四川四姑娘山登山攻略
四姑娘山是四川你境内一座非常受大家欢迎的山，这里有着优美的天然风景，满山的鲜花盛开，丛林茂密，空气清新而又自然。由于优质的环境和美丽的风景，四姑娘山更是成为了大家徒步登山的上好选择，下面我们就来看看四姑娘山徒步登山攻略吧~
四姑娘山
四姑娘山是横断山脉东部边缘邛崃山系的最高峰，由四座连绵不断的山峰组成，它们从北到南，高度分别为6250米、5664米、5454
米、5355米，海拔很高，可能会产生高原反应。这四座山峰长年冰雪覆盖，如同头披白纱的四位少女，依次屹立在长坪沟和海子沟两道银河之上。
四姑娘山一直是徒步爱好者的天堂，从长坪沟口到毕棚沟口，全长约70公里。峡谷山道崎岖狭长，冰山上融化的瀑布溪水慢慢流过;而翻过了山谷，则是宽阔的、开满鲜花的高山草甸，景色非常柔美。来到四姑娘山，不能错过的有夹金海子湖光山色的美丽秋景，还有2000多年的历史的喇嘛庙，沿途也一定要去卧龙看看可爱的大熊猫。
登山过程中行走的技巧
一定要按照自己的速度来走
不要逞强埋头猛走，这样会大量消耗体力，结果是欲速则不达。如果和好多人一起徒步，最好找一个和自己速度差不多的同伴同行。
科学地衡量自己的体能
头几次外出徒步的时候最好坚持走若干个小时，而不要计划一定要走多远，通过这样的几次摸底，对自己的能力有所了解之后，再适当增加徒步穿越的强度。
不要只顾低头走路，而错过了周围的风景：在户外徒步，强身健体只是其中一个目的，不要为了一些所谓“自虐”的目的来暴走，大强度的体力付出，有时候会得不偿失。记住户外徒步的时候，最恰当的速度是能够维持自己走一整天的速度。
学会休息的步法
对于走路，每个人都有一套自己的办法，在徒步的时候，应该用一个自己比较舒适的方法走路，这样的你的体力能够得到科学有效的利用。
徒步的时候要“多吃多喝”：多吃多喝的定义不是暴饮暴食，如果吃的太多，估计路可能都走不了了。这里的多吃多喝是指吃喝的频度，徒步的时候，人体的热量损失大，为了补充体力，需要及时补充水和食物。在爬大坡之前可以适当地多喝一些水。如果天气比较热，流汗多，可以在饮用水中适当加点盐。
在徒步的过程中要注意科学地休息
一般每走50分钟需要休息10分钟，不同的人可以根据自己的情况衡量加减。
登山装备准备
春秋季装备
白天温度5-20度，夜晚-10-0度，春季降雪概率大，秋季晴天居多;睡袋零下10度—零下15度，冲锋衣+抓绒衣、冲锋裤+秋裤或抓绒裤、速干保暖内衣裤，羽绒服羽绒裤(夜间保暖)，高帮或中帮防水登山鞋、护膝、墨镜、头巾、登山杖、雪套，保暖滑雪手套，厚袜子多双。
夏季装备
白天温度10-25度;夜晚零下5到5度;山间天气变化快，阴雨概率较大，小概率降雪;睡袋零下5度—零下10度睡袋，冲锋衣+速干长袖T恤或衬衫、冲锋裤+速干裤、抓绒衣+抓绒裤(夜间保暖)，防晒帽、高帮或中帮防水登山鞋、个人雨具、护膝、墨镜、头巾、登山杖、雪套、抓绒手套、coolmax袜子两双。
冬季装备
白天温度零下5度到5度;晚上零下5度到零下15度，晴天居多，风大，干冷，小概率降雪;睡袋零下10度到零下15度冲锋衣+抓绒衣+羽绒服、冲锋裤+抓绒裤+羽绒裤、速干保暖内衣裤，羽绒服羽绒裤(夜间保暖)，高帮或中帮防水登山鞋、护膝、墨镜、头巾、登山杖、雪套，保暖滑雪手套，厚袜子多双。
四姑娘山顶攻略四姑娘山顶攻略
1.四姑娘山大峰登顶攻略对于游客来说，只推荐双桥沟。如果它不是为了户外旅行和爬雪山，海子沟可以看到。它it’比起海子沟，你在公路旁的茅壁梁岭看四姑娘山四大雪峰的全景更好。如果长平谷不t步行到上干海子(往返17km到长平谷入口)，上干海子到木木勒(往返12km)的风景很高山，特色鲜明，但对大多数...
