男人性功能障碍，怎么办？

性功能障碍，怎么办？~

性生活可以说是双方都是有好处的，可以满足双方的生理需求，不过现如今阳痿和早泄一直在困扰着大多数男性朋友，许多男性在房事往往会显得心有余而力不足，性生活时间太短，无法满足对方，自卑心理作祟，以至于一直将房事推脱。那么，性功能障碍究竟该怎么办呢?

1、饮食调节。会有性功能障碍一般是都有肾虚，那么就需要多吃点进补的食物，如韭菜、苹果、海带、牛肉、羊肉、牛鞭等等，这些食物一般富含锌元素，可以提高人的免疫力和精子的合成能力，达到壮阳补肾的效果。

2、体育锻炼。平时可以锻炼扎马步、跑步、跳绳、蹲下起立等运动，最好是爬楼梯，可以提高人的免疫力，促进血液循环，加强整体体育锻炼，不仅可以帮助解决性功能障碍，还可以预防心血管疾病。

3、心理调节。性功能障碍产生的原因跟心理有很大关系，心理紧张、焦虑、工作压力大等都会导致性功能障碍，所以进行性生活之前我们需要一个良好的情绪，有健康的性心理，态度要端正。

性功能障碍怎么办
　　性功能障碍怎么办？在日常生活中，不少人患有性功能障碍，这会让我们不自信，也会让之后的夫妻生活变得不愉快，我们需要尽早的想办法解决。那么接下来我带大家一起详细了解下性功能障碍怎么办。
　　性功能障碍怎么办1 　　 身体系统检查
　　首先不明确原因的情况，一定要到正规的医院去做个身体的系统检查。比如有血常规、勃起功能，内分秘功能、以及肾脏功能等做个系统的检查，排除病变可能性，有些问题可能并不太严重，只需要稍微调理即可，但前提是要做检查，否则不能下定义。

　　 生理问题，对症下药
　　如生理问题，将要对症治疗。生理问题方面可药物治疗和手术治疗，男性方面主要是勃起功能和肾功能下降。
　　什么样的病症用什么样的治疗方案，在这里也不能一概而论了。

　　 中药调理，整体调养
　　对于身体失调方面的和肾功能以及生殖系统方面，可以利用中医进行调理。找个老中医或者就近中医院，进行辩证论。用药一般是治肾虚为主，五脏调和。当然这个也会根据不同的情况进行不用的用药。

　　 食补，强补肾功能
　　平时也需要注意多食用对强肾有作用的食材，比较黑色食材，黑豆、黑米、鹿茸等。食补加上健康运动是调理整体的最佳方法。当然，这只对于并不是很严重的患者而言的，对于严重功能不全者，还是以医生治疗为主，食疗为辅。

　　 心理健康，注意心理调节
　　很大一部门性功能障碍者都是因心理问题造成的，或长期问题，或短期问题，或受过什么打击，都可能造成性功能障碍。对于这类人，应该排除障碍，从拾信心。多跟朋友沟通交流，严重者，可找心理医生看一看，来缓解心理压力。多看开一些事情。不要纠结过去。

　　 女性提高对性的认识和认知
　　除了男性朋友会有性功能障碍以外，女性朋友也会有。更多的是心理方面的。亚洲女性普遍比较保守，对于性方面的知识也是认识不够，或因教育关系。很多女生到结婚后都还不太了解性的需求。所以，应该多注意这方面的知识。让自己年轻的身体不要荒废，过幸福快乐的人生。

　　 提高身体魅力
　　和爱的人做爱做的事，虽然话比较粗糙，但是比较实在。不要随便找个人做试验，生活品质，是需要自己来维持和争取。
　　在与爱的面前，注意仪态，提高魅力，为一件事做好充足的准备，迎接美好的事情的到来。
　　平时多锻炼，保持好身材。

