拥有想象力的人心理更健康

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拥有想象力的人心理更健康

　　亚洲积极心理研究院首席研究员汪冰在接受《生命时报》记者采访时解释说，想象力就是提供一种对现实的参照，适当的想象力可以对心理产生积极影响。近些年，国内社会对孩子想象力的重视程度有所提高，但其实，最缺乏也是最需要想象力的是大人。《赫芬顿邮报》同样指出，适度做做白日梦，利大于弊。一个拥有想象力的人至少能获得以下好处。

　 　提高智力

　　对一个聪明的人，我们常会用专注、坚定、适应性强等词形容，而这些品质就可以来源于想象力。《无天赋》作者、心理学家斯科特·巴里·考夫曼认为，如果把“智慧”一词重新定义，应该将想象力加在其中。2012年的一项研究发现，做白日梦并不像我们以为的那么愚蠢，胡思乱想的过程中，大脑是在高速活动的，这种活动对激发智能发育有着重要意义。

　 　提升办事技能

　　《华尔街日报》的一则报道称，研究显示，想象力不仅是提升儿童认知能力的`重要促进因素，还对成人处事能力的提高有重要意义。拥有想象力的人，通常都有着与众不同的看问题角度，这种不同可以拓展思路，从而获得更好的解决途径。

　　 增强记忆力

　　想象力并非只能在大脑中创造虚构的东西，它还可以将基于现实的记忆加深，在一定程度上增强记忆力。美国心理学协会的研究发现，想象力能够帮人找回大脑中一些曾经被遗忘的信息。因此，大脑曾经受过损伤的患者，可以通过想象力辅助治疗，获得更好的康复效果。

　　 增加人际好感度

　　研究发现，记忆力、想象力和共情之间存在潜在联系。比如，想象一种自己从未经历过的生活，而后，我们便会对那些有着相同经历的人产生更多的理解。汪冰说，这种通过想象而产生的共情，可以促使人更多地进行换位思考，更好地理解他人，变得更加善解人意，从而增加人际好感度。

　　 培养创造力

　　规则、条框是禁锢想象力的枷锁，而打破规则本身，就是一种创造。《哈利·波特》的作者JK·罗琳在2008年哈佛毕业典礼上也表示，想象力是人类独有的，能够让人更有创造力，更有改革精神。哈佛医学院助理医师斯瑞尼·皮莱博士则认为，想象力能够激活大脑中的某一特定区域，该区域对于激发创造性，并将想象中的场景付诸实践具有促进作用。就像汪冰所说，想象力就是一种可以重构现实的能力。

　　 缓解压力

　　如果把用脑比作开车，平时的工作就相当于在拥堵的城区开车，压力大，心情烦躁;偶尔胡思乱想一下，就相当于到空气好的郊区高速开车，心情愉快。虽然两者都在用脑，但做不同的事带给你的感受也不同，随心所欲的思维能够带给你快乐，压力也会随之大减。

　 　休养大脑

　　西南大学心理学院应用心理学系主任杨东表示，现代人无论是学习、生活，还是工作，习惯了强调程序，但这种规范会让主要负责理性思维的大脑半球负担过重。若能适度空想，发挥想象力，就可以促进大脑两半球的交替使用，起到休养大脑的作用。而在汪冰看来，平时工作就像把车开到200迈，瞎想时就是换挡，让车速降下来，进而达到休息的目的。

　 　提升幸福感

　　有人说，在旅行前，计划和想象旅行的过程是比旅行本身更幸福的一件事。再比如，周末你打算看电影，那么，在真正去看电影前，期待的过程也是最幸福的。这种幸福感的提升就是想象力带来的，它甚至有对抗苦难的作用。

　　汪冰认为，孩子天生具有想象力，我们需要做的是保护他们的想象力;而已经缺乏想象力的成人，则需要有意识地学着去想象。

　　首先，给自己的生活留白。人只有闲下来的时候，才有可能做做白日梦。但闲下来的时候不能只顾着看微信、看影视剧，而应该多做表达性工作，比如画画、唱歌、朗读。因为被动地接收信息对增强想象力没有益处。

　　其次，偶尔头脑风暴一下。在工作中，遇到难以解决的问题，常常会采用头脑风暴的形式。其实，这种头脑风暴也可以用在生活中。比如你在计划一次旅行时，不要只是想着如何安排行程，这是一种限行思考;不妨把“旅行”两个字或旅行目的地写在白纸上，然后发散思维，想所有跟旅行、跟目的地相关的事，越发散越好。

　　最后，要挑战生活常规。常规扼杀想象力，新鲜感则能带来想象力。比如，可以在上下班途中，经常更换不同的路线，以获得新鲜感。此外，想象力是具有自发性的，不要总给自己做出各种既定的设计，建议自制一个骰子，在六个面上分别写上自己一直想做的事，闲暇时掷出骰子，看到什么做什么，为生活平添几分乐趣。这种不确定性，对激发你的想象力很有好处。

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淳化县13451343446： 心理健康的标准有哪些? - ？
布庞圣之： 美国学者坎布斯(A.W.combs)认为,一个心理健康、人格健全的人应的4种特质:1.积极的自我观念.能悦纳自己,接受自己,也能为他人所悦纳,能体验到自己存在的价值,能面对和处理好日常生活中遇到的各种挑战.尽管有时也可能会觉...

