吃什么可以降低尿酸？
长期尿酸过高，会引起高尿酸血症，或者诱发痛风。建议多吃黄瓜、梨子、茄子、卷心菜、西红柿、黄瓜、茄子、卷心菜、西红、梨等。
主张低嘌呤、低蛋白、低脂肪及低盐饮食，并鼓励多饮水，不饮酒，控制总热量摄入。注意坚持规律适当的运动及锻炼，防止超重、肥胖，改善胰岛素敏感性，使血糖控制达标，防止脂代谢、嘌呤尿酸代谢紊乱。高尿酸会给人体带来极大危害，人体内的尿酸有吃进身体里的，还有分解代谢来的。如果体内尿酸的生成量和排泄量不平衡就会导致尿酸高，可以每天喝两杯兹风草茶缓解尿酸高的问题。
要想改变，要多喝白开水，少饮酒，少喝肉汤、鱼汤、鸡汤、火锅汤等。同时要多吃碱性食物，少吃酸性食物，也可每天服用三片小苏打来碱化尿液。此外还要多吃蔬菜，有利于减少嘌呤摄入量，增加维生素C和纤维素的摄入。如果这样还不能改善，可服用尿酸排泄、抑制尿酸合成的药物。但药喝多总是副作用也随之而来的。
尿酸正常值男女有别，男尿酸正常值不能高于416μmol/L，女性不能高于357μmo1/L。可以用兹丰草茶茶控制尿酸值。
高尿酸吃什么食物好
1、西红柿
西红柿中含有食物纤维、果胶、柠檬酸、苹果酸、维生素、钾、磷等丰富成分，具有各种不同的功效。其次，它还能洁肠、解热，改善高血压以及钾的作用，西红柿可以碱化尿液，溶解更多的尿酸。
2、芹菜
芹菜中具有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、钾、钠、镁、食物纤维等多种成分，能促进尿酸排出。钾不仅能够有效防止尿酸蓄积，还有降低血压的作用，对于痛风并发症的高血压也有效果。
1.黄瓜、茄子、卷心菜、西红柿、黄瓜、茄子、卷心菜、西红、梨等。
2.梨性凉，味甘，有生津、清热、化痰的作用。梨子的水分是比较充足的，而且基本不含有嘌呤，是属于一种碱性的食物，不管是急性和慢性的痛风患者都可以吃。
拓展资料
长期尿酸过高，会引起高尿酸血症，或者诱发痛风。尿酸高的患者平时饮食建议少吃含嘌呤高的食物，比如：海鲜(深海鱼、龙虾、蟹)、动物内脏，还有豆类也不要食用，比如豌豆、黄豆类、扁豆等等。
参考资料百度百科 尿酸
常见的尿酸升高产生的原因有：
1.食物中嘌呤过高也会引起尿酸增高。
2.尿酸高的原因可能是嘌呤代谢增加：如慢性溶血性贫血、横纹肌溶解、红细胞增多症、骨髓 增生性疾病及化疗或放疗时会产生尿酸高。
研究认为，通常嘌呤在肝脏氧化代谢后才变成尿酸，再由肾脏和肠道排出。基本上，嘌呤的生产量和排泄量大约相等。嘌呤的生产量三分之一来自食物，其余是体内自行合成。排泄量则是三分之一由肠道排出，三分之二从肾脏排出。如果生产过多或排泄不出，尿酸囤积体内，会导致血液中尿酸值升高。
降尿酸的三大食物
1.樱桃
樱桃的营养丰富多样，特别是含铁量，吃樱桃降尿酸主要是樱桃有独特的花青素，这种营养素能阻止尿酸结晶，分解尿酸合成，那三个的朋友可以每天吃20颗左右的樱桃，帮助尿酸的排泄。
2.芹菜
芹菜富含钾，有很强的利尿作用，可促进尿酸排出，可谓天然的利尿剂。芹菜所含的钾和食物纤维还有降血压的作用，对痛风常并发的高血压也有预防效果。芹菜最好迅速洗干净后，凉拌生吃，可最大限度摄取芹菜中的钾。也可以煮粥。
3.菊苣
菊苣是蔬菜也是药材，平时多喝菊苣淡竹茶来降低尿酸，可通淋利尿，帮助血尿酸从肾脏排出，缓解关节疼痛，红肿等症状，防止或减少痛风发作。菊苣根药用泡茶喝对于尿酸高是再好不过的了，含有酚酸类、倍半萜、三萜、多糖、生物碱类等成分专注利尿降尿酸。
资料拓展：
尿酸高是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病，体内尿酸每日的生成量和排泄量大约相等。各种途径只要有任何一方面出现问题，就会造成尿酸升高。尿酸过高，会引发其他疾病，如痛风性关节炎、尿酸性肾病、痛风石等。
吃什么尿酸降得快
一、低嘌呤食物 尿酸高的人可以通过食用低嘌呤食物来降低尿酸，如新鲜蔬菜、水果、米、面等。这些食物所含的嘌呤较低，有助于减少尿酸的生成。二、利尿食物 吃一些具有利尿作用的食物，如西瓜、葡萄、薏米等，可以帮助排出体内的多余尿酸，从而迅速降低尿酸水平。三、含碱性食物 如海带、黄瓜等，有助于...
尿酸高怎么办什么方法降最好
2. 控制体重：肥胖会导致尿酸水平升高，减轻体重可以有效控制尿酸的生成和积累。3. 增加水分摄入：适量增加饮水量可以促进尿酸的排出，每天至少饮用2升水。4. 限制酒精摄入：酒精会干扰尿酸的排泄，患者应限制或避免饮酒。5. 运动减少尿酸：适量的体育锻炼，如散步、跑步、游泳等，可以促进尿酸的排泄，降低...
