宝宝每天吃DHA吃多少

四岁宝宝吃dha每天应该补充多少~

需要呀！dha对宝宝的智力和视力发育有很大的帮助，最好是在怀孕初期就需要补充了，因为神经中枢和视神经在怀孕2周后就已经开始发育了，斯利安dha除了采用高品质藻油dha外，同时dha含量按照国际权威标准每日300毫克来配置，确保孕妈妈每日摄取到足量的dha。

1没必要吃，奶粉里面有，如果家长要给宝宝补充DHA要在6个月—2岁这段黄金时期。而在2岁以后，DHA作为维持人体健康的必要营养元素也是可以继续吃的。 2对于奶粉喂养的宝宝，一般奶粉中强化可以DHA，家长可以算一下宝宝是否能从奶中获得足够的DHA，如果达不到700-100mg，甚至相差较远，再考虑补充。 3根据最新指南，宝宝每天适宜摄入EPA DHA100mg。也有最新研究数据提示，宝宝每天摄入70mg左右的DHA效果已经很好。

胎儿
1、 DHA的益处：怀孕期间摄入适量的DHA有助于维护胎儿大脑细胞膜的完整性，并有促进胎儿脑发育、提高记忆力的作用。

2、补充多少合适?
准妈妈需要每天得到不少于400毫克的DHA。富含天然亚油酸、亚麻酸的核桃仁等坚果摄入后经肝脏处理能合成DHA。外海鱼海贝的脂肪中的DHA含量是陆地动植物脂肪的2.5-100倍。另外，胎儿容易出现维生素不足，所以准妈妈在补充DHA的同时还需要多吃蔬菜和水果。

0~6个月的宝宝
1、DHA的益处：宝宝摄入适量的DHA，可以促使他的手眼协调能力更好，而且这一作用在2岁时最为明显。

2、补充多少合适?
吃母乳的宝宝每天所需的DHA全部来源于妈妈，所以母乳喂养的妈妈需要每天摄入至少400毫克的DHA。

如果你没有进行母乳喂养，那么要给宝宝选择含DHA的配方奶，每150毫升配方奶中至少含有DHA19毫克。

6个月~2岁的孩子
1、DHA的益处：6个月~2岁是宝宝生长发育最迅速的年龄段，DHA可以产生大量促使大脑发育的至关重要的激素，以满足宝宝的发育需要。

2、补充多少合适?
每天100毫克DHA，为宝宝选择一些含有DHA的食物，比如奶酪、婴儿米粉，孩子到了一岁以后还可以吃牛奶、鸡蛋等。

此外海鱼、鱼油、甲鱼等也含有DHA物质。另外如果医生建议孩子补充DHA药剂，那么每周150毫升左右是安全的。
2~5岁的孩子
1、DHA的益处：如果孩子体内的DHA水平低，就可能增加孤独症、视力问题和心理问题的风险。

2、补充多少合适?
此时孩子需要DHA的量大约为每天200毫克。另外有些市场销售的食品也添加了DHA成分，比如谷物、奶酪等，要仔细查看食品标签。另外如果医生建议孩子补充DHA药剂，那么每周250~300毫升是安全的。

DHA的最主要来源
DHA的主要来源是从鱼类尤其是海洋鱼类中摄取。

海洋浮游生物中富含有α-亚麻酸、EPA和DHA，经过海洋中食物链的富集作用，α-亚麻酸、EPA和DHA会被鱼类摄入体内，其中α-亚麻酸在鱼体内会进一步转变为EPA和DHA，结果鱼类体内就储存有大量的EPA和DHA。

深海鱼类：鲔鱼、金枪鱼(tuna)(黄鳍金枪鱼)、三文鱼(salmon)、鲸鱼、海豹、鲱鱼、毛鳞鱼、鲑鱼(大西洋鲑鱼)、鳟鱼、鳕鱼、刀鱼、青鱼、金枪鱼、沙丁鱼、鳗鱼。

淡水鱼：鲫鱼、黄鳝，鱼卵

DHA的摄入量并非越多越好
DHA作为一种对婴幼儿生长发育和维持人体正常健康有重要作用的营养物质，与其它营养物质一样需要一个合理摄入量，即必须讲究营养均衡。

摄入过量的DHA，会产生免疫力低下等一系列副作用。

此外，由于DHA有抑制血小板凝集和抗血栓形成的作用，因此患有出血性疾病、肝硬化、凝血功能障碍者要适当控制DHA的摄入量，以免引起出血或加重出血。

宝宝在不同的生长发育时期对DHA的需求量是不同的：
哺乳期0—6个月
哺乳期，婴儿每天所需的DHA全部来源于妈妈，所以母乳喂养的妈妈需要每天摄入至少400毫克的DHA。如果你没有进行母乳喂养，那么要给宝宝选择含DHA的配方奶，每150毫升配方奶中至少含有DHA19毫克。
关键时期6个月—2岁
6个月—2岁的宝宝每天100毫克DHA，为宝宝选择一些含有DHA的食物，比如奶酪、婴儿米粉，孩子到了一岁以后还可以吃牛奶、鸡蛋等。此外海鱼、鱼油、甲鱼等也含有DHA物质。另外如果医生建议孩子补充DHA药剂，那么每周150毫克左右是安全的。
发育期2—5岁
2—5岁需要DHA的量大约为每天200毫克。另外如果医生建议孩子补充DHA药剂，那么每周250—300毫克是安全的。

