读完这6本书学会过松弛感的生活
学会松弛感一定要读的6本书
《我们时代的神经症人格》作者:卡伦·霍尼豆瓣评分。9.0
推荐理由:
想找回生活的松弛感，先搞清自己为什么活得如此紧绷?
在这本书中，她就发现，这种紧绷的心理状态并不是个体现象，而是时代通病!根本原因在于:个体不知道如何与自我、社会、时代和谐相处，于是由此产生种种焦虑、冲突、矛盾.毫不夸张地说，这本书就是一面照妖镜以至于很多读者看完后，都忍不住惊呼这本书写的就是我!
《生活是很好玩的》作者:汪曾棋豆瓣评分，8.8
推荐理由:
汪曾祺，很值得敬仰的一位作家!他一生颠沛坎坷，却依旧能乐观地说:生活，是很好玩的!
在这本书里，这位可爱的老头就把好玩的生活，一笔画的写给我们看
一比如，他在长沙想吃臭豆腐，循着味儿找过去，却发现是一间公厕;
一比如，当别人抱怨知青生活艰苦时，他却说自己因祸得福，成为天底下吃土豆最多的人!字里行间，都透露着汪老对生活的热爱
《一只特立独行的猪》作者:王小波豆瓣评分，8.8
推荐理由:
王小波，很多人的精神导师!这本杂文集有着他对生活最本质的思考用一句话概括就是一
"去TM的生活，老子想怎么高兴就怎么来!"生活给予你各种乱七八糟的剧情，但这本书却让人坚信:我能以自己的方式心无旁骛地度过一生
《次第花开》作者:希阿荣博堪布豆瓣评分8.4
推荐理由:
作者，希阿荣博堪布大师在癌症晚期，生命垂危时开始写这部作品但在书里，你却读不到任何恐惧，作者更像是和你聊天般，传递佛学中关于生、老、病、死的智慧，安抚在生命中迷茫的众生。建议放在枕头边，当你陷入迷茫或痛苦时，随手翻上一页，都能在这里重新找回内心的平静
《一个人最好的状态是活出松弛感》作者:布鲁克·麦卡瑞丽豆瓣评分，8.2
推荐理由:这不是一本灌输松弛生活概念的“鸡汤'也不是一本家务料理指南。通过介绍七种仪式、两种节奏，向我们展示如何通过对生活当中微小仪式的实践以及习惯养成，来整理自己的生活，放缓节奏，以一种时刻能保持轻松自在、情绪稳定的状态，过上不焦虑、不纠结、不拧巴、不内耗的松弛生活
《臣服实验》作者:迈克A辛格豆瓣评分;82
推荐理由:
遇到读这本书的时候处于很拧巴的状态，听朋友推荐去看的，结果一气呵成看到了凌晨四点震撼我整个身心!以致于后来我还把它当礼物送给我朋友一从隐居者到上市公司CEO，作者放手由生命掌舵的“臣服实验”，让自己走出了令人惊叹不已的人生。当我们也学会不让个人喜好做决定，而让生命真实来决定该何去何从时，你会拥有不一样的人生追求精神富足的人，都给我去看!
嘴笨反应慢必读这12本书
从战争哈弗大学教授的十条谈话技巧，到浓缩到一页纸的精华版谈话清单，都在这本书中。生活本身就是一场又一场的谈话，需要我们全力以赴。8、《学会提问》评分：9.3分 学习和运用批判性思维，对问题深思熟虑，克服偏见对判断力的影响，这样才有可能得出更为正确、理性的结论。9、《思考，快与慢》评...
性格太软的女生请读烂这6本书
《杀死一只知更鸟》：关于勇气与正义的成长教科书。《杀死一只知更鸟》最高级的教养，是尊重差异是如何在不公平中积累正气，保持精神的体面。没有必要把你懂的所有东西都说出来。读过这本书的人生真的会很不一样，他教会我，抬起头放下拳头，不管别人对你说什么，都不要怕火，试着用头脑去抗争。...
嘴笨不会表达?请逼自己看完这7本书
6、《人性的弱点》被西方媒体誉为“世界上最畅销、最经典、最实用的为人处世参考书”！它讲述了与人相处的基本技巧、如何赢得他人的赞同、如何更好地说服他人等。想做一个高情商会说话的人，这本书值得反复读！7、《高效演讲》斯坦福最受欢迎的沟通课，也是目前我读过的对演讲最全面、最具启发性的书...
高考毕业结束,读完这6本书,我“杀死”了社恐?
随着高考的结束，大家也即将迎来大学的生活。希望这6本书单，能帮助到在人际交往中正在迷茫的你。让阅读增加自己的内涵，提升自己的气质，学会更好的与人打交道，更好的控制自己的心情和状态哦。1. 《习惯逃避》很好的一本书，用这本书我重新审视了一遍我自己。书中用各种事例来举证回避型人格的表现...
嘴笨不会表达假期狂读这6本书
嘴笨、反应慢就去狂读这6本书 1⃣️《非暴力沟通》关于沟通,这本书真的真的很好!它不是一本教沟通技巧的书,它是一本能带我们回归沟通本质的书。你说出的话,将会改变你的人生,学会同理心、冷静下来换位思考,推荐给“脾气大、易怒、强势”的你。.2⃣️《沟通力》沟通是一个系统,是一个过程,是相互的...
