香瓜有哪些功效?有什么作用?
有。虽然香瓜富含多种维生素及营养,能够消暑降温,但是性寒,吃多了可能引发腹痛、脾虚胃寒等症状,反而会伤害身体,因此香瓜不能多吃。
香瓜性寒,吃多了会导致胃寒,尤其是本来就体虚的人吃多了会加重,人每天所摄取的营养必须平衡多样的。虽然香瓜营养丰富,含有人体所需的能量以及多种维生素,但是吃太多反而影响其他营养物质的摄入,造成年人体营养的失衡。
香瓜的热量和含糖量都不高,适量食用并不会长胖。但是吃多了也会导致体内糖分的增多,尤其是香瓜所含的葡萄糖等很容易被吸收,因此肥胖者在吃香瓜时还是要控制好量。
扩展资料:
选购香瓜技巧:
1、看颜色:黄皮越黄越好吃、蜡黄最佳,白皮选颜色透亮的。红肉瓜比白肉瓜甜,白肉瓜中以乳 白色最佳。
2、看纹路:纹路越突出、越清晰的甜瓜其成熟度越高,而且斜对着光看、纹路越透亮瓜越成熟。
3、摸瓜蒂:古人云瓜熟蒂落,成熟的香瓜在自然掉落时会留下一个坑,而还未完全成熟的香瓜采摘下来一般都有瓜蔓。
4、闻香味:甜瓜熟称香瓜,成熟的白皮瓜香味更浓,而生瓜气味较淡。
5、掂重量:甜瓜成熟后水分会明显减少、糖分增多,如果大小差不多、选择重量轻的那个,不仅 更省钱、而且也更甜。
参考资料来源:百度百科-香瓜
参考资料来源:百度百科-胃寒
参考资料来源:百度百科-寒性水果
香瓜种还有丰富的维生素C,其在与体内的胡萝卜素结合时,还能转化为抗病成份,对预防疾病和延缓衰老有着很好的效果。除此以外,香瓜还有预防中风、消暑降暑、帮助减肥等多种功效。
香瓜作为一种水果,其解暑功效能与西瓜媲美,含有大量的维生素(胡萝卜素、Vc等)、碳水化合物、柠檬酸和水,但能量偏低,能让我们无忧解暑。有点小便秘的鞋子们,注意啦!香瓜在一定程度上是能缓解你那点小烦恼的,特别是在这个“哈啤酒,次海鲜”的日子里!
香瓜可以说是一种很接地气的水果了,我们在农村经常吃到,价格也很便宜。它的营养价值也是很不错的,一点也不输给那些价格较贵的水果,香瓜中含有维生素A、维生素B、维生素C等维生素,还含有钾、镁、钙等矿物质。香瓜中富含的钾可以帮助控制血压,钙可以预防骨质疏松。香瓜的膳食纤维含量也很丰富,润肠通便的效果不错。
尤其是香瓜的减肥功效,对于爱美人士来说,真的是减肥的黄金搭档。因为香瓜的热量不高,人在吃了以后会有一种饱腹感,这样也就不会再想吃更多的东西,自然对减肥有帮助了。所以如果你想减肥的话,那就每天吃一个香瓜吧!
黄金瓜的功效与作用黄金瓜有哪些功效
1、黄金瓜性寒,可以消暑除烦、清热去火,特别适合在夏季食用;黄金瓜中含有很多的糖分,可以为人体快速的补充能量,振作精神。2、黄金瓜中的水分含量特别高,而且还含有大量的膳食纤维,可以促进胃肠道的蠕动,加快肠道内废物残渣的排出,有缓解和治疗便秘的功效。3、还含有维生素C,可以清除体内自由基,...
蜜瓜的功效有哪些?
2、含有丰富的抗氧化剂,能够减少皮肤黑色素的形成,增强细胞抗晒能力。3、维生素含量丰富,有利于人的心脏和肝脏工作以及肠道系统和活动,清除肺部粉尘毒素。4、含有维生素C和B族维生素,能确保机体保持正常新陈代谢的需要。蜜瓜属葫芦科蜜瓜属多年生藤本。瓜为圆球、扁圆球或椭圆形,表皮光滑有裂纹,皮...
西瓜有什么食用功效?
