世界上寿命最长是几岁？

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　　“尽享天年”是人类一直以来孜孜以求的目标，但人的“天年”到底是多少岁，目前为止最长的寿命又是多少岁呢，下面我来告诉大家答案。

　　--256岁

　　根据切尼斯世界记录大全记录:报道的最长寿者是中国长寿气功养生家李清云.他生于清康熙十八年.死于民国二十四年1679-1935.享年256岁.

　　李清云原籍云南省.90多岁时到四川省开县定居.一直到去世.四川省开县籍的刘成勋曾于1925年专程拜访过这位老人.刘的采访回忆文章发表在1986年第六期<气功>杂志上.同时刊登的还有寿星李庆远口述的[长生不老决"约1000多字.老人去世后.北京的一些报纸曾以[地球上最长寿的人"为题予以报道.但当时却被<吉尼斯世界纪录大全>怀疑和否认.后来经多方考证.才得到证实.

　　李清云1677-1933年，在世256年岁，是清末民国初年的中医中药学者，也是世界上著名的长寿老人。在他100岁时1777年曾因在中医中药方面的杰出成就，而获 *** 的特别奖励。在他200的时候，仍常去大学讲学。这期间他曾接受过许多西方学者的来访。李清云一生娶过24个妻子，子孙满堂。

　　李清云265岁长寿原因总结 李清云自己认为健康长寿的原因有三：

　　一、长期素食;

　　二、心静、开朗;

　　三、常年将枸杞煮水当茶饮。

　　英国、法国的医学科研工作者得到这一讯息后，便对枸杞进行了深入研究，发现枸杞中含有一种没有见过的维生素，便取名为"维生素X"，也称为"驻颜维生素"。经动物实验证实，枸杞具有抑制脂肪在纤维内蓄积、促进肝细胞的新生，降低血糖及胆固醇等作用。枸杞的返老还童作用表现为:对脑细胞和内分泌腺有启用和新生作用，增强荷尔蒙的分泌，清除血中积存的毒素，从而可维持体内各组织器官的正常功能。

　　中国医学科学院研究证实，枸杞能提高人体免疫力，在抗肿瘤治疗中能减轻环磷酰胺的毒副作用，促进造血功能恢复，升高周围血的白细胞数，对机体产生保护作用。此外，枸杞能抑制脂肪在肝细胞内沉积，防止脂肪肝，促进肝细胞新生，也能抑制单胺氧化酶的活性。

　　西医印证了枸杞的强大功效，现代文明发现，枸杞至少含有:以甜菜碱为主的5种生物碱，数十种甾醇类化合物，16种微量元素，多种维生素，胡萝卜素几乎是所有食品中含量最高的，3种脂肪酸，16种氨基酸。大量的水溶性多糖。

　　据英国科学家最近研究，天然的β胡萝卜素能抗老、抗癌及预防日照面板损伤。科学家认定，自由基是人体代谢产生的惰性因子，是机体老化及癌变的活性剂。而β胡萝卜素能消灭清除自由基的恶性作用，因而是延缓衰老的一种较为理想的饮食因素。科研证明，饮食中如含有大量的胡萝卜素，则某些癌症发病率可大为降低，尤其是口腔、肺、前列腺、面板和肝癌等。同时β胡萝卜素还可增强人体免疫系统功能。

　　人类长寿之方历来是人们非常关注的话题，人们在感叹人生苦短之余，也时常想要找到一条长生秘诀，以期待长生不老，在古代历史中不乏帝王为寻找长生之术，误国误业者。河特觉得长生应该是综合因素产生，不仅受个人内因影响，外因也是非常重要。

　　256岁长寿的李清云也只是个例，当然学者的研究还是有价值的，总结出有用的因素非常必要，我们不要求全部人都活256岁但是如果每个人都能活100岁也是一件开心的事情，也让人们享受更多的美好时光。

　　枸杞食疗配方

　　草龙珠蜜汁枸杞子

　　枸杞子、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克。以上各种用净水冲净，入小碗加蜂蜜及适量水入蒸笼蒸20分钟。常服延年益寿，充实正气，补气养血。

　　枸杞枇杷膏

　　枸杞子、枇杷果、黑芝麻、桃仁各50克，蜂蜜适量，将枇杷果、桃仁切碎，枸杞子、黑芝麻洗净加水浸泡放入锅内，大火烧沸，小火熬煮20分钟，取煎汁1次，加水再煮共取液3次，合并煎液，用小火浓缩至膏，加1倍分量的蜜即成，冷却装瓶待用，益肺肾补虚，平喘咳润燥，用于晚期肺癌虚弱，体质软弱患者。

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