女人吃生菜有什么坏处

吃生菜有什么好处或有什么坏处？~

清热安神、清肝利胆、养胃的功效。适宜胃病、维生素C缺乏者；适宜肥胖、减肥者；适宜高胆固醇、神经衰弱者、肝胆病患者食用；生食、常食可有利于女性保持苗条的身材。 2. 因其茎叶中含有莴苣素，故味微苦，具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效； 3. 生菜中含有甘露醇等有效成分，有利尿和促进血液循环的作用； 4. 生菜中含有一种“干扰素诱生剂”，可刺激人体正常细胞产生干扰素，从而产生一种“抗病毒蛋白”抑制病毒。 相关人群 一般人群均可食用，尿频、胃寒的人应少吃。 加工方式 1. 因可能有农药化肥的残留，生吃前一定要洗净；

好处：生菜中含有丰富的微量元素和膳食纤维素，有钙、磷、钾、钠、镁及少量的铜、铁、锌。
常吃生菜能改善胃肠血液循环，促进脂肪和蛋白质的消化吸收。生菜还能保护肝脏，促进胆汁形成，防止胆汁淤积，有效预防胆石症和胆囊炎。
另外，生菜可清除血液中的垃圾，具有血液消毒和利尿作用，还能清除肠内毒素，防止便秘。
坏处：过食生蔬菜，损伤胃肠壁。
咀嚼不细的蔬菜纤维，就刺激胃肠粘膜，会引起剧烈的胃痛或腹痛，甚至出现频繁的腹泻等肠炎的症状。
另外，由于大量食用生菜，胃肠功能受损，营养吸收障碍，所以，还会经常发生口角炎、口腔炎等令人烦恼的病症。
生菜的营养价值
1、生菜中含有干扰素诱生剂，可以刺激人体正常细胞产生干扰素，抵抗病毒，提高人体的免疫力。
2、生菜中含有一种叫原儿茶酸的物质，它对癌细胞有明显的抑制作用，尤其在抵制胃癌、肝癌、大肠癌等消化系统癌症方面，效果显著。
3、生菜中的维生素E、胡萝卜素等，能保护眼睛，维持正常的视力，缓解眼睛干涩与疲劳。
4、生菜中含有膳食纤维和维生素c，有消除多余脂肪的作用，故又叫减肥生菜。

这种情况如果，是白带过多的话，一般吃什么才是没有效果的不要轻信
指导意见：
一般身材的话还是属于蔬菜类一般蔬菜还有维生素c，一般吃一些会对身体皮肤造成好的影响

属于高营养低脂肪的之一，促进脂肪、蛋白质吸收，有的作用，常吃生菜能补充素，保护脏明亮，防止胆汁淤积，预防胆石症以及胆症，还能清除中的血脂，能消毒利尿，清除肠道毒素，对症有一定的抑制作用，常吃生菜对身体的健康有益，但是脾虚体寒、泄泻患者是不可以多吃生菜的，因为它属于寒凉性质，吃多容易加重病情。

1、营养分析

生菜富含水分，一颗生菜水分高达百分之九十以上，所以生吃的时候清脆爽口，会觉得很嫩，富含矿物质、各类维生素、以及大量胡萝卜素，对人体营养有着良好的补充作用，生菜中的莴苣素，能清热、消炎、催眠，它所含有的热量非常低，在减肥成风的现代，生菜也由于它的减肥效果倍受人们的喜爱。

2、作用功效

生菜能清除血液垃圾，降低胆固醇，稀释血液浓度从而增加血液流通，对血液消毒和利尿有很不错的作用，常吃生菜能够清除肠内毒素防止便秘，而且生菜中的“原儿酸”对胰腺癌有明显的抑制作用，当然它也对舌癌、癌、肝癌、大肠癌、癌等癌症有一定的抑制作用，所以常吃生菜的人通常比较健康，常喝生菜能一定程度上缓解紧张与压力。

3、食用方法

生菜吃法很多，可夹汉堡也可以，生吃蘸酱，将生菜炒后食用，营养吸收比生吃更好，西餐色拉总是用到生菜，用生菜配牛排、猪排、猪油炒饭、虾仁松、煎五花肉等搭配，都是一些广为人之的食用法，肉汤中放些生菜也能使味道更鲜美，肉和生菜一起吃能消除油腻之感，食用法甚多，有兴趣可以自行查阅。

4、人群选择

生菜属于凉性，体质虚寒、脾虚体弱、泄泻者不可多吃生菜，或者最好不要吃生菜，否则容易导致症状加重，另外生菜需要浸泡洗净才能放心食用，尤其是生吃状况，一定要多浸泡一会儿，泡过之后需要再冲洗一遍，以免农药、细菌的残留，影响人体健康。

好像没坏处

目前人们称玉米须时，也将它称作为龙须，因为它是性平，所以拥有着预防和保健的功效，人们在对于龙须茶进行制作时，一般都会选择将这些须放在锅里面煮，而后再倒出来，所以便造就了今天的“龙须茶”。每人喝到嘴里时，会有丝丝的甜味，可以说是我们大家的养生保健茶饮，所以这么好的东西你怎么忍心将它抛弃掉呢？


但凡是需要降血脂，降血压，降血糖的人群均可以通过玉米须来达到这一层的保健的作用；在这个炎炎的夏日，暑气比较重，所以通过喝它拥有着凉血，泻热的作用，能够有效地将体内的湿热之气给去除掉，所以它更可以有效的利水及消肿的功能。


目前玉米须在对于女性妇科病的防治方面，也拥有着显而易见的好处，因为对于一些习惯性流产，妊娠肿胀，乳汗不通等现象均可以有效的预防与防治；同样通过喝玉米须茶时，也能够有效的利尿，目前被广泛的应用于一些膀胱同尿路结石有问题的患者朋友，所以在这个炎热的夏天，将玉米须进行特别的制作将它变成茶时，有助于身体的健康与发育，所以大家切不可随意地将这种养生材料随意抛弃哦。

无

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红山区18321459823： 女生吃生菜有甚么坏处 - ？
仲长逃治咳： 吃油麦菜、生菜特别危害健康!!! 吃油麦菜、生菜特别危害健康,吃这样的菜会伤害肝脏、肾脏和卵巢!令人急速衰老!影响发育!即便青春期的少女吃了生菜、油麦菜也会出现中、老年妇女的更年期症状,会致使囊肿、肿瘤和癌症的产生!...

红山区18321459823： 孩子六个月了吃鱼肝油有什么好处 - 儿科 - 复禾健康？
仲长逃治咳： 没有经过高温,当然容易将生菜上的细菌农药带入人体,还可能有虫卵!所以凉菜不是不能吃,要竟可能的洗干净!

红山区18321459823： 吃生菜对身体有什么危害 - ？
仲长逃治咳： 生菜一般会有寄生虫,普通清洗是洗不掉的,肉眼也看不见.当然也会有农药残留问题,建议还是过沸水快煮一下,比较健康安全.要是一定要吃生的,可以选择果蔬清洗机清洗下.

红山区18321459823： 常吃生菜有什么坏处？
仲长逃治咳： 洗干净一般没什么坏处的因可能有农药化肥的残留,生吃前一定要洗净.

红山区18321459823： 孕妇吃了少量的苦瓠子对胎儿有影响吗 - 育儿 - 复禾健康？
仲长逃治咳：[答案] 先把羊带过去,然后把狼带过去 把羊再带回去,然后把杨放下 把菜带过去,最后再把羊带过去