为什么阳光的快乐生活？

杨光的快乐生活 为什么没火起来~

应该是可以起来的

老姑病了，夏丽为救老姑，但没钱，无奈和一老板好了，离开了阳光

阳光是世界上最纯粹、最美好的东西，它可以驱散阴霾，让人神清气 爽，心旷神怡。 作为一个企业的领头人，只有建立积极的价值观，获得健康的人生， 才能释放出强劲的影响力。良好的心态影响个人、家庭、团队、组织乃至 整个社会，作为一个组织和团队的领路之人，阳光心态尤为重要。 那么，什么是阳光心态？ 如果把人生比喻成一条航船，那么阳光心态就是风帆。在人生的航 程中，我们可能无法改变风向，但可以时时调整风帆，避开礁石，乘风破 浪。 俗话说，人生不如意事十有八九。生命里不如意的事就占了八九成， 但如果扣除那八九成不如意的事，至少还有一两成是如意的、快乐的、欣 慰的事。如果要过快乐人生，就要常想那一两成的好事，这样就会感到庆 幸，懂得珍惜，自强不息，不致被那八九成的不如意事打倒。这就是阳光 心态。 一个人的内心是一团火，就能释放出光和热；一个人的内心是一团 冰，就是融化了也是零度。阳光心态是一个人健康的标准，有了阳光心态， 就能建立乐观、积极的价值观，释放积极健康的感染力和影响力，奏响生命 的强音。持有阳光心态的人会把问题看成机会，不放弃希望，保持进取的旺 盛斗志，即使艰难曲折也敢于向命运挑战，最后实现自身的价值。

因此，如果你想创业成功，实现你的老板梦想，阳光心态是你必须拥 有的第一个心态。 那么，怎样才能塑造阳光心态呢？

1、如果改变不了既成事实，就改变对这件事情的态度；如果改变 不了别人，就改变自己。

很多时候，事情本身并不重要，重要的是你对这件事情的态度。态度 变了，事情也就变了。

心态决定命运！这话丝毫不夸张，成功与失败就取决于你的心态。如 果你能拥有阳光一样的心态，你就能拥有阳光一样的快乐生活。

2、享受过程，活在当下，精彩每一天。

生命是一个过程而不是一个结果。生命是一个括号，左括号代表出 生，右括号代表死亡，我们要做的事情就是填括号。要想你的生命充满精 彩，你就要用靓丽多彩的事情去填充括号中间的空白。 什么叫活在当下？它的真正涵义来自禅。禅道：吃饭就是吃饭，睡觉 就是睡觉，这就叫活在当下。

当然，活在当下并不等于今朝有酒今朝醉，而是今朝有酒且小酌，不 使明朝有烦忧，以未来为导向，活在当下。

3、沉没你的消极成本，随手关上你身后的门。

沉没成本是经济学中的概念。沉没成本是指由于过去的决策已经发 生了的，而不能由现在或将来的任何决策改变的成本。人们在决定是否去 做一件事情的时候，不仅要看这件事对自己有没有好处，而且还要看过去 是不是已经在这件事情上有过投入。我们把这些已经发生的不可收回的支 出，如时间、金钱、精力等称为“沉没成本”。 举例来说，如果你预订了一张电影票，已经付了票款且假设不能退 票，此时你付的钱则不能收回，就算你不看电影，钱也收不回来了。买电 影票的钱就是你的沉没成本。 大多数经济学家认为，如果你是理性的，那就不该在做决策时考虑沉 没成本。比如在上面提到的看电影的例子中，可能会出现这样的结果：付 钱后发觉电影不好看，但忍受着看完；付钱后发觉电影不好看，退场去做 别的事情。 　　 两种情况下你都已经付钱，所以不应该再考虑这件事情。如果你后悔 买票了，那么你当前的决定应该是基于你是否想继续看这部电影，而不是 你为这部电影付了多少钱。此时的决定不应该考虑到买票的事，而应该以 看免费电影的心态来作判断。经济学家们往往建议选择后者，这样你只是 花了点冤枉钱，而选择前者你还要继续受冤枉罪。 沉没成本是一种历史成本，对现有决策而言属于不可控成本，不会影 响当前行为或未来决策。从这个意义上说，在投资决策时应排除沉没成本 的干扰。

