拒绝大油高盐食物 每天睡前2小时不要进餐
皮以通天：[答案] 不知道你的图片是这样吗? 解从已知条件求得大小正方形的边行分别为2和√2: 用移补发把两个阴影部分的面积移到一块成一个长方形,从而求道阴影的长=2-√2 宽为√2依题意求得阴影部分的面积为: (2-√2)*√2=2√2-2 ≈0.83
福建省18874149591： 病人45岁,男,脸上耳朵旁脸颊的位置一 - 耳鼻喉科 - 复禾健康？
皮以通天：[选项] A. 身体里有没有骨骼 B. 身体里有没有脊椎骨 C. 身体背部有没有由脊椎骨构成的脊柱 D. 身体表面有无覆盖物
福建省18874149591： 六年级下册同步练习语文50页《在人间》阅读答案＂我＂到“时式鞋店”当( ).在这之前,“我”在家的工作室( ).“我”在这里的生活非常( ).1.大伙... - ？
皮以通天：[答案] 我＂到“时式鞋店”当(学徒).,“我”在家的工作是( 捡垃圾儿).“我”在这里的生活非常(痛苦 ).1.大伙计挺起身子,两个胳膊肘贴住腰部,手掌恭敬的摊在空中.(圈出表示动作的词语,你从中体会到什么?)答:大伙计(...
福建省18874149591： 早起后脖子僵硬怎么办? - 久久问医？
皮以通天： 你好,对于你说早上起来脖子感觉僵硬,这由于枕头的高矮度不适宜,是否睡落枕了,会表现为脖子僵硬疼痛.晚上睡觉是否是因为着凉,受了风寒,使颈椎处的肌肉紧张,处于僵硬状态.同时也要注意是否有颈椎病,颈椎关节出现紊乱,引起疼痛和僵硬的状况.建议可以先热敷,促进局部的血液循环,缓解脖子肌肉僵硬症状,同时也可以配合按摩,促进症状的快速恢复.
