羽毛球和篮球哪个容易打好呢？

打羽毛球和篮球谁好~

运动没有好坏之分，只要自己对哪个更有兴趣就去做哪一项运动。


羽毛球好处：

一、全身运动项目；
二、可调节运动量 ；
三、简便性；
　　1、不受场地的限制。
2、集体、个人皆宜。
3、不受年龄、性别的限制。

篮球好处：

打篮球不但可以愉悦身心，还可以增强体质。此外打篮球还可以锻炼人的心志，帮助人获得一种乐观的精神态度，积极向上的人生态度。

而且打篮球并不是一个人的运动，它需要团队合作，需要身体的对抗，需要敢于挑战，需要大家的配合，在篮球场上你良好的球 德可以让你交到好多朋友。帮你成为一个豁达的人。

一、增加肺合量，二、增强肌肉，三、锻炼身体的灵活性，四、有助于身体长高。


1、通过运动可以改善视力
??? 眼睛的运动使得视觉产生，但是它是持续不断的很小的活动。因为这些很小的运动就像在风中被轻轻摇动的一个蜗牛，因此我们称它为“飞快扫视”。飞快扫视有两种作用。首先，它们用连续的起滤波作用的光放映来刺激你的视网膜神经细胞。视觉神经随后将这种放映的细节闪回到在你脑袋后部的视觉大脑上。其次，飞快扫视从你的最近的精神兴趣点扫过，进入你视网膜最敏锐的视觉部分——“中央凹”。这种运动使得你的大脑和眼睛一致，同时给你很敏锐的视力。?
专家们都说了，多运动可以加速血液循环，对于治疗青春痘有好处。

（2）掌握专项知识和技能，进行能力培养
篮球课程的内容包括理论知识、技术和战术三种主要形态，它们是相互作用和统一的整体。理论知识是掌握技术和战术的依据，技术是战术的基础，使学生在掌握技术和战术的同时掌握相关的理论知识是篮球课程的重要任务。能力培养包括身体素质、专项知识运用能力的培养。身体素质是从事各项体育运动的物质基础。篮球运动本身需要运动者具备跑、跳投等多种运动技能，通过篮球运动的学习可以活跃学生身心，促进身体正常发育，提高机能素质，增强体质。
篮球运动有人体基本活动跑、跳、投和篮球基本技术和战术。经常参加篮球运动，可以提高跑、跳、投等基本活动能力，发展灵敏、速度、力量和耐力等身体素质，促进青少年的身心正常生长发育。
篮球运动是在团体间对抗和变化条件下进行的，对提高神经系统的灵活性，应变能力和大脑的分析综合能力都具有重要作用。
从事篮球运动，有利于提高群体意识，团结合作，顽强拼搏的意志品质和良好的心理素质。

打篮球可以锻炼人的腿部肌肉，腹部肌肉，上肢肌肉，总之打篮球对人的肌肉锻炼很有帮助。打篮球真的可以使人长高的，由于打篮球对人的小腿肌肉锻炼很有帮助，所以可以提高人的弹跳力。打篮球同样可以锻炼人的协调能力，因为很多篮球基本动作对人的协调性有很大的要求。打篮球对锻炼人的反应能力也很有帮助，所以说打篮球对人的好处很多，但是我们还是要注意保护自己，很多动作做不到位也很容易受伤的。

1. 训练神经系统反应
打篮球可训练脑部思考和判断能力，及随思考后身体继发的反射动作速度。

2. 训练感官系统反应
打篮球可训练眼睛视力及耳朵听力的敏感度。

3. 训练骨骼肌肉系统功能
打篮球可训练全身的肌肉活动及肌肉力量，同时也能训 练耐力、改善体型；训练关节的协调及敏捷度，对於正处於成长期的青少年朋友还可以促进骨骼的发育，让您长得更高。

