青春痘啊
少吃辛辣的东西,把脸放在60度左右的水上蒸早晚一次
你先不要着急,长痘主要是由于皮脂腺分泌旺盛,
然后分泌物堵塞毛孔导致的,你不要经常洗脸,
这样事实上是对皮肤很不好的,一天2次就可以了,
而且正如你所说,睡眠其实对痘痘还是有影响的。
要保证自己在11点之前睡觉,早上起来要喝一大杯温水哦,
不要吃辛辣,油腻的东西,以前吃了好多这些东西,
结果后面都长出来好多,我后来就很少逛街了,
生怕别人对我指指点点,感觉活着好难受。
幸好,后来一个痘友向我推√荐了欢姐,她给我很多建议,
鼓励我,在她那里,我痘痘现在已经好了。
她的V信:ZYH900127希望我分享的个人经历能给你帮助,
加油哦!早日摆脱烦人的痘痘哈!
2.每天八杯水。清早没有进食前一定要喝一大杯水,可以清肠胃。
3.切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌。
4.注意体内排毒。每天一便。坚持养好良好习惯,排毒,必要时可吃香蕉调理一下。比如可以吃排毒养颜胶囊或者芦荟胶囊,或者喝蜂蜜水,体内排毒很重要,占70%的作用;同时多运动,多喝水,多吃蔬菜水果,少吃辛辣和油腻食品;保持每晚11点前入睡,因为晚睡会导致分泌失调,从而长出更多痘痘。
5.经常洗面,洗的时候,要彻底洗净,不要有残留的化妆品。皮肤清洁。要经常用温水洗脸,保持毛孔畅通,还有就是脸一定要清洗干净,早晚各一次,不能忽略了早上的洗脸,洗完脸后再涂爽肤水,一定是爽肤水哦,因为你的皮肤应该是油性的。
6.辛辣,油腻,上火的东西尽量少吃。
7.有痘的人睡觉一定要把流海给夹起来。这样不易造成前额生疮.
8.珍珠粉沟蜂蜜做面膜,可以去痘去印
9.用维生素E涂痘印,坚持涂痘,印子会逐渐变淡。
10.多喝些花茶,可以美容皮肤。
11如果你用电脑比较多,注意涂上隔离霜,因为长期面对电脑辐射很大,而且面部积蓄的灰尘也很多,这样也容易长痘痘
水果大部分都有好处的,特别是VC丰富的水果,橘子,苹果,柠檬,葡萄等
蔬菜也很有帮助!但是最好少放油,而且最好吃生的!
可以吃清汤鱼
果汁也很好,可乐就不必了
茶,花草类也值得投资
各种煲汤也很好!
多吃海带!
喝点醋.
多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水
吃什么长青春痘?
任何水里的产品都不能吃:包括海鲜、鱼类,虾类、螃蟹、海带、紫菜、海蜇皮、海藻、鲍鱼、贝壳、田螺、都不可吃。
辛辣的食品,要慎重吃:如过度麻辣等食品,会强烈刺激胃,也会促使长痘痘的。如:花椒、八角、桂皮、辣椒,孜然等。
过度油腻的食物应少吃为好。过度油腻的食物的油脂成分含量高,大量食入含油脂多的食物,皮脂腺会大量的分泌多的油脂,从而给痤疮杆菌提供了充足的食物。
主要内容: 海鲜,辣椒,过度油腻的食物吃了长青春痘
青春痘治疗方法:
从日常饮食中的“三多两少”做起
一多锌:锌可增加抵抗力,促进伤口愈合,含锌的食品很多,如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。
二多维他命:维他命A对肌肤有再生作用。含维他命A的食物包括红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝藏、鱼肝油等。绿叶蔬菜、鱼类含有的维他命B2及B6,则可参与代谢蛋白质,以及促进脂肪代谢,平复暗疮。维他命C能有效修复被暗疮损伤的组织,吃新鲜蔬果就可吸收到。维他命E的美容作用更不用说了。
三多粗纤维:它促进肠胃蠕动,加快代谢,使多余的油脂排出体外。此类食品有全麦面包、大豆、笋等。
青春痘在医学上称为痤疮或面疱。30岁以后的人极少发生,故又称青春痘或青春蕾。哪些人易生此病呢?遇有下列情况中的一项即有可能出现青春痘。
