怎么测量属于什么型身材

怎么测量属于什么型身材~

方法/步骤
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使用皮尺测量出自己的肩围和臀围，比较肩围与臀围相差在两公分以内的身形，可以判断为X身形（沙漏型），X型身材的特点是肩部和胯部的宽度一样，腰部较细。


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使用皮尺测量出自己的肩围和臀围，肩围与臀围的数值相加除以2减去腰围的数值，得出的数值大于20的身形，可以判断为X身形（沙漏型），X型身材的特点是肩部和胯部的宽度一样，腰部较细。


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使用皮尺测量出自己的肩围和臀围，肩围与臀围的数值相加除以2减去腰围的数值，得出的数值小于20的身形，可以判断为H型（香蕉型）H型身材的特点是没有明显腰线，女性化线条不够明显。


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使用皮尺测量出自己的肩围和臀围，臀围减肩围的数值大于等于2，可以判断为A型（梨型）A型身材的特点就是“肩窄胯宽”，所以我们在打造的时候需要弱化下半身强调上半身。


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使用皮尺测量出自己的肩围和臀围，肩围减臀围的数值大于等于2，可以判断为Y型（草莓型）Y型身材的特点和A型身材刚好相反，Y型身材是“肩宽胯窄”，打造的时候需要弱化上半身强调下半身。


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使用皮尺测量出自己的肩围和腰围，腰围减肩围的数值大于2，或者腰围减臀围数值大于2，可以判断为O型（苹果型）O型身材的特点是腹部、腰部赘肉较多，看不出腰在哪里了。这种身形常见于刚生完宝宝的宝妈，身材还没有恢复。

测量身材比例的方法：
1、胸围
直立，两臂自然下垂于体侧。皮尺前面放在乳头上缘(女子放在乳房上)，皮尺后面置于肩胛骨下角处，测出“安静时的胸围”。然后尽量吸气，量出“吸气时胸围”。再尽量呼气，量出“呼气时的胸围”。注意，吸气时不要耸肩，呼气时不要弯腰。
2、腰围
站立，身体自然伸直，腹部保持正常姿势，暂停呼吸，在肚脐上方测量最细部位。
3、上臂围(左右臂)
直立，手臂伸直下垂于体侧，皮尺沿上臂最粗的部位绕一周，量出放松时的上臂围。然后，手臂平举，手掌向上用力握拳屈肘，使肱二头肌尽量收缩，用皮尺在肪二头肌最突出处绕一周，量出收缩时的上臂围。
4、前臂围(左右臂)
直臂、握拳，腕关节伸直，测量最粗部位。
5、腕围(左右腕)
手指伸直与前臂呈直线，测量点在腕关节和手之间。
6、臀围
直立，两腿并拢，皮尺绕小腹下缘，在臀大肌最突出部位量出臀围。
7、大腿围(左右腿)
两脚分开自然站立，间距约15厘米，测量点在臀部下方，用皮尺量出大腿肌肉群放松时和极力收缩绷紧时最粗部位的围度。
8、膝围(左右膝)
直膝站立，大腿肌肉放松，体重平均分布在两腿上，皮尺经骸骨中间进行测量。
9、小腿围(左右腿)
直立，体重均匀分布在两腿上，用皮尺量出小腿腓肠肌最粗处的围度。
10、踝围(左右踝)
直立，体重均匀分布在两腿上，皮尺在内跟上方约5厘米处测最细部位。

扩展资料：
标准好身材的比例：
1、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5：8，符合“黄金分割”定律。
2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。
3、腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。
4、髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。
5、大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。
6、小腿围：在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。
7、足颈围：在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。
8、上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。
9、颈围：在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。
10、肩宽：两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米。
参考资料来源：凤凰网-这些才是衡量身材好坏的标准！你达标了吗？
参考资料来源：凤凰网-对比完美身材比例表 你还差多远
参考资料来源：人民网-重要！这些身体尺寸影响寿命 教你准确测量

身形对你的着装起到关键性的作用，如果你不了解自己身型的话，那么就很容易穿错衣服而被吐槽，这一点在明星身上也经常发生。想要准确的判断自己身型为哪一种，就需要简单的测量，根据数据来进行判断。

