青春痘啊

16岁男孩子怎样去掉脸上青春痘？~

少吃辛辣的东西，把脸放在60度左右的水上蒸早晚一次

你先不要着急，长痘主要是由于皮脂腺分泌旺盛，
然后分泌物堵塞毛孔导致的，你不要经常洗脸，
这样事实上是对皮肤很不好的，一天2次就可以了，
而且正如你所说，睡眠其实对痘痘还是有影响的。

要保证自己在11点之前睡觉，早上起来要喝一大杯温水哦，
不要吃辛辣，油腻的东西，以前吃了好多这些东西，
结果后面都长出来好多，我后来就很少逛街了，
生怕别人对我指指点点，感觉活着好难受。

幸好，后来一个痘友向我推√荐了欢姐，她给我很多建议，
鼓励我，在她那里，我痘痘现在已经好了。
她的V信：ZYH900127希望我分享的个人经历能给你帮助，
加油哦！早日摆脱烦人的痘痘哈！

1.不可以用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕。
2.每天八杯水。清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃。
3.切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌。
4.注意体内排毒。每天一便。坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃香蕉调理一下。比如可以吃排毒养颜胶囊或者芦荟胶囊，或者喝蜂蜜水，体内排毒很重要，占70％的作用；同时多运动，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣和油腻食品；保持每晚11点前入睡，因为晚睡会导致分泌失调，从而长出更多痘痘。
5.经常洗面，洗的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品。皮肤清洁。要经常用温水洗脸，保持毛孔畅通，还有就是脸一定要清洗干净，早晚各一次，不能忽略了早上的洗脸，洗完脸后再涂爽肤水，一定是爽肤水哦，因为你的皮肤应该是油性的。
6.辛辣，油腻，上火的东西尽量少吃。
7.有痘的人睡觉一定要把流海给夹起来。这样不易造成前额生疮.
8.珍珠粉沟蜂蜜做面膜，可以去痘去印
9.用维生素E涂痘印，坚持涂痘，印子会逐渐变淡。
10.多喝些花茶，可以美容皮肤。
11如果你用电脑比较多，注意涂上隔离霜，因为长期面对电脑辐射很大，而且面部积蓄的灰尘也很多，这样也容易长痘痘

水果大部分都有好处的,特别是VC丰富的水果,橘子,苹果,柠檬,葡萄等
蔬菜也很有帮助!但是最好少放油,而且最好吃生的!
可以吃清汤鱼
果汁也很好,可乐就不必了
茶,花草类也值得投资
各种煲汤也很好!
多吃海带!
喝点醋.

多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水

吃什么长青春痘？

任何水里的产品都不能吃：包括海鲜、鱼类，虾类、螃蟹、海带、紫菜、海蜇皮、海藻、鲍鱼、贝壳、田螺、都不可吃。

辛辣的食品，要慎重吃：如过度麻辣等食品，会强烈刺激胃，也会促使长痘痘的。如：花椒、八角、桂皮、辣椒，孜然等。
过度油腻的食物应少吃为好。过度油腻的食物的油脂成分含量高，大量食入含油脂多的食物，皮脂腺会大量的分泌多的油脂，从而给痤疮杆菌提供了充足的食物。

主要内容: 海鲜,辣椒,过度油腻的食物吃了长青春痘

青春痘治疗方法：
从日常饮食中的“三多两少”做起
一多锌：锌可增加抵抗力，促进伤口愈合，含锌的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。
二多维他命：维他命A对肌肤有再生作用。含维他命A的食物包括红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝藏、鱼肝油等。绿叶蔬菜、鱼类含有的维他命B2及B6，则可参与代谢蛋白质，以及促进脂肪代谢，平复暗疮。维他命C能有效修复被暗疮损伤的组织，吃新鲜蔬果就可吸收到。维他命E的美容作用更不用说了。
三多粗纤维：它促进肠胃蠕动，加快代谢，使多余的油脂排出体外。此类食品有全麦面包、大豆、笋等。

青春痘在医学上称为痤疮或面疱。30岁以后的人极少发生，故又称青春痘或青春蕾。哪些人易生此病呢？遇有下列情况中的一项即有可能出现青春痘。

1、正值青春期发育的人；

2、油性皮肤严重的人；

3、长得瘦黑且男性化的人；

4、喜吃甜食的人；

5、经常熬夜的人；

6、因为工作性质和环境条件而经常与油接触的人（如加油站、烹调等）。

青春痘的发生与皮脂有关。皮脂腺开口在毛囊，若皮脂腺分泌皮脂过多，加上毛囊受到外来的各种刺激和内分泌激素的影响而出现角化，使皮脂积聚在毛囊内，便形成了一个个小面疱。这个过程通常需要三个月左右。如果细菌在面疱中生长和繁殖，则会引起感染、化浓而形成大面疱，严重时还会使脸部留下疤痕。

