高血压中风的高危诱因，伤害无数家庭，有哪些妙招可以帮到忙？

高血压，中风的高危诱因，伤害无数家庭，有哪些方法轻松避过？~

平时要多注意休息，在饮食方面要着重注意。

由于高血压属于综合性质的疾病，同时患有高血压的患者还可能因为高血压疾病引起其他并发症的发生，对人体的心，大脑，肾脏等器官也造成了伤害。下面就让我们一起看看这方面的常识。
从高血压的发病机制上来看，高血压对脏器的损害和引起的病变是一个漫长的过程。是高血压中、晚期的一系列合并症，从大量临床资料看，高血压对心脏的损害是首当其冲的，主要表现在以下两个方面。
高血压对人体造成的危害一、是对心脏血管的损害，高血压对心脏血管的损害主要是冠状动脉血管，而心脏其他的细小动脉则很少受累。有人研究认为，由于血压增高，冠状动脉血管伸张，刺激血管内层下平滑肌细胞增生，使动脉壁弹力蛋白、胶原蛋白及粘多糖增多，血管内膜层和内皮细胞损伤，胆固醇和低密度脂蛋白易浸入动脉壁，以及纤维增生；另外，由于平滑肌细胞内溶酶体增多，减少了对动脉壁上胆固醇等物质的消除。因此逐渐使冠状动脉发生粥样硬化，此时的冠状动脉狭窄，使供应心肌的血液减少，称之为冠心病，或称缺血性心脏病。

近几年来，国内外大量研究资料表明，由高血压病引起的冠心病的发病率明显升高。据上海、北京等地的调查，冠心病患者中有62.9%～93.6%的有高血压史。有的专家研究证明，有效的抗高血压治疗，可以预防和降低其并发症。但却不能降低冠心病的发病率，原因是一旦出现冠状动脉粥样硬化，其病变是不可逆转的。可见，高血压对心脏冠状动脉的损害是很严重的，因此，人们常把高血压和冠心病称为一对“挛生姊妹”。
高血压对人体造成的危害二、是对心脏的损害，高血压累及心脏时，往往使心脏的结构和功能发生改变，由于血压长期升高，增加了左心室的负担，使其长期受累，左心室因代偿而逐渐肥厚、扩张，形成了高血压性心脏病。高血压性心脏病的出现，多是在高血压发病的数年或十几年后。在心功能代偿期，除偶感心悸或气短外，并无明显的其他症状。代偿功能失调时，可出现左心衰症状，稍一活动即心悸、气喘、咳嗽、有时痰中带血，严重时发生肺水肿。x线检查，有部分能显示左心肥厚，自超声心动用于临床之后，心室肥厚的阳性率可高达90%以上。
②对大脑的危害在我国构成老年人三大死因的疾病是脑血管病、心脏病和肿瘤，而脑血管病居第一位。对大脑的危害主要来自高血压，其次是动脉硬化。因此，高血压对脑的危害是严重威胁人体健康和生命的最危险因素。
高血压对脑的危害主要是影响脑动脉血管。高血压病的早期，仅有全身小动脉痉挛，且血管尚无明显器质性改变。若血压持续增高多年，动脉壁由于缺氧，营养不良，动脉内膜通透性增高，血管壁逐渐发生硬化而失去弹性。管腔逐渐狭窄和闭塞。各脏器血管病变程度不一，通常以脑、心、肾等处病变最为严重。而脑内小动脉的肌层和外膜均不发达，管壁较薄弱，血管的自动调节功能较差，加上长期的血压增高，精神紧张或降压药物使用不当，血压的剧烈波动，引起脑动脉痉挛等因素都可促使脑血管病的发生。
临床上高血压引起脑血管的疾病主要有脑出血、高血压脑病和腔隙性梗死等。而脑出血又是晚期高血压病的最常见并发症。脑出血的病变部位、出血量的多少和紧急处理情况对病人的预后关系极大，一般病死率较高，即使是幸存者也遗留偏瘫或失语等后遗症。所以防治脑出血的关键是平时有效地控制血压。
③对肾脏的危害人体的泌尿系统就象是一个“废水排泄系统”，也有人称为“下水道”，在维持机体内生理平衡过程中，起着重要作用。而肾脏又是泌尿系统中的一个重要脏器，它就象水处理系统的中枢部，肾脏的好坏对机体是非常重要的。对肾脏的危害除变态反应引起的炎症和细菌感染外，临床比较常见的就是高血压病。