建议0-6个月每天DHA适宜摄入量为0.2-0.36%总脂肪酸，6-24个月根据婴幼儿体重每日适宜摄入10-12毫克/公斤。2-4岁，EPA+DHA的每日适宜摄入量为100-150毫克。婴儿出生后至3岁这1365天是婴儿脑部发育最快的“黄金期”，不容忽视。脑部的迅速发育会产生对DHA的大量需求，因为被誉为“脑黄金”的DHA大量存在于脑和视网膜组织中，在婴儿期持续补充适宜的DHA对他们的大脑和视网膜发育至关重要。

宝宝0—6岁是视力和大脑发育的关键时期，7—12岁是儿童脑发育最后发育期，所以一定要抓住这个时间段给宝宝充足的DHA补充。家里宝宝吃的是澳洲witsbb的，吃着还不错。

0~6个月的宝宝，如果是母乳喂养的话，宝宝身体所需的dha全部来源于母乳，所以妈妈应该每天摄入至少400毫升的dha，而对于配方奶粉喂养的宝宝，则需要选择含有dha成分的一些配方奶粉，每150毫升奶粉当中至少需要含有dha19毫克。对于身体没有缺乏dha的婴儿，不必单独的补充药剂，只需要在饮食上补充即可。

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兴仁县13143291385： 1岁多宝宝每天要补充多少DHA才算足够 - ？
傅郝三九： 母乳天然含有DHA,正常用母乳喂养的宝宝一般不需要补充DHA;补充DHA药剂,那么每周150毫克左右是安全的. 提倡补充可以在体内转换成DHA的食品,坚果和海产都含有丰富的不饱和脂肪酸,是妈妈和宝宝补充DHA佳品

兴仁县13143291385： DHA宝宝每天需要多少？
傅郝三九： 你好!吃母乳的宝宝每天所需的DHA全部来源于妈妈,所以母乳喂养的妈妈需要每天摄入至少400毫克的DHA.如果你没有进行母乳喂养,那么要给宝宝选择含DHA的配方奶,每150毫升配方奶中至少含有DHA19毫克;6个月-2岁的宝宝需要每天100毫克DHA;2-5岁的宝宝需要需要DHA的量大约为每天200毫克.

兴仁县13143291385： 宝宝每天吃多少dha合适 宝宝每天摄入dha的标准是多少 - ？
傅郝三九： 建议0-6个月每天DHA适宜摄入量为0.2-0.36%总脂肪酸,6-24个月根据婴幼儿体重每日适宜摄入10-

兴仁县13143291385： 婴儿补充DHA每天多少量合适呢? - ？
傅郝三九： 建议0-6个月每天DHA适宜摄入量为0.2-0.36%总脂肪酸,6-24个月根据婴幼儿体重每日适宜摄入10-12毫克/公斤.2-4岁,EPA+DHA的每日适宜摄入量为100-150毫克.婴儿出生后至3岁这1365天是婴儿脑部发育最快的“黄金期”,不容忽视.脑部的迅速发育会产生对DHA的大量需求,因为被誉为“脑黄金”的DHA大量存在于脑和视网膜组织中,在婴儿期持续补充适宜的DHA对他们的大脑和视网膜发育至关重要.

兴仁县13143291385： 宝宝DHA每天吃多少 - ？
傅郝三九： 日需求量要小于100mg 因为宝宝还要吃母乳 母乳中还有一些DHA,这个是天然藻油的 并且里面的DHA和ARA是黄金搭配比例,过量影响孩子新陈代谢.你可以给孩子吃体恒健的DHA,DHA也不能过量,既保护了宝宝肠胃还吸收率转化率较高,特殊添加了益生元

兴仁县13143291385： 宝宝大脑发育所需的DHA,每天该补充多少? - 育儿 - ？
傅郝三九： 国际权威推荐宝宝每天需要摄入100毫克的优量水平DHA,美赞臣荷兰铂金版奶粉支持达到国际权威推荐优量水平DHA,每天只需3杯,就可以满足宝宝对DHA的需求量.

兴仁县13143291385： 0 - 3岁婴幼儿每天需要补充多少DHA？
傅郝三九： 一岁以内的我们按每天每公斤20mg,一岁以上宝宝大了按照成人的标准就是可以了每天至少要220mg,如果按纽曼斯婴儿装服用方式的,一岁以内一天一粒,一岁后一天两粒