红薯可以和青菜一起煮粥吗
红薯和白菜是可以一起煮的，这两种都属于蔬菜类的，在一起煮味道非常好，而且是非常好的搭配。
您好，可以，不过青菜要粥快好时才放。
红薯可以和青菜一起煮粥。
减肥也能吃的红薯菜粥
用料
随便哪种薯 两个
大米 半杯
青菜 五棵
盐 适量
蚝油 1勺
五香粉 一丁点
麻油 1小勺
减肥也能吃的红薯菜粥的做法
大米洗过，放些水浸泡，隔夜放冰箱冷藏，这样明天煮会快很多
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白薯刨皮、切块，用水洗洗，然后浸泡，这样不会变黑了。天冷，我都隔夜准备好，明天我就可以省力很多，晚点起也没事。当然，现吃现准备更好。原谅我是懒虫一枚
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青菜清洗备用。好了，万事俱备只欠东风，就等着明天早上动手了
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叮咚！六点了，起来忙乎。把浸泡好的大米和白薯先一块煮开，煮开再开中小火，小心溢锅哦
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煮成这样有点小粘稠，白薯用筷子戳的下的时候（大概二十多分钟左右的样子），就可以下切好的青菜了。煮开，然后我们的调料就可以上场了，蚝油、盐，根据各人口味放啊，友情提示早上宜清淡哦，最后完毕前把麻油和五香粉安排上。（麻油也是老爸种的芝麻榨出来的，嘻嘻）
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好了，趁热开动吧！美好的一天从暖暖的早饭开始了😍😍😍
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小贴士
调料一定要根据自己粥的量放，我这是两人餐，最多三人餐
红薯可以和青菜一起煮粥?
红薯菜粥算是家常的菜粥，当然可以一起煮粥的哦
一、红薯菜粥的用料
红薯菜粥需要用到的材料有红薯一个，大米一碗，青菜两颗，盐少许，猪油少许，鸡精少许。
二、红薯菜粥的做法
第一步：将大米淘洗后放入砂锅中开火煮开，等到米粒上下翻腾煮开沸腾的时候开小火。
第二步：将青菜清洗后剁碎，之后放入大米粥中一起煮。
第三步：等到粥慢慢变得有些粘稠的时候，放入一勺盐，一勺猪油后用筷子撑着锅盖，防止米汤最后溢出。
第四步：将红薯表面清洗干净后刨去红薯表皮，将红薯切块后放入菜粥中。
第五步：搅拌食材均匀后慢炖十分钟，浓稠香醇的粥就煮好了。
三、红薯菜粥的营养价值
红薯菜粥有红薯的粉香，还有青菜的清甜爽脆口感，红薯菜粥可以有助于开胃暖心，食用后可以温暖真个身体。红薯菜粥帮助排毒解毒，补充人体所需的能量。
拓展资料：
红薯的功效与作用
《本草纲目》、《本草纲目拾遗》等古代文献记载，红薯有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效，使人“长寿少疾”。还能补中、和血、暖胃、肥五脏等。当代《中华本草》说其：“味甘，性平。归脾、肾经。”“补中和血、益气生津、宽肠胃、通便秘。主治脾虚水肿、疮疡肿毒、肠燥便秘。”
补肾虚
症状为“寒”，腰酸、四肢发冷、畏寒，水肿的肾阳虚。症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等的肾阴虚。
通便
纤维素可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。
养胃
暖胃，治疗胃寒症。
养阴补虚
补虚损，益精气，润肺补肾，用于肺肾阴虚。适宜与久病体虚或是虚劳的补益。
红薯不仅是健康食品，还是祛病的良药。
《金薯传习录》说它有6种药用价值：治痢疾和泻泄；治酒积和热泻；治湿热和黄疸；治遗精和白浊；治血虚和月经失调；治小儿疳积。
《陆川本草》说，红薯能生津止渴，治热病口渴。
现在生活条件好了，都希望孩子们多吃点，出现积食的时候也多了。这款燕麦红薯蔬菜粥，将燕麦、红薯、各种蔬菜一起烹制，我儿子非常喜欢吃。春节期间，您也不妨给孩子做来吃，既美味营养，又能促进消化，防止积食。
