古典舞基本入门24个姿势是什么？
古典舞基本入姿势如下：
1、兰花掌
（女）大拇指与中指指节微贴，使虎口自然与手掌合拢，形成以中指为主要用力点，带动其余3指指尖上翘的形态。
2、虎口掌
（男）虎口撑开，四指自然而松弛地并拢，用力意识集中在指尖，形成指尖微向上翘，手掌成涡形的形态。
3、兰花指
（女）大拇指与中指松弛地相搭连，形成O状，同时，食指伸出上翘，其余两指松弛地与中指并拢，形成秀丽的指形，是为兰花指。
4、剑指
（男）食指与中指并拢且挺直，力贯指根、指尖，并以折腕之力使指上翘，其余三指，以拇指与无名指虚搭紧挨为形，是为剑指。
5、拳形
（女）拇指与食指相搭贴，食指与其余三指依次相握，形成拳形。
6、拳形
（男）自食指起的四指合拢握紧，大拇指贴在食指上，手腕微向里扣，形成拳形。
7、按掌
以女兰花掌、男虎口掌之形，将手臂放置于胸腹之间的位置，成圆弧形、沉肘，是为按掌。
8、托掌
男、女各以虎口掌和兰花掌之形，将手臂向上撑直成圆弧形置于额头前上方，是为托掌。防止动作成型时折腕。
素质训练是对初学舞蹈的学生身体各部位的作用。初学舞蹈的学生，对舞蹈的接触情况不同，在理解与接受能力方面也不一样，身体自然条件有很大的差异。素质训练就是为了解决学生身体自然条件的差异，缩短学生身体素质和专业需要之间的距离。
素质训练可分为腰和腿的“软”“开”两个部分。舞蹈是用人的肢体语言表达的，要使学生尽快达到肢体所需要的素质条件，应从“软”开始。软度训练中可分为肩、胸、腰、腿、胯几个部分分别加强训练。
1、压肩胛带是训练肩和胸的软开度。在训练过程中可用趴把杆前压肩胛带，也可以两人一组互相后拉肩胛带。
2、腰是身体运动的轴心。腰的软度训练是为了增强腰部的柔韧性和灵活性。训练中，我们可以用地面吊腰、把杆吊腰和下腰、甩腰来练习。
3、腿功是舞蹈中最重要的，舞蹈中一切舞姿和技巧都需要深厚的腿功才能完成。训练中，把杆上压腿使腿内侧的肌肉韧带得以舒展达到软的效果。而大踢腿则使腿部不仅有软度，还更加强了腿部肌肉的力量。
4、胯的软度即是髋部的开度。舞蹈中，胯的作用也很大，可以扩大动作的空间范围，增大动作的幅度，使身体的下肢更具有表现力。训练中，可用坐地分腿练习和躺地分腿练习。趴青蛙、躺青蛙也是增强胯的软度的好方法。
古典舞基本训练要求
古典舞基本训练要求 蹲的练习 “蹲”是腿的屈伸和弯直的训练。通过蹲的练习使腿的关节韧带与肌肉富有柔韧的弹性，这是男、女舞蹈演员掌握技巧所必不可少的条件。不仅跳跃要有弹性，几乎所有的技巧都离不开蹲的动作。同时“蹲”还具有增强后背力量的作用。双腿蹲：1、小八字步...
适合学生跳的古风舞蹈零基础
比如“搬前旁腿”要完成180度，而且还要求主力腿、动力腿都是绝对的直膝，还要求主力脚半脚尖，控制到最高度，并保持很长时间(两个八拍)。这说明在素质训练上要向动作的极限要求发展。所以古典舞基本训练的目的是着重解决学生身体的基本素质问题，以跳、转、翻等技术技巧来增强舞蹈表现力，这可称为...
