粽子是很多人的最爱,哪些人不适合吃粽子?
老人和小孩、糖尿病患者、心血管病患者都不应该多吃粽子,到了端午节,吃少量粽子就可以了。
老人和小孩、糖尿病患者、心血管病患者都不应该多吃粽子,到了端午节,吃少量粽子就可以了。
端午节的时候,一般都会吃粽子。事实上,并不是所有人都适合吃粽子,以下几类人应该尽量少吃粽子:
第一类人是心血管病患者。事实上,某些粽子含有肉、蛋黄、红枣、海鲜等,这类粽子属于高脂肪、高蛋白、高胆固醇的食品。患有心血管病的人食用,可增加血液黏稠度,影响血液循环,加重心脏负担和缺血程度,诱发心绞痛和心肌梗塞。
第二类人是胃肠道病患者。事实上,粽子蒸熟后会释放出一种胶性物质,吃后会增加消化酶的负荷。进食粽子后,糯米会在胃里停留很长的时间,刺激胃酸分泌,容易导致有慢性胃炎、食道炎的患者旧病复发。
第三类人是糖尿病患者。事实上,粽子里的糯米血糖指数是87,血糖不稳定的人吃了易导致血糖升高,加重病情。如果粽子中加入了红枣、豆沙则含糖量更高,对于糖尿病病人而言,应少食或禁食。当然,如果一定要吃粽子的话,也可以选择什锦水果粽子,或者含有粗粮、薯类、少油、少盐的粽子,吃的时候搭配蔬菜一起食用。
第四类人是痛风病患者。我们知道,有的粽子成分有鱿鱼、干贝、鲍鱼等海鲜类食材,这类粽子属于高嘌呤的食品,痛风患者应避免食用。对于这类人来说,建议食用不含海鲜、鱼、肉类的粽子,同时要多喝水,使尿液得以稀释,促进尿酸的排出。
第五类人是老人和小孩。我们知道,粽子含有许多糯米,黏性大,老人和儿童的肠胃功能相对较弱,如过量进食,极易造成消化不良以及由此产生的胃酸过多、腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此,对于老人和小孩而言,建议吃粽子。
总而言之,对于以上几类人,建议少吃粽子。
粽子是很多人的最爱,首先患有糖尿病的人不适合吃粽子,因为粽子里面的糖分非常高,糖尿病的人吃了会增大患病风险。
在端午节粽子是必不可少的一种美食,粽子大多是用糯米做成的,黏度很高而且不易消化,粽子的热量也比较高,如果肠胃不好的人群应当少吃粽子,老人和小孩也不宜多吃。
1.心血管病患者,因为粽子容易含有高胆固醇的食物,会影响血液循环,诱发心绞痛和心肌梗塞,危害生命
2.胃肠道病患者,粽子不利于消化
3.糖尿病患者,糯米血糖含量高
4.痛风病患者,粽子中含有高嘌呤的食物
5.老人和小孩,容易肚子疼和腹泻
粽子是很多人的最爱,但是有很多人不适合吃粽子,比如说心血管病的患者,以及一些老人或者是小孩,肠道有疾病的患者,病患者等等都不适合吃粽子,都不利于消化,同时也会增加身体的负担。
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