训练完喝完肽能能吃苹果吗
锻炼后可以吃苹果。
根据权威资料：苹果可为人体补充糖分和热量，而且也是色氨酸和维生素B6以及元素镁的重要来源，这对消除神经系统疲劳、调节激素系统的功能都有着重要意义。此外，苹果中还含有一种叫做生物碱的物质，可以振奋人的精神。
由此可见，锻炼之后吃个苹果是有好处的。
此外还可以吃点香蕉，橙子，他们含有大量的维生素，对于锻炼后的修复是很有好处的。
扩展资料：
下面谈谈锻炼后养生的饮食方法：
1、高蛋白。人体热量消耗太大也会感到疲劳，故应多吃富含蛋白质的豆腐、瘦肉、鱼、蛋等。
2、维生素。维生素B和C有助于把人体内积存的代谢产物尽快处理掉，故食用富含维生素B和C的食物，能消除疲劳。
3、碱性食物。多食碱性食物如新鲜蔬菜、瓜果、豆制品、乳类和含有丰富蛋白质与维生素的动物肝脏等。这些食物经过人体消化吸收后，可以迅速地使血液酸度降低，中和平衡达到弱碱性，从而消除疲劳。
4、大量的流食。如水、果汁、运动饮料、汤及水分较多的水果和蔬菜（如西红柿葡萄、橙子、西瓜、生菜和黄瓜）。
参考资料来源：人民网——锻炼后吃三种水果补充流失元素
参考资料来源：人民网——苹果型身材适合的果蔬
参考资料来源：人民网——运动健身后吃什么最健康
健身后不宜马上吃东西，对于消耗不良的人更是如此。如果要吃苹果，可以运动后30分钟再吃。
运动时管理肌肉活动的中枢处于高度兴奋状态，同时使消化器官受到抑制，消化器官的活动需要一定的时间才能恢复，因此一般在长时间剧烈运动后不想马上吃饭，运动后应休息30分钟左右再吃东西。
健身之后是可以吃苹果的苹果能够补充健身时所流失的水分，但是在健身之后不要立即吃苹果很有可能会呛到，所以一般在健身后一个小时，但身体的各项机能恢复正常后再来吃苹果是对身体非常不错的同时苹果中的钾元素非常高。
应该不能吃吧，因为我是练完以后都是喝水，基本上都是以喝水为主，苹果可以等到一个小时以后再吃。
可以吃的，苹果和肽不会发生反应。
这两种可以一起吃的，没有什么相冲，但是健身后最好还是补充蛋白质效果最好，而高蛋白食物和苹果一起吃会导致营养吸收不充分，建议补充蛋白后隔段时间再吃苹果。
蛋白肽能减肥么
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她这个性如何分析?
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...可是我早餐和午餐都有按时吃饭。 而且每顿饭都有一个苹
各种蔬菜中,冬瓜、黄瓜、白菜、豆类等含热量最低,如欲获得同样减肥效果,吃两份上述蔬菜和吃一份扁豆或蒜苗是一样的。若要选择藕、芋头之类,则只吃半份就够了。在水果中,西瓜的减肥作用最大。吃200克梨、桃、苹果、香蕉、柑桔等任何一种,所获得的热量与吃750克西瓜是一样的。干果的热量远比鲜果高。因此减肥...
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休劳甘风： 可以一起吃. 1、蛋白粉的成分主要就是从牛奶中提炼出来的蛋白质,蛋白质是不会跟苹果有冲突的. 2、蛋白粉几乎是可以和大部分食物一起食用,都不会引起冲突. 3、一般健身后,水果的话,不建议吃苹果,建议吃香蕉,香蕉对于健身的帮助是非常大的,苹果没什么帮助.
贡嘎县15295944037： 被人踢到后腰部和臀部很疼 - 骨伤 - 复禾健康？
休劳甘风： 健身后,新城代谢速度是很快,在这个时候吃一些水果,补充营养是很好的选择.
贡嘎县15295944037： 锻炼后可以吃苹果吗 - ？
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休劳甘风： 当然可以了,果汁中含大量维生素和糖分,有利于补充营养.不过,血糖指标高的人就要慎重了.
贡嘎县15295944037： 妈妈买了苹果和桃,桃子的个数正好是苹果的三倍.如果每天吃一个苹果,两个桃子,过了一些天后,还剩下八个桃子,苹果正好吃完.妈妈买来苹果和桃子... - ？
休劳甘风：[答案] 桃子的个数正好是苹果的三倍,每天吃的桃子数是苹果的二倍,剩下的桃子数就等于苹果数 所以妈妈买了8个苹果 桃子为8*3=24个 答:妈妈买来苹果8个,桃子24个.
贡嘎县15295944037： 刘老师买来五千克苹果,八天刚好吃完.平均每天吃了这些苹果的( ),五天吃了这些苹果刘老师买来五千克苹果,八天刚好吃完.平均每天吃了这些苹果的(... - ？
休劳甘风：[答案] 平均每天吃苹果的八分之一每天吃苹果的八分之五 平均每天吃了 八分之五千克五天一共吃了八分之二十五千克