因此，要想成为一个成功而快乐的人，最重要的一点就是随手关上身 后的门！

4、你并不是天底下最倒霉的人——驱除“黑点思维”。

一张白纸上画着一个黑点，有的人只看到黑点，是因为他钻进了黑点 这个死胡同，黑点被扩大化，所以全然不觉周围还有大片的白纸。换一种角 度，全面地看待整张白纸，就会发现白纸所占的面积其实远远大于黑点。 现实中有不少人，遭受了一次挫折和失败，就开始怀疑自己的能力， 在内心深处得出“我不行”、“我不是这块料”、“我这辈子完了”等结 论。当人陷入某种困难的时候，点状思维和线状思维的人便很不容易跳出那 消极的阴影。而立体思维的人则不然，他们能在最困难、最不利的境遇中， 用最短的时间迅速地去选择一大堆摆脱困境的方案，然后再在这些方案中筛 选出一种最佳方案。所以这种人能对生活永远保持乐观态度。 有一个笑话说：鸡跟牛发牢骚，“人类让我们多下蛋，自己却计划生 育，太不公平了。”牛说：“你那点委屈算什么，那么多人吃我的奶，谁 管我叫过妈？” 碰到一次倒霉的事就认为自己是天底下最倒霉的倒霉蛋，出了一次差 错就认为自己是一个一无是处的人，这些都是典型的以偏盖全的“黑点思 维”。如果思维走进一个死胡同，那么不妨从圈子外来看待问题，这时候 视野就开阔了，问题反而变得不那么严重了。

5、善于发现生活中美好的一面。

英国作家萨克雷说：“生活就是一面镜子，你笑，它也笑；你哭，它 也哭。”这个故事启发我们，应该如何从不利的事情中看到有利的一面， 如何发现我们身边很多美好的方面。这是生活中的一种大智慧。

6、经常对自己进行快乐的心理暗示。

（1）经常用肯定句对自己说话。 比如，你在对着镜子试衣服，这时候售货员走过来说：“太合适了， 这是最新的款式，穿上它让您显得高贵大方。”你听完后肯定会信心大 增，越看自己穿新衣服的样子越顺眼。所以要经常对自己给予肯定，这有 助于让你树立自信。 （2）提醒自己时不要强调负面结果。 有时候，我们总是不经意地给自己一些不必要的警示，比如：“昨天 就在这儿摔倒了。”“这段路是事故多发地段。”越是这样，我们越容易 紧张。事实证明紧张会使我们手忙脚乱，无法发挥正常水平。所以，不要 总用失败的教训来警醒自己，改用一些鼓励提醒的话，如“走稳些就没关 系”，“慢一点就好”等等。 （3）把每一次失败都当做最糟糕的和最后的一次。 每个人都会有不顺的时候，试着在最不开心和失败时对自己说：“这 是最糟糕的了，不会再有比这更倒霉的事发生了。”既然“最糟糕的事” 都已经发生了，以后就该峰回路转，柳暗花明了。这样能帮助你建立一种 心理安全感。 （4）在自己状态最好时迎接挑战。 每个人都有自己的“情绪周期”，有时难免会陷入莫名的情绪低谷 阶段。这段时间做些简单熟练的工作，而那些棘手的或让你感到头痛的事 情，尽量放到情绪高涨的时候再处理，因为饱满的工作热情和好的心情可 以让你把困难淡化，甚至产生迎难而上的挑战欲。　　7、学会一些简单的减压方法。

下面是来自《搜狐健康论坛》的11个减压偏方，你不妨试一试：

（1）运用言语和想象放松。 通过想象，训练思维“游逛”，如“蓝天白云下，我坐在平坦绿茵的 草地上”，“我舒适地泡在浴缸里，听着优美的轻音乐”，在短时间内放 松、休息，恢复精力，让自己得到精神小憩，你会感觉宁静与祥和。 （2）支解法。 把你生活中的压力罗列出来，一、二、 三、四……，你一旦写出来 以后就会惊人地发现，只要你“个个击破”，这些所谓的压力便可以一一 化解。 （3）想哭就哭。 心理学家认为，哭能缓解压力。心理学家曾给一些成年人测验血压， 然后按正常血压和高血压编成二组，分别询问他们是否哭泣过，结果87%的 血压正常者都说他们偶尔有过哭泣，而那些高血压患者却大多数回答说从不 流泪。由此可见，刘德华高唱“男人哭吧不是罪”是很有科学根据的。 （4）一读解千愁。 在书的世界里遨游时，一切忧愁烦恼就会抛诸脑后。读书可以使一个 人在潜移默化中逐渐变得心胸开阔，气量豁达。 （5）拥抱大树。 在澳大利亚的一些公园里，每天早晨都会看到很多人拥抱大树，这是 他们用来减轻心理压力的一种方法。据说拥抱大树可以释放体内的快乐激 素，令人神清气爽。而与之对立的肾上腺素，即压抑激素则会消失。 （6）运动消气。 法国出现了一种新兴的行业——运动消气中心。中心均有专业教练指 导，教人们如何大喊大叫、扭毛巾、打枕头、捶沙发等，做一种运动量颇 大的“减压消气操”。 （7）看恐怖片。 英国有专家建议，人们感到工作有压力，是源于他们对工作的责任 感。此时他们需要的是鼓励，是打起精神。所以与其通过放松技巧来克服 压力，反不如激励自己去面对充满压力的情况，比如去看一场恐怖电影。

