过午不食 求减肥法、
作者&投稿：隐融 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
过午不食减肥法是一种减肥方法。过午不食，是佛陀为出家比丘制定的戒律。也就是说不能在规定许可以外的时间吃东西。这个时间就是在太阳到正中午后，一直到次日黎明，这段时间是不允许吃东西的。过午不食减肥法不是一种简单的节食方法，一般指下午3点后不再进食固体食物，也有指3点后不再进食除水果、水之外的饮食。少摄入碳水化合物，会慢慢地恢复体重调节中枢，转化为
我告诉你一个减肥的方法 我亲自试验过 非常好用 就是每天饭前吃一点魔芋 魔芋营养很齐全而且能很容易的让人产生饱腹感 每天吃半两最好 不要吃多了 要不你就一直感觉特撑得慌 而且减肥一定要做有氧运动和合理的膳食 像什么早上吃好中午吃饱晚上吃少 而且一定要少吃主食多吃青菜 我现在就是早上四个鸡蛋一杯牛奶（我在疯狂练肌肉- -如果不练鸡蛋你看着来吧）中午随便吃点 晚上就拍黄瓜啊凉拌西红柿啊 再加上一碗饭 每天慢跑一个半小时左右 在做哑铃的一些动作一个小时到两个小时 我感觉我这样挺管用 再告诉你一招 就是 不要总想着减肥 这样减不下去 以健身为目的去减肥我感觉很管用~
纯手打哦 要是抄袭了 你打我 给个最佳呗~
多喝无糖可乐：因为可乐中的二氧化碳能带走你体内多余的热量，这就是让人感到凉快的原因，但如果喝带糖的就得不偿失，所以喝无糖的就会很有效。
过午不食减肥法是一种减肥方法。过午不食，是佛陀为出家比丘制定的戒律。也就是说不能在规定许可以外的时间吃东西。这个时间就是在太阳到正中午后，一直到次日黎明，这段时间是不允许吃东西的。过午不食减肥法不是一种简单的节食方法，一般指下午3点后不再进食固体食物，也有指3点后不再进食除水果、水之外的饮食。少摄入碳水化合物，会慢慢地恢复体重调节中枢，转化为
注意合理饮食与运动相结合
帛葛二羟： 要减肥: 1.绝对减少米面的摄入量,如果以前你每天能吃三碗米饭,那么现在你就最多一天只能吃一碗,而且必须在中午12点前吃完. 2.早餐可以吃一些自己喜欢吃的,米饭可以吃小半碗,可以吃一两块沙琪玛,喝500ML(一瓶绿茶的量)水. ...
抚宁县18466314172： 过午不食七天能减几公斤,能瘦全身吗? - ？
帛葛二羟： 过午不食一般先瘦腰腹部之后可瘦全身.一月可瘦5-6kg. 减肥原理: 体内摄入过多的碳水化合物不会转化为脂肪,但是会影响脂肪的燃烧,而且还会破坏脑下垂体体重调节中枢,很容易导致人体发胖.因此减少碳水化合物的摄入,就会使得破...
抚宁县18466314172： 过午不食减肥法？
帛葛二羟： 我和你一样的减肥方法,我坚持45天了,减掉了16斤了,我是早上和中午正常吃,早上一碗豆浆一个素包,中午1碗稀饭1碗菜,吃完午饭就不吃东西了(水果除外)一直持续空腹到第二天早饭前.
抚宁县18466314172： 过午不食法的好处与坏处都有哪些? - ？
帛葛二羟： 过午不食又称作持午.佛教戒律规定出家人必须在规定之时间内进食.此段时间即从早晨开始至中午.凡超过中午之时限而进食者、称为非时食,为戒律所不许.此等习惯,称为过午不食.现在的寺院已没有过午不食规定了,大多已是一日三餐...
抚宁县18466314172： 过午不食减肥法 - ？
帛葛二羟： 这种方法我自己试过也是比较推荐的,刚开始不习惯大概八九点会想吃东西,可以吃点水果酸奶什么的,多坚持下就习惯了,具体要多久不记得了我好像几个星期吧,效果很明显,记得要多喝水和牛奶,早餐营养中午吃饱,瘦身不能减营养
抚宁县18466314172： 过午不食减肥法有效吗有哪些好处和坏处(2) ？
帛葛二羟： 过午不食减肥法过午不食减肥法坏处:过午不食法一般指下午2点后不再进食固体食物,也有指2点后不再进食除水果、水之外的饮食.如果没有下午的加餐及晚餐,就算中...
抚宁县18466314172： 用过午不食怎样才能瘦的更快 - ？
帛葛二羟： 你好~ 我给你点提点力所能及的建议 首先过午不食是不对的 会急速降低你的代谢水平哦 简单说 你平躺,不吃不动,一整天身体自身维持代谢需要2300cal(我用你的身高体重计算得出) 由于你吃的少 身体开始很节约地消耗热量 这个基础代谢值...
