怀孕后腰疼的特别厉害，用什么方法能有效缓解腰疼？
孕妈眼睛平视、抬头挺胸，让肩膀往后打开并且放松，双手自然放下，适当收小腹让脊椎挺起，双脚应该平踩于地面，膝盖朝正前方，保持重心平稳。孕期激素改变会使骨盆周围肌肉韧带松弛，弹性减退，腰椎支撑力量减弱，则腰椎易受损。若在胎儿生长阶段孕妇营养摄入不足导致缺钙，同样会引起孕妇腰疼。可以适当按摩，有效缓解疼痛。
孕妇的身体非常特殊，在调理过程中很容易发生意外，所以出现了酸痛，最好由家人对其要不进行放松。可以让孕妇侧躺身子，有家人对其进行按揉，手法一定要舒缓，这样才能防止出现意外，不过若腰疼不是特别严重，最好的方法还是卧床休息，选择没那么软的床垫，能够均匀分布压力，睡上去能使脊柱保持在正常的生理状态，这样也有利于缓解腰背疼痛。
孕期腰疼是可以缓解的，妈妈们可以适当按摩，如果酸疼感比较强烈，要多休息，可以倚靠在沙发上，腰部背部放一个抱枕。孕晚期运动量要减少，不要经常干家务或者提拿重物。指的是腰部的肌肉和筋膜出现损伤，失去弹性和功能，会出现弯腰久疼痛，下雨阴天之前会加重等，上热敷会感觉到轻松，运动也会轻松，但是不解决根本问题，只能临时性的缓解。
取坐位，以两手中指尖分别点按两腿上的委中穴（膝关节后），点按 1-2分钟，直至被按部出现酸、麻、胀的感觉。
最关键的是要注意平时的生活习惯，保持正确的坐姿、站姿，多活动锻炼腰部肌肉，减少腰部活动，避免长时间的坐位、站位。其次生活中也要注意调养，减少腰部活动，避免剧烈运动和重体力劳动，避免负重行走、久坐久站等，必要时可以服用药物治疗。
有三个方法，1，用孕妇专用绷带支撑腰部，2，孕妇平时要注意补钙，3，坐着或躺着时在腰部垫上东西缓解疼痛。
我在怀孕期间也出现过腰疼的情况，没有找见任何可以缓解这种情况的办法，每天晚上睡觉的时候都在不停的翻身，翻身的过程中腰疼的特别厉害，越到后期越严重，生产之后就没有这种情况了。
怀孕后腰疼得厉害的话，可以让自己的老公来帮忙按摩自己疼痛的地方，这样一来，能够让自己的腰部得到缓解，也能够让自己放松下来。或者是在么特别疼的时候可以在床上靠一下，这样能够缓解一下腰的酸胀感。
通过按摩、饮食调节、使用专用的腰带等来缓解腰痛。日常可以适当的运动，如散步、孕妇瑜伽等，可以增强体力，增大腰部受力情况，缓解腰痛。
孕妇腰疼如何缓解 - 百度宝宝知道
孕妇出现腰酸背痛的情况很普遍，因此出现腰疼、背痛的原因也是孕妇最关心的问题之一。通常在孕中期以及孕后期，孕妇易腰疼，尤其以孕后期更为常见。孕妇腰疼的原因： 1. 孕妇腰疼最主要的原因是胎盘、羊水增多，腰椎负重过大; 2. 孕妇由于行动不便而运动不足，造成人体的基础体力下降，从而引起腰疼; 3. ...
刚怀孕会腰痛吗
还有的患者怀孕之后不活动，缺少户外的阳光照射，平时营养不均衡就会容易出现缺钙的情况，缺钙也是造成患者腰痛的原因。部分患者虽然怀孕，但仍然进行大量的体力活动，怀孕初期妊娠囊不是很稳定的情况下，进行大量体力活动就会出现先兆流产的表现，先兆流产会出现阴道出血、下腹胀痛。患者应注意要多休息，避免过度...
怀孕三个月腰疼的厉害是怎么回事
怀孕之后出现腰疼，有几个方面的原因。怀孕之后一般都会伴随身体体重的增加，腰椎的负荷就会增加，这时候非常容易出现腰背部肌肉的劳损，会引起腰疼。常见的一类是腰椎本身有一定程度的退变和老化，有椎间盘膨出；当怀孕之后，身体体重又增加，椎间盘突出的程度、膨出的程度就会加重，压迫神经，刺激腰椎椎间...