无基础最好学的古典舞
中国古典舞七个基本动作如下：1、兰花掌 动作：大拇指与中指指节微贴，使虎口自然与手掌合拢，形成以中指为主要用力点，带动其余3指指尖上翘的形态。2、虎口掌 动作：虎口撑开，四指自然而松弛地并拢，用力意识集中在指尖，形成指尖微向上翘，手掌成涡形的形态。3、兰花指 动作：大拇指与中指松弛地相搭...
舞蹈的基本动作16个
舞蹈基本动作如下：压抬步、支字步、转身步、横错步、前垫步、后垫步、两垫转体步、原地点步、旋转曲腿部、跪膝旋转步、跪膝旋转步。
古典舞学习哪个基本功古典舞基本功有哪些
古典舞基本功有哪些 古典舞基本功有哪些?李正一先生说过六方圆满、三节自然、手眼相随、大方舒展，这十六字很形象的把古典舞身韵要注意的地方都体现了出来。这是古典舞基本功最需要做到的 。爱学艺和大家分享这十六字基本功如何做。六方圆满 六方是指六个方向，即：上、下、左、右、前、后六个...
中国古典舞基本动作
中国古典舞以其独特的美学魅力，注重形与神的完美结合。在人体形态上，拧、倾、圆、曲<\/的曲线美和刚健挺拔、含蓄柔韧的气质美是其核心，自古至今一脉相承。例如，秦汉时期的“塌腰蹶臀”和“翘袖折腰”，唐代的“三道弯”，以及戏曲舞蹈中的“子午相”、“阴阳面”、“拧麻花”，民间舞的“辗、...
蒙古舞蹈入门20个基本动作
蒙古舞蹈入门20个基本动作介绍如下：平手：四指并拢、伸直，拇指向正旁打开。勒马手：手握空拳，拇指放在食指的第一个关节上。叉腰手：四指握拳，拇指向手的正旁伸直打开。平的鹰式位：平手，双臂向旁抬起和肩平，向前呈弧形。高的鹰式位：在平的鹰式位上提起45°。叉腰位：四指握拳，拇指打开，叉于...
民族舞的基本动作有哪些
3、民族舞基本动作—推脚背组合 脚背的优劣因人而异,大部分取决于先天因素,但也不能忽视后天的训练。在训练之前,从脚尖到整个大脚背都要勾当开;训练时,双手扶把杆,挺胸抬头、收腹提臀,双脚并拢站好,先从单脚背训练开始。 1—2拍单脚脚后跟抬起,5个脚指头紧扒地面; 3—4拍脚尖绷直,向墙内推,使整个脚背绷...
舞蹈的基本功都有哪些
与舞蹈表演比起来基本功的训练是一项比较枯燥无味的事情,如果孩子们对基本功训练不感兴趣,那么练习的效果就会很差,为了孩子们能在短的时间内得到好的训练效果首先要调动他们的兴趣,让他们“入门”我采用了游戏的形式来对他们进行基本功的训练。 一、踢腿练习 我在两个柱子之间连了一根皮筋,先把高度调到很低让孩子...
少儿舞蹈基本功术语有哪些?
11. 控制：在舞蹈中，有两种含义：一是使动作停在某个舞姿上静止不动，以训练肢体的力量和功能；二是确保动作按照规定的路线、节奏和规格准确进行。12. 基训：对舞蹈演员或学员进行基本能力训练，如发展肌肉能力、关节柔软性、控制力、灵活性和稳定性等。13. 起泛儿：舞蹈中的俗语，指动作前的准备...
柯素盐酸： 西安北郊未央区盛龙广场泷舞舞蹈零基础培训学校告诉大家古典舞舞蹈基本动作训练有:1 压腿,踢腿,横叉,竖叉,撕叉,滚叉,下腰,涮腰,搬腿,抢脸,小鲤鱼,虎跳,大跳,扫堂,空中分叉,倒踢紫金冠,平转,踏步翻身,前桥,后桥...