原料
黄瓜适量
胡萝卜适量
红椒适量
红薯适量
即食燕麦片适量
辅料
热开水适量
植物油适量
食盐适量
制作过程
1,黄瓜适量，洗净切成小丁。
2,胡萝卜适量，洗净切成小丁。
3,红椒适量，洗净切成小丁。
4,将蔬菜丁放入沸水中焯烫2分钟，捞出沥干备用。
5,锅中放入适量植物油，温热后将蔬菜丁放入，翻炒均匀。
6,放入适量食盐，翻炒均匀。
7,取适量即食燕麦片，倒入适量沸水，浸泡2分钟。
8,适量红薯，去皮蒸熟，压成泥。
9,将红薯泥放入燕麦粥中。
10,红薯泥和燕麦粥搅拌均匀。
11,将炒好的蔬菜放入燕麦粥中，美味的燕麦红薯蔬菜粥就做好啦。
烹饪技巧
1、燕麦片倒入沸水，一般2分钟就会变粘稠，如果喜欢喝稀一点的粥，就多放一些水。2、蔬菜的种类可以任选，也可以加入青豆、玉米等食材。3、红薯也可以换成南瓜。
适宜人群
3岁以上
标签
促进食欲 补充维生素
餐次分类
早餐
推荐理由
红薯富含多种矿物质，维生素B族，以及膳食纤维。蔬菜中含有丰富的维生素C和膳食纤维，燕麦中富含多种矿物质。春节期间，做这款粥给孩子作为早餐或者正餐食用，能够健脾胃促消化，营养美味又操作简单，非常推荐！
红薯可以和青菜一起煮粥吃的，红薯也是煮粥很好的搭配，有助于消化吸收，青菜在煮粥的时候切碎点在吃的时候方便一些。
美味营养，又能促进消化，防止积食。
原料
黄瓜适量
胡萝卜适量
红椒适量
红薯适量
即食燕麦片适量
辅料
热开水适量
植物油适量
食盐适量
制作过程
1,黄瓜适量，洗净切成小丁。
2,胡萝卜适量，洗净切成小丁。
3,红椒适量，洗净切成小丁。
4,将蔬菜丁放入沸水中焯烫2分钟，捞出沥干备用。
5,锅中放入适量植物油，温热后将蔬菜丁放入，翻炒均匀。
6,放入适量食盐，翻炒均匀。
7,取适量即食燕麦片，倒入适量沸水，浸泡2分钟。
8,适量红薯，去皮蒸熟，压成泥。
9,将红薯泥放入燕麦粥中。
10,红薯泥和燕麦粥搅拌均匀。
11,将炒好的蔬菜放入燕麦粥中，美味的燕麦红薯蔬菜粥就做好啦。
烹饪技巧
1、燕麦片倒入沸水，一般2分钟就会变粘稠，如果喜欢喝稀一点的粥，就多放一些水。2、蔬菜的种类可以任选，也可以加入青豆、玉米等食材。3、红薯也可以换成南瓜。
适宜人群
3岁以上
标签
促进食欲 补充维生素
餐次分类
早餐
推荐理由
红薯富含多种矿物质，维生素B族，以及膳食纤维。蔬菜中含有丰富的维生素C和膳食纤维，燕麦中富含多种矿物质。春节期间，做这款粥给孩子作为早餐或者正餐食用，能够健脾胃促消化，营养美味又操作简单，非常推荐！
青菜和红薯可以一起吃嘛?
可以一起吃，
青菜可以跟薯粉一起煮汤吗?
可以的。就像是青菜粉丝汤一样的
小米红薯白菜粥怎么做
健康美味哟！做红薯小米青菜粥所需食材：主料：红薯一个，小米一把，青菜适量 辅料：盐一勺，酱油一勺 红薯小米青菜粥的做法步骤：红薯小米青菜粥的做法图解1 1. 先煮小米，同时把红薯切块！红薯小米青菜粥的做法图解2 2. 青菜洗净，切好 红薯小米青菜粥的做法图解3 3. 然后放在一起煮！红薯...
红薯可以和青菜,鱼一起煮粥吗
您好，可以，不过青菜要粥快好时才放。
红薯可否与西红柿、胡萝卜、青菜一起吃
可以，最好不要空腹吃红薯，容易胀气。还有没熟透的也会
番薯和青菜可以同时吃吗??
可以的，食物相克在这里没有哟
红薯和什么青菜一起吃
主要是富含蛋白质，多糖，脂肪类，多种维生素类和氨基酸，对心脑血管和肠胃非常有益。红薯搭配什么蔬菜吃更好：红薯含淀粉多及糖分多，在胃里容易产生酸性，本身就有胃炎或者胃不好，有溃疡及胃酸过多的朋友，是要避免食用红薯，特别是空腹先吃红薯的。中午，晚上吃红薯的时候可以随餐搭配米饭或者面条...
红薯和青菜能一起吃吗
番茄中含有果酸，能降低胆固醇的含量，对高血脂症很有益处。番茄富含维生素A、维生素C、维生素B1，维生素B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。Q2：洋葱和青菜,和苹果和红薯能一起吃吗 1、健康饮食一般以多吃蔬菜、水果和粗粮，避免吃...