消除青春痘有何简单而速效的方法呢？有的，现介绍如下：

3分钟洁面法：正确的洗脸是治疗青春痘最基本的方法。

1、先准备一条干净柔软的干毛巾和一块刺激性小的中性肥皂；

2、把香皂在温水（22-23度）中揉搓起泡，泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸，洗1分钟。不要太用力，如果觉得疼痛就停止。

3、接着用热水（38-40度）清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒，如此反复三遍。若用淋浴器更好，脸距喷头约一拳远，一边喷淋面部（用热水），一边用手指肚轻轻敲打面部。再把水调温喷淋20秒。

4、用干毛巾先把脸上的水擦净，再轻轻地压脸吸水。

5、最后涂上具有收敛作用的化妆水，涂后觉得有绷紧感，则可多涂几次。

本法必须早晚各一次。对早、中、晚期青春痘都有明显效果。以下几个洗脸法是本法的扩展和延续。

纱布洗脸法：在应用3分钟洁面法1个月后，无论青春痘减少与否，都可转入本法，这属于中级洗脸术。

1、准备一条毛巾，香皂和一块纱布；

2、先将纱布折成一小块，蘸上香皂泡沫，洗额头、下巴、鼻子等处；

3、再把纱布缠在食指和中指两指头上，蘸上香皂泡沫，用纱布轻轻洗两颊中心部和整个面部；

4、最后将纱布绕在食指上，蘸上香皂泡沫轻轻地擦洗眼睑下柔细的皮肤，如果觉得有刺激或疼痛就停止。若第二天还觉得疼痛，那是擦洗太用力的缘故。此时至少要实行4天的“紧急洗脸法”等不疼后再用3分钟洁面法去洗脸。

5、中级洗脸法第一周每隔两天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次。

高级洗脸法：中级洗脸法进行一个月后，若有效果可转入本法。

1、准备香皂、毛巾和一幅棉布白手套（质地薄的好），并把其中一只手套的中指、食指和无名指处剪下来，形成三个指套；

2、先将完好的手套蘸上香皂泡沫轻柔地擦洗整个脸部。皮肤细腻的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整个面部；

3、然后食指、中指和无名指都戴上指套，沾上香皂泡沫轻轻擦洗两颊、额头和下巴；

4、脱下指套，仅食指保留指套，蘸上泡沫轻轻擦洗眼睑下柔细的皮肤，最后清水洗净，用毛巾擦干。

超级洗脸法：前三种方法应用后若青春痘依然存在，则可用此法。对青春痘已经形成疤痕的人更为适用。

1、准备香皂、毛巾和一把轻柔型的儿童用牙刷；

2、将香皂在手心上搓起泡沫并用牙刷沾取少许；

3、用沾上泡沫的牙刷轻轻地擦洗额头、下巴等纹理较粗的地方；然后用清水洗去脸上的泡沫，最后用清洁的干毛巾擦干脸上的水分。

紧急洗脸法：此法不但对青春痘，而且脸上皱纹较多者也可应用。一般而言，青春痘者的皮肤都是油性的，如果过分使用了脱脂香皂，则会使皮肤干燥，很难过。此时，就用本法来处理。

1、将香皂用温水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心地放入盛有温水的脸盆中，轻轻地搅和形成旋涡；

2、等盆中的水即将停止旋转时，把脸浸入，让自然流动的泡沫冲洗脸部，如此20秒钟。然后把脸浸入另一个装有干净温水的脸盆中，把泡沫浸净，又20秒钟。如此连续三次，每次都要换水和换泡沫；

3、到第三次清水洗净时，可在脸盆的温水中加几滴润肤油，再浸泡20秒钟；

4、最后反复用毛巾擦干或压吸脸上的水分?