特别是对于乳腺癌、前列腺癌等激素依赖性肿瘤,西瓜中的一些成分具有明显的抑制作用。总之,西瓜是一种营养价值高、食用功效多的水果,适量食用对人体健康有很多益处。然而,需要注意的是,西瓜属于寒性食物,脾胃虚寒的人群不宜过量食用。此外,糖尿病患者在食用西瓜时应注意控制摄入量,以免血糖波动过大。
南瓜功效 南瓜功效有什么
2、护理皮肤以及补血 南瓜里面含有大量的维生素c、胡萝卜素、叶酸以及维生素e能够帮助皮肤抗氧化,改善了皮肤的粗糙以及暗淡,让皮肤变得更加有光泽。南瓜里面含有大量的维生素b12、锌、元素、铁以及叶酸能够促进红细胞的合成,具有补中益气以及气血双补的功效。3、调理三高 南瓜里面含有大量的钾元素、果胶以及...
甜瓜有哪些功效?
甜瓜,义称为香瓜、甘瓜等、甜瓜含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C等。甜瓜能清热解暑、生津止渴、除烦利尿,可用于暑热烦闷、食少口渴及热结膀胱、小便不利等病症。甜瓜中含有可以把不溶性的蛋白质转变为可溶性蛋白质的转化酶,对肾脏病人有益。甜...
苦瓜有哪些功效?
说到苦瓜,不得不提一直被传的很广的说法就是吃苦瓜降糖,是糖尿病人的福音。事实上,真正起到“植物胰岛素”作用的是苦瓜汁液中提取物中的活性成分,它需要一系列复杂的过程去提纯,而并不是直接吃苦瓜就有效果的。没有必要为了降糖吃大量的苦瓜。
苦瓜有哪些功效与作用呢?
苦瓜的功效与作用 1.苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效,对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。2.苦瓜的维生素C含量很高,具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。3.苦瓜中的有效成分可以抑制正常细胞的癌变和促...
西瓜的功效与作用分别有哪些
西瓜,属葫芦科,原生地在非洲,它原是葫芦科的野生植物,后经人工西瓜,顾名思义,是西域传来的瓜,我国是世界上最大的西瓜产地。西瓜是一种双子叶开花植物,形状像藤蔓,叶子呈羽毛状。它所结出的果实是假果,且属于植物学家称为假浆果的一类。果实外皮光滑,呈绿色或黄色有花纹,果瓤多汁为红色...
小香瓜有哪些功效和作用?
抗炎作用:小香瓜中的某些成分具有抗炎作用,可以帮助减少身体的炎症反应。 需要注意的是,虽然小香瓜具有许多健康益处,但过量食用任何食物都可能带来不良影响。因此,建议在日常饮食中适量摄入,并与其他食物搭配,以确保获得均衡的营养。 总之,小香瓜不仅是一种美味的水果,还具有多种对健康有益的功效。...
西瓜有哪些功效?
西瓜:助消化,利小便,促代谢,滋身体,降血压,除肾炎,若上腹突出,或是驼背,多汗,急性膀胱炎者,更可多吃一些西瓜。将半个西瓜挖出瓜肉,瓜皮中装入香菇、虾、猪肉和瓜肉的混合物,再加少许盐蒸熟后食用,有预防夏日疲劳的效果。空心菜:空心菜性味甘寒,能凉血利尿,清热解毒。含蛋白质、脂防...
弓雷心安: 甜瓜又称甘瓜或香瓜.甜瓜因味甜而得名,由于清香袭人故又名香瓜.甜瓜是夏令消暑瓜果,其营养价值可与西瓜媲美.据测定,甜瓜除了水分和蛋白质的含量低于西瓜外,其他营养成分均不少于西瓜,而芳香物质、矿物质、糖分和维生素C的...
宣武区13438659127: 香瓜有哪些功效与作用? ?
弓雷心安: 香瓜的功效与作用: 1、吃香瓜有利减肥.香瓜和鸡胸肉切片一同熬,比胃部的保护有好处,香瓜的热量情况适合运动量少而有强烈减脂需求的年轻白领一族,但脾胃虚寒、腹胀者忌食.有吐血、咳血病史患者,胃溃疡及心脏病者宜慎食. 2、香瓜富含维他命.富含优质蛋白质及维他命,?香瓜的甜香令人心旷神怡,也含有维他命A、C、B2及多种矿物质,可以促进血液循环、帮助消化、预防口干舌燥等,更能让你的皮肤水当当.搭配的海鲜虾仁与干贝,都是低脂肪、低热量,却含有优质蛋白质和钙质的营养海产,和香甜爽脆的苹果丁搭配,再适合也不过了.
