有便意但拉不出怎么办？
有便意但是拉不出来，很大的可能性就是存在有便秘。除此之外，还有可能是肠炎可能性，而便秘和肠炎在生活当中都是非常常见，下面来为大家详细的科普一下便秘和肠炎到底该如何有效地应对。
1.补充膳食纤维：膳食纤维是形成粪便和促进排便的重要组成部分，当我们的饮食当中缺少膳食纤维素的时候，就会导致粪便量减少，排便时困难的情况出现，膳食纤维主要存在于粗粮，蔬菜和水果当中，如玉米，谷类，青菜，芹菜，菠菜，油菜等，如果一个人长时间的去进食精细的食物，如肉类，面粉，大米等就会造成膳食纤维素的缺乏。
2.肠道内缺少水分：当一个人每天的摄入水量不充足的时候，也是会导致便秘的发生，正常人每天的摄入水量应当保持在2000毫升左右，通俗点理解也就是每天8杯水，适当的摄入水分，可以增加肠道的湿润，使粪便不至于过度的干结，难以排出。
3.肠道内菌群紊乱：益生菌也是防止便秘的一个有利物质，当肠道内发生炎症，致使菌群紊乱或者是益生菌的数量减少时，就会导致便秘的出现，所以在日常的生活当中，如果有长期便秘情况的话，不妨补充一下益生菌，临床常用的益生菌主要是以三联双歧杆菌，乳酸菌等为主。
4.缺乏运动：长时间的久坐，不运动是会导致肠道蠕动的变慢，从而在粪便的形成和排泄上，都会造成便秘的现象出现，现在很多人在进食之后，就会去睡觉和休息，建议是在吃饭之后，可以通过慢走，散步等方式，促进肠道的蠕动，增加消化和吸收，防止便秘，腹胀等症状。
5.肠道炎症：如结肠炎，直肠炎，结肠息肉，直肠息肉等，由于肠道的炎症，会刺激到相应肌肉和神经，导致患者频繁的出现便秘，但是在进行排便时却没有粪便的排出，对于这类情况，应该以积极的治疗肠道炎症为主，必要时进行肠镜检查明确肠道疾病的类型，然后进行相应的治疗。
6.心理，精神因素：长时间心理上焦虑，紧张也是会导致便秘的出现，有的人甚至会有肠易激综合征的出现，而这类疾病主要是以没有器质性病变的功能性疾病为主，所以说保持良好的细腻状态也是预防便秘的好办法。
可以喝一些通肠胃的茶来进行调节一下，这样可以使我们的肠道变得更加的通顺，而且还可以排除体内的毒素。
我们应该多喝热水，还有就是多做一些运动来培养自己的感觉，从而让自己达到上厕所的目的。
可以去厨房倒一杯温开水，一口气喝下去，然后再吃一根香蕉，过一会儿就可以上出来了，平常不要吃特别油腻的食物，这样会让肠胃好受一些。
大便在肛门拉不出来怎么办
大便在肛门里排不出来，这种情况临床上称之为有便意但排不出来，跟大便干结有直接关系，可以通过以下方法来调理：一、可以用开塞露纳肛来治疗，一般用20ml的开塞露挤入肛门保留5分钟左右，即可产生排便的欲望。如果效果不佳时，也可以用乳果糖加生理盐水灌肠治疗，一般灌肠保留10分钟左右即可达到效果。二、...
上厕所拉不出来怎么办
1、第一，就是平时要多注意体育锻炼，经常按摩腹部，或者是进行热敷。2、第二，要培养良好的一个排便的习惯，每天都要坚持晨起的时候，即便是没有便意也要建立这个排便的行为。3、第三，需要合理的饮食，增加饮食中的膳食纤维，多吃蔬菜瓜果豆类、粗粮杂粮。还要多饮水，每天至饮水1500毫升，多服用一些...
