八种降血糖水果
血糖高吃什么水果好？
1、荔枝
荔枝是夏天比较常见的水果，其功效有止呃逆、止腹泻，还能补脑健身，开胃益脾，促进食欲，多适用于各种糖尿病。但因其性热，多吃的话容易上火。
2、梨
梨富含多种维生素和纤维素，营养丰富，不同种类的梨味道和质感都有区别。其具有清热镇静、化痰止咳和润肠通便等功效，适宜于并发肺结核糖尿病。
3、石榴
大家对石榴一定不会感到陌生，石榴果实含有丰富的营养，维生素C的含量比要高出梨和苹果的一二倍。具有止血收敛、解酒和抗菌抑毒的功效，对咽燥口渴明显之糖尿病兼有虫积的患者比较有效。
4、猕猴桃
猕猴桃含有猕猴桃碱、单宁果胶、蛋白水解酶和糖类等有机物，其质地柔软，口感酸甜。有利尿通便、生津润燥、美容养颜和安神益智的功效。适用于烦热型糖尿病、脘腹胀满，兼有黄疸者。
5、苹果
苹果应该算是生活中最常见的八种降糖水果之一，营养价值丰富，富含维生素和矿物质，还是一种低热量食物。苹果中含有的果胶成分能够防止胆固醇的增高，从而减少血糖的含量。
6、山楂
山楂属核果类水果，味微酸涩。具有消食健胃、活血化瘀和收敛止痢的功效。山楂也被成为果胶之王，果胶能有助于控制血糖和血脂。
7、菠萝
菠萝是热带水果之一，具有清热解暑、利尿消肿和减肥瘦身的功效。菠萝能够有效的改善血糖，吃了之后能够降低饱腹感，对于其他含糖食物就不会想吃了。
8、李子
李子具有健胃消食、止咳祛痰和清肝利水的功效，其升糖指数低，能够很好的控制血糖的升高，李子含有的番茄红素有利于预防2型糖尿病，适用于虚劳有热型糖尿病患者。
参考资料来源：
人民网-糖尿病人能吃水果吗？吃这5种水果还能降血糖
吃什么水果能降血糖降血糖的食物推荐?
吃什么水果能降血糖 第一位：柚子，血糖生成指数为25。鲜桃，血糖生成指数为28。生香蕉，血糖生成指数为30。第二位：苹果，血糖生成指数为36。梨，血糖生成指数为36。柑橘，血糖生成指数为43。第三位：熟香蕉，血糖生成指数为52。猕猴桃，血糖生成指数为52。西瓜，血糖生成指数为72。8种食物经常吃有助...
吃什么水果能降血糖
临床并没有吃什么水果降血糖的说法，水果仅是生活常见的食物，并不具有降血糖的作用。通常水果仅是食物，其中的营养成分含量较为有限，不具有功效及作用，从而并不能通过吃水果的方式降血糖。而对于高血糖或糖尿病患者，平时适当食用水果，仅能为机体提供营养，维持机体各项机能。但血糖高患者平时仍需积极...
番石榴能降糖吗
番石榴能降糖吗 番石榴能降糖吗？番石榴在日常生活中是一种很常见的水果，很多人都很喜欢吃的，因为它对身体是有一定好处的，那这种水果对于血糖高的人群有没有降糖作用呢，下面我分享番石榴能降糖吗，一起来看下吧。番石榴能降糖吗1 一、番石榴能降糖吗 1、番石榴能降糖吗：能！番石榴是能...
血糖高吃什么水果好 5种水果降血糖
1，石榴。营养丰富，含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，及降低胆固醇、防止冠心病、高血压、糖尿病等多种功能。2，苹果。所含的果胶，能防止胆固醇增高，减少血糖的含量，适量食用苹果对防治糖尿病有一定的作用。治疗糖尿病则宜吃酸苹果。3，蓝莓。虽然水果经常会...
