骨骼方脸能变瓜子脸吗
秘诀1：戒肉食菜
"减肥要忍，如果做不到就永远只能背着一身肥肉。”
秘诀2：跑步、跳舞
“减肥一定要配合运动，我一有时间就在家中跑跑步机，每天我都会用跑步机跑步一小时，如果是在外地工作，就用游泳替代，同时我还跟排舞老师学跳舞、练舞，每次都跳一个小时。”
秘诀3：加大工作量
“人最怕闲着，一闲嘴就容易馋，而且不愿运动，会犯懒。用工作来填补空闲时间就没有时间去想该吃什么零食，那么自己控制饮食的意志力也会增强。所以我在减肥期间除了拍电影，还有新唱片推出，工作量之大，是我往日的两倍，而我一有时间就在家中跑跑步。”
秘诀4：要持之以恒
“减肥一定不是轻松的，你一定会吃些苦头，如果你有些小埋怨，再加上身旁的家人会心疼你，劝你不要再减，但你一定要坚定自己的信念，坚持自己的决定。你应该回答他们：不行啊！我是那种容易瘦也容易胖回来的人，现在虽然太瘦，但上镜头刚好。”
•如何瘦脸
把除了大姆指以外的四只手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，而且要轻轻地拍打三——五圈，一边做完之后再换另一边进行动作，重复5次。动作时，嘴巴肌肉要是放松的状态，所以会呈现是微微张开的样子。
常识：胖脸的四大因素
1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。
2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。
3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。
生活瘦脸十大法：
1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。
2、饮食法：□平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。
□如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。
4、面部减肥操：
有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。
准备运动：进行3分钟有氧运动。
第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。
第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。
第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。
第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。
5、专业瘦脸法：如果你想快速变成标准的小脸美女，不妨到美容院试试专业瘦脸法吧。大多数专业美容沙龙部设置快速瘦脸服务，效果随方式而变，你可根据自身状况进行选择。美容院的瘦脸效果毋庸置疑，只是在选择美容院和瘦脸方式上要仔细考虑自身的情况再做选择，千万别留下什么遗憾。
面部吸脂术：同身体其它部位的吸脂差不多，从耳后插入吸脂管，吸除面部多余脂肪。
面部整形术:比如说将圆脸矫正为鸭蛋脸或瓜子脸，医生会将你的脸颊两侧多切去一小块骨头，这样原本过圆的下颌变尖了，整个脸型就变成了鸭蛋脸。听起来似乎很容易，但切记慎重而为之。
面部注射肉毒素：这是一种使肌肉萎缩的毒素，见效快，对身体的健康虽无大碍，但它的缺点是：半年左右易恢复。
6、指压消肿法：
使脸颊消肿的穴道有"听会穴"、"大迎穴"、"颊车穴"等。由于这些穴道比较难记难找，我们可以按照下面的方法进行按摩指压，以达到按压穴道的作用。
a.大拇指指腹贴近颧骨下方，稍用力垂直往下轻压2公分左右，指力往上轻抬即可，再缓缓将指力放松。
b.中指、无名指并拢，沿颧骨下缘指力平行往下轻压至2公分处，再往上顶。
c.四指并拢，在脸颊的穴道上轻拍数下。
d.画圆圈：四指并拢，轻触脸颊上，似碰未碰。顺时针方向，由内往外画圆圈。
注意：以上的指压按摩动作，适合两天做一次。过于频繁或用力过度的按摩，都有可能造成神经传导迟钝或肌肉松垮、挫伤。
7、化妆瘦脸法：
与上面的方法相比，这简直就是不痛不痒的小儿科。如果你觉得运动按摩太辛苦，又觉得吸脂手术太痛苦，就用这种方法好了，除了比较麻烦外，效果也是不错的！