1、正值青春期发育的人;
2、油性皮肤严重的人;
3、长得瘦黑且男性化的人;
4、喜吃甜食的人;
5、经常熬夜的人;
6、因为工作性质和环境条件而经常与油接触的人(如加油站、烹调等)。
青春痘的发生与皮脂有关。皮脂腺开口在毛囊,若皮脂腺分泌皮脂过多,加上毛囊受到外来的各种刺激和内分泌激素的影响而出现角化,使皮脂积聚在毛囊内,便形成了一个个小面疱。这个过程通常需要三个月左右。如果细菌在面疱中生长和繁殖,则会引起感染、化浓而形成大面疱,严重时还会使脸部留下疤痕。
消除青春痘有何简单而速效的方法呢?有的,现介绍如下:
3分钟洁面法:正确的洗脸是治疗青春痘最基本的方法。
1、先准备一条干净柔软的干毛巾和一块刺激性小的中性肥皂;
2、把香皂在温水(22-23度)中揉搓起泡,泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸,洗1分钟。不要太用力,如果觉得疼痛就停止。
3、接着用热水(38-40度)清洗20秒钟,再换温水淋洗20秒,如此反复三遍。若用淋浴器更好,脸距喷头约一拳远,一边喷淋面部(用热水),一边用手指肚轻轻敲打面部。再把水调温喷淋20秒。
4、用干毛巾先把脸上的水擦净,再轻轻地压脸吸水。
5、最后涂上具有收敛作用的化妆水,涂后觉得有绷紧感,则可多涂几次。
本法必须早晚各一次。对早、中、晚期青春痘都有明显效果。以下几个洗脸法是本法的扩展和延续。
纱布洗脸法:在应用3分钟洁面法1个月后,无论青春痘减少与否,都可转入本法,这属于中级洗脸术。
1、准备一条毛巾,香皂和一块纱布;
2、先将纱布折成一小块,蘸上香皂泡沫,洗额头、下巴、鼻子等处;
3、再把纱布缠在食指和中指两指头上,蘸上香皂泡沫,用纱布轻轻洗两颊中心部和整个面部;
4、最后将纱布绕在食指上,蘸上香皂泡沫轻轻地擦洗眼睑下柔细的皮肤,如果觉得有刺激或疼痛就停止。若第二天还觉得疼痛,那是擦洗太用力的缘故。此时至少要实行4天的“紧急洗脸法”等不疼后再用3分钟洁面法去洗脸。
5、中级洗脸法第一周每隔两天洗一次,第二周隔一天洗一次,第三周每天洗一次。
高级洗脸法:中级洗脸法进行一个月后,若有效果可转入本法。
1、准备香皂、毛巾和一幅棉布白手套(质地薄的好),并把其中一只手套的中指、食指和无名指处剪下来,形成三个指套;
2、先将完好的手套蘸上香皂泡沫轻柔地擦洗整个脸部。皮肤细腻的人可在食指和中指戴上指套,蘸上泡沫清洗整个面部;
3、然后食指、中指和无名指都戴上指套,沾上香皂泡沫轻轻擦洗两颊、额头和下巴;
4、脱下指套,仅食指保留指套,蘸上泡沫轻轻擦洗眼睑下柔细的皮肤,最后清水洗净,用毛巾擦干。
超级洗脸法:前三种方法应用后若青春痘依然存在,则可用此法。对青春痘已经形成疤痕的人更为适用。
1、准备香皂、毛巾和一把轻柔型的儿童用牙刷;
2、将香皂在手心上搓起泡沫并用牙刷沾取少许;
3、用沾上泡沫的牙刷轻轻地擦洗额头、下巴等纹理较粗的地方;然后用清水洗去脸上的泡沫,最后用清洁的干毛巾擦干脸上的水分。
紧急洗脸法:此法不但对青春痘,而且脸上皱纹较多者也可应用。一般而言,青春痘者的皮肤都是油性的,如果过分使用了脱脂香皂,则会使皮肤干燥,很难过。此时,就用本法来处理。
1、将香皂用温水在手掌中搓起泡沫,再把泡沫小心地放入盛有温水的脸盆中,轻轻地搅和形成旋涡;
2、等盆中的水即将停止旋转时,把脸浸入,让自然流动的泡沫冲洗脸部,如此20秒钟。然后把脸浸入另一个装有干净温水的脸盆中,把泡沫浸净,又20秒钟。如此连续三次,每次都要换水和换泡沫;
3、到第三次清水洗净时,可在脸盆的温水中加几滴润肤油,再浸泡20秒钟;
4、最后反复用毛巾擦干或压吸脸上的水分?