学会说话与人沟通的书(让你特别会说话的6本书)
很多人可能有时候，并不知道自己错在哪里了，这本书会告诉你知识点。相比起那些条条框框的沟通话术，这本书有趣、有料，还有奇袭套路。 说着又想把《奇葩说》好好复习一下了。03 《非暴力沟通》暴力沟通这件事，很多人不自知，不自觉，但是你这一生肯定拿语言这把剑伤害过别人、或者被别人那话戳过...
6本提升你情商的书,值得一看!
现在社会，社交是重要的一部分，但是有些人可能一张口就把人逼走了，而有些人一张口就能吸纳一群“追随者”。他们就是高情商的一类人，你想成为这类人吗？推荐6本书，看了，做好笔记，去实践，相信不久，你也是开口万金之人。1、《非暴力沟通》《非暴力沟通》中著名的马歇尔·卢森堡博士...
女生狂读这6本书,脑子真的会变快
女生狂读这6本书脑子真的会变快!《掌控改变》评分:8.4 书中探讨了影响行为转变发生的7大人性弱点:时机、冲动、拖延、健康、懒惰、信心、榜样，说明了如何通过克服弱点的策略实现蜕变。我们都可以掌握行为改变的科学，小改变可以实现人生的大逆转。《改变你想法的101篇文章》评分:6.9 当我们想通过阅读...
读完这几本书我内心突然就变安静了
读完这6本书我学会了管理“情绪"《别再说这是原生家庭的错》作者:冯以量 豆瓣评分。8.2 推荐理由:关于原生家庭理论流行之后，许多人为自己的困惑找到了答案，但是把自己现在所有的失败、不快乐都归结于原生家庭就不对了这本书通过与来访者对话、互动的真实案例一步步呈现原生家庭的模式，打开来访者的...
书单| 这6本书告诉你,怎样与孤独和解
写字本身就是一件很寂寞的事,对写作者而言,更要学会与孤独和解,习惯孤独,甚至享受孤独。 与大家分享6本关于孤独主题的书,当你感觉自己被孤独笼罩时,静下心来翻阅一下,定会有所收获。 【1】蒋勋《孤独六讲》 这本是我的孤独启蒙读物,自从看了这本书后,再也不怕一个人去餐厅吃饭了,也不怕一个人去旅行了。
挚符小儿： 您好!首先很抱歉,我并不知道调节心理状态的书有哪些.但是下面是有关克服紧张的信息,希望对您有所帮助.心理学家认为,紧张是一种有效的反应方式,是应付外界刺激和困难的一种准备.有了这种准备,便可产生应付瞬息万变的力量.因...
兴安盟17257301870： 《傅雷家书》最新读后感范文2022 ？
挚符小儿： 《傅雷家书》最新读后感1我读了《傅雷家书》1961年5月1日的信.这封信主要讲了傅雷寄给傅聪的几本书所作的介绍和希望傅聪能时时到野外去,而不是终日在锁碎家务...
兴安盟17257301870： 《骆驼祥子》读后感800字精选 ？
挚符小儿： 《骆驼祥子》读后感800字精选1记忆中仿佛是从《趵突泉》开始知道老舍的,然而,... 《骆驼祥子》读后感800字精选4读完《骆驼祥子》这本书,我感触颇深.老舍先生用...
兴安盟17257301870： 《昆虫记》学生读书心得800字5篇 ？
挚符小儿： 《昆虫记》是一本描写昆虫生活习性的书,是法国昆虫学家法布尔的传世佳作.这本书被称作“昆虫的史诗”,家喻户晓,妇孺皆知.接下来给大家带来《昆虫记》学生读...
兴安盟17257301870： 心理学方面的书哪本比较好？
挚符小儿： 《弗洛伊德精神分析》、《梦的解析》、《九型人格》 这三本就是你要找的 另外给你介绍一部美剧,lie to me
兴安盟17257301870： 读《人性的弱点》读后感 - ？
挚符小儿： [读《人性的弱点》读后感]人性的弱点读后感 这本书讲了十个大的主题(1、与人相处的技巧,读《人性的弱点》读后感.2、平安快乐的要求.3、如何使人喜欢你.4、如何赢得他人的赞同.5、如何更好的说服他人.6、让你的家庭生活幸福...
兴安盟17257301870： 很容易紧张 - ？
挚符小儿： 有效消除紧张心理,从根本上来说一是要降低对自己的要求.一个人如果十分争强好胜,事事都力求完善,事事都要争先,自然就会经常感觉到时间紧迫,匆匆忙忙(心理学家称之为“A型性格”).而如果能够认清自己能力和精力的限制,放...
兴安盟17257301870： 生活需要怎么过才有劲 - ？
挚符小儿： 1.做新鲜的事情 有些事情你不自己亲身去体会,你永远不知道是什么.你可以在平时的生活中多做一些新的尝试.哪怕就是周末去不同的街道散步,或者每天自己亲手做一道不一样的菜.那种满足感和新鲜感,是你平时体会不到的.2.结交新的...
兴安盟17257301870： 《亲爱的三毛》读后感 - ？
挚符小儿： 《亲爱的三毛》读后感 看过一本三毛的《亲爱的三毛》,我对三毛这个作家有了更多的了解.听说三毛是个很执着的人,她喜欢在石头上绘画,就一直画呀画呀,直到疲倦,亦或是画够了为止.我多半是...
