成年人一天最多可以喝多少牛奶？
建议成年人每天喝500ml左右的牛奶，不要超过1000ml。牛奶中含有大量的蛋白质、维生素、氨基酸和微量元素等营养成分。少喝难以发挥其营养价值，多喝不利于消化、吸收和利用。因此，具体喝牛奶的量应根据年龄、日常活动和经济状况来确定。一般来说，成年人每天应该喝400-500ml，也就是两袋，至少250ml左右，否则营养就无法发挥价值。在经济条件好的情况下，每天可以喝三袋，约750ml，但避免超过1000ml。另外，建议睡前1小时喝一袋牛奶，而早晚各分配两袋牛奶。三餐应喝三袋牛奶，有利于牛奶营养的吸收利用，但一般不建议空腹喝牛奶。
牛奶是人体钙的最佳来源。经常喝牛奶对身体有益；但是喝牛奶的时候一定要注意方法，否则会适得其反。不要在牛奶里加米汤给宝宝吃。牛奶本身含有多种营养成分，尤其是维生素A。米汤中含有脂肪氧化酶，会破坏维生素A，长期缺乏维生素A会导致儿童发育迟缓。不要空腹喝牛奶。牛奶进入肠胃后会稀释胃液，不利于营养的吸收，而且牛奶在肠内停留时间短，造成营养的浪费，所以最好在吃之前吃点面包喝牛奶。
水混奶不能喝，因为水混奶一般含有硝酸盐物质，进入人体后变成亚硝酸盐，与食物中的胺类形成致癌的亚硝胺，非常危险。喝冷牛奶容易引起轻度腹泻，所以不要喝冰箱里的冷牛奶。牛奶不能和酸性食物一起吃，因为牛奶中的蛋白质会与酸性物质形成凝胶，不利于消化吸收。牛奶不能冷冻，因为冷冻后牛奶中的蛋白质、脂肪等营养成分会发生变化，从而降低牛奶的营养价值。
牛奶可以提供优质的蛋白质，丰富的钙质以及多种维生素和矿物质。对于一般人群也就是正常的成年人，一天喝牛奶的量，以三百克为宜。
成年人一天最多可以喝一斤牛奶，牛奶是不含非常丰富的蛋白质和营养物质，如果喝了太多的话，不仅吸收不了营养，而且还会对身体有一些害处，特别容易造成拉肚子。
成年人一天最多应该能够喝500毫升牛奶，牛奶喝多了的话也不好。
1000毫升，如果喝得太多的话，可能会让身体有一些负担的，对身体来说也不是特别的好。
一个人一天要喝多少毫升水?
健康成年人每天需水2500 ml左右，考虑到食物中的水分，指南建议在温和气候条件下，轻体力活动的成年人每天应至少喝水1200 ml，以200 ml的杯子为例，那么就是6杯水。如果体力活动量大，或者环境温度高，那么就要适当多喝水。另外，指南还指出，喝水要少量多次，把饮水时间分配到一天的任何时刻，每次200 ml...
一个人一天喝多少水会水中毒?
世界卫生组织2003年提出的饮水标准是，在25摄氏度环境中，不进行任何运动的安静状态下，人每 天的饮水量分别是：儿童1升、成年男性2.9升、成年女性2.2升、孕妇要达到4.8升、哺乳期女性3.3升。在高温或强体力劳动的情况下，不同群体的饮水量标准要提高到4.5升\/天。超出这个范围有水中毒的危险，...
人一天标准喝水量是多少?
成年人每天需水2500 ml左右，考虑到食物中的水分，指南建议在温和气候条件下，轻体力活动的成年人每天应至少喝水1200 ml，如果体力活动量大，或者环境温度高，那么就要适当多喝水。此外，喝少量的水，并将饮用时间分配到一天中的任何时间，每次约200毫升（1杯）。这样，对于在办公室工作的人或课堂上的学...
人一天要喝多少水
正常人每天至少需要喝1500毫升水，大约8杯左右。水（H₂O）是由氢、氧两种元素组成的无机物，在常温常压下为无色无味的透明液体。水是最常见的物质之一，是包括人类在内所有生命生存的重要资源，也是生物体最重要的组成部分。水在生命演化中起到了重要的作用。人类很早就开始对水产生了认识，东西...
正常人一天要喝多少水?
那么，正常人每天喝多少水量才算是适当的呢？科学研究发现，一般而言，人体每天从尿液、流汗或皮肤 蒸发等流失的水分，大约是1800-2000cc，因此多年来人们一直在说，健康成年人每天需要补充2000cc左右的水分。但这2000cc水分不一定都由喝水获得，而应该把食物里的水分一并算进去，这才是正确的保健方法。
人一天要喝水多少毫升
1、在温和气候条件下生活的从事轻度身体活动的成年人每天需要喝水1500-1700毫升。2、当我们活动量较大时丢失的水分增加，应该适当增加饮水量。短时间的运动，可额外补充400~600毫升液体即足以弥补丢失的水分；但若进行持续1小时以上的剧烈运动，则需补充更多的液体。3、喝水时间应分配在一天中的任何时刻，...
在夏季成年人一天到底喝多少水才是适宜的?水该怎么喝?
一般来说，在夏季，成年人每天至少要喝1500~1700毫升的水才是最合适的。很多人到了夏季，都非常喜欢一次性喝很多的冷冻水，或者是在水里加入大量的冰块，其实这种喝水方法是非常不正确的。虽然说可以帮助我们快速的降低身体的温度，但是对身体也有着很多的危害。尤其是对于一些老年人或者是儿童以及女性来说...
人一天要喝多少水合适?
另外,心脏、肾脏本来就有疾病的人,也不能喝太多的水,给这些有病的器官增加不必要的负担。 健康成年人每天需水2500 ml左右,考虑到食物中的水分,指南建议在温和气候条件下,轻体力活动的成年人每天应至少喝水1200 ml,以200 ml的杯子为例,那么就是6杯水。如果体力活动量大,或者环境温度高,那么就要适当多喝水。
成年人一天的喝水量是多少?超过会有危害吗?
一般来说，一个正常人每天不应该喝不到2000毫升的水。水源可以从食物中获得，或者你可以直接喝水，但小心不要喝太多的水。喝太多的水很容易导致水中的醉酒，如果天气相对炎热或出汗，你应该增加你喝的水量。大多数人每天在食物中摄入量约为1500毫升，所以你每天仍然需要喝大约8杯水，让身体的水补充和...
一天喝多少升水才好?一口气喝完可以吗?
正常的成人一天的饮水量不能小于5升，也就是5000毫升，因为1000毫升就等于一升，而且喝水不要一口气全部喝完或者喝太多，这样不利于身体的吸收，而且你一次性饮用大量水可能会导致水中毒，最科学最合理的饮水方式就是久久的就喝一两口水，长期的，不间断的。
兆昨西瓜： 一般来说早饭后250mL晚饭后250mL营养就够了,喝多了也没啥副作用,也吸收不了,没用
西昌市17311031293： 成年人一天喝多少牛奶? - ？
兆昨西瓜： 成年人一天应喝400-500毫升,即2杯牛奶,如经济条件许可,最好能达到3杯,即750毫升左右
