经常喝牛奶，会让我变聪明吗
功效:牛奶中的一些物质对中老年男子有保护作用，喝牛奶的男子身材往往比较苗条，体力充沛，高血压的患病率也较低，脑血管病的发生率也较少。
牛奶中的钙最容易被吸收，而且磷、钾、镁等多种矿物质搭配也十分合理。孕妇应多喝牛奶；绝经期前后的中年妇女常喝牛奶可减缓骨质流失。
牛奶加蜂蜜可改善儿童贫血。
牛奶还是美容护肤的佳品。古罗马帝国时期，埃及艳后克里奥佩特拉深信牛奶的洁肤、柔肤和漂白功用
，每天都让自己浸浴在柔滑的牛奶中。于是，她光芒四射的美丽，丝般光洁的肌肤，更令凯撒和安东尼深深迷恋。
中医认为牛奶味甘性微寒，具有滋润肺胃、润肠通便、补虚的作用。
适用人群:适用于各年龄层次人群。脱脂奶适合老年人、血压偏高的人群。高钙奶适合中等及严重缺钙的人、少儿、老年人、易怒、失眠者以及工作压力大的女性。
适用量:通常每天200毫升左右即可。孕妇每天应喝200至400毫升。
特别提示:
煮牛奶时不要加糖，须待煮熟离火后再加。
加热时不要煮沸，也不要久煮，否则会破坏营养素，影响人体吸收。科学的方法是用旺火煮奶，奶将要开时马上离火，然后再加热，如此反复3-4次，既能保持牛奶的养分，又能有效地杀死奶中的细菌。不要空腹喝牛奶，同时还应吃些面包、糕点等，以延长牛奶在消化道中的停留时间，使其得到充分消化吸收。
健康红绿灯:
婴儿喝牛奶需经过适当稀释。
肠胃功能较弱的人不宜大最饮用牛奶。
喝牛奶时不要吃巧克力。因为巧克力中的划酸会与牛奶中的钙结合成草酸钙，使钙无法被充分利用。
至于变不变聪明，看你自身素质了。反正我是从小学到上大学，天天一袋牛奶，聪明到是没有，就是白了。嘻嘻。求采纳。
每天喝牛奶对身体有益吗
1、有助于补充钙蛋白等微量元素，适当饮用牛奶能够补充人体内所需的蛋白补钙，特别是对于小孩儿童来说，可以促进骨骼的发育，对于老年人还能防止骨质疏松，长期喝牛奶对于调节体质是有很有的功效的，能够帮助身体补充钙跟氨基酸。2、经常喝牛奶，可以帮助解毒排毒，喝牛奶可以将身体里的铅等有毒有害的元素...
每天喝牛奶会对身体有什么影响
经常喝牛奶的坏处：1、增加男性患前列腺癌的风险 研究人员发现，与每天从奶制品中摄入150毫克钙的男性相比，每天摄入600毫克钙的男性血浆中1,25-二羟维生素D3(这种物质有抗前列腺癌的作用)浓度显著降低，其发生前列腺癌的几率上升了32 2、过多饮用可能诱发癌症 研究人员认为，大量饮用牛奶会增加人体中类...
牛奶是最古老的天然饮料之一,经常喝牛奶会怎样?
02. 镇静安神经常喝牛奶，可以起到镇静安神的作用。我们都知道，牛奶里面富有极其高的营养。其中就有一种是能够抑制住人体兴奋的元素，可以让我们在一定时间内，慢慢镇静下来，不再感到那么的兴奋，继而产生困意，早点入睡，不再用体会晚上翻来覆去失眠的痛苦了。所以，很多人都会有睡前要喝一杯热牛...
坚持喝牛奶,身体会慢慢接收这3大好处,你可别不以为然
喝牛奶有哪些好处？1、提高睡眠质量 平时生活中，人们如果可以适当饮用一些牛奶，对人们睡眠质量的提高大有帮助。这主要是因为牛奶中也含有氨基酸，氨基酸可以使人的大脑保持放松。对于经常失眠的人来说，适当饮用牛奶可以达到安神助眠的功效，从而提高人们的睡眠质量。2、补充钙质 在身体缺乏钙质的情况下，人...
喝牛奶的好处和坏处
1、牛奶属于日常生活常见的饮品之一，喝牛奶的好处包括补钙预防疾病预防抑郁等，坏处包括腹胀腹泻长痘等1好处1补钙喝牛奶是最简单快速的补钙健骨方法，其中含有的维生素D乳糖氨基酸等可促进机体对钙的。2、好处1牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保质稳定，减少中风危险2牛奶可阻止人体吸收食物中有毒的金属铅...
