如何判断自己是否得了气血虚？气血虚患者有哪些特点？
手心老是出汗或是手心偏热或者手冰凉，全是气血不足的主要表现。发生头发干枯毛躁、掉头发、分岔、变黄等为气血不足。皮肤不光滑、没光泽度、发暗、变黄、泛白、起斑等都代表身体状况不佳，气血不足。牙隐裂，牙的间隙变大了，食品愈来愈非常容易塞在牙缝里，就需要注意了，身体已在走下坡，老化已经加速。运动时发生胸闷气短、胸闷气短、疲惫无法复原的情况。
填补气血以食疗为宜，阿胶糕、玫瑰花、黑桑葚、枸杞子、伏苓等是非常好的补气补血食品类，女性平常能够多吃，如玫瑰茶、桑葚酒、煲枸杞汤等。可是必须了解到的一点是，这种植物药材归属于生物大分子，事实上能被人体吸收的合理化学物质实际上很少，因此，实际效果不容易很明显，必须长期性长时间的坚持不懈才可以。假如要想短时间就可奏效，可以喝这种植物药材的发酵物，如阿胶糕玫瑰花复合菌酵液。
看眼睛，白眼珠浑浊、变黄，有有血便是气血不足的主要表现。手的温度，假如一年四季全是温暖的，代表气血足。而手心偏热或流汗或手冰冷，乃是气血不足。此外人的指甲上面有个半月形的“小月亮”，通常情况下除开小拇指都是有，假如手指甲上并没有或仅有拇指上面有半月形表明体内寒气重，气血不足。看头发，秀发与肾脏紧密相接，头发白，表明肝血肾精衰，头发稀少掉下来。
气血孱弱大多数由于平常身体虚弱，久病不愈，最后耗伤气血，也有人由于先天性气血虚，气不补血，或是失血，气随血脱。气血孱弱包括气血虚和气血两虚二种病症。气血虚会造成生物化学紊乱，五脏六腑功能减退，没法荣养形与神，则体现为神疲乏力、少气懒言、动不动加重、呕恶削瘦等病症；气血虚则不可以冲盈气血，常主要表现为嘴唇颜色、指甲油颜色淡白，时会困乏，站起来时眩晕，舌淡白、脉细乏力等表现。
气血两虚的患者常表现为头晕目眩、少气懒言、乏力自汗、面色淡白或萎黄、心悸、失眠、舌淡嫩、脉细弱等。
气血两虚是指气虚和血虚同时存在的证候，一般是由于体质较弱，脾虚不能化生气血，或久病不愈，耗伤气血，气虚不能生血，或血虚不能化气，以及各种失血所致气随血脱。气血两虚的临床特点是气虚和血虚的表现同时出现。气虚的症状一般是神疲乏力、气短懒言，乏力、自汗，甚则动则气喘等。血虚，心神失养，常见心悸、失眠。血虚不能充盈脉络，还可以见到唇甲淡白，脉细弱。如果气血两虚表现在女性身上，则可能会有月经量少、经期延长或闭经的表现。如果气血两虚，气血不能上荣于人的头面、五官以及舌体，可以见到头晕目眩、面色淡白或者萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎，舌体淡嫩。如果气血不能濡养肌肉，可以出现肌肉萎缩、形体消瘦。
平时明明吃的不多，身体却虚胖水肿 ， 小肚腩越来越大，身上还偶尔冒出湿疹。 其实这些都是湿气重的表现， 1，舌头：舌苔厚腻或者舌体胖大边缘有锯齿。2，大便：溏稀不成型，甚至便秘。
想要自己判断是否气血虚，要看自己日常生活是否健康，是否经常会出现肠胃疾病，失眠多梦。这种症状就应该去做一个检查。
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开化县18331718190： 怎么判断气虚还是血虚 气虚的自我诊断方法 - ？
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开化县18331718190： 怎样判断自己是否气血虚? - ？
巩解肝得： 拿一个气球来吹,吹30次头会晕的话就是气虚了.
开化县18331718190： 如何判断自己气血虚? ？
巩解肝得： 判断自己气血虚的方法: 1、从头发上判断:气血足的人,头发浓密、黑乌发亮、不分叉; 气血不足的,头发分叉、干枯、掉头发多、有白头发. 2、从精神上判断:气血不足的人经常有头晕、眼花、耳鸣现象,站立或起床时,眼睛会感觉发黑发眩.另外,伴有睡眠障碍、失眠、半夜容易醒、梦多. 3、从气色上判断:气血足的人脸色白里透红、有光泽,眼晴明亮、灵活;气血不足的人脸色苍白,眼睛经常模糊,嘴唇没有血色、皮肤易干燥脱皮、容易生雀斑. 4、从指甲上看:正常的指甲是粉红色的、有白白的月牙,没有竖纹或横纹,气血不足的指甲容易干裂、有横纹;特别是大拇指,如果有凹纹、粗糙,很可能是肝血不足,肝部有问题.
开化县18331718190： 如何简单的辨别自己是气虚,血虚,阴虚还是阳虚啊？
巩解肝得： 总体来说:阳虚外寒,阴虚内热;阳盛外热,阴盛内寒.气虚懒言,脉弱,无力,气短,发憋.血虚视物不清,上头火,易怒,大便头干而后变稀,头发发质不好.还要视各人体质看,综合辩证. 纯属各人意见仅供参考!