一般情况下，高血压病对肾脏的累及是一个比较漫长的过程。病理研究证明，高血压对肾脏的损害，主要是从细小动脉开始的，初期并无明显的肾脏形态及功能上的改变。先是肾小动脉出现硬化，狭窄，使肾脏进行性缺血，一些肾单位发生纤维化玻璃样变，而另一些正常的肾单位则代偿性肥大，随着病情的不断发展，肾脏的表面呈颗粒状，皮层变薄，由于肾单位的不断破坏，肾脏出现萎缩，继而发生肾功能不全并发展为尿毒症。
由于肾脏的代偿能力很强，开始唯一能反映肾脏自身调节紊乱的症状就是夜尿增多。但在尿常规检查时，可能在显微镜下见到红细胞、蛋白尿和管型。当出现肾功能代偿不全时，由于肾脏的浓缩能力减低，症状为多尿、口渴、多饮，尿比重较低，且固定在1.010左右。当肾功能不全进一步发展时，尿量明显减少，血中非蛋白氮、肌酐、尿素氮增高，全身水肿，出现电解质紊乱及酸碱平衡失调，x线或b超检查示双侧肾脏呈对称性轻度缩小。选择性的肾动脉造影可显示肾内动脉有不同程度的狭窄。
肾脏一旦出现功能不全或发展成尿毒症，肾脏的损害将是不可逆转的。对肾功能不全和尿毒症的治疗仍然是世界医学的一个大难题。当然，肾功能不全阶段多数患者病情发展是缓慢的，如果注意保护肾功能，加上合理的药物治疗，患者可稳定一个较长的时期，近几年，肾移植和血液透析的出现，肾功能衰竭的生存期大大延长。不管怎样，高血压对肾脏的危害是很大的，必须引起人们的高度重视。
④对眼底的危害人们常说：“眼睛是心灵的窗口”，眼睛可以反映一个人的内心世界。但是，许多人却不知道医生们还可以通过眼睛了解和观察机体内部的一些情况，所以说，眼睛还是诊查疾病的“窗口”。事实也是如此，全身唯一能在活体上直接观察到的血管，就是通过眼底检查实现的。它不但能清楚地观察眼底视网膜动静脉的情况，还能了解到视神经及眼底的其他变化。因此说，眼底检查不仅是眼科疾病诊断的重要依据，而且还是判断高血压病情程度及了解预后的重要检查手段，那么，高血压对眼底造成哪些损害，能引起哪些变化，下面从二个方面作简要介绍：

一是眼底的变化：临床实践证明，高血压病早期，眼底检查大都是正常的。当高血压发展到一定程度时，视网膜动脉可出现痉挛性收缩，动脉管径狭窄，中心反射变窄；如血压长时间增高，视网膜动脉可发生硬化，动脉发生银线反应，动静脉出现交叉征；随着病情的发展，视网膜可出现出血、渗出、水肿，严重时出现视神经乳头水肿。时间长久，这些渗出物质就沉积于视网膜上，眼底出现放射状腊样小黄点，此时可引起病人的视觉障碍，如视物不清，视物变形或变小等。
二是眼底病变的临床意义：根据眼底的变化程度和大量临床资料验证，专家们通常把眼底病变分为4级：ⅰ级为视网膜小动脉稍有狭窄和轻度硬化，其他均无异常；ⅱ级视网膜动脉硬化明显，动脉出现“银线反应”，动静脉出现交叉征；ⅲ级在ⅱ级的基础上又增加了视网膜出血、渗出和水肿；ⅳ级同时伴有视神经乳头水肿。从眼底的病变程度分级，足以反映了高血压的进展程度。也就是说，眼底改变的级别越高，则高血压病的患病时间越长，病情越重，即眼底视网膜动脉的硬化程度同高血压病的患病时间成正比。尤其是当视网膜出血、渗出和视神经乳头水肿时，已提示体内的重要脏器如脑、心、肾等均有不同程度的损害。从这一点说明，眼底检查视网膜动脉损害程度，是高血压病诊断的有力依据。
高血压对人体造成的危害有哪些？通过上述的介绍相信大家对高血压给人体造成的伤害已经有了一些认识，危害是非常大的，因此对于高血压患者来说，应该进行及早的治疗才能有效的降低对人体其他器官造成的伤害。