宣武区13438659127: 香瓜对人体有什么好处? - ?
弓雷心安: 香瓜(甜瓜)是一种热带国家最流行的水果,有很多品种.主要的两种具有光滑和网状的表皮.香瓜对健康有很多好处,具有很高的营养价值.它含有维生素A,B,C和镁,钠和钾等矿物质.由于不含胆固醇,对血液中胆固醇高的病人很安全. ...
宣武区13438659127: 香瓜的功效与作用有哪些? - ?
弓雷心安: 香瓜 也叫 甜瓜 ,香瓜的得名与它特有的 香味 有很大的关系.从健康饮食的角度考虑,香瓜的功效与作用有很多,对健康很有好处.香瓜的挑选,也是有窍门的,掌握了技巧,挑到好的香瓜,那它的功效与作用也能更好的发挥出来.下文介绍了...
宣武区13438659127: 香瓜的功效与作用 香瓜的营养价值有哪些 - ?
弓雷心安: 香瓜的介绍 香瓜,瓜科植物的果实肉质,具多室及多种子,和浆果很像,但是这些果实的花托与外果皮愈合,常形成厚厚的外皮,在分类上特别称之为“瓜果”,香瓜就是一个典型的例子.原产于非洲热带沙漠地区,大约在北魏时期随着西瓜一...
宣武区13438659127: 香瓜有什么用呢 - ?
弓雷心安: 性味:香瓜甘、寒、无毒;瓜蒂苦、寒、有毒.归经:入胃、肺、大肠.功效:香瓜清热解暑止渴;香瓜子清热解毒利尿,香瓜蒂催吐胸膈痰涎及致毒食物,或作外用药.主治:香瓜治暑热烦渴;香瓜子治肠痈、肺痈;香瓜蒂外用治急性黄疸型...
宣武区13438659127: 吃香瓜对身体有哪些好处??
弓雷心安: 甜瓜又称甘瓜或香瓜.甜瓜因味甜而得名,由于清香袭人故又名香瓜.甜瓜是夏令消暑瓜果,其营养价值可与西瓜媲美.据测定,甜瓜除了水分和蛋白质的含量低于西瓜外,其他营养成分均不少于西瓜,而芳香物质、矿物质、糖分和维生素C的...
宣武区13438659127: 吃香瓜有什么好处? - ?
弓雷心安: 甜瓜又称甘瓜或香瓜.甜瓜因味甜而得名,由于清香袭人故又名香瓜.甜瓜是夏令消暑瓜果,其营养价值可与西瓜媲美.据测定,甜瓜除了水分和蛋白质的含量低于西瓜外,其他营养成分均不少于西瓜,而芳香物质、矿物质、糖分和维生素C的...
宣武区13438659127: 吃香瓜有什么好处? - ?
弓雷心安: 甜瓜又称甘瓜或香瓜.甜瓜因味甜而得名,由于清香袭人故又名香瓜.甜瓜是夏令消暑瓜果,其营养价值可与西瓜媲美.据测定,甜瓜除了水分和蛋白质的含量低于西瓜外,其他营养成分均不少于西瓜,而芳香物质、矿物质、糖分和维生素C的含量则明显高于西瓜.多食甜瓜,有利于人体心脏和肝脏以及肠道系统的活动,促进内分泌和造血机能.祖国医学确认甜瓜具有“消暑热,解烦渴,利小便”的显著功效.
宣武区13438659127: 吃香瓜有什么好处? - ?
弓雷心安: 甜瓜又称甘瓜或香瓜.甜瓜因味甜而得名,由于清香袭人故又名香瓜.甜瓜是夏令消暑瓜果,其营养价值可与西瓜媲美.据测定,甜瓜除了水分和蛋白质的含量低于西瓜外,其他营养成分均不少于西瓜,而芳香物质、矿物质、糖分和维生素C的...