（8）嗅嗅香油。 在欧洲和日本，风行一种芳香疗法。尤其是一些女孩子，都为这些由芳 草或其他植物提炼出的香油所醉倒。原来香油能通过嗅觉神经，刺激或平伏 人类大脑边缘系统的神经细胞，对舒缓神经紧张、调节心理压力很有效果。 （9）吃零食。 吃零食对缓解紧张的精神压力和内心冲突有很好的疗效。 （10）穿上称心的旧衣服。 穿上一条平时心爱的旧裤子，再套一件宽松衫，你的心理压力不知不 觉就会减轻。因为穿了很久的衣服会使人回忆起某一特定时空的感受，并深 深地沉浸在缅怀过去如梦般的生活眷恋中，人的情绪也会随之高涨起来。 （11）养宠物益身心。 一项心理学试验表明，当精神紧张的人在观赏自养的金鱼或热带鱼在 鱼缸中翩翩起舞时，往往会不知不觉地进入“宠辱皆忘”的境界。

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新市区18442506941： 阳光的快乐生活三中夏利为什么要离开杨光 ？
采定爱宝： 因为夏利的老姑得癌症了 需要钱 夏利没钱 这时夏利的老板看上夏利了 可以给夏利钱给她老姑治病 所以夏利只能被迫离开杨光 其实夏利心里还是喜欢杨光的

新市区18442506941： 杨光的快乐生活(2004年杨议、杨少华主演的电视剧) - 搜狗百科？
采定爱宝： 演完了,当然就不演了.这部电视剧都成天津人的最爱了!

新市区18442506941： 为什么我那么喜欢看杨光的快乐生活呢?？
采定爱宝： 因为你渴望快乐,从阳光身上你快乐了!~

新市区18442506941： 为什么杨光的快乐生活看不了？
采定爱宝： 可以看, 只是杨议不拍杨光的快乐生活了,现在暴风影音5还能看

新市区18442506941： 作文阳光下成长,节约资源1000字以上 - ？
采定爱宝： 阳光下成长 我们每个人都快乐的成长在阳光下.是阳光给了我温暖和力量;是阳光给了我美好的生活;是阳光给了我追求理想的动力和勇气.在温暖的阳光下,我快乐的生活着,快乐的生活着.我像一棵正在茁壮成长的幼苗,天天在舒适的摇篮...

新市区18442506941： 生活需要阳光 作文 - ？
采定爱宝：[答案] 阳光哺育万物,滋润心灵,是世上不可缺少的事物.如果世间没有了阳光,那一切都将结束,如果心灵缺少了阳光,那么心... 分享彼此的快乐,会让你我更成熟.但如果没有了阳光,天将不是蓝色,水将不是白色,只剩下空虚与黑暗……我的阳光是...

新市区18442506941： 杨光的快乐生活？
采定爱宝： 《阳光的快乐生活》以其幽默、搞笑的喜剧风格赢得了全国广大观众的喜爱.该电视剧播出以后在全国引起了不小的轰动.近几年来,《杨光》前四部的上映一部比一部火.已经成为人们生活中不可或缺的一部分.应广大观众的强烈要求,《阳光的快乐生活》第五部将于6月初正式开机.目前,剧组正在进行前期的演员海选活动.

新市区18442506941： 杨光的快乐生活第四部中扮演小薇的是谁?？
采定爱宝： 扮演小薇的是——尚华 尚华 艺名:尚玟熹 出生地:山东 英文名:Ainsel 生日:... 2004《百姓秀才官》-饰演女主角桂芝 2006《杨光的快乐生活》 音乐: 2004年 发表单曲...

新市区18442506941： 杨光的快乐生活哪部哪集有小薇 - ？
采定爱宝： 《杨光的快乐生活4》的1-9集. 第1集 杨光的快乐生活隆重登场.夏丽出国和玫瑰离开,对于杨光造成了重大的打击,使他对于爱情失去了信心.邻居朋友同事纷纷帮忙介绍对象,却遭到了杨光的一次次拒绝.杨光甚至到了只要是女的就不见的...