不被谣言杀死的医学正解
泌尿疾病
小看频尿的现象有可能会暴毙？！
夜间多次起床小便是因为年纪大了。
一般来说，大家在白天会去上厕所的次数为五～七次，夜间则是零次才正常。如果以这个定义来看，白天小便的次数若超过八次就是「频尿」，夜间小便的次数若超过一次，就是「夜间频尿」。
多数人认为随着年龄增加，就会变得频尿，但这是错误的想法。尤其是夜间上厕所次数变多的人，如果认为是「年纪关系」而置之不理，会很危险。原因是其背后或许藏着「心脏衰竭」的可能性。
夜间频尿的原因多是因为「小腿浮肿」，但这样的事实并不为人所知，而小腿浮肿多跟心脏衰竭、肾脏疾病、甲状腺疾病或糖尿病等疾病有关。即使平常就有小腿浮肿的现象，也很容易被认定是「因为工作上必须久站」或「因为太累了」，尤其是女性更有这样的倾向。
如果不理会浮肿现象就这么上床睡觉，造成浮肿的水分会借由小腿的血管流过静脉或淋巴腺，回到心脏去。接下来，水分为通过动脉流入肾脏，进而形成尿液。我们可以形容小腿浮肿就像小腿里有一只水壶，并在入睡中倒水给心脏喝。这么一来，身体就会不断把多余的水分转换成尿液。也就是说，造成小腿浮肿的水分最终会化为尿液排出。
这阵子半夜里去小便的次数变多──遇到这种状况时，如果草率认定「应该是摄护腺肥大造成」或「应该是过动性膀胱」，很可能会因为「其实是心脏衰竭的征兆」，而慢慢走向「死亡」之路。
即使健检时没被诊断出心脏有毛病，也可能罹患心脏衰竭。举例来说，感冒也可能是造成心脏衰竭的原因。除此之外，也可能是因为高血压在不知不觉中损及心脏而造成心脏衰竭，或是因为负责拉住心脏阀门的绳子断裂，而引发瓣膜性疾病。还有另一种可能性，也就是不久前还以为是感冒的症状，但其实是感冒病毒侵入心脏，引发导致心脏功能衰退的「心肌炎」。
另外，有小腿浮肿且容易夜间频尿的人，很多例子可能是背后藏着糖尿病。一旦得了糖尿病，血流的渗透压会因为糖分而升高，开始出现口渴的现象。口渴就会喝很多水，导致尿量增加，小便的次数也跟着变多。
一路这样说明下来，相信大家都已了解夜间频尿的背后意外藏着可怕的疾病。
夜间小便的背后可能藏着心脏衰竭或糖尿病的疾病。
夫源病．妻源病
双方都有可能因为交互感染而致死。
虽然人家说我有夫源病，但又不可能这样就死掉，所以不用在意。
跟大家分享某对夫妻的故事。
丈夫长年来在所谓的黑心企业工作，遭遇过各种风波，也一直为慢性高血压所苦。不过，自从年满六十五岁退休后，丈夫得以从工作的压力之中解脱，生活习惯也获得改善，血压值不到一年的时间竟恢复为正常值。
然而，开心的时刻没有持续太久，过了一年后这回换成妻子的血压开始往上爬。
「我先生每天二十四小时都在家让人觉得很烦，我想去什么地方也不能自由行动。」
妻子来到我的诊所，这么向我倾诉。
这正是近来渐渐成为话题的「夫源病」的典型例子。也就是说，妻子看不惯或不满丈夫的言行举止而产生压力，开始出现耳鸣、觉得身体左摇右摆的晕眩现象、剧烈头痛、上火、肩膀沉重酸痛、全身发疼、心悸、呼吸急促、呼吸困难、倦怠感、忧郁症等各种各样的自律神经失调症。
尤其是女性，一般认为夫源病确实会导致更年期障碍的恶化。当中如果是因为遗传因素，本身就容易血压上升的女性，血压本来就会随着更年期逼近而往上爬，或是怀孕期间曾经血压上升的女性也一样，夫源病将加速血压的攀升，有时甚至引来严重事态。
如果是家庭主妇，因为很少有机会接受健检，加上高血压不会出现明显的症状，所以常常会毫无察觉。在这样的状况下，若受到夫源病带来的压力，血压将更加上升，导致突发性的脑中风、心肌梗塞发作，如果是遗传上容易有动脉瘤的人，将可能引发蛛网膜下腔出血，甚至可能因此丢了性命。
由此可知，夫源病是值得重视的问题，不能以一句「我告诉自己不用在意」或「我放弃挣扎了」而忽略之。
另外，「妻源病」和夫源病就像硬币的两面是一体的。
如其名，妻源病是指丈夫因为妻子的言行举止而产生压力，开始出现心悸、腰痛、晕眩、头痛等自律神经异常所造成的症状。
举例来说，假设妻子先得了夫源病而每天过得心烦气燥。妻子的情绪反弹到丈夫的身上，这回变成丈夫得了妻源病──这般事态就像交互感染一样，也不难预见夫妻之间会发生这般事态。
为了避免事态发生，单独出门安排一趟小旅行，或是只限周末的短期分居等让彼此得以保持「距离」的做法颇具效果。
夫源病、妻源病是无声杀手。
手脚冰冷
女性常有的手脚冰冷现象可能藏着重大疾病，尤其是有抽菸习惯的人更要特别注意！
防手脚冰冷的好方法就是让手脚保暖。
到了冬天，手脚一定会变得冰冷。不过，所谓的「手脚冰冷」是指脚尖、指尖老是暖和不起来，感觉到身体有慢性冰冷的现象。
