吃什么食物可以让头发长的更快？
何首乌,芝麻,都挺好的,每月长2厘米有点差劲,好象不太可能,你不要揠苗助长呀.呵呵
多吃有营养的东西就OK了
如果想要让头发长得快，首先需要多吃一些富含微量元素锌的食物，例如韭菜、芹菜、胡萝卜，动物的肝脏等等，这些食物当中含有大量的微量元素，对于头发的生长，很有帮助，但是也要注意酌情的增加身体的功能锻炼。只有体质强壮以后头发才能够生长增快的。每天要注意跑步或者跳绳，能够很好的促进头发生长。也可以去医院化验微量元素水平，如果明确某些物质缺乏以后要及时补充
想要让头发长得快，一般情况下没有什么特效的药物，或者是什么食物能够让头发长得快，只能通过合理的饮食，均衡搭配做到营养全面就可以。因为头发的生长是需要各种营养物质，充足供应才能够长得快，长得好。这种情况，建议患者在日常生活当中一定要注意做到营养均衡，饮食多样化，像肉类、蛋类、奶类、禽类。另外，像蔬菜水果等也都是可以适当的吃，不挑食、不偏食，同时还应该要注意可以适当的吃海鲜类的食物，比如像鱼、虾、蟹、海贝类的食物，或者是适当的吃坚果等，都能够为头发的生长提供丰富的微量元素。有什么办法可以让头发长的快
可以让头发长的快的办法：1、多摄取锌；头发主要是由一种叫角蛋白的蛋白质构成的，锌是合成角蛋白的必不可少元素。大家可以多吃含锌丰富的食物，列如豆制品、牡蛎、蛤蜊等。2、按摩头皮；头皮紧绷，毛孔堵塞等原因会阻碍头发的生长。所以，在洗头的时候，用指尖轻轻的按揉头皮可以有效地帮助头发生长。
吃什么可以增发
1、核桃 核桃是一个补脑并且可以让大家生发的食物。核桃是一个富有营养的坚果，不仅好吃，而且功能非常多。经过科学研究表明，多吃核桃可以达到补脑的功能。但是对核桃的摄入要适量，因为核桃是一个上火的东西，每天食用两个就行了。长期吃核桃，不仅可以生发，还可以让头发变得又黑又亮。2、红枣 每天用...
掉头发吃什么维生素 怎样缓解掉头发的情况
经常掉头发可能和缺少某些维生素有关系，大家可以补充维生素C让干燥的头皮得到滋润，这样头发更好吸收营养；补充维生素E可以让毛发更健康；补充维生素B可以有效减少头油分泌，让头发更有光泽毒度；补充维生素D可以让毛发发育更正常更坚韧。掉头发吃什么食物好 掉头发可能是由很多不同原因引起的，有些是因为...
吃什么食物对头发好
吃什么食物对头发好，吃什么对头发好事大家都比较关心的问题，一头乌黑亮丽的头发，是美丽健康和活力的代表，那么，到底吃什么食物才能让头发更好呢?核桃 核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，经常食用有润肌肤、乌须发的作用，可以令皮肤滋润光滑，富于弹性，是医学界公认的抗衰老物质...
吃什么可以长头发 :分享12种食物,别看了,吃
而生物素对于生产称为角蛋白的头发蛋白质是必不可少的，这就是生物素补充剂经常用于头发生长的原因。研究还表明，摄入更多生物素有助于改善生物素缺乏症患者的毛发生长。不过如果你饮食均衡，生物素缺乏是不常见的。同时，鸡蛋也是锌、硒和其他头发健康营养素的重要来源，这使它们成为最佳的头发健康食品...
5种食物,头发损伤建议吃
5种食物头发损伤建议吃 吃也可以,吃出好头发。 豆类 豆类不仅仅可以提供丰富的蛋白质,同时还富含铁、锌元素和维生素H等元素,促进头发的生长,如果缺乏这些元素则将导致头发脆弱易断。推荐每周可以喝三杯豆类制品来保持健康。 坚果类 坚果是最佳的获得硒元素的来源,而硒元素是维系头皮健康的最重要的矿物质。核桃富有...