4. 4.增强循环系统功能
打篮球可增强心肌收缩力及心脏负荷能力。

5. .增强呼吸系统功能
打篮球可增加肺活量，同时也增进也血液带氧的能力。

6. 6.促进泌尿系统功能
打篮球使全身的血液循环加速新陈代谢，并由排汗及补充大量的水后排尿来排除体内有害废物，身体体内清洁后皮肤就会更有光泽及弹性！



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一、娱乐性
1、自娱性
羽毛球作为一种娱乐活动，参与者在球的对击过程中，通过不停的奔跑和身体的变化，努力地去把球击到对方的场地。每当击球者在击出一个好球或赢得一个球时都能使自己兴奋并达到一种成功的喜悦。同时球的飞翔又有快慢、轻重、高低、远近、狠巧、飘转等变化，使这种运动本身充满了丰富的乐趣。
2、观赏性
由于羽毛球技术的千变万化，使羽毛球运动有很高的可观赏性。如猛虎下山的上网技术，蛟龙出水一样的跳起击球，身如满弓的扣杀，犀牛望月似的抢扑救球，进攻时似高屋建瓴、势如破竹，防守时的绵绵细雨、固若金汤。一切都在展示着羽毛球运动的力与美，使观赏者像吟读一首动人诗，如浏览一幅悦目的画，令人心旷神怡，流连往返。
二、锻炼性
1、增强体质
羽毛球运动可以全面增强人的体质。前场、后场快速移动击球，中后场的大力扣杀球，被动时的扑救球，双打的换位击球等都需要练习者有较好的力量素质、速度素质、耐力素质、灵敏素质、柔韧素质以及快速的反应能力。扣杀需要力量；在双方对拉回合的过程中，为了取得主动需要有较快的速度、耐力和速度耐力；在扑救球时(多半是被动情况)又需要有很好的灵敏和柔韧；双打中又需要极快的反应与判断能力。因此，经常从事该项体育活动可以发展人体的灵活性，协调性，可以提高人们上下肢及躯干的活动能力，改善呼吸系统和心血管系统的功能，提高有氧供能和无氧供能的能力，调节神经系统并提高其抗乳酸的能力，而且能起到增进 健康、抗病防衰、调节精神的作用。
2、培养意志
羽毛球运动因其竞争性、对抗性、大强度等诸多因素的要求，使意志品质在该项运动中占有非常重要的地位。羽毛球比赛经常遇到这类情况，即运动员出现了"极点"∶喘不上来气、身体无力、眼前发黑、感觉自己再也坚持不下去了。这种现象不是一方出现，在势均力敌的情况下往往是双方先后都会出现，甚至几乎是同时出现(如一个球打了很多回合)，这时就看谁能再坚持一下，胜利往往存在于再坚持一下之中。那么*什么去坚持，就要*顽强的意志品质和 坚定的信念。即使不在比赛中，这项活动也需要较强的意志，否则你将不会很好地完成该项练习，使练 习中应该产生的愉悦、趣味及锻炼价值荡然无存。

3、陶冶心理
羽毛球活动包括对对方战术意图的揣摩，对各种战机的把握，对自己运用什么战术的选择等智力因素，因此经常从事该项运动可以使人思维敏捷。同时，由于比赛的紧张、竞争的激烈，使练习者的心理素质得到很好的的锻炼，在竞争中，强化进取精神，使人的智、勇、技在竞争与对抗中得到升华。经此磨炼，能够做到临危不乱，泰然处之，既增长了智慧又陶冶了心理，不仅能在羽毛球活动中应付自如，而且能以良好的形态，正确的人生观去面对事业、家庭、荣辱等

嗯.
第一个问题:容易打好也就是容易上手吧?
这个的话,羽毛球和篮球都很容易,不过我个人认为羽毛球更加容易上手.
像一般我们看到篮球打的差不多都是从小学就开始打了,打了很久才有点成就,
而羽毛球呢,说实话我才打了不到两年,就可以和一些球馆里训练的出高手旗鼓相当.
第二个问题:技巧的要求,我个人认为是两种的要求都不低,篮球的各种技巧,以及和队友的配合都需要长时间的训练得出,而羽毛球呢,虽然它没有说配合队友(单打),但是各种提高实力必须的技巧,比如发力,扣杀,挑球,调球,轻檫等等,也是在不断练习中才能熟练掌握.
最后说到身体素质了,我认为是篮球的要求要高些,因为因为这方面会接触到一些撞击动作,还有就是远投,盖帽之类需要很大臂力才能完成的动作,抢篮板,空中接力一类需要腿部肌肉足够的强壮,不然跳不起来.

