如何摆脱自杀的念头
我自己曾经走在抑郁症的边缘，那时候真的每天真的非常死。那时候觉得死不可怕，活着没劲，超级没劲，对什么事情都没有兴趣。
我看到前面有答案是什么要排解，我想说如果是真的抑郁症，是无法排解的。抑郁者也不要指望跟别人聊天就能排解，会越说越郁闷，因为外人根本无法理解那种感觉。旁人只会说，想开一点呀，要快乐起来，要对得起父母什么的，如果这么简单就可以治好就不会因为抑郁症死那么多人了。
我觉得如果身边没有真正理解抑郁的人，就不要聊了。容易起到反作用。
当时我天天上网，在腾迅上找了100多个自杀群，都加一遍去聊天，发现真正的自杀群就只有一个。那里面是真的有一群有这样想法的人，大家平时都不说彼此开导的话，有时候会讨论结束生命有什么方法。
当时我们还组织了一个聚会，有一位生意人，大概三十多岁，身材微胖，性格随和，他做东请大家吃饭。真正不求生的人就是我们那十几个人，男女都有，年轻人偏多，其中还有一位女孩给我留下了深刻的印象。她非常健谈，酒桌上幸亏有她来活跃氛围，当天她负责点菜，她把点的每一道菜都能说得头头是道。当然我心里还在想，这么能说会道的女孩也会有想不开的时候。
酒桌上，大家可能为了不让气氛太沉闷或者太尴尬，都刻意回避了那个问题，只聊一些轻松的话题。聚会后我们作为朋友，还是会经常在网上聊天。
有一个经常聊天的大哥，在三年以后，喜欢上了轮滑运动，整个人的状态都开始变得非常好，那时候跟他聊过，应该是摆脱了自杀的念头。
而我自己呢，天天上网，看那些跟我同病相怜的人，看他们的经历和故事，大概过了小半年，开始觉得对生活有兴趣，不那么钻牛角尖。后来开始慢慢恢复正常的生活，开始工作。
这里想说，抑郁症不需要普通人的开导，因为可能起反作用。自我开导或者找到同伴，可能会让心里更舒服，不要着急，需要一些时间来摆脱那些念头。如果严重，积极治疗。
你有这种念头可能是因为你太无聊了，圈子太小了，你需要有自己的兴趣爱好，需要去交一些朋友，也需要多发现生活中的小美好，平常可以多看看书，听听音乐种种花什么的，至于朋友，如果你愿意的话很多人都愿意和你做朋友的，你的父母也并不是不关心你，而是他们想给你更好的生活，你自己看问题的角度变了，想法也就会变了。
这位朋友，首先很同情你被无情的生活击败了，因为所经历的让你有情感到了无法接受的地步。那么接下来谈谈，虽然并不知道你经历了什么，但是试想下，举个例，如果是因为亲情让你窒息，那么你死去就可以没有这个关系了吗？如果是因为爱情遭到了背弃，那么你死去与你爱的这个人又有何关系？如果是因为事业发展遇到了巨大阻力，那么你死掉了难道就是最好的选择吗？说白了，无非是逃避。既然连死都不怕，为什么怕拿出点勇气继续生活下去呢。想想吧，现在要做的是，做个未来怎样的规划，如何实现这个规划，并乐观地创造自己的生活。当这一切真实发生在你身上的时候，当你每天充实地去创造未来的时候，你就没空想这个无聊的事情了。祝你好运
放松自己 冷静下来。勇敢面对一切，没有什么可以打败自己的，要从内心强大起来。再言，自己自杀的勇气都有，为什么没有勇气去面对现实呢？希望你不要做傻事。
最好是改变环境，去一些陌生的城市，保持身心愉快
第一，死了就什么都没有了，第二，死了，活着在乎你的人怎么办，第三，你死了值得吗？第四，你死了或许某些人只是拍手称快，为什么要那些人痛快
快乐一点，多交朋友。
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