　　性功能障碍怎么办2 　　 男人性功能障碍怎么办
　　 1、药物疗法
　　性功能障碍治疗的方法有哪些呢?有一小部分器质性(非精神性)的性功能障碍可以运用药物疗法，但是药物治疗，对患者容易产生副作用。因为药物治疗法，经常使用性激素、抗抑郁剂、抗焦虑剂等，其目的是帮助患者消除某些抑郁、焦虑等不适症状和减少异常性冲动机会，防止产生不良后果。但是性功能障碍单凭药物治疗难以痊愈，多做为一种辅助治疗。
　　 2、行为疗法
　　这种方法治疗起来非常简单，是目前治疗性功能障碍比较有效的一种方法，通过围绕性兴奋或xing高潮能力为轴心，运用变换刺激方式和强化训练方法以实现性行为重建。此法要求男性患者的性ban侣在性生活中给予男性足够的精神支持和宽慰，此法适合无器质性障碍的男性。
　　 3、精神分析法
　　这种治疗方法主要是与患者之间进行沟通，治疗起来效果非常明显。可以通过医患之间的交流，性ban侣之间沟通磨合，来施行心理疏导，从正面阐述正常性心理状况及性心理障碍的发生情况。
　　 性功能障碍的三大原因
　　造成性功能障碍的原因大致可以分成三类：生物因素、精神心理因素和文化因素。
　　 1、生物因素
　　性功能障碍可能由遗传、健康状况、激素水平、年龄、疾病(包括慢性病、神经精神系统疾患、内分泌疾病、生殖器官病变)等多种原因所引起。药物、长期大量酗酒或吸毒者，也会出现性功能障碍。
　　 2、精神心理因素
　　精神心理因素对性功能的影响比较突出，包括错误的性观念、过去性经历的影响、环境因素、人际关系紧张和各种外界因素所造成的负性情绪等。
　　 3、文化因素
　　由于宗教和文化背景的影响，某些人对性生活存在偏见(如认为“一滴精十滴血”)，认为性交会损耗元气，主观上要放弃或减少性活动，容易造成性压抑。
　　 性功能障碍怎么样进行分类
　　1、性功能障碍可有公开与隐蔽之分：公开的如病人自己知晓的ed、从不育或yin毛脱落等主诉中推断出来的ed、作为自我防卫机制而掩盖或轻视的ed。隐蔽的指疲劳、头痛、背痛、口渴等无关症状背后的性问题。又如以男方ed为主诉就诊的性交不成功的案例，实际是女方的阴道痉挛或性恐惧症。
　　2、原发性的或继发性的：如果从来没有达到能插入阴道程度的勃起，那就是原发性的，如果先前有过正常的性生活，后来出现性功能障碍就称之为继发性的。有些原发性的为终身的.，是无法治疗的，有些是可以得到治疗纠正的。
　　3、完全性的或境遇性的：如果ed或无高潮是在特定情况下或与特定对象时发生，就是境遇性的，这种障碍基本上是心理性的;如果性功能障碍发生在所有情况下，即完全性的，它可能是心理性的、器质性的、或兼而有之。最典型的情况是性功能障碍仅发生在婚姻内部，可能是非性因素所致的性问题。
　　4、内心冲突或人际关系因素：由于焦虑或其他消极情绪所导致的性功能障碍是内心因素引起的。如果经历过良好的性生活，由于婚姻冲突而出现问题，则可能是人际关系在作怪。
　　5、久远的(内在的)或即刻的(直接的)因素：不论是心因的或人际的，性功能障碍的原因可以是久远的，也可以是即刻的。即刻因素诸如操作焦虑、对性ban侣的反应程度过分敏感，他们往往回避性接触，也回避谈论性问题。这种影响往往是短期效果，而久远影响比较恒定，一般难于逆转，如过去创伤性性经历造成的性功能障碍。
　　6、医源性的和精神障碍性的：前者如糖尿病、高血压、抑郁症。其他精神疾患虽不直接影响性功能，但因所服药物系具有中枢抑制作用，所以也间接造成性功能障碍。
　　 性功能障碍患者的心理误区
　　 误区一：产生自卑感
　　因患上性功能障碍感觉到丢人，因而产生自卑感。
　　走出误区：其实一个人患有性功能障碍并不稀奇，因此不要感觉到丢人而不到医院诊治。如果能及时接受正确的治疗，是很快就能痊愈的。
　　 误区二：性功能障碍不能治愈
　　有些患者认为性功能障碍是随着年龄增长的，是不可治愈的。
　　走出误区：这是对性功能障碍最大的误解，年龄增长导致人的衰老，但是衰老并不一定导致性功能障碍，经过专业治疗，大部分男性不管年龄多大，都是可以享受性生活的。
　　 误区三：个人秘密，不能像他人诉说
　　认为性功能障碍是自己的事情，是个人的秘密，不愿意讲出来。
　　走出误区：这并不是个人的秘密，应该与伴侣认真的沟通，相互得到理解，并接受专业治疗，不然会影响性生活质量，甚至会危及到家庭的和谐。
　　 误区四：随便买些“壮阳药”补
　　有些患者认为出现性功能障碍，随便买些“壮阳药”补一补就行，不放在心上。
　　走出误区：引起性功能障碍的原因是很复杂的，切勿随便用药治疗，否则会导致病情越来越严重。
　　 误区五：性功能障碍全部是由于心理因素引起
　　很多患者觉得性功能障碍是由于自己的心理因素造成，想自行调节，而不去就医，
　　走出误区：并不是所有的性功能障碍都是由于心理因素造成，也可由于抑郁、吸烟、喝酒等原因造成，器质性疾病、某些药物、不良生活方式等也有关系。
　　 日常如何增强男人性能力
　　 1、卧地提腿
　　锻炼部位：背部下方
　　仰卧在地，背部着地，双膝弯曲，双脚平放地上，手臂置于身体两侧。抬起双膝，缓慢向胸部靠近，双手轻轻握住膝盖后侧。保持背部始终平直着地，并保持这一姿势2到3秒时间，然后缓慢放下双脚。重复上述动作，尽可能多做。注意，身体从背部最上方到尾骨之间的部分必须全部紧贴地面，要避免弯曲背部，以免影响拉伸的锻炼效果。
　　 2、跪地挺身
　　锻炼部位：四头肌，臀屈肌
　　双膝跪在毯子上，双手自然放在身体两侧。将身体重量集中在脚踝上，保持躯干挺直，膝盖成90度角。继续保持身体和大腿成一条直线，缓慢向后倾斜10厘米左右，保持这一姿势2到3秒钟，慢慢来恢复起始姿势，重复上述动作，并尽可能多做。注意，腰部不要弯曲或者松懈，否则就会影响对大腿前方肌肉的锻炼。
　　 3、臀部拱桥
　　锻炼部位：臀部，大腿，腰腹，骨盆肌肉
　　背部着地躺于地面，双膝弯曲，双脚平放在地，手臂放在身体两侧，掌心向下。躯干用力，慢慢抬高臀部离开地面，直至肩膀到膝盖之间的身体形成一条直线。保持这一姿势1到2秒钟，然后慢慢回到地面。重复这一动作，尽可能多做。注意，双眼不要看腰，头部应该始终平放在地面，眼睛凝视天花板。
　　 4、跪地交叉
　　锻炼部位：臀部肌肉
　　手脚撑地支撑身体，膝盖分开与肩膀同宽，脸朝地面。右脚蹬直，脚趾着地，并向右侧用力，这是起始姿势。抬起右脚，然后往左侧摆动并放下，直到右脚在左脚左侧接触地面。恢复起始姿势，重复上述动作，尽可能多做。换左脚，重复以上动作。注意，你的脊椎骨应该始终保持挺直。

