最近脾气有点大，是不是忧郁症的症状啊？

~ 不是抑郁症，你只是最近脾气有点大，阶段性的情绪体现，所以不可能是抑郁症。

抑郁症，是有爱发脾气（情绪不稳定）和一激惹的症状，那是抑郁症患者才有的症状， 如果抑郁症患者在没有患抑郁症之前就爱发脾气，他有可能就不会得抑郁症了， 正是一些情绪性的东西没有宣泄出去，逐渐的积累那些消极和负向的东西，加之观念扭转不过来，才容易得抑郁症。

而在平时的生活当中，时不常就发点小脾气或情绪不稳定（比较暴躁）的人，倒不容易得抑郁症， 因为他每一次发脾气，都是一种很好的消极和负向情绪的宣泄， 所以发点小脾气，在不伤大雅的前提下，对自己也是有好处的，当然容易伤到好朋友或同事。

其实在我们生活当中，经常遇到一些不顺心的事情或不顺心的人，此时我们的情绪又过于低落，就很容易发脾气， 当然你只要发脾气，肯定就是在生气，生气自然也就对自己的身体不好，必定气大伤身嘛，谁都懂得这个道理。

但我又为什么说可以时不常的发点小脾气，对自己有好处呢？当人在情绪不稳定的时候，也就是心情不好的时候，你可能看到什么事情都不顺心，或者是不合自己的心意就容易针对这件事情或者人去发脾气，我说发点小脾气的前提是不伤大雅，也就是你要学会在什么样的场合，什么样的时间，针对什么样的事或人你才能去发点脾气。

这样去发点小脾气，就是会发脾气而又不伤人，怎么样才能是会发脾气？比如你不可能和领导发脾气吧， 你和朋友发脾气的时候，如果是你们俩单独在一起，又别说一些伤人的话，只是把嗓音提高一些把你心里不痛快宣泄出去，你这就不至于伤到你的朋友，同时也宣泄出去了情绪。

和同事之间发脾气也是如此， 不要在人多的场合或公开的场合，如果你真的有理抓到问题的实质，找到一个没人的地方提高嗓门儿去质问同事， 既不伤与同事之间的和气，又可以让同事知道你的“厉害”，你同样得到了宣泄，也达到了目的。

只要你学会发脾气就是非常成功的一次宣泄，那么你的情绪都宣泄出去了， 你自然心情也就平和了很多，当然不要动不动就发脾气，那是你真没有掌控好自己的情绪的表现，更是你情绪不稳，心态不平和的真实体现， 因此什么时候发脾气一定要掌控好，更要保持自己文化素养的体现。

爱发脾气的人， 在每一次发脾气的时候，就等于把他的负向的或者不好的情绪宣泄出去了， 但也不要因为自己的脾气不好，就无限制的发脾气，这样对自己的身体不好，对和朋友和同事之间的友情也是伤害。

但是如果我们遇到一些不顺心的事情，掌握好发脾气的时机， 学会发脾气 ，尽量还是发展小脾气将他宣泄出去，这样就不会将一些负面的东西积累到我们的潜意识当中，而将这种将生成的气平息在当时， 你只是最近脾气比较大，主要是潜意识当中储存的，不好的东西太多了，需要向外宣泄，所以你才发点脾气，不可能是抑郁症，你很正常！

所以， 能够将自己心里不痛快的事情，采用发小脾气的方式宣泄出去，这样的人是不容易得抑郁症的， 那些平时从来不发脾气的人，实际上并不是他们没有脾气，使他们将一些能够容忍的事情，都积累到潜意识当中，当积累到一定程度时，同样会爆发，也就是同样会发脾气，可能会发大脾气， 所以对待一些和蔼可亲的人，似乎没有脾气的人，尽量不要招惹他们，如果招惹到他们，一旦他们的情绪爆发，那就是发大脾气。

社会 发展进入了快节凑，生活压力大偶尔发发脾气谈不上抑郁症，脾气人人都有，只是要看各人的控制能力，也许你最近遇到了什么烦心的事，或者经济大关有个坎，人生在世都不易，遇到些事情在所难免，关见要看我们对待事情的态度，是妥协，还是积极向上的想办法解决，虽然生活为你关上了一扇门，却也为你敞开了两叶窗，天无绝人之路！毛泽东曾说过:“世上无难事，只要肯登攀。

我们不能让脾气来左右人生，不要胡思乱想，尽量控制好自己的情绪，放下包袱，轻装上阵，一切都会变好！

其实我们这带人,很多是没有后路的。

感到失望和不望头的时候,没有那个外界默认的,“避风港”

不会觉得“就这样回家好了”回到那个有爸爸妈妈的屋子里,把接下来的日子过完。或者重新振作再出发。

很多人其实不把家当作退路的。低估时,家人甚至会予更大的压力。

我看到很多的年轻人站在路中间,就那样站着哭。身后没有灯火,身前白雾茫茫。 加油让你克制脾气 。不是让脾气牵着你走！

我也是最近脾气很大，也是有点感觉抑郁症了，没有办法控制自己发脾气，不过发出后会检讨一下自己，也许不应该那么冲动。后续就会再调整一下自己，但是我发现近期发完脾气后就会冷处理，不愿意再次沟通此事情，不管对人对事都会冷处理，不知道是好还是坏呢？？

脾气每一个人都有的。有脾气发泄出来，才是真性情的人。

如果一个人，连脾气全都深藏不露，那么身边的人也不敢与其交心。

重要的是，要理智发泄脾气，不要伤及无辜

你这个现象也许是个苗头吧？抑郁症可是个不好治愈的病啊！必须有所舒缓和释放，应该找一些知已的亲朋好友聊天？可能是个不错的好方法。[心]

你要记住发脾气有害身体 健康 ，伤害了自己也会伤害别人的感情，所以要修炼自己的性格，使自己养成一个好的性格，不要去发脾气。是不是抑郁症，这与你的思维意识有关，你如果有这个想法和意识真的会患上抑郁症，所以你要去改变自己的这种想法和意识，以一个乐观的想法和意识对待生活。

你想说的是抑郁吧。

绝对不是的。

最近在听心理课，课上说抑郁症产生的一个主要原因是心理上的自我攻击，

就是将在工作上和生活中的一些不顺心憋在心中，进而批判自我，怀疑自己，

当然正在的原因很复杂。

而发脾气就是将不顺心的事发泄出去，不会产生抑郁症的

个人意见

每个人都会有某段时间特别低落烦躁，找点让自己开心的事情分散一下自己注意力，时间能把一切不安和忧郁冲淡～

能够认识到自己最快脾气较大那说明还理智，适当发泄一下也好，不要变本加厉不要影响生活就好

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