蜜猴桃是凉性的吗

~ 水果都会有寒热之分，关于猕猴桃是寒性水果吗，其实它寒性水果，适量食用可起到清除内火的作用，是夏季必不可少的降火水果，在生活中最好不要与一些寒性食物一起食用，或者湿寒体质、肠胃不适的人也不要吃，否则会影响人体的身体健康，甚至会出现腹泻、呕吐的现象。

一、猕猴桃是寒性水果

生活中的水果都会有寒热之分，猕猴桃也不例外，很多人却不知道猕猴桃是寒性水果吗，其实它是寒性水果，适量食用对人体可起到清除内火的作用，是夏季必不可少的降火水果，但是不注意食用禁忌的话，会对身体造成一定的影响。

由于猕猴桃是一种寒性水果，所以在生活中最好不要与一些寒性食物一起食用，类似于黄瓜、绿豆、西瓜、柚子、香蕉、柿子等，否则就会引起人体肠胃的不适，甚至会导致出现腹泻、呕吐、心悸的症状。

猕猴桃虽然营养丰富，但是其含有的维生素C含量极其丰富，如果一次性食用太多，会导致人体无法有效的吸收和分解，从而加重人体的消化功能，造成对肠胃壁有一定的刺激性，所以一天大概食用3～4个左右最佳。

因为猕猴桃性寒，所以一些湿寒体质或者正处于生理期的女性建议不要吃，否则会对身体的健康造成不利的影响，而且在生活上也不能与黄瓜或者牛奶同食，尤其是牛奶，若是一起食用容易导致出现腹泻的现象。

二、食用猕猴桃的好处1、美容养颜

猕猴桃中含有丰富的蛋白质，氨基酸，有机酸，维生素等营养物质，此类物质的成分容易被人体有效的消化和吸收，能有效的促进人体血液循环能力，经常食用对人体可起到良好的美容养颜的作用，是一些女性较为喜欢食用的水果之一。

2、促进消化

猕猴桃中不仅含有丰富的维生素C，里面的叶酸和有机酸含量也是颇为丰富的，它能有效的促进人体消化功能，加强胃肠之间的蠕动能力，可起到有效的促进消化的作用，特别是对一些肠胃胀痛或者消化不良的症状有很好的缓解效果。

1 猕猴桃是热性还是凉性
猕猴桃是寒性水果。

猕猴桃营养丰富，含有大量的维生素C、维生素A、苹果酸、葡萄糖、膳食纤维及钙、磷、铁等矿物质，是一种常见的寒性水果，具有清热生津、开胃消食的功效，可以鲜食、榨果汁、炖甜品，也可以制作成果酱或果脯。

2 吃猕猴桃有什么好处
美容养颜
猕猴桃中富含维生素、膳食纤维，尤其含有大量的维生素C，维生素C有抗氧化的作用，可以美白、淡斑，常吃猕猴桃可以使皮肤更加白皙，还能减少细纹。

排毒通便
猕猴桃中含有大量的膳食纤维，膳食纤维能促进肠胃的蠕动，可以促进食物消化，有利于体内堆积的废物排出，适量食用猕猴桃，不仅能补充多种营养，还能防止便秘。

帮助减肥
猕猴桃中脂肪含量较低，属于热量较低的一种水果，并且富含膳食纤维，膳食纤维能推动肠胃的蠕动，还可以增加饱腹感，因此，适宜减肥期间食用。

3 猕猴桃可以每天吃吗
可以。

猕猴桃清香酸甜，营养丰富，含有大量的维生素A、维生素C、纤维素及钾、镁、铁等矿物质，一天吃2~3个即可，不建议多吃，因为猕猴桃是寒性水果，吃多了会增加体内的寒气，而且猕猴桃中富含有机酸，可以刺激胃液的分泌，若过量食用，可能会对胃肠造成伤害。

4 哪些人不宜吃猕猴桃
脾胃虚寒者
猕猴桃性寒凉，因此，脾胃虚寒者不宜食用，以免加重肠胃的负担，引起腹痛、腹泻等症状。

腹泻患者
猕猴桃中含有大量的膳食纤维，而且水分充足，有通便清肠的作用，若腹泻患者食用，可能会加重不适症状。

胃溃疡患者
猕猴桃酸爽可口，含有大量的有机酸，可以增加胃酸的分泌，因此，胃溃疡患者不宜食用，以免对胃黏膜造成伤害，加重病情。

猕猴桃是一种营养价值非常丰富的水果。从中医角度来讲，性寒、味甘酸，所以猕猴桃属于一种凉性的食物。摄入身体之后可以清热利湿、凉血解毒、润肠通便，对于身体内废物的排出有很好的改善作用，还可以降低因上火而出现的口舌生疮、咽喉肿痛等现象。其中的维生素c、纤维素、维生素b族也比较丰富，不但可以营养神经的白皮肤，而且可以促进新陈代谢。