眉型修成弓型，细而高挑；用咖啡色将眼影拉长，并从眼尾向内勾勒出双眼凹陷效果。
鼻根勾出直挺的立体阴影。
唇型扩大，唇峰明朗，下唇厚而略方。
两颊用咖啡色打出自然凹陷阴影，脸部立体明晰的五官立刻凸现出来。
8、淋巴推拿瘦脸法：面部浮肿，是由于气脉不通引起的肥胖，可以在专业的美容院通过对淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮肿。
9、洗脸：改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。
10、其它：饮茶：喝杯利尿的乌龙茶(或咖啡)将脸上多余的水分迅速排出。
冷敷：用手巾包住冰块，敷在浮肿的眼皮上3分钟，以利用热胀冷缩的原理消肿。
推荐：瘦脸：告别大肿脸 消除双下巴
在两颊的部位，用大姆指同样是由内往外用轻轻压迫的方式，也是画小圆圈，这个动作可以两颊一起做，画大约100——120下即可。最近一个动作是用手掌并拢，一左一右地拍打脸颊肌肤40——50下。
瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专门瘦脸的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成瘦脸的目标。
瘦脸按摩法:
按摩也是消除面部脂肪的简单方法，不过要注意姿势一定要正确，以免受伤。
1、捏按面部肉多的地方：涂上一些瘦脸的按摩霜，然后在面颊肉最多的地方用捏捺的手法，由内往外拉伸，动作一定要轻柔。
2、揉按面颊：手掌要紧贴双颊，然后按由内到外的顺序按摩肌肤，大约需要1分钟左右。
3、托下颌：用双手轻托下巴，有节律地反复做1分钟左右。
4、轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。
5、双手轻拂面部：用双手轻轻地抚摸整个面部，停留3分钟。
瘦脸：
穴位按摩法
与单纯按摩不同的是，瘦脸按摩前要先抹瘦脸霜，再按压穴位并进行按摩。步骤如下：
1.涂上瘦脸霜，放松脸部肌肉。按摩从下颚开始，到耳边，然后再以额头为中心点向外侧按摩。眼周的按摩方法是从鼻子到眼角两侧做旋转式按摩。
2.用手掌或手指按压锁骨凹陷处，刺激淋巴。如果指甲太长，则用“手指肚”紧紧压住锁骨的凹陷处，3秒钟后放开手指，连续做3次。
3.用大拇指顶起下颚两侧的凹陷处。将头部的重量全部由大拇指来支撑，也就是用大拇指托起头部，每次动作3秒钟，同样做3次。
4.将下颚的凹陷处往上压。顺着脸的线条向上压，让脸部线条逐渐清晰起来，动作要有力但避免戳伤下巴的凹陷处，同样做3次，每次做3秒钟。
5.从下颚到耳边轻轻抚摸。从下颚到耳根背后，再从鼻翼两侧到颧骨下的凹陷处，最后回到耳边，做来回的平滑按摩，做10个来回。
6.按摩额头。用食指、中指、无名指三根手指，轻轻横向按摩额头，做10个来回，让额头舒展开来。
7.内眼角用大拇指往下压。用大拇指紧紧将内眼角往下压，让眼皮的肌肉变得紧实，但注意眼睛要放松，做3次，每次3秒。
8.从内眼角到外眼角轻轻按压。紧实眼部肌肤，一定要沿着眼睛下方的骨线往下压。从内眼角到外眼角，由内到外地按压，做3次，每次3秒。
9.沿着眉骨按摩眼皮。两眉用食指轻压，要沿着眼睛的上方骨，按摩到眼尾处。同样也是做3次，每次3秒钟。
瘦脸食品
冬瓜玉米汤：因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至两个月，一定能见效。
不能。
方脸也就是国字脸，要分骨骼型还是咬肌型，如果是咬肌型，平时可以吃些佳颜果，利用果子中的有益瘦脸成分可以加速咬肌消耗，实现快速瘦脸的效果。如果是骨骼型就没什么办法了，可以通过下面的发型修饰。
国字脸女生中分齐肩短烫发
中分梳理的过肩中短发在烫成中卷螺旋卷后，打理出凌乱的发型，让偏少的发量看起来很是丰盈，长刘海与侧边发丝剪齐在一起，在脸庞的侧边散开，将国字脸的棱角掩藏住，变成了白皙性感的唯美脸庞，很是妩媚动人呢。
国字脸女生边分蛋卷头短发
偏少发量的年轻国字脸MM梳理一款偏分大卷蛋卷头，梳理成蓬松的齐肩发型，不仅显得发丝很是充盈，而且用卷发与刘海将国字脸的侧边遮掩住，让显露出来的脸庞精致靓丽，尽显青春美好年华。
国字脸女生中分齐肩发发型
中短发发型的梳发设计，中分后齐肩的头发发尾要做的很稀薄，刚好从脑后分开，在两边的肩头直接固定一下，中分后的头发有些外开的效果，包裹脸颊的梳发气质超好。
怎么让方脸瘦成瓜子或者鹅蛋脸?