手脚冰冷的毛病和微血管没有什么直接的关联，而是起因于微血管之前的「微动脉」。当微动脉紧缩使得微血管内的血流量减少时，可避免血液温度产生变化，也就是体温下降，但手脚的表面温度会因此降低。
造成手脚冰冷的原因当中，包括压力或生活不规律所导致的自律神经失调、穿着过紧的内衣裤或鞋子导致身体被勒紧而出现的皮肤感觉异常、贫血或低血压所造成的血液循环不良、女性荷尔蒙失调等等。不过，因手脚冰冷而来到我诊所的病患，几乎都是因为「运动不足」。
如果想要排解因为运动不足所导致的手脚冰冷现象，养成「走路」的习惯最有效。人体会在必要时只增加所需数量的血管，没使用到的部位就不会形成血管。 如果使用到双脚，血管内皮细胞就会分泌「一氧化氮」来扩张血管，借由增加血流来营造可让温暖血流流通到双脚的「水暖炉状态」。这正是改善手脚冰冷现象的最佳方法。
然而，多数人都会为了保暖不遗余力，好比说拿暖暖包或热水袋放在脚上，或穿厚衣服。从身体表面热敷可促使腿部的血管扩张，所以确实能够暂时保暖。不过，身体的热度这回会变成从温暖血液流过的体表不断逃出体外，手脚也会因此变得更加冰冷。这样的现象就跟去到暖炉前就再也离不开的道理一样。光是保护身体不受冰冷，并无法获得改善。如果想要排解双脚冰冷，建议大家一定要「走路」。事实上，有很多人靠著走路成功摆脱了手脚冰冷的现象。
不过，说到双脚冰冷的现象，也有可能藏着重大疾病。尤其是有抽菸习惯的人如果有双脚冰冷的自觉症状却置之不理，搞不好会酿成必须「脚截肢」的事态。其原因出在腿部血管发生动脉硬化而导致的「周边动脉阻塞性疾病」，而抽菸者或有文明病的人多会引发此疾病。当觉得双脚冰冷时，脚趾已经变成紫色，最后被迫接受脚截肢──这样的病态也可能出现在糖尿病患者的身上。
如果是因周边动脉阻塞性疾病而有的双脚冰冷现象，也会伴随脚抽筋、发麻等症状。
轻忽手脚冰冷而置之不理的话，就等著被迫脚截肢！不仅如此，同样是血管疾病的脑中风或心肌梗塞也可能发作！为了避免同时发生多起这类的「恐怖事件」，大家应该确实改善手脚冰冷的现象。
让双脚保暖会让冰冷现象更加严重。
养成走路习惯才是改善之道！
骨质疏松症
十八岁即决定一辈子有多少「骨质量」，之后只能够努力避免骨质量减少。
等老了之后再担心骨质量就好。
骨质疏松症是一种骨头内部变得空洞，即便只是受到轻微撞击，也容易骨折的疾病。不仅如此，因为全身的骨质强度变弱，骨折后必须经过很长一段时间才可能完全复原。根据日本骨质疏松症学会二○一一年版的「骨质疏松症之预防以及治疗指南」，骨质疏松症的病患人数目前约有一千三百万人。虽然骨质疏松症本身并不会危及性命，但骨折有可能导致日常生活中的各种行动受到阻碍，也可能造成长期卧床的问题。
骨质疏松症依原因不同，可分为两种。
第一种是随着年纪增加而引起的「原发性骨质疏松症」，目前已得知尤其是女性在停经之后，骨质密度会随着女性荷尔蒙的分泌量减少而急遽下滑。另外，减肥所造成的营养不良，也是导致此类骨质疏松症的重要原因。
另一种是受到疾病或药物的影响而二次性引发的「续发性骨质疏松症」，一般认为接受糖尿病、慢性肾脏病、动脉硬化、类风湿性关节炎等疾病的治疗，会导致骨质的强度变弱。
不论是哪一种骨质疏松症，接受检查时一定会测量「骨质密度」（每单位体积的骨质量）。检查后被告知「骨质密度（骨质量）很低」的时候，蛮多病患会询问说：「只要吃药就可以恢复，对吧？」
很遗憾地，答案是否定的。透过药物治疗、改善饮食生活、做一些被认为有助于预防骨质疏松症的单脚站立或用力踩踏地面的运动，都只能够抑制或减缓骨质量减少而已。
人的一生当中，骨质量会在十八岁时达到颠峰。虽然骨质量本身会在一～四岁之间以及十二～十七岁之间的两段时期急遽增加，但身体会在国中到高中的青春期不断成长，骨骼也会越来越粗壮，如果在青春期持续运动，将能够让骨质量增加到最大极限。另外，如果能够三餐确实摄取营养均衡的餐点，更是完美。 在十八岁时达到颠峰之前，我们可说是一直默默地在储蓄「骨本」，之后随着年纪增加，一点一点地慢慢花掉骨本。每个人到了接近五十大关的时候，骨质量就会逐渐减少，在那之后也不可能有申请骨本融资的机会，所以要趁著年轻时多增加骨质量才最重要。
近来，没有骨本的年轻女性也变多了。其背后的原因似乎是受到剧烈减肥或运动不足的影响。或许你本身已经来不及储蓄骨本，但请务必让下一代好好储蓄骨本。
过了十八岁才想要增加骨质量就太迟了！
大明的哪个最大谣言,流传了600年?
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