水果虽好吃，但是也要注意上火，我们平时在吃水果的时候，尤其是南方人，都会很注重这个问题，就拿芒果来说吧，虽然味道糯软甜腻，但是它却是偏湿热的，很容易造成上火，杨贵妃最爱的荔枝也是一种容易上火的热性水果，那么猕猴桃是属什么性呢？

猕猴桃是寒性水果，寒性水果和热性水果的分类是很明显的，如果是寒性水果，就算是煮熟了，依然是寒性水果，但是如果是热性水果的话，就算是冷藏了还是热性的。寒热性的分类其实为了我们的健康着想，我们的体质也是分不同的属性，如果体质偏寒性，就不适合吃寒性、凉性的水果，如果是热性体质，就不适合再吃热性水果，否则容易助长体内的热。

寒性的水果主要有猕猴桃、柿子、甘蔗、柚子、香蕉、西瓜等，凉性的水果有苹果、梨、枇杷、杨桃、橙子，生菱角等，除了寒性和热性，还有一些水果是平性，这样的水果较为温和，适用于所有人，平性的水果有荔枝、橘子、菠萝、山楂、葡萄、草莓、椰肉、橄榄、李子等，记住这些分类，相信你就不会吃到上火或者伤脾胃了。

猕猴桃属于凉性水果，猕猴桃营养丰富，能提高人体免疫力，体寒的人最好少吃，食用过多会让人体内寒气更重。

---

蛟河市13537624603： 猕猴桃是上火还是降火 - ？
务胁木糖： 你好,猕猴桃定的降火功效. 猕猴桃不仅仅不会引起上火,还具有一定的降火功效,从中医的角度来说猕猴桃属于寒性的水果,具有一定的降火功效,适合与热性体质,火气上炎的患者食用. 有些人可能是吃了没有成熟的猕猴桃,口腔出现不适感,可能嘴唇会红肿,舌头发麻,就误以为是上火了,其实并不是上火,提醒大家最好不要吃没熟的猕猴桃,既不好吃,营养也没有那么丰富. 猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质,能够起到清热降火、润燥通便的作用,可以有效地预防和治疗便秘和痔疮.因此吃猕猴桃是不会上火的.事实上综合猕猴桃的特性,猕猴桃实际上是败火的.

蛟河市13537624603： 猕猴桃是热性还是凉性 - ？
务胁木糖： 猕猴桃属凉性,因含有天然抗氧剂,适量食用可以消火.但猕猴桃最大的功用远远不止与此,有兴趣的话可以看看下面的资料: ?? 猕猴桃的Vc量及食用纤维素含量达到了优秀标准,同时,猕猴桃中的Ve及Vk含量被定为优良,猕猴桃脂肪含量...

蛟河市13537624603： 猕猴桃是凉性还是中性水果? - ？
务胁木糖： 温热性水果:山楂;樱桃;石榴;荔枝;青果;木瓜;白果 红毛丹 榴莲 金橘 水蜜桃 李子 芒果 温州蜜柑、红桔、南丰蜜 桔 槟榔 凉性水果:西瓜;甜瓜;梨;柑;桔;香蕉;桑椹;柿子 火龙果 杨桃、 山竹、草莓、枇杷、圣女果、奇异果、猕猴桃、甜瓜、 柚子 中性水果:葡萄;苹果;杏;菠萝;龙眼;甘蔗;乌梅 百香果、柠檬、 番石榴、柳橙 热性食物

蛟河市13537624603： 弥红桃凉性还是热性 - ？
务胁木糖： 猕猴桃是凉性的. 猕猴桃又名奇异果,性寒,味甘、酸,入脾、胃经,具有清热生津,健脾止泻,止渴利尿等多种功效,适合与食欲不振、消化不良、反胃呕吐、烦热、黄疸、消渴、尿道结石、疝气、痔疮、癌症、高血压、冠心病等患者食用....

蛟河市13537624603： 猕猴桃水果是酸性食品还是碱性食品 - ？
务胁木糖： 猕猴桃是碱性食物 水果类碱性食物大全 A.属于寒性的碱性食物有:猕猴桃、柿子、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠. B.属于凉性的碱性食物有:梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、罗汉果、苹果. C.属于平性(阴性系列中属于比阴阳比阳...