如何增强自己的记忆力
你好，我是记忆协会会员，很高兴为你解答。\x0d\x0a\x0d\x0a有效提高记忆力，一般来说有两个途径（方法）：\x0d\x0a\x0d\x0a1、“吃”，是的，吃也可以提高记忆力，而且还是科学家们说的，吃一些富含磷脂的食物可以补充大脑记忆所需，比如鱼头，核桃、花生等植物的籽或核，还有蜂花粉、蜂皇浆等保健品也有一些奇特功效。但是这种方法不是最有效的。\x0d\x0a\x0d\x0a2、“练”，好的记忆力都是练出来的，包括世界级的记忆大师们也都是靠后天号训练培养出来的超级记忆力，一般的，比较有效地训练方法有三个：\x0d\x0a\x0d\x0a（1）速读法（又叫全脑速读记忆）：速读法是在快速阅读的基础上进行记忆训练的，实际上，两者是同时进行也是相互相成的，别以为阅读速度快了记忆就差了，因为这里靠的不是左脑意识的逻辑记忆，而是右脑潜意识的图像记忆，后者比前者强100万倍。通过速读记忆训练的朋友都知道，速度越快记忆越好，详细学习资料你可以到“精英特速读记忆训练网站”学习，下载软件试用。\x0d\x0a\x0d\x0a（2）图像法（又叫联结记忆术）：图像法也是运用右脑的图像记忆功能，发挥右脑想象力来联结不同图像之间的关系，从而变成一个让人记忆深刻的故事来实现超大容量的记忆，关于联结记忆术，“精英特速读记忆训练”也有训练，这个方法是很多记忆大师都在使用的方法。\x0d\x0a\x0d\x0a（3）导图法（又叫思维导图）：思维导图是一个伟大的发明，不仅在记忆上可以让你大脑里的资料系统化、图像化，还可以帮助你思维分析问题，统筹规划。\x0d\x0a\x0d\x0a（4）、如果是正在考试或者正在忙着备考的学生，我建议学习一下精英特，能够提高记忆力和学习效率，精.英特速读也是我们协会认可的。希望你早日进步！\x0d\x0a\x0d\x0a希望我的回答能帮到你，望采纳。
增加记忆力的具体方法很多，总体来说就是要多用脑，所谓用进废退，越用脑就越能够开发脑功能，越不用就越可能更早衰退。因此具体而言，可以学习新知识，如学习一门外语，学习一种新的技能，绘画、园艺或者厨艺等等
提高记忆力原来跟场所也有关系
增加记忆力的具体方法很多，总体来说就是要多用脑，所谓用进废退，越用脑就越能够开发脑功能，越不用就越可能更早衰退。因此具体而言，可以学习新知识，如学习一门外语，学习一种新的技能，绘画、园艺或者厨艺等等
1、你最好要少吃，甚至不吃含有酒精的东西。
2、不要贪吃甜食，如糖果，果汁、巧克力等。
3、每天上学或者说上班时，最好走不同的路线，然后试着用大脑回忆刚走过路道两旁的景物。如路边的树（树是大树还是小树，它的枝条是笔直的，还是弯曲的？刚才与你擦肩而过的行人外貌、衣着有何不同？对面疾驰而过的车子的车牌号码是什么？等等。
4、多吃一些豆制类品的食品，还有菠菜。
5、你可以试着仰望天空中的白云，看那些云朵像什么东西？也许像小狗，小乌龟等等，可以充分发挥你的想象力，从而激发你的大脑，使你变得更聪明！
6、多做运动。每天做至少30分钟的运动。如游泳、跑步、骑车、打篮球等。
7、勤洗头、常梳头。因为这样做可以促进血液循环，改善记忆力。
8、每天咀嚼无糖口香糖。
9、平日业余时，做一些手工制作，如编织毛衣、剪纸等等。
如何提升记忆力？
记忆力是可以锻炼出来的。先不要紧张。慢慢的锻炼自己，让自己放松下来。用扑克牌来开始。随手翻1张，记住什么花色什么数字。然后先去做别的事情。不要紧张，3分钟以后再来回忆。然后2张，3张，然后慢慢的增加扑克牌的数量。延长做事的时间。你会发现有惊人的效果，记得不要紧张啊！一定要放松！
祝你快乐！
彘奔联环：[答案] 记忆力通过训练可以提高.事实上,古今中外的许多名人学者都通过各种方法来锻炼自己的记忆力.马克思从少年时代开始,坚持不断地用一种自己不太熟悉的外语去背诵诗歌,有意识地锻炼记忆力;列夫.托尔斯泰也是采用背诵的方式锻炼记忆力.他说...
汉川市19394999965： 怎样提高自己的记忆力? - ？
彘奔联环： 下面介绍增强记忆的10种方法: 1.注意集中 记忆时只要聚精会神、专心致志,排除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘.如果精神涣散,一心二用,就会大大降低记忆效率. 2.兴趣浓厚 如果对学习材料、知识对象...
汉川市19394999965： 怎么样提高自己的记忆力 - ？
彘奔联环： 1、勤学多动 2、讲究方法 3、借助科学设备 在日常生活中提高自己记忆力的办法其实是很多的,重要的是你要做个提高自己记忆能力的有心人,在任何场合都形成习惯.如我们可以从以下15个要点中着手,结合自身的实际情况加以改进和完善...
汉川市19394999965： 怎么才能提升自己的记忆力? - ？
彘奔联环： 1、平心静气.在日常生活与学习中都保持一种让自己平心静气的心态.更多的时候是让自己的大脑安静.2、调整自己大脑的工作和休息时间,让大脑得到充分的休息,疲劳会降低大脑的工作效率.3、树立起自己记忆优良的信心,并时时提醒...
汉川市19394999965： 怎么提高自己的记忆力? - ？
彘奔联环： 提高记忆力 都说记忆力是锻炼出来的,怎么锻炼才能提高记忆力呢? 强记忆的十种方法. 1.注意集中.记忆时只要聚精会神、专心致志,排除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不易遗忘.如果精神涣散,一心二用,就会大...
汉川市19394999965： 怎样使自己的记忆力增强？
彘奔联环： 合理安排时间劳逸结合,不要一味的学习,适当的透透气会更好