补头发最有效的食物
补头发最有效的食物2 黑芝麻 将黑芝麻打成糊，每天早晚各一杯，坚持一周即可见到改善的效果，这是因为，黑芝麻对人体皮肤和毛发的生长具有神奇的促进作用，常吃黑芝麻，不仅可以让头发变得柔顺、亮泽、丰盈，也能让皮肤变得润泽、紧致、透亮，制首乌 制首乌就是用黑豆汁煮熟后晒干的首乌，对少白头有...
吃什么食物可以使头发变浓密
锌、硒、硫和铁。德雷耶表示，铁对头发健康尤其重要，因为它有助于细胞给发囊输送氧气，而且缺乏铁是导致掉发的主要原因。5.菠菜。菠菜中的铁、β胡萝卜素、叶酸和维生素C等营养素有助发囊保持健康，而且使头发有光泽。参考资料来源：人民网-头发最钟爱的5种食物 让你永远黑发飘飘 ...
经常吃什么食物可以使头发变黑
黑芝麻。用小火将粥煮得黏糯后，放入冰糖和枸杞再煮约15分钟即可，吃时浇上一勺糖桂花。6、黑豆雪梨汤 材料：豆30g，雪梨1~2个。做法：先把梨切片，加入适量的水和黑豆一起放入锅内大火煮，大火煮开后改用小火煮炖至烂熟。以上内容参考 人民网-吃什么头发变黑 六款食物能让头发变黑 ...
吃什么食物可以生长头发?
众所周知的海带，不仅营养价值颇高，除了含有多种维生素，纤维素和矿物质外，而且，还是防治甲状腺肿的良药。海带中的碘极为丰富，此元素为体内合成甲状腺素的主要原料。而头发的光泽就是由于体内甲状腺素养发挥作用而形成的。“头发质素”和所含有的角质成分，要从含硫的蛋白质中吸取，而蛋白质又是使头发...
说肾立生：让头发快快长的食物 有利于头发生长的食物 绿色蔬菜:菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等,绿色蔬菜能美化皮肤,有助于黑色素的运动,使头发永葆黑色,并且,由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质,能不断增加头发的数量. 豆类:大豆可...
稷山县18586715325： 吃什么东西能够让头发长得更快？
说肾立生：〓如何让头发长得更快〓 茶水护发 在洗完头发以后,再用茶水冲洗,可使头发乌黑柔软,富有光泽. 啤酒护发 先将头发洗净,擦干,然后将啤酒均匀地涂搽在头发上,并进行揉搓按摩,使其渗透根.10分钟后用清水洗净,这样不仅使头发光...
稷山县18586715325： 吃什么食物可以让头发长得更快啊?？
说肾立生： 多吃含硫蛋白质:鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等. 多食蔬菜、水果:内含有许多构成发质所必需的微量元素. 多食维生素B6、维生素E:维生素有预防白发和促进头发生长的作用.例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类...
稷山县18586715325： 吃什么东西可以让头发长得更快?？
说肾立生： 首先是勤洗头发,1天1次就好勒. 洗太多了,头发会很干的. 多吃胡萝卜,真的很管用. 以前,我的头发也剪坏过, 我就常吃胡萝卜.长的就很快. 还有,如果可以的话,到理发店,办一张焗油卡【营养】 那样可以给头发补充营养,头发可以长的很快. 一次两次估计没有什么效果,时间长了, 应该长的会长一点. 洗完头,不要拿吹风机吹,要自然干.头发湿的时候长的比干的快. 恩恩,还要多梳头.买把梳子带着身上, 没事多梳梳头. 保持一个好心情.好的心情也是很重要的.
稷山县18586715325： 吃什么东西可以让头发长得更快？
说肾立生： 黑芝麻.核桃 嘿嘿再就是注意睡眠
稷山县18586715325： 吃什么东西可以让头发长的更快一点?？
说肾立生： 吃核桃和黑木耳 都是对头发好的!~ 就是没很明显的作用,也能保证头发的质量 一些小方法,不妨参考参考啦: 1.大S在《娱乐百分百》里讲过,促进头发生长的有效洗发成分是:海藻,海盐和生姜.不过洗完头发会比较干,所以一定要用护发素. 2,把避孕药捣碎加入洗发精洗头. 3,用啤酒洗头. 4,捣碎生姜加入洗发精洗头. 5,充足的睡眠. 6, 多扎头发多洗头 7, 多梳头. 8,勤洗头 9.保持轻松的心情(有俗语为证:心闲长头发,人闲长指甲)
