篮球的禁区里有什么规定？

求篮球禁区内规则~

　　国际篮联篮球竞赛规则对3秒钟违例是这样规定的：
　　第26条 3秒钟 26.1 规定 26.1.1 当某队在前场控制活球并且比赛计时钟正在运行时，该队的队员不得停留在对方队员的限制区内超过持续的3秒钟。 26.1.2 队员在下列情况中应被默许： •他试图离开限制区。 •他在限制内，当他或他的同队队员正在做投篮动作并且球正离开或恰已离开投篮队员的手时。 •他在限制区内已接近3秒钟时运球投篮。 26.1.3 为证实队员自身位于限制区外，他必须将双脚置于限制区外的地面上。

　　NBA3秒钟违例分进攻三秒与防守三秒两种情况，进攻三秒与国际篮联的一样，防守三秒是国际篮 联规则中没有的，具体规定是指防守队员站在三秒区内在其附近1米处左右没有进攻队员，其又在三秒区内停留的时间超过三秒的话就被视为防守三秒，并进行一罚一掷的处罚。
　　从规则中可以看出，进攻中的三秒违例时间是从进攻队控制球进入前场才能算起，防守三秒则是从防守队员站在3秒区内他的身边一米内没有进攻队员算起，而我们一般不知道规则的球迷就会从他们进入3秒区就开始算，所以有时觉得他们超过3秒了也没被吹感觉不解，其原因就是没掌握正确的计时方法。

进攻方无球队员不得在三秒区内滞留超过三秒；

在三秒区内持球超过三秒就只能够选择进攻而不是传球；

防守球员当对位进攻球员不在三秒区内并且距离超过一臂距离时将被吹罚防守三秒等。

在这个篮筐为轴心4英尺半径的半圆弧中，持球进攻的队员行进过程中冲撞已经确定防守位置的球员不会被吹罚进攻犯规，换句话说，这个区域内吹罚防守阻挡犯规几乎成为了唯一的可能。

扩展资料

防守三秒的规则

1、 计时始于进攻球队在前场控制球时。

2、 任何防守球员，如果位于16英尺罚球区或者该区域向底线外延伸4英尺的区域内，必须在三秒钟内处于积极防守一名对方球员的状态。积极防守的含义是，距离一名进攻球员不超过一臂远，并处于防守的位置。

3、 任何防守球员都可以防守任何进攻球员。防守球员可以双人包夹任何球员。

4、 防守三秒在如下情况中断计时：　

(1) 一名球员处于投篮动作中;

(2) 控球方失去对球的控制;

(3) 防守球员处于积极防守一名对方球员的状态;

(4) 防守球员完全离开16英尺罚球区;

(5) 防守球员将要立刻成为合法状态。

参考资料来源：百度百科-篮球三秒区

进攻犯规就是带球撞人。关键在于防守人员提前站好位置。或者进攻人员用手有明显的推人动作。而阻挡是防守队员没有提前站好位置，等进攻队员来了，才去补位的。这样即使撞到防守队员，也是防守犯规。对于身体接触，一般在禁区附近激烈。其他地方视裁判尺度。但是在禁区，有3秒（就是你的身体完全在3秒区里某个位置完全不动长达3秒即时犯规。NBA里有5秒，就是在禁区的时间5秒）。合理冲撞这个是看裁判的，有的松，有的紧。不过能不能用手推人，但是一般都是用手护球的。还有不能沉肩。
分多给些，O(∩_∩)O谢谢

篮球禁区讲究对抗，用身体防守，或者向外围推，一般不会吹犯规，但是对方投篮的时候你只能站直把双手举直，不能下压不能侵犯对方圆柱体，

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禁区就是活力冲撞区了，也叫小三秒，不能在里面呆过三秒钟，其实现实中一般操作是，只要你有意识的不是一直在里面呆着，经常活动，过了三秒也没事，一般人是一脚外一脚内站着，球来了才进去。
活力冲撞区，说白了就是肉搏，为了占据有利位置，可以用身体抗人的，但是切记不能架肘，肘可以放胸前保护自己，但是你向外推就是犯规，现实中的操作一般是肘放在身前再抗人，毕竟胳膊比较有力气，就这些了，禁区也没啥特别，主要卡位技巧，比如说我不架肘，但是我顶对手腰窝，让你没地发力，膝盖顶腿窝，这些都是合理的，禁区先站位别人撞你就是他犯规，等等，纯手打给分谢谢