淳化县13451343446： 想像力的意义与作用 - ？
布庞圣之： 想象是人在头脑里对已储存的表象进行加工改选形成新形象的心理过程.它是一种特殊的思维形式.想象也思维有着密切的联系,都属于高级的认知过程,它们都产生于问题的情景,由个体的需要所推动,并能预见未来.[解释]1.心理学上指在知觉材料的基础上,经过新的配合而创造出新形象的心理过程.2.对于不在眼前的事物想出它的具体形象;设想.例如:不难想象/想象不出.

淳化县13451343446： 心理健康的现实标准是什么? - ？
布庞圣之： 您好! 心理健康的现实标准:1、 智力发育正常:主要有观察力、记忆力、思维力和想象力组成. 2、 情绪、情感稳定乐观: 3、 意志坚定能够自制: 4、 人际关系协调: 5、 具有适度的反应力: 6、 自我悦纳: 7、 心理行为符合年龄特征: 8、 能协调和控制情绪,心境良好 希望我的回答对您有所帮助!

淳化县13451343446： 想象力比知识更重要是为什么? - ？
布庞圣之： 1、“想象力比知识更重要,因为知识是有限的,而想象力概括着世界上的一切,推动着社会进步,并且是知识进化的源泉.” 2、打个比方.学习像用砖盖楼,每一块砖就像知识点.而想象力,就像让砖与砖结合的水泥.越能理解知识之间的逻辑,越能通过想象增加知识的应用.并不是说,知识没用. 3、很多新发现必须建立在现有知识基础之上.但,想象力在一定程度能打破既有思想的禁锢. 4、科学到了最后阶段,必然需要想象.再到一个民族,一个国家或一家公司,都需要.失去想象,就会失去永续发展的生机. 5、没有一种心理机能,能比想象更能深化我们对世界的认识.

淳化县13451343446： 想象力的重要性 - ？
布庞圣之： 艺术创作是艺术家对现实世界的一种艺术反映的活动,其艺术创作必须首先进行艺术构思,构思出的艺术品乃是作者对客观现实的一种表达方式.一件艺术品正是艺术创作者对当时的境况、情绪、心灵、情感、记忆以及想象等诸多方面的反映,...

淳化县13451343446： 具有丰富的想像力是好还是坏?？
布庞圣之： 这个要看具体的情况了.有些比较乐观,那么他的想象力就会给他自己带来动力,而有些对自己米什么信心,那么想象力就会给他很大的压力.所以,我们要有一个好心态去面对每一件事,对自己要有信心,这样我们才可以更好的去实现我们的梦想!

淳化县13451343446： 想象力丰富的人智商高,这句话对么?有根据么? - ？
布庞圣之： 楼上的人说的不科学啦,我学过教育学和心理学,知道什么是智商,首先智商是指人的内在心理稳定的综合素质,它包括想象力,记忆力,观察力等,不只有个方面结合起来才能产生很大的天才能力,光一个方面不足以说明智商高呀.有的人的想象力丰富可能是小说看得多,有的人的记忆力好可能是因为小时侯经常背书无意中训练了记忆力,这都不足以证明智商,要综合素质呀.

淳化县13451343446： 为什么说想象力比知识更重要?????(心理学) - ？
布庞圣之： 你好,这句话是爱因斯坦说的.他的全文是“想象力比知识更重要,因为知识是有限的,而想象力概括着世界上的一切,推动着进步,而且是知识进化的源泉.”想象力是人创造力的本源之一,儿童时代是一个人想象力迅速形成和发展的重要时期.随着我们年纪的增加,所掌握的专业知识也越多,这样我们受到的限制也越强烈.现在很多能人在为一些文化并不高的人打工,这是因为后者看到了创新的缝隙,他们的想象力比那些高学历打工者所学的知识妨碍了他们的想象力,使他们不容易创新,取得更高的成就.

淳化县13451343446： 如何理解合理的想象是培养幼儿心理健康的保障 - ？
布庞圣之： 幼儿的心理健康需要大人的引导和培养,不能任之放放之,同样也不能老方法,知己知彼,了解幼儿的心理需要大人有一定的想象力,才能更好的引导

淳化县13451343446： 想象力的作用与重要性 ？
布庞圣之： 想象力是人在已有形象的基础上,在头脑中创造出新形象的能力.下面是小编给大家准备的想象力有关的内容,供大家参考,希望能喜欢.想象力的重要性艺术创作是艺术...