降糖水果最好的是哪种
但大家都知道荔枝中还含有大量的果糖，因此很多糖尿病患者以及血糖高患者总是百般忌惮这种水果，血糖高的患者可以适当的食用荔枝。这是一种亚热带的常见水果，不仅营养非常丰富同时还具有非常高的药用作用，常见的有降血糖、益智、健脾、美容等等。但是荔枝中毕竟有大量的果糖，因此糖尿病患者在食用的时候应该...
高血糖能吃荔枝吗?
高血糖的人可以吃荔枝吗？可以呀。水果分为两大类：一类是含葡萄糖，人食后，会使血糖迅速升高；一类是含果糖，人食后，会使血糖很快下降。所以，高血糖患者不宜食用含葡萄糖、蔗糖多的水果，而一般水果大多含葡萄糖类，所以食用水果需要多加留意。具有降血糖功能的水果常见的有：1、荔枝。是亚热带的...
糖尿病人吃什么水果好 苹果可以降血糖
糖尿病人吃什么水果好 种水果降血糖 水果中富含糖类，而且能迅速被机体吸收，易引起高血糖。重病患者不宜多吃，病情稳定者可以适量的吃一些。 水果最好在餐前一小时吃，选择含糖量低（含糖量在14%以下）的水果吃。如橙子、柚子、西瓜、草莓、猕猴桃、芒果、杏、柿子、鸭梨、樱桃、枇杷、苹果、葡萄、...
什么水果不含糖
尤其是糖尿病患者更适合吃柚子，因为在其中含有大量丰富的胰岛素样成分，适当食用不仅可以降血糖，还可对心脑血管有很好的保护作用。5、樱桃 樱桃同样属于低糖水果，因此害怕肥胖的人群在平时生活中可以用樱桃去代替其他的高糖水果。我国中医指出，樱桃性温味甘，具有非常明显的益气补虚、发汗、祛风透疹、解毒...
降血糖最有效5种水果
降血糖水果3、苹果 苹果富含果胶跟膳食纤维，这两种都是能够帮助降低胆固醇的，同时还能调节血糖平衡，达到维持血糖的正常标准。糖尿病患者可以适当吃点苹果，不用担心会升高血糖哈，还能有效帮助降低血糖呢。苹果可以选择直接吃，另外一种吃法跟芹菜一起榨成果汁喝也是很有功效的哦！很多人都知道芹菜具有降...
糖尿病人吃什么水果好?
2、樱桃有效成分：花青素。功效：樱桃含有丰富的花青素，花青素能够促进胰岛素的生成，增加人体内部胰岛素的含量，从而有效地降低血糖。适宜份量：每天5个为宜。3、草莓有效成分：纤维素、维生素、矿物质。功效：草莓是属于高纤维素的水果，而糖尿病适宜高纤维素食物，具有通便、调脂、降糖等作用，且草莓的...
戈富古汉： 香蕉可以.
淄博市15015939769： 八种食物降血糖 - ？
戈富古汉： 除服用降糖药物以外,饮食控制和食物治疗也是糖尿病的重要辅助疗法.据国内外的研究发现,以下八种蔬菜具有神奇的降糖效果. 紫菜紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等,其中的紫菜多糖能显著降低空腹血糖....
淄博市15015939769： 糖尿病可以吃什么水果主食？
戈富古汉： 糖尿病患者的饮食是有讲究的,患者的最基本饮食原则是要根据患者的活动量、体重、以及血糖,来估计一天所需要的总热量,科学合理的制定每一天的饮食规划. 1 无花...
淄博市15015939769： 能降血糖的水果有哪些 - ？
戈富古汉： 哪些水果能降血糖 现代医学临床化验研究的结果表明,水果分为两大类:一类是含葡萄糖,人食后,会使血糖迅速升高;一类是含果糖,人食后,会使血糖很快下降.这两种水果,须要因人因病食用. 医学专家认为:患有糖尿病的人,不宜食...