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湟中县17024138676： 求篮球禁区内规则？
广哑脑心： 进攻犯规就是带球撞人.关键在于防守人员提前站好位置.或者进攻人员用手有明显的推人动作.而阻挡是防守队员没有提前站好位置,等进攻队员来了,才去补位的.这样即使撞到防守队员,也是防守犯规.对于身体接触,一般在禁区附近激烈.其他地方视裁判尺度.但是在禁区,有3秒(就是你的身体完全在3秒区里某个位置完全不动长达3秒即时犯规.NBA里有5秒,就是在禁区的时间5秒).合理冲撞这个是看裁判的,有的松,有的紧.不过能不能用手推人,但是一般都是用手护球的.还有不能沉肩.分多给些,O(∩_∩)O谢谢

湟中县17024138676： 篮球禁区是什么 - ？
广哑脑心： 篮球禁区是三秒区的别称. 3秒区是一个为了限制进攻方球员在有利进攻位置滞留时间过长而从球场地面(注意是地面,为什么要注意,后文有分解.)划出的区域,在这个区域内,当进攻方开始控球时刻计算,任何一名进攻方球员滞留的时间不应该超过3秒,否则将会被认定对于防守方不公正的进攻行为而吹罚,具体的罚则为攻防转换,滞留3秒区内超过时间的进攻方球员计失误,不计犯规. NBA的三秒区是面积为4.88米*5.8米的长方形,国际篮联的三秒区已经改为和NBA的三秒区一样,都是彩色标出的.

湟中县17024138676： 篮球禁区规则? - ？
广哑脑心： 在NBA 有防守三秒和进攻三秒,在国际篮联没有,所以NBA比国际其他比赛好看啊!还有进攻和防守犯规,区别在于防守队员如果站在圈外且站稳就为进攻犯规,反之则为防守犯规

湟中县17024138676： 在篮球三秒区内有什么规则 - ？
广哑脑心： 谢谢 采纳 禁区和三秒区属于内线! 尽管篮球比赛的文字形容中,很多时候把三秒区称之为禁区,但事实上,三秒区和真正的禁区概念还是有所不同.在规则与场地两者综合来说,三秒区指的是一个宽16英尺长19英尺的长方形方框,而禁区指的...

湟中县17024138676： 篮球基本规则简单明了 - ？
广哑脑心： 1.不能拉人,撞人,推人,打手. 2.不能二运,走步. 3.不能回线,3秒,5秒,8秒,24秒. 这些是最基本的.

湟中县17024138676： 求教,篮球中,所谓的禁区三秒规则,对方一只脚在禁区外可以判定犯规否? - ？
广哑脑心： 三秒规则的大体规定是:进攻方无球队员不得在三秒区内滞留超过三秒;在三秒区内持球超过三秒就只能够选择进攻而不是传球;防守球员当对位进攻球员不在三秒区内并且距离超过一臂距离时将被吹罚防守三秒,等.而禁区规则的大体规定是...

湟中县17024138676： 篮球有禁区吗 最基本 规则是什么 - ？
广哑脑心： 罚球线以内的区域,就是进去,就是不要防守或进攻三秒

湟中县17024138676： 请问篮球的禁区规则是怎样?请详细解说. 不能站在禁区超过3秒吗?(自己的地盘) - ？
广哑脑心： 算防守违例

湟中县17024138676： 篮球场上的内线和外线、篮板球、禁区和三秒区都是什么意思? - ？
广哑脑心： 简单来说 一般人认为的就是 内线就是在禁区里对抗的,也就是在篮板周围,一般是指中锋和大前锋 负责篮板球和内线得分的. 三秒区就是三分线里面的那个梯形(也有的是长方形)上面一个半圆,就是罚球线围起来里面,不能在里面待3秒. 然后禁区就是在三秒区里面的合理冲撞区,也就是在篮板下面的那个半圆. 外线嘛 你也可以理解成在三秒区以外的 中投的.一般的就是组织 得分 小前锋的位置.

湟中县17024138676： 篮球场的那里是篮下限制区?又叫什么名字?是干什么用的? - ？
广哑脑心： 所谓限制区域,就是防守限制区又叫合理冲撞区,这是NBA的规则.换句话说,当你在防守限制区时,就算你先站好位置,裁判也不会吹对方带球撞人.所以要造进攻犯规,必须位于限制区以外 .限制区域就是最靠近篮框下的那条半圆形弧线; NBA这样规定是为了提高进攻的精彩程度.