吃红薯和水煮青菜不放油会瘦吗
很可能不会，因为红薯含淀粉很多，吃多了一样会胖。
小青菜不能和什么一起吃啊???
详情请查看视频回答
浦泳复方： 红薯切块或丝,和米一起蒸熟,或是一起煮粥都可.红罗卜的话,如果单配米做的话,会有味道,有些人不喜欢吃,楼上说的手抓饭是一种不错的做法,我再提供一中闽南风味的菜饭.1.材料:生米,圆白菜,红罗卜,香菇(青菜部分如果不喜欢...
永州市19876986919： 放什么青菜和白粥煮下火 - ？
浦泳复方： 把红薯去皮洗净,切块,和50克粳米一起放入锅中,加入适量清水熬煮成粥即可.红薯能够补脾益气、润肠通便,煮粥食用可有效改善大便秘结、口渴咽干的上火症状.把2个梨洗净,连皮切块,和50克粳米一起放入锅中,加入适量水熬煮成粥即可.梨能够生津润燥、清热化痰,是秋季很好的去火保健食物.梨粥既保留了梨的去火功效,又不用担心太过寒凉.取新鲜甘蔗500克,去皮榨汁.先把50克粳米加适量水熬煮成粥,再放入甘蔗汁50毫升,调匀后煮沸即可.甘蔗有清热生津、润肺去燥的功效,在粥中加入甘蔗汁,有很好的去火作用.把黑芝麻淘洗干净,晾干后小火炒熟,研成粉末.每次取30克芝麻粉和粳米50克同煮成粥.芝麻能够润五脏、补虚损、生津液,芝麻粥适宜上火便秘的人服用.
永州市19876986919： 西兰花和红薯宝宝可以同时吃吗 - ？
浦泳复方： 可以的 吃红薯的禁忌 1、不宜吃生红薯.因为生红薯中的细胞膜未经高温破坏,淀粉难以消化. 2、一次不可吃得过多.因红薯中含有“气化酶”,多吃后,容易在胃肠道内产生大量的二氧化碳气体,出现腹胀、烧心、打嗝、反酸、排气等不适...
永州市19876986919： 红薯和胡萝卜煮粥能一起煮吗 - ？
浦泳复方： 可以一起煮,做成小米地瓜胡萝卜粥.主料:小米50克 辅料:地瓜1条、胡萝卜半根 小米地瓜胡萝卜粥的做法:1、小米洗净后放入电饭锅2、将地瓜和胡萝卜洗净,地瓜去皮3、地瓜和胡萝卜切成细丝4、将地瓜胡萝卜丝倒入锅中,一起煮30分即可食用5、盛出即可食用 参考资料来源:百度百科--红薯胡萝卜粥
永州市19876986919： 红薯大米粥配什么菜有营养 - ？
浦泳复方： 红薯粥是非常好的一种早餐.这种早餐包含红薯的高营养,再加粥非常有助于消化,所以红薯粥又有营养又非常高被消化吸收.可以搭配以下菜肴: 1、茄子,茄子是比较适合与红薯一起吃的食材,两者的食性没有相冲,一起吃也不会有什么不...
永州市19876986919： 小白菜与红薯叶可以一起煮吃吗 - ？
浦泳复方： 这三种食材是可以一起吃的,它们没有互相影响吸收. 虾仁:虾仁,选用活虾为原料,用清水洗净虾体,去掉虾头、虾尾和虾壳后的纯虾肉,有补肾壮阳、健胃的功效,是一种食品. 小白菜:小白菜,是一种原产东亚的蔬菜,俗称青菜,又称...
永州市19876986919： 粥的时候可以把青菜放里面一起煮吗 - ？
浦泳复方： 可以往里面放青菜.煮的粥里,不光可以放青菜,而且还可以放南瓜,红枣,红薯,各种豆子等等,补充不同营养. 希望采纳
永州市19876986919： 十个月宝宝吃蛋黄,青菜,红薯粥请问可以放在一起吃吗? - ？
浦泳复方： 红薯建议不要吃了,粗纤维的,宝宝才开始添加辅食,消化不了吸收不了.蛋黄和青菜都可以吃,但是青菜一定要做成糊状或汁状,这样才好消化.
永州市19876986919： 如何煮青菜番薯粥 - ？
浦泳复方： 先把米洗好,放水煲开,让后放米,滚一下然后放番薯,煮到粥差不多好了,再放青菜,(青菜要先洗好,切粒)滚一下就可以调味上桌了.