外用：bodyshop茶树精油（这个内地没有专柜吧要淘宝上买的三四十一瓶，你直接涂在痘痘上严重的话，平时滴几滴在洗脸水里可以消炎），素儿祛痘面膜（屈臣氏十元吧这个贴一片就可以看到效果不要多贴会失效），海藻面膜（这个淘宝外我还真不晓得哪里有买了十元一大包里面有几十小包的，吸皮肤毒素天天都可以用）
内用：皮肤病血毒丸（北京同仁堂专买的，七元一瓶，中药丸子，一百五三个月，坚持吃起码一年）

我发过痘痘，所以了解你的这种心理。很多方面要注意：尽量不要熬夜，吃得清淡多喝水，不要用手碰脸更不能挤压痘痘，还有不要经常照镜子（这有一种心理暗示的作用的，之前有过一个故事大概说一班人吃了一顿饭，被告知食物里有毒，那些人真的都觉得想吐胃身体不舒服，之后说搞错了又都没事了，这个就是心理暗示。你一直担心脸上发痘，一直怕又冒一粒出来，或者出了个红点就担心它要长大，这样子你脸上反而会发，所以我让你少照镜子，不要去想你脸上发痘这件事情，顶多每天照个一次两次然后看着自己眼睛说我会好的，这样子可以给自己打气，先直视自己眼睛才能直视别人眼睛是不是？）

最后要说一点最最重要：请你停止用洁面奶，什么都不要用了，我想你皮肤应该满油，你可以让家人给你买竹纤维的毛巾，那个都抑制细菌滋生的作用的，你就用温水挫毛巾，拧干早上晚上擦几把脸就可以了。平时觉得脸上冒油，用餐巾纸擦下就可以了。记得不要用手碰到脸，毛巾要长换，最好用完挂到太阳底下，枕套要经常换洗，头发更要经常洗不要让头发弄到脸上皮肤上。你要是能做到这些再加不要去照镜子挤压痘痘，洗脸时候水里面滴几滴茶树精油消炎，天天晚上用一袋海藻面膜敷脸，坚持吃皮肤病血毒丸一年到两年，肯定会好的。

茶树精油三四十能用三个月左右，海藻面膜十元能用一个月天天用，重要丸子三个月一百五（我那时候是现在可能会涨点价，不晓得哦），加再一起三个月两百吧，像你到皮肤病医院看，两礼拜的要就要两百多了，还是比较便宜的这样子算下来。而且我跟你说的这些我自己都用过。

再不行的话，如果是脓包痤疮型的，就要吃点美满霉素消炎药了。配合使用的外用是百多邦。

其实说实在话，发青春痘和身体的整体机能有关。要除根中药是最好的，因为每个人的体质不一样的，我推荐的你如果用下来还是有发，我是建议你去看中医，让老中医给你开点方子，自己煎药来喝，喝两年，一边喝一边记得不要用洗面奶，用温毛巾擦脸就可以，不要用手碰脸，你如果一定要用护肤品的话，你到药房或者屈臣氏买药妆的，薇姿，雅漾，理肤泉，这三个牌子的药妆都可以的。雅漾有一个喷雾很好的，理肤泉有一个痘痘清乳液也不错。

多吃蔬菜水果，一个最好一个苹果。

按楼主要求我就简洁地说吧，第一是摆正心态，痘痘这东西你越是在意它越是长得疯的，内分泌会更失调，以正确地态度对待痘痘，保持心情愉悦。
第二，多喝水，保持良好的作息生活习惯。
第三，用一款有品牌保障的护肤品，建议用瑞士科婷的痘清系列，很快见效，我脸上长了两年的痘用了四天就已经有效了，网上也有评测，不多说，希望对楼主有帮助。

青春期所谓的青春痘主要病因多为，血热内蕴、饮食不节及瘀血阻滞。
所谓血热内蕴是指青春期正值新陈代谢快速、内分泌旺盛，阳热偏盛，血热外雍，郁于体表而发。
青春痘多发于青春期男女,“青春痘”是一种皮肤毛囊与皮脂腺的慢性炎症，临床上常见患者头面部或是胸前、背部乃至全身长满恼人的痘痘。

建议使用纯天然的方法祛除痘痘，比如说“土|瓜|根祛痘面膜粉”。

或许很多人对“土|瓜|根”这个词都很陌生，土|瓜|根是一种纯天然植物粉，对皮肤没有副作用，也不会产生依赖感，很多的古医书都有记载土|瓜|根的神奇功效，它不但可以去掉可恶的痘痘，还具有活血化瘀，收缩毛孔祛除黑头，美容养颜的功效。

百度搜索“土|瓜|根”可进一步了解，同时也祝愿您能早日摆脱痘痘的困扰。

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