四姑娘山哪条沟徒步最好玩?
」旅行经历第一时间想到长坪沟-毕棚沟的徒步穿越线路。长穿毕线路是中国十大经典徒步线路之一。长穿毕主要指：从四姑娘山长坪沟景区徒步穿越到毕棚沟景区，全程需要3天时间。在徒步过程中需要在营地入住2晚帐篷。全程海拔最高点接近4000米，这是一条纯高山徒步的线路，具有一定的挑战性。途中可观雪山、...
四姑娘山旅游攻略四姑娘山深度游玩攻略
四姑娘山春夏秋冬季各有不同的景色，春季以赏雪为主，此时四姑娘山的山峰银装素，非常美丽，夏季以观花为主，此时山上野花灿烂，配上巍峨的雪山，景色美不胜收；在秋季则是观赏四姑娘山五颜六色的彩林，这个时间段秋高气爽，晴天白云，仿佛置身画中一般，而在冬季，四姑娘山更比较适合登山、攀比的...
四姑娘山向导怎么找_川西冰川里最值得去的
5、雀儿山冰川 玉隆拉措南岸，就是雀儿山大本营，冰川其实是登雀儿山主峰的必经之地，完美的巨大冰川和冰斗，十分震撼，海拔4800，需要向导，强度一般，当天完成。西地冰川是川西部地区所有冰川的总称。其中著名的冰川有：- 1、四姑娘山冰川群：位于四川省阿坝藏族羌族自治州小金县境内，是中国最大的...
四姑娘山自驾过年游攻略,让你避开人流高峰,轻松纵览山川风景!
本文介绍四姑娘山自驾过年游攻略，避开人流高峰，轻松纵览山川风景。四姑娘山区域面积广，景点众多，游客众多，如果不了解攻略，就有可能错过了许多好玩的地方。因此，本文将要从四个方面为大家介绍四姑娘山自驾游攻略，以便更好地感受这片美丽的山川风景。一、出发前的准备 1、路线规划：尽量在交通较为便利...
四姑娘山长坪沟景点介绍
骆驼峰是真正意义上的雪山，终年积雪不化，而且有永久性冰川，攀登地形较为复杂，滚石、陡坡、刃脊、冰川、雪坡等样样皆备，是国内外登山爱好者在四姑娘山攀登的主要目的地之一。8、羊满台峰 羊满台峰位于小金县四姑娘山镇长坪沟深处和阿坝州理县毕棚沟接壤，在藏族和羌族自治州。海拔5666米，金字塔形的...
四姑娘山有什么好玩的景点
2、长坪沟 四姑娘山有三沟一山，其中双桥沟是四姑娘山景区唯一能以车代步游览的一条沟，相对而言，双桥沟以观光游见长，海子沟以探险游著称，四姑娘山主要是登山活动，长坪沟主要是生态游。长坪沟沟口至沟尾长29公里，面积约100平方公里。在这条绿色长廊上，分布了21个观景点。长坪沟内的原始植物...
四姑娘山景区的春游踏青攻略是什么?
四姑娘山景区位于中国四川省阿坝藏族羌族自治州小金县境内，是一个以自然风光为主，集高山、峡谷、原始森林、湖泊、草甸等多种景观于一体的国家级风景名胜区。春天是四姑娘山踏青的好时节，以下是一份春游踏青攻略：准备工作：了解天气情况：春季四姑娘山的天气多变，需提前关注天气预报，做好防寒和防晒...
四姑娘山海拔
四姑娘山山势陡峭，现代冰川发育。海拔在5000米以上的雪峰85座，终年积雪，发育有现代山岳冰川。四姑娘山风景区是世界自然遗产、国家级风景名胜区、国家地质公园、国家级自然保护区，四川大熊猫栖息地世界遗产，全国十大登山名山。交通信息 1、内部交通 在双桥沟及长坪沟有旅游观光车。双桥沟需全程乘观光车...
四姑娘山在哪里 四姑娘山的位置在哪里
四姑娘山主要景点是3条沟(双桥沟、长坪沟和海子沟)、4座雪山(大峰、二峰、三峰和幺妹峰)。四姑娘山山势陡峭，现代冰川发育。海拔在5000米以上的雪峰52座，终年积雪，发育有现代山岳冰川。这里的每一处景点都截然不同，四姑娘山也是打开不同新视界的胜地。如果去到四姑娘山，便可以去登山。如果你是...