拉屎拉不出来怎么办
配合足够的水分摄入，可以使粪便保持湿润，避免干燥。蜂蜜水的配方是50cc蜂蜜与950cc水混合。预防便秘的方法：1. 增加户外活动，促进肠胃蠕动，改善便秘状况。2. 培养良好的排便习惯：每天固定时间排便，避免边排便边阅读，以减少排便时间。3. 出现便意时及时排便，不要忍便，以免造成便秘。
肚子疼有便意拉不出怎么办
肚子疼有便意拉不出来，属于里急后重的表现，可见于急慢性肠炎，肠道内的刺激症状。炎症引起的可以用抗生素进行治疗，如氟哌酸、黄连素、肠炎宁等，也可能是肠道紊乱、便秘引起的排便困难。如果有便秘可以使用开塞露，并注意饮食生活方面的调理，平时多喝水，少吃辛辣刺激性食物，也可以吃益生菌、麻仁润肠...
总是拉不出屎怎么办?4招快速产生便意
面对总是难以排便的情况，确实会让人感到不适。但别担心，以下的四招技巧，可以帮助你快速产生便意，让排便过程更加顺畅。首先，尝试饭后做双膝跪地的姿势，身体重量集中在脚踝上，保持5分钟左右。这个动作有助于促进肠胃蠕动，加速消化，提高血液循环，进而帮助排便。其次，可以尝试趴在床上，反复向左或...
9个办法让你实现拉屎自由～
6、有屎意就赶紧去,千万不要憋 在被憋着的时候,肠子会吸收一部分水分。憋得时间越长,便便就越硬。次数多了,便秘就常驻了。只要有便意,就一定要去上厕所。 7、拉不出屎也要尽力保持好心情 你可能不知道,你焦虑的时候肠子也表示压力山大,上厕所会越来越困难。所以为了肠子的愉悦,也要保持好心情。适当地释放...
拉不出屎应该怎么办?
然而，拉不出屎背后可能有多种原因。首先，不健康的饮食习惯，如过多食用精细食物，缺乏纤维，可能导致粪便量减少，肠道蠕动变慢。其次，缺乏体力活动，减少了对肠道的运动性刺激。此外，随着年龄增长，胃肠功能可能会减弱，导致排便困难。最后，不良的排便习惯，如忽视便意或排便时分心，也可能加重便秘问题...
想大便又拉不出
出现大便拉不出来塞。三，因为痔疮、肛瘘、肛裂、肛周脓肿等疾病，导致病人有便意但不敢用力气去排便，害怕引起肛周疼痛的症状出现，想有便意但又拉不出来等。四，一些急性的肠炎后期或慢性菌痢、慢性阿米巴痢疾等疾病引起直肠黏膜充血水肿，出现有便意频繁，排便又排不出，大便糊状等症状。
拉不下来大便怎么办
病人有便意但是拉不出来，这种情况很可能是大便比较干结，在直肠或肛管有嵌顿。另外，胃肠蠕动比较慢或蠕动慢，也是引起没有解大便的重要原因。第一种情况可以考虑用开塞露纳肛来治疗，或者到医院行灌肠治疗。如果是没有便意或2-3天也没有想解大便的欲望，这种情况多考虑胃肠道的蠕动慢或蠕动紊乱引起，...
想大便拉不出来应该怎么办
想大便，拉不出来，大多是由于便秘导致，与饮食结构不合理、肠蠕动减弱、肠道菌群失调等因素有关。建议可以顺时针按摩腹部，促进肠蠕动、促进排便。如果有便意强烈、腹痛不适，可以暂时用开塞露刺激排便，再进一步调整饮食结构。建议多吃富含膳食纤维的新鲜蔬菜、水果，多吃香蕉、蜂蜜水等润肠通便的食物。多...
訾轰利力： 清晨起来先喝一杯温开水,平时一定要保证水的摄取量,多吃些水果,我是用金易健润肠通便治好的,不痛苦,不拉肚子,就那么慢慢的给调理好了,到现在我的身体也很好,上下畅通.,希望能帮到你的有便意但拉不出来怎么办
石城县17054604785： 有便意但都拉不出来,怎么办?？
訾轰利力： 属于便秘,症状是很长时间才上一次厕所,而且有便意,但是拉不出来!或拉得时候很困难!建议去医院看看,让医生对证下药,不是随便吃点药就好了!那样是自己对不起自己!
石城县17054604785： 有便意却排不出怎么办？
訾轰利力： 上医院,找医生.
石城县17054604785： 感觉有便意但拉不出是怎么回事？
訾轰利力： 便秘