男人性功能出现障碍，可以通过药物治疗、物理治疗等改善，具体的治疗方案需在医生综合评估以后决定。

1.药物治疗。常见的药物有西地那非、他达拉非、伐地那非、阿伐那非等，需要在性刺激的作用下服用此类药物。如果是雄激素水平低下而导致的性功能障碍，可以遵医嘱口服雄激素进行治疗，能够提高性欲，改善勃起功能障碍。

2.物理治疗。常见的治疗方式是真空勃起装置疗法，主要是利用负压吸引的原理，将血液引入阴茎的海绵体，从而促使阴茎勃起，完成满意的性交活动，可以有效改善性功能出现障碍。

.您可以多做一些有氧运动，如深蹲、慢跑等，一方面可以转移注意力，另外也能够增强体质，加快新陈代谢。
2.平时的饮食可以更科学平衡，多吃一些有助于性功能恢复的食物，如高蛋白食物的羊肉、牛肉、牛奶等，还有含锌丰富的生蚝、虾、韭菜等食物。
3.如果通过日常的调理，性功能还没有恢复或改善，则要去医院及时的就诊，配合医生开具的药物进行调理治疗。
但还是建议少奖励自己了，奖励自己多了还得靠运动才能恢复，都说跑步散发的多巴胺仅此于谈恋爱呢！

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屠阙托平： 保持良好的心态,正确面对问题 多注意吃些新鲜的水果蔬菜 避免不良的刺激、辛辣、油腻食物 还有积极配合中药斑龙片治疗.

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屠阙托平： 性功能是一个复杂的生理过程,涉及各方面,诸如神经、精神因素、内分泌功能、性器官等,其中大脑皮质的性条件反射起着尤为重要的主导作用.治疗性功能障碍,建议您到专业的大理男科医院治疗,大理男科医院,男性疾病的专业医院.

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屠阙托平： 还没做就完了不是中度了,是重度了,想调理要学会锻炼自己的下体的耐xing刺激的能力,承受生理心理痒的能力,把敏感度降低,如果能练成神龟术就厉害了.当然还要用圣.力.bao提高射JING阀控制.多学延时技巧.

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屠阙托平： 1男性患性功能障碍可以多吃些鸡肉,鸡肉里含有丰富的胶原蛋白,对于增加人体的体质,对于强壮体魄,对于养精蓄锐都有良好的效果故男性在患上了性功能障碍时多吃些鸡肉吧,无论是将鸡肉炒来吃,还是煲汤来吃都有效果的. 2男性患性功能障碍也可以多吃些鸭肉,不知道大家是否有听到过一句话,劝君多吃鸭肉,鸭肉性质稍寒,对于滋阴壮阳都有处理,多吃也不会过份地补故对于男性患性功能障碍是最适合不过的食物了. 3男性患性功能障碍也应该多吃些牛肉,牛肉属于红肉类的食物,有着丰富的铁质和各种人体必须的营养成份,故男性患性功能障碍就多吃牛肉,一周吃两次就更加好了.

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屠阙托平： 男性得了性功能障碍对自信心打击也是很大的,所以首先心态一定要调整好,不要给自己过多压力,好心态对病情有利而无害,阴茎勃起神经检查是做一个性功能方面的检查比如阴茎勃起功能检测,阴茎血流检测,龟头敏感素检测等.

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屠阙托平： 男性性功能障碍,对于这样的一个症状,可以采取一个药物调控的方式来进行改善治疗.