判断身形的方法：
可以先拿一把皮尺，然后测量一下自己肩围、胸围、腰围、臀围四个部位的数值，作为一个简单的测量数据，然后根据获得的测量数据来判断自己身型属于哪一种。在测量的时候应该注意这几个问题，在测量肩部的时候，双臂应该自然下垂，用皮尺绕肩部最宽的地方一圈，适当的拉紧，然后读出数值。

测量胸围的时候，应该要保持身体站立，将滨江皮尺绕过背部然后到达胸部最丰满的地方，水平绕一圈后将皮尺收紧，但是要记住不要收的太紧，然后读出数值。测量臀围的时候将皮尺水平让绕臀部最宽的地方一圈，确定皮尺没有缠绕也没有卷曲，并且紧贴在臀部上，最后读出数值。测量腰围的时候要保证身体站直，并且没有收腹，将皮尺放在自己腰部最细的地方绕一圈，然后读出数值。

五种常见的身形：
第一种T型，如果发现肩部的数值大于臀围的数值，并且超过6厘米，那么就有可能是T型。第二种A型，臀部的数值大于肩部的数值，超过6厘米就属于A型。第三种X型，肩部、臀部的数值相等，或者相差不大那么就是X型。

第四种H型，腰部、臀部和肩部的数值大约相等，非常接近，那就是H型身材。第五种O型，比较普遍存在的体型，这一类身形普遍出现在偏胖体质女性的身上，这种身型的特点就是胸围和腰围大致相等，腰腹部非常的丰满。

不同身形的穿衣方法：
在充分了解了自己的身形之后，就要选择适合自己的穿衣风格和服装，T型身材的女生可以充分的将自己纤瘦的腿部显露出来，所以短裙、短裤都是很不错的选择，上衣最好选择深颜色的衣服，背带裤也可以很好的遮盖身材的缺点，将上身显瘦一些，千万不要穿过于宽松、花俏的上衣。

如果是A型身材的女生，选择连衣裙最好是选上紧下宽的裙子，尽量不要选择直筒型的连衣裙，其次泡泡袖、花边袖等上衣会拉宽上身比例，打造更匀称的身材，包臀小脚裤非常容易暴露A字型身材女性的缺点，阔腿裤就是很不错的选择。X型身材是非常完美的一种身材，在穿衣的时候也能够比较好的驾驭各种风格的衣服，不过要是想更有女人味的话，那就要突出自己的腰部线条，紧身的连衣裙就很不错。

H型身材的女生可以大多是偏瘦的，看起来弱不禁风，在选择衣服的时候可以选蓬松一点的，泡泡袖、蓬蓬裙等等设计元素的衣服就可以让女生的身材更加有看点一些，不会过于单薄。O型身材的女生可以选择V字领衣服，可以从视觉上看起来瘦一些，而且还可以修饰脸型，要注意颜色最好统一或者具有延伸性，太杂乱会显得臃肿不堪。

可以用尺量。胸围，腰围。臀围，也可以照镜子看自己的身材。

测量身材和身形，需要用皮尺量一下胸围，腰围和臀围。然后计算一下比例。

从外观就可以看的出来呀，一般都是很好辨别的

这个是需要根据你的身高和体重和三围来测量的。

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利通区19477869362： 如何判断体型 - ？
源缸恩通： 主要看三点,第一,BMI,体重公斤数除以身高的平方.超过24就是超重,超28就是肥胖,第二,看体脂率.男性超过25%,女性超过30%,都是肥胖.第三,就是看腰围,男性超过90cm,女性超过80cm,就叫做腹型肥胖

利通区19477869362： 有什么办法能确定我的身材是属于哪种类型吗? ？
源缸恩通： 沿肚脐测量你的腰围,这种方法对确定你的体重分布非常有效.如果你的腰围超过35英寸(女性)和40 英寸(男性),这就意味着你的体重主要集中在上半身, 也就是“苹果型”.