沾益县15557585266： 古典舞的基本动作与解析 - ？
柯素盐酸： 一、 基本方位 前:第1方位,右斜前:第2方位,右:第3方位,右斜后:第4方位,后:第5方位,左斜后:第6方位,左:第7方位,左斜前:第8方位. 二、 手的位置与动作 (一)手型 男掌-女蝶姿 男剑诀-女指 男拳-女拳 (二)手臂的位置 1. ...
沾益县15557585266： 中国古典舞舞蹈基本动作 - ？
柯素盐酸： 气息[吸、吐] 基本身韵[提沉冲靠含腆] 基本手型[兰花指、拈花指、佛手、敦煌手等] 基本动作造型[踏歌垂柳、追风、顺风旗、望月、亮翅等]
沾益县15557585266： 中国古典舞有哪些基本动作,单一元素? - ？
柯素盐酸： 八大元素 提、沉、冲、靠、含、腆、移、仰 提: 在沉的基础上,感觉气由丹田提至胸腔,同时以胸之力带动腰椎从微弯状一节一节直立,感觉头顶虚空,提至胸腔之气不能憋住,随着头顶虚空而感觉向上延伸,同时眼皮逐渐张开,瞳孔放神. ...
沾益县15557585266： 舞蹈基本功有哪些动作? - ？
柯素盐酸： 上动作有:擦地、划圈、蹲、腰、跨掖蹲(单腿蹲)、大踢腿、小踢腿、控制、压腿(朝天蹬)、下叉等.下动作有:大踢腿、蹲或控制、擦地、腰或翻身、转、跳(小、中、大)、手位或身段、步或圆场步等.还包括肌肉的控制能力、舞台的...
沾益县15557585266： 帮个忙行家们!麻烦回复一下!!中国舞的基本舞姿是怎么样的? ？
柯素盐酸： 中国古典舞蹈中的舞姿是非常丰富的,它的基本动作具备高度的雕塑性.它不仅是一种富裕表现力的舞蹈动作,也使冲刺、转动与沦落等技巧具备反感的雕塑性.基本舞姿...
沾益县15557585266： 舞蹈基本功都有哪些 - ？
柯素盐酸： 1 压腿,踢腿,横叉,竖叉,撕叉,滚叉,下腰,涮腰,搬腿,抢脸,小鲤鱼,虎跳,大跳,扫堂,空中分叉,倒踢紫金冠,平转,踏步翻身,前桥,后桥,倒退前桥,倒退后桥,这些基本上是多数舞种都会有的基本功训练. 2 芭蕾形体训练的...
沾益县15557585266： 幼儿舞蹈动作有哪些 - ？
柯素盐酸： ⑴基本手型 ①掌型:兰花掌、虎口掌、五指分掌(儿童) ②拳型:半握拳、佛手拳、实心拳、 ③指型:单指、剑指、 ⑵基本脚型 勾脚、绷脚、擓脚、勾绷脚. ⑶基本手位 山膀位、按掌位、托掌位、提襟位、扬掌位、 ⑷基本脚位 正步、丁字步...
沾益县15557585266： 古典芭蕾舞基本舞姿组成要素是什么? ？
柯素盐酸： 古典芭蕾的这些基本动作(元素),就像字母一样,编导运用这些字母写出不同角色的个性、身份、情绪以及角色在剧情发展中的地位和作用,把这些元素按特定的结构手法加以编排、组合、组成形象化的舞蹈语汇来表达剧情,创造出各种富有艺术魅力的舞蹈形象
沾益县15557585266： 学舞蹈的基本功,新手也可以用的？
柯素盐酸： 舞蹈基本功:一般分为把上和把下两部分. 把上动作分:擦地、蹲、划圈、小踢腿、跨掖蹲(单腿蹲)、腰、控制、压腿(朝天蹬)、下叉、大踢腿等; 把下动作分为:大踢腿、擦地、蹲或控制、转、腰或翻身、跳(小、中、大)、手位或身...