此外在吃东西的时候要两侧的牙齿交替使用，以免导致两边的脸部不对称。此方法预防的作用比较大，而想要彻底消除咬肌，最好的方法还是咀嚼佳颜果，它富含多种瘦咬肌成分，嚼一嚼就可以让咬肌逐渐恢复正常，简单又方便！咬肌恢复正常了，方脸就变瓜子脸啦！...
正处于青春期的我是方形脸,我怎样才可以改变我的脸型为瓜子脸?
晚上睡觉的时候，把两手的手指都合拢，在耳朵的下方与两颗骨头，是吧？方方的，然后你就用两手往上推那两个地方，每天晚上最少做三十次。刚开始做完你会发现骨头往里长了，并且短了很多距离离耳朵。慢慢的你的脸就会变得不再那么方了，但是要坚持才能变成瓜子脸。并且便瓜子脸也不容易。加油哦，坚持就...
方脸如何改变脸型 方脸怎么变成瓜子脸
方脸如何改变脸型 方脸的姐妹们既可以通过医美的方式进行手术，达到最快速见效的瘦脸，随着技术的发达，轻轻松松就能变成你想要的脸型，例如鹅蛋脸、瓜子脸、圆脸等；还可以在日常生活中注重咬肌的咬合情况，避免嚼口香糖、嚼槟榔等行为扩张下颚。具体形成方脸的原因大概有以下几种情况：一、咬肌过于肥大。二...
方脸能变成瓜子脸吗
每天用手指在腮部划圈，并且拍打
怎样把方脸变成瓜子脸
现在很多人都比较抱怨自己的脸太大，希望自己的脸能变成瓜子脸，想要变成细长的瓜子脸，首先要掌握好面部的形状，有的人连骨架本身是正方形的，想要变成瓜子脸是不可能的，但如果只是因为脸上的骨架是瓜子型，但是脸上肉多看不出来，只要通过一些瘦脸的运动就能变回瓜子脸。1. 将嘴唇尽量往内吸，让两颊...
方脸如何才能整形成瓜子脸?
你好，其实每一个女性都想拥有一张漂亮的瓜子脸，因为瓜子脸看着会给人好的印象。而且显得比较年轻，那么如果想改变脸型，可以通过手术的。如果是颧骨比较大，我们可以进行颧骨整形手术，如果单纯的是脂肪比较多，我们可以进行抽脂手术。
如何让方脸变瓜子脸
下面部宽大原因有多种。也就是造成脸显得方 1、骨骼的问题 2、咬肌的问题 3、脂肪的问题、颊部皮下脂肪肥厚，婴儿肥。4、颊脂垫的问题 针对这几种在医学上都有可以通过手术的解决办法，分别是 骨骼问题是可以采用超声笔磨骨手术来解决，咬肌可以打瘦脸针 脂肪可以做面部吸脂或打溶脂针 颊脂垫可以...