怀孕期间腰疼怎么回事 - 百度宝宝知道
可能是缺钙的信号。 妊娠中期和晚期 ——孕妈咪在这段时期发生腰痛非常常见，多是由于孕期特殊的生理原因造成。 *妊娠时因激素的影响导致关节韧带松弛。 *孕妈咪的子宫增大，压迫盆腔组织与神经。 *由于孕妈咪的腹部增大，身体的重心向后移，孕妈咪为了适应身体姿势的平衡，腰向前突。为了保持身体平衡，...
孕妇两个月腰疼的厉害怎么回事
女性怀孕两个月后有腰疼的现象，可能是由于怀孕后人体的体重逐渐增加，加大腰部所承受的负荷，容易导致腰部的肌肉组织、深筋膜组织出现劳损，在肌肉内会产生大量的酸性物质，就容易出现腰疼的现象，而且会影响病人正常的弯腰活动。另外，在女性怀孕两个月后腹内的压力也会逐渐增大，可以刺激后腹膜，同样可以...
怀孕后腰痛怎么缓解
怀孕后腰痛怎么缓解,孕妇怀胎十月的辛苦超出常人的想象,如果没有做好要孩子的准备就要考虑终止妊娠,怀孕期间的日用品需求是很大的,但是不少准妈妈在怀孕后会腰痛。怀孕后腰痛怎么缓解,妈妈们明白了吗? 怀孕后腰痛怎么缓解1 女人怀孕后经常腰痛的原因 这是孕期很常见的反应,所以准妈咪们不用惊慌。其中准妈咪们之所以...
孕晚期突然腰疼得厉害怎么办
那就怕提前发动。第二种情况与怀孕晚期有肾结石、肾积水有关。孕妇肾积水严重，肾结石导致肾积水严重，也会出现腰疼的厉害。第三种情况与怀孕晚期缺钙、腰椎间盘突出、腰肌劳损也有关，出现这种情况那就要注意休息，补充钙片。如果是肾积水导致的，那就要泌尿外科去就诊，有可能要做输尿管插管。
怀孕期间腰痛是怎么回事 - 百度宝宝知道
虽说孕期腰疼是一件很常见的事，但是千万可别以为就不用调理了哦!要治愈腰疼，当然得先知道孕妇腰疼是怎么回事哦!小编为你剖析!孕妇腰疼的原因那孕妇腰疼是怎么回事呢?小编现在为你解析!因为怀孕后，会使孕妈的内分泌系统发生很大的变化，为了让分娩时能使胎儿顺利娩出，连接骨盆的韧带也变得松弛。加之一...
孕30周腰疼厉害怎么办
怀孕30周腰部疼痛得非常严重一定要到医院去做进一步检查，目的是为了确定是否由于泌尿系结石或者泌尿系病变导致的腰部疼痛，还需要确定是否由于怀孕所导致的子宫内异常而引发的腰部疼痛。只有排除这两种检查之后才能够确定是由于腰部病变导致的疼痛。由于怀孕30周，普通的放射线检查没有办法进行，所以此时应该严格...
我怀孕四个月了腰疼的厉害这种症状什么时候能消失啊 - 百度宝宝知道
您好，随着宝宝增大，羊水增多，肚子的重量全部要腰部来支撑，所以孕妇容易腰痛，多卧床休息，会有所缓解， 腰疼也有可能是缺钙引起的，注意补钙，多晒太阳。
壬峡薄芝： 吃点钙片就好点,我也有这种现象
托克托县13739761341： 怀孕后腰酸痛得厉害怎么办?？
壬峡薄芝： 没有什么好的办法的,因为这是怀孕后期大家普遍的反应,如果一定要说办法的话只能是多休息一下,不要一个姿势坐或卧太久.适当的散散步运动一下.会有一点效果,但是症状肯定是有的.
托克托县13739761341： 怀孕后腰痛？
壬峡薄芝： 不要久坐久站,坐站时姿势要正确.弯腰拿东西时要曲膝.
托克托县13739761341： 孕妇腰疼的厉害怎么办？
壬峡薄芝： 睡觉打左侧.没事别坐着.让老公按按摩~