怎么才能降尿酸?
03 \/ 少喝含糖饮料像可乐、果汁、奶茶这些本身不含有任何嘌呤，但果糖却能促进尿酸的产生，让尿酸水平升高，尽量少喝；像白水、淡茶水、牛奶、咖啡、柠檬水，痛风患者都是可以喝的。04 \/ 增大饮水量是最经济、而且最有效的降尿酸手段每天少量、多次的去喝两千到三千毫升，到饭点了就吃饭，该睡觉的时...
如何才能快速降低尿酸值?
7、多吃点素菜，素菜的种类还是蛮多的，而且这些素菜里面有许多的叶绿素和纤维，可以促进肠胃蠕动，还能让消化功能正常运转，不过吃素菜的时候需要注意，并不是所有的素菜都能食用，最好吃点茄子和甘蓝等，切记不要吃菠菜。8、适当吃点保健品，如果想要降低尿酸值的话，其实还能在日常生活中吃点保健品，...
吃什么食物可以降低尿酸
一般日常吃的食物并没有降低血尿酸的作用。经常低嘌呤或者低糖饮食，没有促进尿酸排泄的作用，也没有抑制体内尿酸生成的作用，但此类饮食对血尿酸没有不良影响。低嘌呤饮食包括吃新鲜的蔬菜，此类食物嘌呤含量相对比较低，可减少外源性嘌呤的摄入，同时也能够降低体内尿酸生成的情况，所以不会引起血尿酸升高...
什么降尿酸最快
降尿酸最快的是药物治疗和饮食调整相结合。1. 药物治疗：降尿酸的药物主要包括促进尿酸排泄的药物和抑制尿酸生成的药物。当尿酸过高时，可以在医生的指导下使用这些药物，以达到快速降低尿酸的目的。但需要注意的是，药物治疗必须在专业医生的指导下进行，避免自行用药导致不良反应。2. 饮食调整：低嘌呤饮食...
什么茶可以降尿酸
以下茶可以帮助降低尿酸：1. 绿茶：绿茶中的茶多酚可以促进尿酸的排出，并且可以减少体内尿酸的合成，有助于降低尿酸水平。2. 黑茶：黑茶含有多种有机酸和多酚类物质，能帮助代谢代谢产物，并提高酸性物质的排泄和尿酸的排出。3. 紫花苜蓿茶：紫花苜蓿茶富含芸香甙、异黄酮等成分，可以有效地降低血尿酸...
吃什么降尿酸最有效
尿酸高患者可以吃的食物需要达到两个条件，其一是能够起到降低尿酸浓度的作用，其二是不生成大量的尿酸。例如：芹菜，西红柿，黄瓜，南瓜，冬瓜，丝瓜，白菜，空心菜，卷心菜，马铃薯，茄子，西瓜，香蕉，苹果，馒头，小米，大米，面条，樱桃，葡萄等常规性食物。尿酸高不能吃哪些食物 酒精、酸性食物 酒精可...
尿酸高吃什么最好降得最快?
1、饮用降尿酸茶。降尿酸茶属于一种保健茶，里面多包含有降尿酸的成分，有助于身体迅速排出体内的尿酸，可以加速体内毒素的排出，抑制人体内酸性成分的产生，长期服用可以有效降低尿酸的含量。2、多吃一些利尿的食物。尿液是人体排出尿酸的重要渠道，当体内尿酸过高时，可以多吃利尿食物，像苦瓜、冬瓜、...
怎样降尿酸最快最好的方法
5. 减少草莓和樱桃的摄入：虽然草莓和樱桃是水果中的健康选择，但它们富含天然水杨酸，可以促进尿酸的排泄。因此，在尿酸水平较高时，应限制这些水果的摄入量。6. 增加维生素C的摄入：维生素C可以帮助降低尿酸的水平，因为它可以促进尿酸的排泄。建议增加蔬菜和水果的摄入，如柑橘类水果、苹果、柠檬、菠菜等...
祁浦枸橼： 食物基本没又能降低尿酸的吧...西药才行,不过副作用不小.尿酸高,控制饮食,增强锻炼才是王道
原平市13570844321： 如何降低尿酸???吃什么最好???？
祁浦枸橼： 饮食:目前尚缺乏有效的根治措施,为此,除药物治疗外,适当的限制饮食,对控制病情发生、发展具有重要意义.下面将食物分成三类,按不同病情作出饮食安排.第一类食物为含嘌呤较高的食物,估计每100g含嘌呤100—1000mg,这类食...
原平市13570844321： 吃什么食物可以帮助降尿酸?？
祁浦枸橼： 尿酸高是得了痛风,痛风的饮食原则:1、控制体重,避免过重.2、避免暴饮暴食.3、避免摄取嘌呤较高的食物,包括内脏、肉汁.4、蛋白质来源以嘌呤较少的牛奶为主.5、缺乏维生素E会使尿酸增加,因此要适时补充.6、多吃碱性食物,...
原平市13570844321： 吃什么能降低尿酸 - ？
祁浦枸橼： 长期尿酸过高,会引起高尿酸血症,或者诱发痛风.建议多吃黄瓜、梨子、茄子、卷心菜、西红柿、黄瓜、茄子、卷心菜、西红、梨等.
原平市13570844321： 吃什么药可以降低尿酸 -- ？
祁浦枸橼： 问题分析: 有的药有降尿酸,治疗痛风的作用.但是否适用于你还是要经过检查来确定.意见建议:比如别嘌呤醇,但长期使用的副作用都不小.所以不适合用药治疗的就别用药.关键是要控制饮食,喝酒影响是很大的,啤酒影响更大.以后尽量的不要喝酒了.海鲜,动物内脏也要少吃.