长方脸怎么变成瓜子脸啊。
分为几种情况的：1.如果你的咬肌肥大，那就可以注射肉毒素，建议连续注射3针，间隔3个月到半年，可以保持5-6年以上。2.如果你是脂肪多，做一个颊脂垫祛除手术。3.如果是因为骨架的关系，可以选择做一个下颌角手术。
方脸怎么瘦脸小妙招 国字脸也能变成瓜子脸
国字脸变小脸。首先就是要确定是什么原因导致的脸大。是下颌骨宽大引起的国字脸还是两侧咬肌肥大引起的国字脸。如果是下颌骨宽大，打瘦脸针是没有效果的。需要动骨——下颌角手术，将肥大的下颌骨截掉一部分，使面部轮廓更柔和。咬肌肥大的求美者可以通过瘦脸针来改善国字脸。瘦脸针又称肉毒素，是...
方脸怎样变成瓜子脸?
方脸对女人的脸来说是一个致命伤，要想把方脸变成瓜子脸，手术方法有磨骨术和截骨术两种。现代科技发达无论是磨骨术还是截骨术都可以在口腔内进行，不会在面。
贲翰铁泰： 我觉得最好不要去削,每个脸型都有它的作用,我看过一个报道,整形专家说方形脸的后面那块骨头其实起到支撑的作用,如果你削取了,老了的时候脸皮容易塌陷的.不要为了一时的美丽,而伤害健康,到时候后悔也来不及了.你看范冰冰,杨幂漂亮吧,老了不还一样 .可以通过发型来遮一下棱角
射阳县19877611751： 方脸能改成瓜子脸吗?我的脸型很难看,一点都不秀气,能不能改成秀气 ？
贲翰铁泰： 恐怕改不了,因为脸部的特征有脸部的骨骼决定的,只能是在现有的脸型的基础上变得漂亮了.
射阳县19877611751： “四方脸能变成瓜子脸”吗? ？
贲翰铁泰： 能.但“脸盘”尺寸不但取决于下颌骨的尺寸,还取决于颧骨、颧弓的尺寸.有些宽脸盘的人要想彻底改变脸型,不但必要移除局部下颌骨,有时还必要移除局部颧骨、颧弓.改善脸型,使脸型变成“瓜子脸”或接近“瓜子脸”的有效妙招,旧是进行下颌角、下颌缘的截骨.
射阳县19877611751： “四方脸”能变成“瓜子脸”...？
贲翰铁泰： 能,脸大小不但取决于下颌骨的大小,还取决于颧骨、颧弓的大小.有些宽脸盘的人要想彻底改变脸型,不但需要去除部分下颌骨,有时还需要去除部分颧骨、颧弓.改善脸型,使脸型变成“瓜子脸”或接近“瓜子脸”的唯一有效方法,就是进行下颌角、下颌缘的截骨.您可以选择长沙华美诺德整形美容医院,不但规模在国内是一流的,专家队伍也是一流的.
射阳县19877611751： 怎样能使方脸变成瓜子脸 - ？
贲翰铁泰： 你先要搞清楚 你脸上的到底是肉呢还是骨头 你可以用手捏捏 能不能捏出肉来如果是骨头 那就是硬伤 除了手术没有办法的 如果是肉 那好办 就用薏米+红豆 打成粉 每天晚上喝 早上起来会发现脸瘦一点 因为脸部除了脂肪还很容易囤积水分 长此以往 是消除脸部多余水分好办法
射阳县19877611751： 磨骨手术可以把方脸改为瓜子脸吗 - ？
贲翰铁泰： 如果把方脸改成瓜子脸主要就是下颌角位置,下颌角位置有咬肌和骨骼,你要看看是咬肌大还是骨头大,两种是有差别的.咬肌大可以注射肉毒素,骨头大就只能磨骨了.很高兴能帮到你
射阳县19877611751： 方形脸的骨骼,难道就不能靠按摩变成稍微瓜子脸?有的话,能不能教我下 - ？
贲翰铁泰： 骨骼的形状决定一切 当然如果你本来脸上肉比较多,那么或许能看上去下巴尖一点
射阳县19877611751： 方脸可以变瓜子脸吗?？
贲翰铁泰： 可以.去做整形吧!其他没办法.