每天喝牛奶对身体有什么好处
牛奶对人体有镇静安神作用。人吃过牛奶后会感到有一种镇定感，故晚间临睡前喝一杯牛奶后会起到安神促眠作用。牛奶能治疗胃及十二指肠溃疡疾病的痊愈。牛奶还有抗胃癌功能。牛奶及发酵酸牛奶能减少癌变。在致癌物质中有85%是变异原性机制，所以，常喝牛奶或酸奶有防癌作用。\/iknow-pic.cdn.bcebos.com\/50...
经常喝牛奶有哪些好处和坏处?
保护心脏：一些研究发现，经常喝牛奶的人心脏病的风险较低。这可能是因为牛奶中的钾和镁可以帮助降低血压，而其蛋白质则可以帮助降低胆固醇。喝牛奶的坏处：乳糖不耐受：有些人的身体无法分解牛奶中的乳糖，导致腹泻、腹胀等症状。这些人如果喝牛奶，可能会引起不适。过敏反应：有些人对牛奶中的蛋白质...
牛奶喝多了有什么坏处
1、喝太多牛奶导致大量蛋白质在体内蓄积，无法消化而出现胃肠道功能紊乱的问题。欧美地区有喝牛奶的习惯，所以身体里面有一种酶可以将牛奶中的乳糖分解掉。而亚洲人体内缺少这种酶，所以乳糖不分解，导致牛奶中的水无法吸收，肠道里面水多了，就拉肚子了。2、营养过剩会导致肥胖率的增加，肥胖本身就是现在...
人长时间喝牛奶会怎样?
牛奶中的铁和铜元素以及卵磷脂能提高脑细胞的活跃程度，长时间喝牛奶对学习、思考、和工作上的效率都能够一定程度的提高。每天饮用适量牛奶可以阻断人体器官吸收变质或者有毒食物中的重金属，比如铅和镉元素。牛奶中富含钾元素，钾元素可以让动脉血管在高压状态下保持稳定的强度，从而心血管疾病发病率下降，...
长期喝牛奶会对身体有什么好处呢?
每天喝牛奶是能够预防经期综合征的，牛奶中含有充足的钙质和维生素，是可以很好的缓解疼痛。痛经的女性，如果喝牛奶是能够缓解疼痛，牛奶还有美容养颜的作用，如果每天饮用是可以使皮肤变得有光泽。牛奶中含有大量的蛋白质以及高级脂肪矿物质，维生素，特别是含有丰富的维生素b族，它是能够滋阴皮肤的，牛奶中还...
畅仪弥乐： 不会变笨的,牛奶含有人体所需的各种营养,只会让你聪明不会笨的.
通化市15043012603： 喝牛奶会变聪明吗？
畅仪弥乐： 不会,只是对身体健康比较好而已,然而聪明是要靠自己努力的,而不是依赖物品的,所以~~~老妹,想开点吧
通化市15043012603： 经常喝牛奶,会让我变聪明吗 - ？
畅仪弥乐： 越喝越笨的
通化市15043012603： 喝`牛奶会叫人边聪明吗?？
畅仪弥乐： 从营养学角度看: 能变聪明的 因为牛奶有很多蛋白质
通化市15043012603： 喝牛奶可以使人聪明吗?？
畅仪弥乐： 不可以 它可以有助于健康 健康和强壮不是一个意思
通化市15043012603： 经常喝纯牛奶有什么作用? - ？
畅仪弥乐： 常喝牛奶可以强身益智. 牛奶中有构成脑与脑神经组织的重要营养成份,对婴幼儿及青少年智力发育有重要的作用,是健脑的首选佳品. 牛奶中的钙、磷不仅数量多,而且比例比较适当,人体最易吸收.是构成人体和促进生长发育的最好钙源...
通化市15043012603： 旺仔牛奶我的最爱真好喝!会越喝越聪明吗? - ？
畅仪弥乐： 是好喝,我也爱喝,不过那是复原乳,没什么营养- - 最好喝纯牛奶或脱脂牛奶- - 养乐多不错,这是酸的,营养又好喝的- -
通化市15043012603： 吃什么食物可以使人变聪明?多一点哦! - ？
畅仪弥乐： 吃以下食物可以使人变聪明: 1、小米:小米含有较多的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B族等营养成分,被称为健脑主食. 2、鸡蛋:鸡蛋中含有较多的卵磷脂,可添加大脑中乙酰胆碱的释放量,可帮助解决记忆力不好怎么办的问题.天天早...
通化市15043012603： 吃什么食物养脑,让大脑变聪明 - ？
畅仪弥乐： 鱼 是促进智力发育的首选食物之一.在鱼头中含有十分丰富的卵磷脂,是人脑中神经递质的重要来源,可增强人的记忆、思维和分析能力,并能控制脑细胞的退化,延缓衰老.鱼肉还是优质蛋白质和钙质的极佳来源,特别是含有大量的不饱和脂...
通化市15043012603： 喝牛奶真的会让人聪明,皮肤白吗? - ？
畅仪弥乐： 牛奶的确会增加人的营养,你所说的都会起到一定的辅助作用,但是光靠牛奶是不行的.