预防高血压可以选择泡脚针灸。高血压出现的主要原因是体内脏腑的不均衡，可能会引起身体阴阳的不平衡和气血不平衡情况。其中，特别是肝脏和肾脏的2个部位出现不平衡，更容易出现高血压。中医的主要优势是能有效避免患者长时间服用药物的痛苦，如果使用西药治疗，就有会服用大量的激素，对身体的损伤非常大，不能从根本上解决问题。

中医治疗高血压有多种方法，如针灸、按摩、足部起泡、饮食等。有需要的病人可以根据自己的情况选择最合适的方法。泡足，选用合适的中药汤剂浸泡足部，既可以避免服用一些难以吞咽的药物，又能有效地防治药物对人体的毒副作用，对身体的影响也很好。中药泡足有多种方法，我们可以到正规药店购买和使用。

准备罗布麻叶、吴茱萸、牡蛎和夜交藤，然后放入锅中煎液，最后用药液进行泡脚，具有很好的滋阴补阳作用，不仅对肝脏有很好的调节作用，同时也有安神补脑的效果。把白砂研磨成粉末，放在热水中溶解后浸泡脚，每次泡脚的时间在30分钟到1小时之间一天进行3次，泡脚时随时添加热水，这个配方具有清热化痰的作用。

桑枝及桑叶加入芹菜进行药液后，药液可在每天就寝前浸泡脚，一直等到水冷，有良好的热平肝效果。准备皮肤、蒲公英、雄黄以及硫磺，然后放入热水浸泡15分钟后，可以进行足浴，每天进行1次即可，具有良好的热诱导下降作用，能够很好地防治高血压。

不要经常情绪激动，要按时吃药，保持血压稳定。

高血压患者不要情绪激动。饮食要清淡。不要吃太多的盐。

那就是可以进行适当的锻炼，尽量要少吃一些大鱼大肉的东西。

平时要经常注意自己血压的情况，家里备一台量血压的，按时调理血压。

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合浦县19784313746： 老人脑出血放弃治疗后眼睛能睁开 - 脑出血 - 复禾健康？
愚咐丙酸： 你好,根据你的情况,你得过三次脑血栓,一次出血,这是动脉粥样硬化斑块的表现,如有适应症可以考虑作斑块剥离术,用药物一般不能消除斑块的.首先要看颈动脉斑块的性质,是软斑块还是硬斑块,斑块有没有引起颈动脉狭窄等,治疗上通过改变生活方式的改变、药物治疗和手术治疗.出现颈动脉斑块,与高血压血脂异常有关系,建议一定要严格的控制你的血压,要注意你的饮食变化.可以口服药物,以防斑块脱落形成栓子,随着血液的流动栓塞到肺、心脏和头部,形成肺栓塞、心梗、脑栓塞.同时要多喝水,低盐低脂饮食,戒烟酒.

合浦县19784313746： 如何才能预防脑出血? - 久久问医？
愚咐丙酸： 提醒注意,中老年人出现脑出血的风险是很高的,尤其是患有高血压或者是动脉硬化等疾病的老年人.在此提醒大家注意,脑出血疾病对于病患的身心健康伤害都很大,严重的时候甚至会危及到病患的生命,因此大家一定要重视脑出血的预防.提醒患有高血压等疾病的患者,为了减少出现脑出血的情况,大家一定要重视疾病的治疗,应该严格的控制好自己的血压,管理好自己的情绪,不要太过激动,另外平时饮食尽量以清淡为主.