利通区19477869362： 怎么知道我的身材是属于“苹果型还是梨型”? ？
源缸恩通： 如果你的重量主要集中在上半身,那你就是“苹果型”.“苹果型”的身材,表明你上半身的内部器官 周围积聚了许多脂肪.如果你的重量主要集中在臀 部,你可能就是“梨型”了,身体多余的脂肪主要集中 在皮下层.

利通区19477869362： 怎样才能知道自己的身材是属于哪种类型 - ？
源缸恩通： 测试方法:以下共有10个题目,请在符合你自己的前面打勾. A.少于3次 B.3到5次 C.5次以上 A.少于3次 B.3到5次 C.5次以上 A.5次以上 B.3到5次 C.少于3次 A.无 B.1-2次 C.3次以上 A.要剧烈运动才会 B. 轻微运动会 C.不运动也常会 A.油性 B.中...

利通区19477869362： 怎样才知道自己算那种体型 - ？
源缸恩通： 女人的体形大致可分为A.B.C三种.这三种体型各有特点:对照以下体型特征,看你属于哪种体型.A:四肢瘦长,臀及胸部较小.A形体型的人通常较瘦削,很少堆积脂肪,肌肉不太发达,大腿及臀部干瘪,不够圆润.塑身建议:可以借助器械进行了力量训练.以使体型建康匀称.B:体态较均匀,曲线凹凸有致,属于女人的理想体型.塑身建议:这钟体形的人只要每天有规律地做适量的运动便能消耗体内多余的脂肪,让身段变得更加迷人.C:四肢较短而圆润.多数人脖子短、身休丰满.臀部及大腿堆枳了较多脂肪.容易发胖.塑身建议:这种体型的人应该坚持运动并控制饮食,勿让体内枳聚多余脂肪.

利通区19477869362： 臀围和胸围差不多是什么身型臀围和胸围差不多是什么身型呢 ？
源缸恩通： 1、臀围和胸围差不多是x身型,又称之为沙漏型身材、匀称体型,外部轮廓曲线较明显,腰围较细,属比较理想的体型,胸围最宽处和臀围视觉上一样宽.2、围,一般是指人体胸部的外部周长,长度可以说是寸,或者厘米.胸围也分上胸跟下胸之分.胸围指人体胸部外圈的周长. 对于女性来说,以BP点即乳点bustpoint为测点,用软皮尺水平测量胸部最丰满处一周,即为女性的胸围尺寸,也称上胸围;下胸围是指乳房基底处的胸围.吸气和呼气时的胸围差可以作为衡量肺活量大小的指标.3、臀围是指臀部向后最突出部位的水平围长.臀围反映髋部骨骼和肌肉的发育情况.测量时,两腿并拢直立,两臂自然下垂,皮尺水平放在前面的耻骨联合和背后臀大肌最凸处.

利通区19477869362： 每日新款BMI身材评估测试的方法是什么? - ？
源缸恩通： 1)首先打开【每日新款】,进入界面后点击右下角【我的】再点击【BMI身材评估测试】,把自己真实的身高体重填写进去点击下方的【下一步】.(如下图)2)按要求选择自己的体型特征,全部选择完后,就可以查看到自己属于哪种类型的体型了,手指按住屏幕上下拉动还可以查看更多哦.(如下图)

利通区19477869362： 黄金比例身材怎么算的？
源缸恩通： 九头半身高.

利通区19477869362： 怎么样才算标准身材~! - ？
源缸恩通： 女生标准身材 1、上下身比例:以肚脐为界,上下身比例应为5:8,符合“黄金分割”定律. 2、胸围:有些瞎沿胸部最上方最丰满处测量胸围,应为身高的一半. 3、腰围:在正常情况下,测量腰的最细的部分,腰围比胸围小20厘米. 4、臀...

利通区19477869362： 什么是人体的黄金比例人的身材都有一定的比例,究竟是怎样的比例才算 ？
源缸恩通： 1、上、下身比例:以肚脐为界,上下身比例应为5比8,符合“黄金分割”定律2、胸围:由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围,应为身高的一半.3、腰围:在正常情况...