综合以上几点,在根据自己的兴趣,相信你能找到合适自己的运动的^^

羽毛球是全方面的，结合了体操的柔韧性，田径的速度，技巧的灵活性，举重的力量和爆发力，羽毛球的动作也很多，后场高、吊、杀，网前戳、推、钩，之后还有步伐和正规动作自我改进后总结出的假动作。所以篮球相对蓝说比较好打

这个无法比较，入门都容易，打好都很困难，技巧要求都很高，任何一种运动都需要身体素质的支撑。

都需要身体素质啊 篮球需要强悍的身体对抗 技术也需要 技战术水平 羽毛球运动量也大啊 来回跑

羽毛球比较大众，但是打好比较难。
羽毛球对技术含量相对要高些，而且运动量比较大

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大兴安岭地区13348321716： 打羽毛球和打篮球哪一个更好 - ？
照剂茴拉： 如果你是男生的话,建议你去打篮球,篮球不但可以展现你的活力而且可以培养团队精神,这对一个男孩是非常重要的,额外也可以吸引美女的关注,这在大学时很管用的.至于羽毛球,多打打的话,可以提高人的反应能力和判断能力,打羽毛球的女生是很有魅力的哦.

大兴安岭地区13348321716： 学羽毛球和学篮球哪个好? ？
照剂茴拉： 当然是学羽毛球了,学篮球容易受伤,而且篮球很挑场地,而羽毛球的安全系数高不易受伤,对场地要求也不高,室内室外,随时随地都可以.

大兴安岭地区13348321716： 羽毛球为什么没有篮球打的人多 - ？
照剂茴拉： 羽毛球没有篮球打的人多的原因如下: 和打篮球相比,羽毛球的打球成本较高 1、受室外的环境影响较大,需专门的球馆或场地; 2、球、球拍、球线和球鞋等专业器械费用也是一笔不小的开支.

大兴安岭地区13348321716： 篮球和羽毛球哪个更有利于拉升脊椎、颈椎 - ？
照剂茴拉： 你好!两种球都打过,以下是个人比较:1、羽毛球:看似场地不大,需要的运动量很大,身体的协调性、灵活性,比较有利于身体的整体锻炼,对您关心的拉升脊椎、颈椎也有较好的作用; 2、篮球:打篮球对脚的负荷大,运动量也是很大的,身体可以练得更强壮,结实.打字不易,采纳哦!

大兴安岭地区13348321716： 打羽毛球有什么好处 - ？
照剂茴拉： 打羽毛球有以下好处: 1. 羽毛球同篮球、网球、乒乓球一样,是个较强体力的运动,技术占40%,体力占60%,哪怕是寒天冻地,一场球打下来全身会出汗,春天秋天就更厉害了,对身体起到调整和平衡的作用,促进新陈代谢,对预防心血管...

大兴安岭地区13348321716： 女孩学篮球好还是羽毛球好 - ？
照剂茴拉： 女孩学习篮球和羽毛球都有各自的好处,选择哪一项运动主要取决于个人兴趣和性格特点.1. 篮球是一种需要团队合作和激烈竞争的运动,它能够提高女孩的体能、速度和协调性.2. 羽毛球是一种灵活多变、需要技巧的运动,它能够锻炼女孩的身体协调性和反应能力.总的来说,女孩可以根据自己的兴趣爱好和性格特点选择适合自己的运动,无论选择哪一项运动,都需要做好充分的准备和锻炼.

大兴安岭地区13348321716： 打篮球的体力是不是要比打羽毛球的体力要多呢? - ？
照剂茴拉： 个人认为.打羽毛球要比打篮球消费体力的多~打羽毛球需要做很多动作 扣球 挑求 我对羽毛球不怎么懂.但是我也打过 思想要集中 精神处于紧绷状态 在一小块地方 摸爬滚打.是

大兴安岭地区13348321716： 网球好学么?(和羽毛球比起来) - ？
照剂茴拉： 羽毛球上手比较容易 但是想打好很难 技术很复杂 论速度也是所有小球里面最快的(连网球和乒乓球也要慢一点) 网球上手就很难 想打好更难 就技术而言 打羽毛球的水平差的很大...

大兴安岭地区13348321716： 什么球类最简单?初学者最容易学会? - ？
照剂茴拉： 如果图高分的话,建议选拍球,拍球的动作要领都很简单,高中时我们体育老师的老婆是女子排球队的,害得他一上体育课就教我们排球,郁闷的一比,不过你们女生应该回好一些,当然如果长的太柔弱就选羽毛球吧,排球用手臂接球时还是需要一些力量的.当然你要是单纯图高分还要参考你们院校学姐的意见,因为不同的学校不同的老师,他们的标准也不同,找分数打得相对高的老师即可. 当然出于健身的目的,我还是建议你选羽毛球,一场羽毛球赛基本上可以把你全身都活动开来,而且羽毛球受场地的限制也不大,以后可以和家人,朋友打打羽毛球,健身的同时还可促进亲情和友情,其乐融融,人最重要的是保持一种开朗乐观的心情,你说是不是这个道理?呵呵