长兴耍双子： 双桥沟内:乘车至牛棚子,以此为基地,可攀登附近的阿妣山(海拔5033 米).也可以选择攀登双桥沟内的的其他山峰.当天往返,十分方便. 但是,双桥沟内有的山峰较为陡峭,建议在选择时慎重,没有专业登山知识及技能、设备的朋友最好不要轻易尝试.
宝坻区13139717973： 四姑娘山的专业登山线路有哪些? - ？
长兴耍双子： 专业化线路海子沟 D1:步行或骑马至老牛园子,再徒步到毛狗洞,设营. D2—D10:攀登二峰(海拔5454 米)和附近其他山峰. D11:返回. 长坪沟线路1 D1:乘车至喇嘛寺,步行或骑马到上干海子,设营. D2—D15:攀登三峰和附近其他山峰. D16:返回. 长坪沟线路2 D1:乘车至喇嘛寺,步行或骑马到木骡子,设营. D2—D15:攀登四峰和附近其他山峰. D16:返回.
宝坻区13139717973： 四姑娘山攀冰攻略有哪些? - ？
长兴耍双子： 去四姑娘山攀冰,可从成都出发,抵达小金县的日隆镇.日隆离小金县城50公里,是最接近四姑娘山的城镇居民点.下面就去四姑娘山的交通,住宿,景点及冰壁简介来给大家提供这一攻略. 【交通】前往四姑娘山可从成都出发,抵达小金...
宝坻区13139717973： 四川四姑娘山旅游攻略怎么安排 ？
长兴耍双子： 旅游时间 夏秋最佳.每年的7、8月满山鲜花盛开,繁花似锦;10月中旬到11月中旬,四姑娘山秋色醉人,可以拍出最美的照片. 一、特种旅游 主要是指登山、徒步、穿越、露营.四姑娘山可登之峰有,大峰、二峰、三峰、四峰,依次海拔为5355米,5454米,5664米.6250米.一般旅游者只要您有勇气,均可登上大峰,这一方面特别是国外的旅游者,60-70岁的老年人均有登上 二、常规旅游 常规旅游比较简单,但很多人不知道应该怎样安排自己的行程,现做简单介绍如下: 一般说所的旅游四姑娘山,主要是指游览四姑娘山的三条沟:长坪沟、双桥沟、海子沟.
宝坻区13139717973： 四姑娘山攻略,急急! - ？
长兴耍双子： 住宿:没有独立卫生间的房间一般是几十元一床位,有独立卫生间的标间大概在300-400元不等!! 3条沟的距离是20几分钟的车程!!双桥沟时景点最多做集中的地方,全程观光车,一般是4个小时就可以玩完!!长坪沟需要大半天,海子沟需要大半天时间!!我个人喜欢双桥沟!当天去可以找到住宿的!可以在当地藏民家住的,条件还是可以!国庆期间去需要带羽绒服!!费用是往返的车费拼车是200元单程,往返是400元!门票80+70+70+20+60=300元(门票和观光车票),然后加住宿费和骑马的费用!! 其实你的问题也不算多,也是大家常问的问题!! 希望可以帮到您,今此参考!!
宝坻区13139717973： 四川四姑娘山最经济实惠的路线是什么?？
长兴耍双子： 要实惠的话,还是跟团吧~ 四四姑娘山主要有三个沟:双桥沟、长坪沟和海子沟.只有双桥沟开发得比较好,汽车可以一路进去.长坪沟很美,但栈道没有一直修到低.骑马会比较好,但要考虑经济能力.海子沟没有开发好,必须骑马,所以还是算了. 如果跟团,景点都会到.
宝坻区13139717973： 自驾四姑娘山怎么玩?风光怎样? - ？
长兴耍双子： 一、登山山峰概况 四姑娘山位于四川省小金县日隆镇,距成都市235公里,是国家级风景区,景区主要由的汽车中途在日隆镇站下,行时约7小时左右,总行程266公里. 成都至都江堰55Km 都江堰至映秀34Km 映秀至卧龙关49Km 卧龙关至八朗...
宝坻区13139717973： 从成都去四姑娘山什么月份合适,规划几天? - ？
长兴耍双子： 从成都去四姑娘山一年四季都合适,天百数要看自己行程,一般2-3天就可以的,时间充裕的话可以多一些时间. 1、四姑娘山景区素有“一日游四季,一年四季游”的美誉,一年四季,各有看点.其中5-6月份的春色、9-10月份的秋色最佳. 四...