外用:bodyshop茶树精油(这个内地没有专柜吧要淘宝上买的三四十一瓶,你直接涂在痘痘上严重的话,平时滴几滴在洗脸水里可以消炎),素儿祛痘面膜(屈臣氏十元吧这个贴一片就可以看到效果不要多贴会失效),海藻面膜(这个淘宝外我还真不晓得哪里有买了十元一大包里面有几十小包的,吸皮肤毒素天天都可以用)
内用:皮肤病血毒丸(北京同仁堂专买的,七元一瓶,中药丸子,一百五三个月,坚持吃起码一年)
我发过痘痘,所以了解你的这种心理。很多方面要注意:尽量不要熬夜,吃得清淡多喝水,不要用手碰脸更不能挤压痘痘,还有不要经常照镜子(这有一种心理暗示的作用的,之前有过一个故事大概说一班人吃了一顿饭,被告知食物里有毒,那些人真的都觉得想吐胃身体不舒服,之后说搞错了又都没事了,这个就是心理暗示。你一直担心脸上发痘,一直怕又冒一粒出来,或者出了个红点就担心它要长大,这样子你脸上反而会发,所以我让你少照镜子,不要去想你脸上发痘这件事情,顶多每天照个一次两次然后看着自己眼睛说我会好的,这样子可以给自己打气,先直视自己眼睛才能直视别人眼睛是不是?)
最后要说一点最最重要:请你停止用洁面奶,什么都不要用了,我想你皮肤应该满油,你可以让家人给你买竹纤维的毛巾,那个都抑制细菌滋生的作用的,你就用温水挫毛巾,拧干早上晚上擦几把脸就可以了。平时觉得脸上冒油,用餐巾纸擦下就可以了。记得不要用手碰到脸,毛巾要长换,最好用完挂到太阳底下,枕套要经常换洗,头发更要经常洗不要让头发弄到脸上皮肤上。你要是能做到这些再加不要去照镜子挤压痘痘,洗脸时候水里面滴几滴茶树精油消炎,天天晚上用一袋海藻面膜敷脸,坚持吃皮肤病血毒丸一年到两年,肯定会好的。
茶树精油三四十能用三个月左右,海藻面膜十元能用一个月天天用,重要丸子三个月一百五(我那时候是现在可能会涨点价,不晓得哦),加再一起三个月两百吧,像你到皮肤病医院看,两礼拜的要就要两百多了,还是比较便宜的这样子算下来。而且我跟你说的这些我自己都用过。
再不行的话,如果是脓包痤疮型的,就要吃点美满霉素消炎药了。配合使用的外用是百多邦。
其实说实在话,发青春痘和身体的整体机能有关。要除根中药是最好的,因为每个人的体质不一样的,我推荐的你如果用下来还是有发,我是建议你去看中医,让老中医给你开点方子,自己煎药来喝,喝两年,一边喝一边记得不要用洗面奶,用温毛巾擦脸就可以,不要用手碰脸,你如果一定要用护肤品的话,你到药房或者屈臣氏买药妆的,薇姿,雅漾,理肤泉,这三个牌子的药妆都可以的。雅漾有一个喷雾很好的,理肤泉有一个痘痘清乳液也不错。
多吃蔬菜水果,一个最好一个苹果。
按楼主要求我就简洁地说吧,第一是摆正心态,痘痘这东西你越是在意它越是长得疯的,内分泌会更失调,以正确地态度对待痘痘,保持心情愉悦。
第二,多喝水,保持良好的作息生活习惯。
第三,用一款有品牌保障的护肤品,建议用瑞士科婷的痘清系列,很快见效,我脸上长了两年的痘用了四天就已经有效了,网上也有评测,不多说,希望对楼主有帮助。
青春期所谓的青春痘主要病因多为,血热内蕴、饮食不节及瘀血阻滞。
所谓血热内蕴是指青春期正值新陈代谢快速、内分泌旺盛,阳热偏盛,血热外雍,郁于体表而发。
青春痘多发于青春期男女,“青春痘”是一种皮肤毛囊与皮脂腺的慢性炎症,临床上常见患者头面部或是胸前、背部乃至全身长满恼人的痘痘。
建议使用纯天然的方法祛除痘痘,比如说“土|瓜|根祛痘面膜粉”。
或许很多人对“土|瓜|根”这个词都很陌生,土|瓜|根是一种纯天然植物粉,对皮肤没有副作用,也不会产生依赖感,很多的古医书都有记载土|瓜|根的神奇功效,它不但可以去掉可恶的痘痘,还具有活血化瘀,收缩毛孔祛除黑头,美容养颜的功效。
百度搜索“土|瓜|根”可进一步了解,同时也祝愿您能早日摆脱痘痘的困扰。
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